ダイエットクラブ

154.2cm 標準体重・体型

52.3キロ

154.2cm ~ 155.2cm - 標準体重・体型(49.9kg ~ 52.3kg)の人のダイエット日記

「疲れた」 - ミルテ

朝プロテインシェイク、ゆで卵間食デザートチーズプロテインシェイク昼からあげクン、卵サラダ、ブランパン晩サラダ、パテ、ポトフ、ローストビーフロゼワイン久しぶりに朝から通しで仕事やったので疲れまし...

Height
155cm
Weight
51.1kg(-16.9kg)
URL
/diaries/2019/07/14/5358493.html

記録 - aimer

昨日寝る前のデザートのせいか、+0.2

Height
154.5cm
Weight
50.5kg(-0.3kg)
Fat
28.4%
URL
/diaries/2019/07/17/5358327.html

そろそろ生理終わりかな?ジムいこー(﹡ˆ﹀ˆ﹡) - 今年こそ美容体重✨

急に増えたときはもう嫌になったけど、生理終わったらやっぱり落ちたε-(´∀`*)ホッドカ食いしなくて良かった( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )

Height
155cm
Weight
50.2kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2019/07/17/5357955.html

… - すぬ

Height
155cm
Weight
51.6kg(-4.9kg)
URL
/diaries/2019/07/14/5357458.html

ダイエット再開!23日目 - 赤眼鏡

久しぶりの日記ですが、内容がとってもくらいです!笑今日は同期のかたと同じ仕事をしたのですが、私だけアドバイスという名の愛の鞭が多くてですね…思わず泣いてしまったんですよね!いい大人なのに恥ずかしー!っ...

Height
155cm
Weight
51.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2019/07/06/5349174.html

20日までに - あねもね

痩せたい‼

Height
155cm
Weight
50kg(-1.6kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2019/07/03/5346991.html

23日目 - れおん

朝食豆腐キムチ昼食ご飯、キャベツ、ハムステーキ2枚夕食ご飯、キャベツ、ハムステーキ1枚ヨーグルトサプリ◎便通運動職場〜家まで45分ウォーキングちょっとだけ太ももが柔らかくなってきた。こないだのジムでの...

Height
155cm
Weight
51.4kg(-1.3kg)
Fat
29.4%
URL
/diaries/2019/05/23/5313516.html

記録のみ - Piyo

体重のみ

Height
155cm
Weight
51.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2019/05/21/5312693.html

久しぶりにジムでも行こうかな〜! - さゆぷー

6/14のあと1ヶ月後には47キロになってたい!!この50キロの壁ってきついよなー(*゚∀゚)でもやるよ、絶対!!!☆共に切磋琢磨して頑張りましょー♪

Height
155cm
Weight
50.9kg(-2kg)
URL
/diaries/2019/05/16/5308093.html

何日目?笑 - みと

体脂肪わろた笑

Height
154.6cm
Weight
50.3kg(-7.5kg)
Fat
24.9%
URL
/diaries/2019/05/13/5305558.html

やってしまった… - mimic

頑張ってストレッチ・筋トレ・腰回しなど色々してきたのに…爆食かました…反省。

Height
155cm
Weight
50kg(-1kg)
URL
/diaries/2019/04/23/5291413.html

胃もたれよ、、 - しょんたむ

昨晩のお菓子食べすぎにて胃もたれが、、朝ごはんは抜いてホットヨガでデトックスしてきます!

Height
155cm
Weight
50.7kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2019/04/03/5277095.html

無題 - みぃ

82.5

Height
154.3cm
Weight
51.3kg(+1.3kg)
Fat
28.9%
URL
/diaries/2019/04/02/5275383.html

切り替えられない - フジ

なかなかダイエットモードに切り替えられない…あと1週間で仕事辞めるので、仕事がてんてこ舞いです。食事記録はつけられてませんが、意識はするようにしています。食事記録と体重測定…切り替えできないからなかな...

Height
155cm
Weight
51.9kg(-5.1kg)
URL
/diaries/2019/03/22/5268276.html

50.2kg - ポリグロット

昨日チーズケーキ食べたのに減った。お腹ペコペコを我慢して寝て起きても増えてたりしたのに、減量のタイミングって不思議だ。でも嬉しい。

Height
155cm
Weight
50.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2019/02/15/5240061.html

10月20日 - みんさん

今日はバイトDAY差し入れでお団子食べたり、ちょっと予定以上に食べ過ぎてしまった。反省。

Height
155cm
Weight
49.9kg(-0.1kg)
Fat
23.1%
URL
/diaries/2018/10/20/5150132.html

9日目 - いちか

朝トイレ後の測定。お嬢様酵素ジェル初めて3日目6食分ある。1日1食か2食置き換えてやっている。

Height
155cm
Weight
51.2kg(-0.8kg)
Fat
22.8%
URL
/diaries/2018/10/06/5137500.html

体重測定 - あいなーん

体重

Height
155cm
Weight
50.8kg(-1.9kg)
Fat
30.4%
URL
/diaries/2018/09/16/5119842.html

9月15日 - バンビ

記録のみ

Height
155cm
Weight
52.1kg(-0.9kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2018/09/15/5119340.html

13日目 - sela

朝:おにぎり、ベーコン、スクランブルエッグ昼:お菓子間食:クロワッサン夜:トマトそうめん、やきとり

Height
155cm
Weight
52.2kg(-2.1kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2018/09/14/5119003.html

すぐに - たまゆら

増える体重。悲しいな。

Height
155cm
Weight
50.7kg(-5.9kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2018/08/27/5101429.html

昇降運動9日目 - 花

昇降運動40分クリアです!体重は量ってないけど、体型は痩せた感じはしないなー逆に休みの暴食でぷよった感じがする…(o´⌓`o)

Height
155cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2018/08/16/5091430.html

痩せてきてる(๑•̀ - •́)و - あいぽん

徐々に痩せてきてるけどやっぱりお尻と脚がなかなか落ちない、、、

Height
155cm
Weight
51.5kg(-1.5kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2018/07/30/5076131.html

旅行中 - えりこ

思ったより増量してないかな。旅行用に小さい体重計買ってホテルに置いてます(・∀・)

Height
155cm
Weight
50.3kg(-28.1kg)
URL
/diaries/2018/07/15/5061772.html

すみませぬ…… - 12月の花嫁

只今絶賛増量中なんですよ(T_T)けど、原料は糖分、ヤル気ないのです……

Height
155cm
Weight
51.5kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2018/07/10/5057467.html

がんばれば、減らせる - moco

52.35→51.7食事を減らした結果(╹◡╹)減らすと痩せるただ、筋肉は??(・∀・)

Height
154.5cm
Weight
51.7kg(-3.3kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2018/07/06/5053859.html

6/27 - あいまうす

Height
155cm
Weight
52.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2018/06/27/5044990.html

また昨日も - ようちゃん

育児のストレスで、食べてばかり。お酒も飲んでしまうし、いいことない…。生活を変えたいわ。意志が弱い自分が嫌だ〜。

Height
155cm
Weight
52kg(0kg)
URL
/diaries/2018/04/26/4985194.html

無題 - くわたそ

1

Height
154.3cm
Weight
50.3kg(+4.2kg)
Fat
24.6%
URL
/diaries/2018/03/08/4940031.html

36 - yoshiko

朝ブリ照りほうれん草みそ汁

Height
155cm
Weight
51.1kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/03/05/4936907.html