ダイエットクラブ

154.3cm 52.5kgの体型をBMIにすると…

数値 154.3センチ 52.5キロの人のBMIは22.1です。
体型 BMI換算では、154.3cm 52.5kgの人の体型は普通体重です。
基準
18.5未満
低体重
18.5~25未満
普通体重
25~30未満
肥満(1度)
30~35未満
肥満(2度)
35~40未満
肥満(3度)
40~
肥満(4度)

154.3cm ~ 155.3cm - 52.5kg ~ 53.5kgの人のダイエット日記

173日目 - さんとす

2019年11月18日(月) 173日目朝食(425kcal)・オムレツ(MS卵1.7個分)(180kcal)・シャウエッセンチリ(70kcal)・ご飯50g(85kcal)・[食後]オリゴ糖入りアイ...

Height
155cm
Weight
52.5kg(-8.9kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2019/11/18/5452476.html

やはり夕食が… - ミスティ

増える一方で昨日は53キロになってたのが、少しだけ減りました。まあ、水分なのかもですが、ここのところ家族に合わせたり仕事が遅くなったりで夕食が遅くなってたのですが、昨日は職場で食べてきました。昼前に急...

Height
155cm
Weight
52.6kg(-6.4kg)
Fat
29.3%
URL
/diaries/2019/11/12/5448412.html

冷凍品すごい便利 - ぽっぽ丸

引っ越しから初めての一日休みでダンボールを全部開けてますコーンスープ→粉ブロッコリー、焼売→冷凍品朝食おかず→お弁当こういうの凄い便利…実家からルームシェアまでかれこれ30年間、野菜、お惣菜の冷凍品=...

Height
154.8cm
Weight
53kg(+1kg)
URL
/diaries/2019/11/10/5447160.html

無題 - あにー

あれだけ食べてるのに体重も体脂肪も落ちたとは朝軽めにして、しっかりお腹が減ってから食べたからか???

Height
155cm
Weight
52.8kg(-2.2kg)
Fat
30.4%
URL
/diaries/2019/10/30/5439175.html

53.3kg 31.9% - えびび

8月22日(木)短期・およそ二ヶ月ダイエット4日目。残り49日。帰省前もだったけど53㎏で停滞しがち。。。8/29までに51㎏台いけるかなぁ。行きたいな。今日はジムの後もやらねばなことがあったのだけど...

Height
155cm
Weight
53.3kg(+0.9kg)
Fat
31.9%
URL
/diaries/2019/08/22/5387060.html

低糖質ダイエット1日目 - たけ

朝食 ミネストローネ昼食 お弁当(小さいおにぎり2つ入り)夕食 海藻と豆腐、サラダチキン・野菜・椎茸炒め ハイボールとウイスキー

Height
154.5cm
Weight
53.3kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2019/03/16/5263630.html

やる気がでてきた - ニーコ

毎朝筋トレ欠かさずでそろそろ1ヶ月…!!目覚ましなってから起き上がるまで、いつもダラダラネットをするけど最近は今日はどのトレーニングをしようかな~と筋トレアプリを立ち上げている。生理が終わってやる気週...

Height
155cm
Weight
53kg(-2kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2018/09/16/5119643.html

33日目 - mii

☆カフェラテ

Height
155cm
Weight
53.1kg(-0.8kg)
Fat
25.9%
URL
/diaries/2018/07/29/5074391.html

28日目 - diet-man

朝:バナナ、ヨーグルト、アイスコーヒー昼:キッシュ、サラダ、アイスコーヒー夜:鶏肉オーブン焼、ポテトサラダ、胡瓜2かけ間食:かき氷2杯エクササイズ 30分程度...

Height
154.4cm
Weight
52.6kg(-2.4kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2018/07/28/5074225.html

久しぶりに - ゆき

ちょっと増えたー

Height
154.5cm
Weight
52.7kg(-2.8kg)
Fat
28.3%
URL
/diaries/2018/07/12/5058664.html

1ヶ月ダイエットメモ③ - 0803love

❤️運動のルール❤️[1weak]スクワットのみで余裕があったら+有酸素運動1日 15回×1セット2日 15回×2セット3日 15回×3セット4日 15回×4セット5日 15回×5セット6日 15回×...

Height
155cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2018/06/22/5040247.html

ゆっくりと - たか

増えたり、減ったりしながら、ゆっくりと減っている。食後も54キロは越えなくなった。空腹時は51キロ台になることも。このまま頑張る(^∇^)

Height
155cm
Weight
53kg(-1kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2018/05/20/5007059.html

3週目・木 - あや

減りずらーい(´༎ຶོρ༎ຶོ`)今日もバドミントンDAYだったし、食事も1200kcal以内に抑えたしーすごいな40代σ(^_^;)消費カロリー摂取カロリーをがんばって調整しても、じわりじわりとしか...

Height
155cm
Weight
52.6kg(-1.8kg)
Fat
25.4%
URL
/diaries/2018/04/26/4985501.html

#39-9 - 緑丘のでぶ

なんと、昨日の夜にクッキーやらポテトチップスやらを暴食!!!今日の朝は怖くて体重が測れませんでした、、、明日は嫌でも体重測らないと!怖いなぁでも、このままだとこうやってリバウンドしてしまうんだいつも!...

Height
154.8cm
Weight
53.1kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2018/02/19/4925245.html

秋 - ゆづぴよ

食欲の秋美味しいものであふれています…(>人<;)が!!ここは我慢してダイエット!食欲の秋ではなく運動の秋として、たくさん体を動かそうと思いますこれからダイエット頑張ります...

Height
155cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2017/11/07/4835971.html

始めた - マーミー

鏡を見て自分のパンパンさに驚愕…。キレイなママを目指す!

Height
155cm
Weight
53.5kg(0kg)
URL
/diaries/2017/10/15/4813446.html

ダイエットスタート - ロプノール

頑張るぞ

Height
154.7cm
Weight
53.3kg(0kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2017/07/11/4708254.html

35日目 - n

昨日の体重記録だけめっちゃ増えてる( i _ i )つらい最近ストレス溜まりすぎてたから仲良い人とごはんいったのにいろいろきいて逆にストレスたまってしまった( i _ i )食べ放題だったので摂取カロ...

Height
155cm
Weight
53.2kg(-1.8kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2017/06/22/4685558.html

頑張るぞ - みきぴー

今日から本格的にやろう❗

Height
155cm
Weight
52.8kg(+0.8kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2017/05/21/4643685.html

ダイエット1日目 - ゆみりんご

ダイエット1日目。ここ2か月ほど、ダイエットをしていると言いながら、甘いものがやめられなかったり、たるんでいて体重が減らない。53・5~52・5辺りをウロウロしているだけ。ダイエット仲間の刺激が欲しく...

Height
155cm
Weight
53.5kg(+0.5kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2017/04/16/4604634.html

5日目 - aya

順調順調

Height
155cm
Weight
52.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/04/15/4603526.html

2017/02/27 - みっこ

-朝-ショートケーキ(半分)、米粉チーズトースト(2枚)、干し柿(1口)、いちご(6個)、ブロッコリー(ひと房)、キャベツ、ドレッシング、グレープフルーツ(少し)、カフェオレ596kcal朝からやばい...

Height
155cm
Weight
53.2kg(-3.2kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2017/02/27/4551936.html

最悪 - アイス

家族のどいつもこいつも菓子持ってきやがってよ。こっちは目的があってダイエットしてんのに痩せなきゃ痩せなきゃうるせーんだよ。なら持ってくんなよ。昨日の夜も菓子食べて、朝も食べた。ほんと一人暮らししたい。...

Height
155cm
Weight
52.5kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2017/02/13/4535572.html

キャベツ - ろーずまりー

シェイクに加えて、キャベツダイエットも開始しました。夜はキャベツ、朝はシェイクで頑張ります!キャベツたべてから、普通にご飯たべたら、いつもより食べられなかった。これはいいかも。月末の体重測定に向けて、...

Height
155cm
Weight
53kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/01/25/4513190.html

2日目。 - ゆりぽん

意を決して登録→一日意識して動いてみる→お通じよくなる→体重ちょっと減る→ニヤけるこのルート何度か通った事がある。ダメな香りが初日から。職場でのお付き合いという名のランチと、遅い日の食事を先に考えてお...

Height
154.3cm
Weight
53.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2016/11/24/4445866.html

1日目 - いち

無理はせず、自然体で!少しずつ健康的にスリムアップを目的に。当面の敵は、忘年会 笑朝豆乳 200mlお昼担々麺 半人前野菜ジュース夜(予定)お粥 +α5km walkingしてみましたー!デスクワーク...

Height
155cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2016/11/13/4432949.html

ダイエット開始時かーーー! - ♡みん汰さん♡

♡hello♡Niceday♡本日わ風邪ッぴきの為、文化の日だけど、ひきこもりー!ひきこもりー!ひきこもりー!ひきこもりーの時は食べまくってしまうけど、今日は外をちょっと散歩したい!美容室も行きたい!...

Height
155cm
Weight
53kg(+1kg)
URL
/diaries/2016/11/03/4422350.html

たべたもの4 - ねむねむ

朝卵かけご飯ロールパン1昼焼そば夜まぐろたたき豚肉炒めご飯間食フライドポテトクレープ半分残すお酒氷結1 1/2お酒一滴も飲まんかったら、一睡もできんかった。...

Height
155cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2016/10/06/4390498.html

(^^) - ぶー

ダイエット2ヶ月目突入〜!筋肉つけつつ減量!まだまだこれからです♡

Height
155cm
Weight
53.5kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2016/09/18/4365109.html

07:30 - Miki

Height
154.5cm
Weight
53.5kg(-0.5kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2016/08/19/4325336.html