ダイエットクラブ

154.3cm 理想体重・体型

50キロ

154.3cm ~ 155.3cm - 理想体重・体型(47.6kg ~ 50kg)の人のダイエット日記

^_^ - ぷうぷう

昼食 山賊焼バーガー、カフェラテやっぱり増えてた。最近ダイエットテンション下がりぎみ。頑張らないとな。

Height
155cm
Weight
47.8kg(-11.1kg)
Fat
24.2%
URL
/diaries/2019/09/15/5406487.html

三連休真ん中(∵`) - 今年こそ美容体重✨

昨日はやはり朝からエムアンドエムズ…美味しかった(笑)今日はお昼にマクドナルド予定!掃除して、本屋行こうかな!

Height
155cm
Weight
48.1kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2019/09/15/5406239.html

無題 - max

昨日の夜気持ちが悪くて少し戻しました。プリンが古かったのか...

Height
155cm
Weight
49.1kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2019/09/14/5405850.html

無題 - YUNICO

お通じ◯

Height
155cm
Weight
49.9kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2019/08/27/5390863.html

美容室 - たろ

美容室で久々のカットとカラー♡♡短くしたから顔の丸さが際立ったのでダイエットがんばろー(ง ˙˘˙ )ว今は足怪我してるので運動は我慢で食事制限中心に頑張ります!!...

Height
155cm
Weight
49.4kg(-2kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2019/07/28/5367177.html

やる気が出ない - タヌキねこ

ダイエットのやる気が出ない。生理が終わって、おそらくやせ期に入ったから食べる量を抑えれば痩せるはずなのに、普通に食べてしまって。せめて運動すれば良いのに、全然やる気が出ない…。動く気力がおきない。そし...

Height
155.2cm
Weight
48.7kg(-5.9kg)
URL
/diaries/2019/07/19/5360054.html

夏だから - ゆたんぽぽ

夏だから!!痩せよう!!!健康診断もあるし!!!!

Height
155.2cm
Weight
49.5kg(-6.3kg)
URL
/diaries/2019/07/18/5359371.html

48.1kg - モンスター

つらい眠れない

Height
155cm
Weight
48.1kg(-5.5kg)
URL
/diaries/2019/07/16/5357842.html

記録 - ひよこ

記録生理終わりかけ

Height
155cm
Weight
48.7kg(-1.6kg)
Fat
19.8%
URL
/diaries/2019/07/05/5348888.html

20日までに - あねもね

痩せたい‼

Height
155cm
Weight
50kg(-1.6kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2019/07/03/5346991.html

49kg 25.5% - サラサラ

わーぉ昨晩焼肉、今日昼間ラーメンとダイエッターらしからぬ食事してたらえらいことになりました!まぁそうですよね、、、女子日来て、おなか痛すぎて、、、月曜診察予定だったのですが、土曜駆け込みまして診察して...

Height
154.5cm
Weight
49kg(-0.8kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2019/06/09/5327533.html

やってしまった… - mimic

頑張ってストレッチ・筋トレ・腰回しなど色々してきたのに…爆食かました…反省。

Height
155cm
Weight
50kg(-1kg)
URL
/diaries/2019/04/23/5291413.html

2019.04.12 ± ? kg - 21歳 専業主婦

、未測定

Height
155cm
Weight
49.5kg(-2kg)
URL
/diaries/2019/04/12/5283646.html

無題 - えりんぎ

運動なし

Height
155cm
Weight
49.4kg(-5.8kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2019/04/08/5280374.html

およそ10年ぶり - 石楠花

40kg台をマークしたのは。まさか生きてる間にまた拝めるとは思わなかったわ。去年63kgになって、もう二度と痩せないだろうなって思ってたから涙が出るほど嬉しい。諦めなくて良かった。すぐリバウンドしない...

Height
156cm
Weight
49.8kg(-13.6kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2019/03/22/5267834.html

本気 - yuzu

今日から3日間なんの用事もないので、人が本気で3日間ダイエットしたら、どうなるのかを検証していきたいてす。旅行から帰ってきてマックス体重なので、頑張っていきたいと思います。ちなみに、ブランチとしてサラ...

Height
155cm
Weight
48kg(-1kg)
URL
/diaries/2019/03/11/5259453.html

無題 - かなのすけ

でも、食欲がないだけ…

Height
155cm
Weight
49.3kg(-7.5kg)
URL
/diaries/2019/03/09/5257526.html

ようやくBEFORE写真 - しの

この下腹のぽよぽよをどうにかしたいんです!そして、同時にくびれを作りたい!人生で痩せてた時(43kgの時)でも、くびれがなかった。キュッとしたウエストに憧れます。憧れのウエストとそのまますーっとした下...

Height
155cm
Weight
48.4kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2019/02/23/5246598.html

18/12/27 - のん

Height
155cm
Weight
49.6kg(-1.4kg)
Fat
31.1%
URL
/diaries/2018/12/27/5202360.html

開始! - くぼかなみ

身長 154.6体重 48.4腹囲 70.6

Height
154.6cm
Weight
48.4kg(0kg)
URL
/diaries/2018/05/15/5194920.html

ダイエット - ひとみ

今日から始めました。ぼちぼち続けようと思います!今BMI20くらいあるので18くらいには減らしたいですTT

Height
154.6cm
Weight
48.1kg(-0.2kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2018/12/01/5184152.html

体脂肪率 - もっちー

が減りました。ジムで体脂肪率測定してもらってから約1ヶ月‼時々ジムに行ったり、家で筋トレしたり合間にちょこちょこしたりで食生活はと言うと野菜とタンパク質を意識して取りました。※特に減らしてません。おや...

Height
154.6cm
Weight
49.8kg(-3.2kg)
Fat
29.4%
URL
/diaries/2018/11/25/5178488.html

10月20日 - みんさん

今日はバイトDAY差し入れでお団子食べたり、ちょっと予定以上に食べ過ぎてしまった。反省。

Height
155cm
Weight
49.9kg(-0.1kg)
Fat
23.1%
URL
/diaries/2018/10/20/5150132.html

ファスティング最終日 - じゃすみん

フード食べたので少し増えたかぁ。やはり。今日は整体でフルコースだから、気合い入ります!!体脂肪減ってたから良しとする!!

Height
155cm
Weight
48kg(-8kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2018/09/28/5130225.html

記録 - sou

記録

Height
154.5cm
Weight
49.5kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2018/09/11/5115175.html

昇降運動9日目 - 花

昇降運動40分クリアです!体重は量ってないけど、体型は痩せた感じはしないなー逆に休みの暴食でぷよった感じがする…(o´⌓`o)

Height
155cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2018/08/16/5091430.html

しばらく - うまこ

旅行のため、ダイエットお休み太って帰ってくると思うけど、帰ったら、また一から頑張る。

Height
155cm
Weight
48.1kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2018/08/11/5086656.html

7/26 - ぷーこ

娘ちゃんお昼寝中♡可愛い怪獣さんも寝てるときは天使だ〜♡毎日暑すぎるので午前中にショッピングセンターに行って午後は家で遊ぶ日々^ ^暑いけど食欲は旺盛!笑暑いとお肉や揚げ物が食べたくなるー!♡7/19...

Height
154.8cm
Weight
49.7kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2018/07/26/5072113.html

49.6kg -0.2kg - 食べるの大好き

朝 なし昼 スティック 200夕 卵焼き肉ブロッコリー 400チョコ アイス 300ランニング 45分

Height
155cm
Weight
49.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2018/07/07/5054728.html

今日から - cxcv

今日から1ヵ月真面目にダイエットしてみようと思います。基本の食事朝 食べたい物を昼 食べたい物を夜 炭水化物抜き間食 ラムネ(ブドウ糖)飲み物 お茶と珈琲-----------------------...

Height
155cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2018/07/01/5048690.html