154.3cm モデル体重・体型
45.2キロ
154.3cm ～ 155.3cm - モデル体重・体型( ～ 45.2kg)の人のダイエット日記
20/12/29(79)+200g 間食多いなー - ひさぽよ
お通じ×水2L△【朝ごはん】(写真1)ヨーグルトファースト人参サラダグリンピースザワークラウトスコーンクリームチーズコーヒー追加で夫の焼いたウインナー1/2【間食】(写真2)アーモンドミルクチャイ1....
- Height
- 154.5cm
- Weight
- 44kg(-4.4kg)
- Fat
- 17.7%
- URL
- /diaries/2020/12/29/5746704.html
皆様へ - ニコフ
１ヶ月ほど休みをしていましたが、暴食が止まることがなく体重の数値が爆上がりしているので最近はもう体重計にも乗ってません。暴食というより、過食…という表現の方が正しいです。お腹いっぱいってわかってるのに...
- Height
- 154.3cm
- Weight
- 45kg(-10.7kg)
- URL
- /diaries/2020/12/02/5730458.html
. - 真樹
.
- Height
- 155cm
- Weight
- 43.7kg(-1.6kg)
- Fat
- 22.8%
- URL
- /diaries/2020/10/04/5687850.html
停滞期 - アキア
読んで字の如く
- Height
- 154.5cm
- Weight
- 40.6kg(-1.9kg)
- URL
- /diaries/2020/09/14/5671974.html
少しだけ減った！ - なな
昨日より200㌘減った！このまま減るといいな〜
- Height
- 155cm
- Weight
- 38.4kg(-0.9kg)
- URL
- /diaries/2020/05/21/5574753.html
昨日 - のん
朝、昼、夜、食べる量が少なかったみたいで、体重減ってた。でも、すぐ戻るかな(--;)
- Height
- 155cm
- Weight
- 44.6kg(-0.8kg)
- Fat
- 22.1%
- URL
- /diaries/2020/04/15/5548878.html
今からホットヨガ - tamamon
朝 レモンウォーター豆乳ヨーグルト昼 高野豆腐のチンジャォロース風いため えのきピーマンの卵スープ塩麹豆腐 椎茸のマヨ味噌焼きトマトと人参ブロッコリーのサラダ間食 デーツのナッツチーズ夜 ネギとピ...
- Height
- 155cm
- Weight
- 44.2kg(-4.4kg)
- Fat
- 22.4%
- URL
- /diaries/2020/02/19/5513211.html
日記お休み - セラ
1/7の日記にチラッと書いたのですが、今日から少し生活環境が変化です。ちょっと、日記を書く余裕がなくなりそうなので、しばらく日記お休みすることにします。(o´д人))今、やるべき事、出来る事、励みます...
- Height
- 155cm
- Weight
- 44.6kg(-2.4kg)
- URL
- /diaries/2020/01/25/5496454.html
2日目 - なおっぴ
食べたもの記録朝:食べず昼:ほうれん草のクリームシチュー、食パン6枚切り1枚、ヨーグルト、バナナ1本、野菜ジュース夜:かれいのみりん焼き、白菜と豚バラ煮、トマトサラダ、湯豆腐、ご飯、しめじと麩の味噌汁...
- Height
- 155cm
- Weight
- 43.2kg(-0.5kg)
- URL
- /diaries/2019/11/28/5459174.html
8/22 - kana
体重記録
- Height
- 155cm
- Weight
- 37.4kg(-1.6kg)
- URL
- /diaries/2019/08/22/5387167.html
今日の食事 - ちゃんちゃ
朝…オートミール、生卵、鶏胸肉、プルーン、ナッツ、アーモンドフィッシュ夜…豆腐茶碗蒸し、鶏胸肉夜食…成城石井スコーン、惣菜パン半分、冷凍食品の春巻き、アソート煎餅夜(21:15頃)に食べすぎた。普段の...
- Height
- 154.5cm
- Weight
- 43.8kg(-0.2kg)
- URL
- /diaries/2019/06/01/5320837.html
(^-^) - くるみ
久しぶりの日記です。ホルモンのバランスで浮腫んでしまう時期もありますが調整しつつ何とか維持です。ストレスが溜まると暴食になりやすいので、たまには食べたいものを我慢せず自分にご褒美は必要ですね(^.^)...
- Height
- 155cm
- Weight
- 41kg(0kg)
- URL
- /diaries/2019/02/26/5248613.html
ストレッチと腹筋 ２５分 - makka
１日目ストレッチと腹筋 ２５分
- Height
- 155cm
- Weight
- 41.1kg(0kg)
- URL
- /diaries/2019/01/03/5205954.html
今日 - だるぎうゆ
じゃがりこ 300ビスコ 40豆腐 200パン 110お菓子 100
- Height
- 155cm
- Weight
- 44.7kg(-3kg)
- Fat
- 14.3%
- URL
- /diaries/2018/09/01/5106011.html
４日目 - でんでん
昨日食べすぎたから今日で調整(´-`).｡oO朝＊7:00チョコビスケット4枚 110kcal昼＊12:00パインヨーグルト 170kcal春雨スープ わかめ 70kcal間＊14:30モナカアイス ...
- Height
- 155cm
- Weight
- 41.4kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2018/08/01/5078566.html
起床 - ビーグルちゃん
起きたらまず体重はかる！さぼらないようにちゃんと毎日はかるよ〜☝なぜか減っててハッピーでも気を抜かないようにしないとね！朝ごはんはサラダ！...
- Height
- 155cm
- Weight
- 44.4kg(-1.3kg)
- URL
- /diaries/2018/07/13/5060139.html
無題 - はまたに
朝:バナナ昼:カレーヌードル夜:焼肉
- Height
- 155cm
- Weight
- 44.8kg(-5.1kg)
- URL
- /diaries/2018/06/14/5032223.html
記録更新 - ラスカル
久しぶりに記録更新！
- Height
- 155cm
- Weight
- 43.6kg(-31.4kg)
- Fat
- 12.1%
- URL
- /diaries/2018/04/22/4981119.html
久しぶりに - miu
記録
- Height
- 155cm
- Weight
- 41.2kg(-3.1kg)
- Fat
- 19.7%
- URL
- /diaries/2018/04/22/4980851.html
3/8 - n
今日は好きなもの、食べたいものを食べました。いちごとか、チョコ揚げ物もでも 後悔してないです明日からまた頑張ります
- Height
- 155cm
- Weight
- 0kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/03/07/4939928.html
無題 - REMI⑅◡̈*
体重測定なし食べ過ぎた
- Height
- 154.8cm
- Weight
- 45kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/01/30/4906948.html
ん〜 - ゆんころ
風邪。
- Height
- 155cm
- Weight
- 43.3kg(-1.7kg)
- Fat
- 23%
- URL
- /diaries/2018/01/08/4887138.html
間食日記 - ナナ
ドトールで、カフェラテとシュークリーム
- Height
- 155cm
- Weight
- 42.5kg(0kg)
- URL
- /diaries/2017/12/29/4879761.html
最低記録⭐️ - mikko
ちゃんとカロリー計算意識して生活、この調子でいきたい。果物がお友達。
- Height
- 155cm
- Weight
- 43.8kg(-1.7kg)
- Fat
- 18.2%
- URL
- /diaries/2017/12/15/4869018.html
無題 - ossa
ホットヨガを始めたら体重落ちてきた。
- Height
- 154.6cm
- Weight
- 42.9kg(-7.1kg)
- Fat
- 10.1%
- URL
- /diaries/2017/11/11/4839398.html
１日目 - あおい
雨の中、おばあちゃんちに来ました。テスト期間なので、勉強中におやつ食べまくる日々が続いているので、頑張らなくては❗と思いながら、夕食に、ハンバーグ250g、ステーキ60g完食。やばすぎる。...
- Height
- 154.5cm
- Weight
- 44kg(0kg)
- Fat
- 18.9%
- URL
- /diaries/2017/09/17/4784528.html
diet 43日目 - aika*
脂肪燃焼スープdiet 3日目☆少し身体がだるいような感覚があって、眠気が強かった。体重が減ってなくてショックだったけど、体脂肪がキープできてて良かったかな♡2日目にして、スープに飽きてたけどw スー...
- Height
- 155cm
- Weight
- 44.7kg(-2.4kg)
- Fat
- 27.1%
- URL
- /diaries/2017/08/31/4766344.html
プチ断食開始 - 花
今日から再びプチ断食開始です！でも今はちょっと時間がないので記録のみ
- Height
- 155cm
- Weight
- 44.2kg(-5.8kg)
- URL
- /diaries/2017/07/28/4726336.html
17日目 - ゆう
お通じ:〇今日は掃除してお友達招いてゆっくり過ごした☆停滞期とストレスで過度な摂取をして今日夜体重測ったら41.5やった（；へ：）朝より1.5も増えてた〜お腹重いし(´×ω×`)明日に調整して40.5...
- Height
- 154.7cm
- Weight
- 40kg(-2kg)
- Fat
- 20.5%
- URL
- /diaries/2017/07/06/4701999.html
低血糖 - petite♡
朝起きたら低血糖で起きられないこれがあと5日続くかと思うと明日の夜勤が心配すぎて、急遽変更しようこんな風になったの初めて。多分、月経も重なり貧血もあるんだろうけど、朝の血糖値、37くらいだな..力を振...
- Height
- 155cm
- Weight
- 40.5kg(-4.4kg)
- URL
- /diaries/2017/06/25/4687852.html