154.3cm モデル体重・体型
45.2キロ
154.3cm ～ 155.3cm - モデル体重・体型( ～ 45.2kg)の人のダイエット日記
難しい！ - 真樹
維持期は記録すっ飛ばしてました。体重減らしすぎないようにご飯食べて筋トレしてるけど、油断するとすぐ二の腕とお腹がプヨプヨしてくる！食べ過ぎと適量が難しい一応BCAA買って飲んでます！...
- Height
- 155cm
- Weight
- 42.5kg(-1.8kg)
- Fat
- 21.7%
- URL
- /diaries/2019/09/19/5408946.html
コストコ購入品 - セラ
2.3ヶ月に1度くらいコストコに買い出しに行っています☆先日行ってきたコストコでの食料品の購入品を記録。(๑´▿︎｀๑)♫︎*.;′°♪︎✧︎☆やわらか焼きいか(初☆ササミ(リピ☆子持ちししゃも(リピ...
- Height
- 155cm
- Weight
- 44.5kg(+0.5kg)
- URL
- /diaries/2019/09/09/5401929.html
無題 - 頑場 るか
(44.25)
- Height
- 154.5cm
- Weight
- 44.3kg(+0.7kg)
- URL
- /diaries/2019/08/28/5391997.html
8/22 - kana
体重記録
- Height
- 155cm
- Weight
- 37.4kg(-1.6kg)
- URL
- /diaries/2019/08/22/5387167.html
今日の食事 - ちゃんちゃ
朝…オートミール、生卵、鶏胸肉、プルーン、ナッツ、アーモンドフィッシュ夜…豆腐茶碗蒸し、鶏胸肉夜食…成城石井スコーン、惣菜パン半分、冷凍食品の春巻き、アソート煎餅夜(21:15頃)に食べすぎた。普段の...
- Height
- 154.5cm
- Weight
- 43.8kg(-0.2kg)
- URL
- /diaries/2019/06/01/5320837.html
(^-^) - くるみ
久しぶりの日記です。ホルモンのバランスで浮腫んでしまう時期もありますが調整しつつ何とか維持です。ストレスが溜まると暴食になりやすいので、たまには食べたいものを我慢せず自分にご褒美は必要ですね(^.^)...
- Height
- 155cm
- Weight
- 41kg(0kg)
- URL
- /diaries/2019/02/26/5248613.html
ストレッチと腹筋 ２５分 - makka
１日目ストレッチと腹筋 ２５分
- Height
- 155cm
- Weight
- 41.1kg(0kg)
- URL
- /diaries/2019/01/03/5205954.html
今日 - だるぎうゆ
じゃがりこ 300ビスコ 40豆腐 200パン 110お菓子 100
- Height
- 155cm
- Weight
- 44.7kg(-3kg)
- Fat
- 14.3%
- URL
- /diaries/2018/09/01/5106011.html
４日目 - でんでん
昨日食べすぎたから今日で調整(´-`).｡oO朝＊7:00チョコビスケット4枚 110kcal昼＊12:00パインヨーグルト 170kcal春雨スープ わかめ 70kcal間＊14:30モナカアイス ...
- Height
- 155cm
- Weight
- 41.4kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2018/08/01/5078566.html
起床 - ビーグルちゃん
起きたらまず体重はかる！さぼらないようにちゃんと毎日はかるよ〜☝なぜか減っててハッピーでも気を抜かないようにしないとね！朝ごはんはサラダ！...
- Height
- 155cm
- Weight
- 44.4kg(-1.3kg)
- URL
- /diaries/2018/07/13/5060139.html
無題 - はまたに
朝:バナナ昼:カレーヌードル夜:焼肉
- Height
- 155cm
- Weight
- 44.8kg(-5.1kg)
- URL
- /diaries/2018/06/14/5032223.html
記録更新 - ラスカル
久しぶりに記録更新！
- Height
- 155cm
- Weight
- 43.6kg(-31.4kg)
- Fat
- 12.1%
- URL
- /diaries/2018/04/22/4981119.html
久しぶりに - miu
記録
- Height
- 155cm
- Weight
- 41.2kg(-3.1kg)
- Fat
- 19.7%
- URL
- /diaries/2018/04/22/4980851.html
3/8 - n
今日は好きなもの、食べたいものを食べました。いちごとか、チョコ揚げ物もでも 後悔してないです明日からまた頑張ります
- Height
- 155cm
- Weight
- 0kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/03/07/4939928.html
無題 - REMI⑅◡̈*
体重測定なし食べ過ぎた
- Height
- 154.8cm
- Weight
- 45kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/01/30/4906948.html
ん〜 - ゆんころ
風邪。
- Height
- 155cm
- Weight
- 43.3kg(-1.7kg)
- Fat
- 23%
- URL
- /diaries/2018/01/08/4887138.html
間食日記 - ナナ
ドトールで、カフェラテとシュークリーム
- Height
- 155cm
- Weight
- 42.5kg(0kg)
- URL
- /diaries/2017/12/29/4879761.html
最低記録⭐️ - mikko
ちゃんとカロリー計算意識して生活、この調子でいきたい。果物がお友達。
- Height
- 155cm
- Weight
- 43.8kg(-1.7kg)
- Fat
- 18.2%
- URL
- /diaries/2017/12/15/4869018.html
無題 - ossa
ホットヨガを始めたら体重落ちてきた。
- Height
- 154.6cm
- Weight
- 42.9kg(-7.1kg)
- Fat
- 10.1%
- URL
- /diaries/2017/11/11/4839398.html
１日目 - あおい
雨の中、おばあちゃんちに来ました。テスト期間なので、勉強中におやつ食べまくる日々が続いているので、頑張らなくては❗と思いながら、夕食に、ハンバーグ250g、ステーキ60g完食。やばすぎる。...
- Height
- 154.5cm
- Weight
- 44kg(0kg)
- Fat
- 18.9%
- URL
- /diaries/2017/09/17/4784528.html
diet 43日目 - aika*
脂肪燃焼スープdiet 3日目☆少し身体がだるいような感覚があって、眠気が強かった。体重が減ってなくてショックだったけど、体脂肪がキープできてて良かったかな♡2日目にして、スープに飽きてたけどw スー...
- Height
- 155cm
- Weight
- 44.7kg(-2.4kg)
- Fat
- 27.1%
- URL
- /diaries/2017/08/31/4766344.html
プチ断食開始 - 花
今日から再びプチ断食開始です！でも今はちょっと時間がないので記録のみ
- Height
- 155cm
- Weight
- 44.2kg(-5.8kg)
- URL
- /diaries/2017/07/28/4726336.html
17日目 - ゆう
お通じ:〇今日は掃除してお友達招いてゆっくり過ごした☆停滞期とストレスで過度な摂取をして今日夜体重測ったら41.5やった（；へ：）朝より1.5も増えてた〜お腹重いし(´×ω×`)明日に調整して40.5...
- Height
- 154.7cm
- Weight
- 40kg(-2kg)
- Fat
- 20.5%
- URL
- /diaries/2017/07/06/4701999.html
低血糖 - petite♡
朝起きたら低血糖で起きられないこれがあと5日続くかと思うと明日の夜勤が心配すぎて、急遽変更しようこんな風になったの初めて。多分、月経も重なり貧血もあるんだろうけど、朝の血糖値、37くらいだな..力を振...
- Height
- 155cm
- Weight
- 40.5kg(-4.4kg)
- URL
- /diaries/2017/06/25/4687852.html
食べ過ぎ - 小太りちいさん
今日はイベントの撮影会と物販の手伝いでした。朝・ハムマヨパン昼・烏龍茶・照り焼きチキンサンド・きなこ大福夜・大根とネギ梅のサラダ・鯖の梅味噌煮・白米茶碗1/3・どら焼き・水間食し過ぎィ！...
- Height
- 154.3cm
- Weight
- 44.8kg(+1kg)
- Fat
- 18.6%
- URL
- /diaries/2017/05/28/4653642.html
1日目 - ゆい
朝:なし昼:ル・ヴェールのランチ間食:⑤ハニーレモンジンジャー夜:炸醤麺味の素餃子3ヶ間食:牡蠣のオイル漬け豆乳(アーモンド)キャラメルケーキ
- Height
- 155cm
- Weight
- 43.4kg(+0.4kg)
- Fat
- 24.5%
- URL
- /diaries/2017/05/01/4622107.html
突然ですが… - ぼってり花嫁
DCやめます。他のダイエットブログと並行にしていたらこっちがかなり疎か(´ﾟωﾟ｀)ダイエットはこれからも頑張っていきます(ง •̀_•́)งここまで痩せられたのはDCのおかげデス♡♡ありがとうござい...
- Height
- 155cm
- Weight
- 43.7kg(-7kg)
- URL
- /diaries/2017/04/15/4603448.html
。 - あみ
、
- Height
- 155cm
- Weight
- 35.5kg(-22.8kg)
- URL
- /diaries/2017/04/04/4591428.html
うわ - とんとん
顔の肉が気になりだした。痩せる。
- Height
- 155cm
- Weight
- 44.1kg(0kg)
- URL
- /diaries/2017/03/25/4580630.html
人生2回目のスノボ - ぴかそくん
カレー食べたから太ったと思ったけどそれほどだった！良かった！明日は控えて有酸素運動する！！
- Height
- 155cm
- Weight
- 45kg(-1kg)
- Fat
- 19.9%
- URL
- /diaries/2017/03/22/4577024.html