ダイエットクラブ

154.3cm 標準体重・体型

52.4キロ

154.3cm ~ 155.3cm - 標準体重・体型(50kg ~ 52.4kg)の人のダイエット日記

ほっ - max

コーヒーサンドイッチカフェラテ1口 もち米鶏ハム2きれ豆乳

Height
155cm
Weight
51.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2020/11/25/5725865.html

お仕事いやぁぁぁ~ - 赤眼鏡

お仕事いやだよぉぉぉもお辞めたいゾ、でも辞められないからがんばるゾ!!!お仕事難しいですよぉ、でも、多少のストレスは人生に必要だからね、うむ、、、。お仕事してないときはお仕事したいよぉだったのに、うー...

Height
155cm
Weight
50.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2020/10/18/5699736.html

51.1kg 30.9% - えびび

生理二日目でぐだぐだすぎる

Height
155cm
Weight
51.1kg(-1.3kg)
Fat
30.9%
URL
/diaries/2020/10/14/5696568.html

Re:21日目 - mooooon

今日はお昼に焼肉晩ご飯にやきそば&おにぎりスーパー炭水化物Dayしてしまった、、でも外食のときに「ダイエットしてるからー✋」とか言って食べない強いメンタルがもてない明日はこどもの運動会‍♂️多分外食...

Height
155cm
Weight
52.2kg(-11.8kg)
URL
/diaries/2020/10/02/5686525.html

久しぶり - momo

久しぶりの更新です。生理も4日目になり、浮腫みが大分解消されてきました。それでも51.5キロはあって、全然減らないです。50キロの壁は中々難しい…。...

Height
155cm
Weight
51.5kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2020/08/07/5641041.html

1日目 - あーちゃん

ダイエット一日目朝体重計に乗ると51.3キロでした。お昼も食堂利用を辞めてサラダとたまご二つで過ごしてます。意外と物足りなさは感じないごごもがんばろー!...

Height
155cm
Weight
51.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2020/06/24/5603806.html

美酢、えのき茸とあおさの味噌汁、牛乳 - タヌキねこ

最近白髪が出にくくなって、縮毛矯正をしなくても、くせ毛が出にくくなってるらしい。事務長、同居人いわく。だが美容院行ってなかったし、思い当たるふしが無い。仕事忙しかったし、なんじゃろ?あ、これらか?とい...

Height
155.2cm
Weight
52kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2020/06/09/5590968.html

頑張った! - rinka

晩酌したけど、つまみはサラダ。

Height
155.2cm
Weight
51kg(-1.4kg)
Fat
27.2%
URL
/diaries/2020/05/30/5582325.html

無題 - れみ

体力持つならプチ断食したいな〜(。-_-。)GW明けたら検討してみようかな、、、お腹とお尻と太ももと二の腕の脂肪が気になる。(要するに全身)お通じ○

Height
154.8cm
Weight
50.9kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2020/05/04/5561767.html

突然ですが。。。 - yuri

前の日記でも書いた通り、これからは、睡眠優先の生活を目指すので、ダイエットクラブをとりあえず辞めようと思います。多分体重も増えると思うのでそれが、自分の中で、ストレスにならないよにとりあえずダイエット...

Height
155cm
Weight
50kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2020/04/21/5552814.html

リ - さとみ

スタート

Height
155cm
Weight
52kg(0kg)
Fat
32.1%
URL
/diaries/2020/02/17/5511924.html

START٩( 'ω' )و - よめ子☆+.゚

はじめました!とりあえず上の子の入学式までに人から『痩せた?』と言われるよう頑張りますっ‎(๑و•̀ω•́)و✧体重→50.4kg体脂肪率→23.2%【朝食】なし【昼食】鮭フレークごはん+キャベツ(胡...

Height
155cm
Weight
50.4kg(0kg)
Fat
23.2%
URL
/diaries/2020/02/01/5501280.html

今日から始めました! - Kanami

今日からダイエット始めます!!12月17日までに5キロ減量目指します水泳を週3回やってます食事管理もちゃんとしたい

Height
154.3cm
Weight
51.7kg(0kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2019/09/14/5405845.html

無題 - ぶーこ

痩せてた!うれしい!!まだまだお腹は浮腫んでるから今日はメリロート買った!効くといいな〜

Height
155cm
Weight
50.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2019/08/16/5382283.html

記録 - aimer

休日も5550歩以上は必ずウォーキング。今日5560歩腹筋40回ヒップリフト1セットウエストストレッチ2セット横腹筋左右1セット

Height
154.5cm
Weight
50.1kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2019/08/04/5372846.html

「記録のみ」 - ミルテ

朝スリムアップスリムコンポタ、玉ねぎヨーグルトサラダ間食ブルーベリー入りフローズンヨーグルト昼唐揚げ、焼き鳥、卵サラダ

Height
155cm
Weight
50.4kg(-17.6kg)
URL
/diaries/2019/07/20/5360556.html

20日までに - あねもね

痩せたい‼

Height
155cm
Weight
50kg(-1.6kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2019/07/03/5346991.html

記録のみ - Piyo

体重のみ

Height
155cm
Weight
51.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2019/05/21/5312693.html

久しぶりにジムでも行こうかな〜! - さゆぷー

6/14のあと1ヶ月後には47キロになってたい!!この50キロの壁ってきついよなー(*゚∀゚)でもやるよ、絶対!!!☆共に切磋琢磨して頑張りましょー♪

Height
155cm
Weight
50.9kg(-2kg)
URL
/diaries/2019/05/16/5308093.html

やってしまった… - mimic

頑張ってストレッチ・筋トレ・腰回しなど色々してきたのに…爆食かました…反省。

Height
155cm
Weight
50kg(-1kg)
URL
/diaries/2019/04/23/5291413.html

胃もたれよ、、 - しょんたむ

昨晩のお菓子食べすぎにて胃もたれが、、朝ごはんは抜いてホットヨガでデトックスしてきます!

Height
155cm
Weight
50.7kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2019/04/03/5277095.html

無題 - みぃ

82.5

Height
154.3cm
Weight
51.3kg(+1.3kg)
Fat
28.9%
URL
/diaries/2019/04/02/5275383.html

50.2kg - ポリグロット

昨日チーズケーキ食べたのに減った。お腹ペコペコを我慢して寝て起きても増えてたりしたのに、減量のタイミングって不思議だ。でも嬉しい。

Height
155cm
Weight
50.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2019/02/15/5240061.html

体重測定 - あいなーん

体重

Height
155cm
Weight
50.8kg(-1.9kg)
Fat
30.4%
URL
/diaries/2018/09/16/5119842.html

9月15日 - バンビ

記録のみ

Height
155cm
Weight
52.1kg(-0.9kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2018/09/15/5119340.html

13日目 - sela

朝:おにぎり、ベーコン、スクランブルエッグ昼:お菓子間食:クロワッサン夜:トマトそうめん、やきとり

Height
155cm
Weight
52.2kg(-2.1kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2018/09/14/5119003.html

すぐに - たまゆら

増える体重。悲しいな。

Height
155cm
Weight
50.7kg(-5.9kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2018/08/27/5101429.html

昇降運動9日目 - 花

昇降運動40分クリアです!体重は量ってないけど、体型は痩せた感じはしないなー逆に休みの暴食でぷよった感じがする…(o´⌓`o)

Height
155cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2018/08/16/5091430.html

痩せてきてる(๑•̀ - •́)و - あいぽん

徐々に痩せてきてるけどやっぱりお尻と脚がなかなか落ちない、、、

Height
155cm
Weight
51.5kg(-1.5kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2018/07/30/5076131.html

旅行中 - えりこ

思ったより増量してないかな。旅行用に小さい体重計買ってホテルに置いてます(・∀・)

Height
155cm
Weight
50.3kg(-28.1kg)
URL
/diaries/2018/07/15/5061772.html