ダイエットクラブ

154.4cm 平均体重・体型

154.4cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

154.4cm ~ 155.4cmの人のダイエット日記

増えた - さちきち

また増えた。昨日の夜は野菜ばかりしか食べてないのに。なぜ増えたのかわからん。ビールも1本しか飲んでないよ。ヤバイな。それでは昨日のレコーディングいってみよう!朝 無し 昼 豚骨ラーメン間食 コーヒー、...

Height
155cm
Weight
75.8kg(-4.1kg)
Fat
46.8%
URL
/diaries/2018/12/19/5197030.html

day.3(朝食)♡ - エマ♡

只今生理前につき1kg位の増量はしかたないなーって思いながらも増えると悲しい…。笑今週中には生理がくるはずだから食べ物に気をつけるしかないなー。朝食無調整豆乳200mlクリームチーズトーストスモーク...

Height
155cm
Weight
59.3kg(-0.1kg)
Fat
34.3%
URL
/diaries/2018/12/19/5197024.html

編集中 - タヌキねこ

昨日はクリニックの日。ようやく先生に辞めることを認めてもらいました。辞めるのは来年の2月末で、まだ先ですが…。でも辞められることが決まって嬉しかったです(*^-^*)友人は「年末に、ばっくれちゃえば?...

Height
155.2cm
Weight
46.5kg(-8.1kg)
URL
/diaries/2018/12/19/5196978.html

48.3kg/26.1% 最小値キープ! - god

最小値はキープ出来てるけど、体脂肪はUP( ̄^ ̄)お昼はステーキ、夜は中華と、たくさん食べたものを長風呂発汗で、無理矢理調整した結果だと思う(*⁰▿⁰*)今週は外食予定ないから、頑張って47キロ目指す...

Height
155cm
Weight
48.3kg(-1.7kg)
Fat
26.1%
URL
/diaries/2018/12/19/5196971.html

62.8 - 50代女ダイエット

本日、外出。

Height
155cm
Weight
62.8kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2018/12/19/5196959.html

31日目 - みと

昨日の昼過ぎからこれやったら痩せちゃうよ~笑っていうスタンスにしました。今後は食べながら痩せちゃうよ~笑とか言ってるぶっ飛んだ女になります。プラセボ効果ちゃん、よろしくどうぞ。笑...

Height
154.6cm
Weight
53.6kg(-4.2kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2018/12/19/5196844.html

100日目 - *maya*

Height
155cm
Weight
61.2kg(-13.8kg)
URL
/diaries/2018/12/19/5196792.html

【夜はお茶から】 - M

5時半起床朝シャワー朝■お通じ◎、◎ホットジャスミンホット豆乳青汁ハニー★りんごフルーツ昼■ローズヒップ、ホットジャスミン夜■ホットごぼう茶...

Height
155cm
Weight
72.4kg(+0.2kg)
Fat
41.6%
URL
/diaries/2018/12/19/5196745.html

記録 - max

夕飯食べないと減るなぁー。。。風邪です。。朝 ヨーグルト昼 スープ クッキー チョコなど夜 ヨーグルト スープ少々

Height
155cm
Weight
51.7kg(-0.3kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2018/12/19/5196720.html

33日目 - かなのすけ

今日もファスティングだ!今日で52キロ台までは落としたい!頑張るぞ!

Height
155cm
Weight
53.2kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2018/12/19/5196714.html

1955日目 - 京

§食事§朝◎フライドポテト昼◎なし夜◎ペンネ、パン§運動§半身浴、スクワット

Height
155cm
Weight
73.4kg(+20.5kg)
URL
/diaries/2018/12/18/5196655.html

疲労困憊…(p_-) - ちぎりぱんまん

今日はイオンを3時間くらい歩き回って疲れたああああああああ (´༎ຶོρ༎ຶོ`)でも子供は子供用のカート?に乗せていたから抱っこ紐での腰の粉砕はなんとか免れた(笑)疲れたから子供にせんべいあげながら...

Height
155cm
Weight
48kg(-2.6kg)
Fat
26.2%
URL
/diaries/2018/12/18/5196652.html

1日にしてならず - すぅ@脚やせ強化月間!

寒すぎて頭が痛い気がする〜もう今日は休もう…という気持ちを叱咤して、ウォーキングをしにグラウンドへ。家を出るまでが最難関。グラウンドへ着くと結構人いる。スマートな方は日頃の努力が違う(ー ー;)しかも...

Height
155cm
Weight
70.5kg(-7.5kg)
Fat
41.1%
URL
/diaries/2018/12/18/5196606.html

食べ物を粗末にした9日目 - RSmama

二男に起こされ3時50分起床。ちょっと眠いな、と思ったけど6時間寝ているので睡眠は十分。授乳後そのままストレッチ10分+踏み台35分。今は睡眠欲<運動欲だわ。今日は主人と携帯ショップへ。あれこれ話して...

Height
155cm
Weight
51.6kg(-1kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2018/12/18/5196580.html

リバウンド - 103y

とはこういう事だ(笑)11月は仕事が忙しく、食べてストレス発散してました。そろそろ卒園式も近づいてきたし、少しでも体重落としたいなぁ。

Height
155cm
Weight
49.6kg(-1.5kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2018/12/18/5196523.html

体脂肪が… - さん

33日目。食事も同じ様なのばかりになってしまう…9:40 -17:20 せんべい

Height
155cm
Weight
45.2kg(-2.8kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2018/12/18/5196512.html

62日目! - 赤眼鏡

今日はしゃぶしゃぶ食べ放題に行ってきた~!美味しかったけどお腹が苦しい…お昼に食べに行って夜ご飯は無しにしました~というか食べる気にならなかった、どんだけ食べたんだ自分よ…最近体重減らないなぁ、運動し...

Height
155cm
Weight
52.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2018/12/17/5196443.html

大掃除 - miy

少しずつ大掃除を開始!昨日は洗面所を綺麗にしたので今日はトイレ❤︎インテリアとかも変えたり、DIYしたりなので時間がかかります笑だから、夢中でご飯を忘れられます。トランポリンはとびます(^^)...

Height
154.5cm
Weight
68.4kg(-8.1kg)
URL
/diaries/2018/12/18/5196194.html

42日目 - カカオ豆さん

思っていたよりも成果を出していることに気づきました。先月の18日の体重が84キロだったらしく、昨日の体重が82.4キロ。劇的な変化ではないけれど、マイナス1.6キロ!ちゃんと効果は出ていたみたいで安心...

Height
155cm
Weight
81.5kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2018/12/18/5196096.html

18/12/17 - のん

Height
155cm
Weight
50.1kg(-0.9kg)
Fat
30.6%
URL
/diaries/2018/12/17/5195986.html

1年と52日目 - 蛍

めっちゃ久しぶり!記録はサボりがちやったけど、一応ダイエットは継続してました(*^o^*)少し痩せて服も余裕が!重ね着できて助かるー←w今年中に66kgは完全にクリアするー後少しなんよね(>_<)65...

Height
155.3cm
Weight
66.1kg(-9.3kg)
Fat
36.1%
URL
/diaries/2018/12/17/5195983.html

仕切り直し - ポリグロット

2月に海外旅行に行くので、それまでに4キロ目標に頑張る。(ひと月に2キロ)罪悪感なく美味しく食べて旅行を楽しめるように、気合入れなおします。...

Height
155cm
Weight
52.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2018/12/17/5195950.html

ダイエット開始 - piku☆(産後)

記録のみ

Height
154.5cm
Weight
59.8kg(-7.8kg)
Fat
34.1%
URL
/diaries/2018/12/17/5195869.html

12/17 - ミルテ

朝プロテインシェイク(豆乳100)、ベーコンエッグ、ザワークラウト間食兄貴作タイカレー味見、ベビーチーズ、チャイ昼東洋亭チーズハンバーグセット...

Height
155cm
Weight
49kg(-19kg)
URL
/diaries/2018/12/17/5195663.html

50.7kg 28.7% - えびび

12月17日(月)ダイエット12日目スタート時の体重・体脂肪52.4㎏ 31.3%今日の体重50.7㎏ 28.7%前日比→-0.4㎏ -0.7%スタート比→-1.7㎏ -2.8%目標まで残り -4...

Height
155cm
Weight
50.7kg(-1.7kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2018/12/17/5195517.html

今日から再開 - ラルフのママ

母の容態もどうやら落ち着き、私の風邪も少しマシに。朝の体操、今日から再開します‼

Height
155cm
Weight
64.9kg(-0.1kg)
Fat
37.8%
URL
/diaries/2018/12/17/5195502.html

66.3kg 41.7% - ぐでたまっ子

嫌なことは重なるね。寝不足で慌しくて車事故るわ車にゲロ吐かれるわお友達怪我させちゃうわ子守させられちゃうわ。いや〜辛い。泣体重もやつれて減ったかも。ママ友めんどくさい…気分が上がる方法知りたい...

Height
155cm
Weight
66.3kg(-0.7kg)
Fat
41.7%
URL
/diaries/2018/12/17/5195464.html

開始! - くぼかなみ

身長 154.6体重 48.4腹囲 70.6

Height
154.6cm
Weight
48.4kg(0kg)
URL
/diaries/2018/05/15/5194920.html

無題 - ちはる(旧名てりあっと)

生理中にダイエットを怠けていたら少し戻った。昨日の夜にちょうど整理が終わったから今日からダイエット再開するぞ、、、(>_<)やだなぁ

Height
155cm
Weight
91.3kg(-3kg)
Fat
91.9%
URL
/diaries/2018/12/15/5194510.html

夜更かし〜 - ぽこ

こんばんは☆彡今日彼氏が仕事の都合で合コン行ってメンタル死んでるぽこです笑他の人に振り向かないくらい痩せてやる!!!怒と思いつつも、ちょっと遅めの夜ご飯を食べてしまったので映画をみて時間つぶし…ご飯食...

Height
154.5cm
Weight
56.2kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2018/12/15/5193968.html