ダイエットクラブ

154.5センチ 53.3キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 154.5cm 53.3kgの人のBMIは22.3です。
体型 BMI換算では、154.5センチ 53.3キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重154.5センチの低体重
18.5~25普通体重154.5センチの普通体重
25~30肥満(1度)154.5センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)154.5センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)154.5センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)154.5センチの肥満(4度)体重

154.5センチ ~ 155.5センチ - 53.3キロ ~ 54.3キロの人のダイエット日記

day.100 △ - yuu..☆.。.:*・

お通じ△今日は雨が降ったり止んだり、湿度も高めで嫌になる(;´Д`Aそしてお腹は痛くないけどお通じの状態がよろしくない。先日教えてもらった腹筋をしたら腹斜筋が筋肉痛。でも痛くて痛くて何もできない!レベ...

Height
155cm
Weight
53.8kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2021/06/23/5864989.html

1 - るか

サラダうどん いなり寿司1

Height
155cm
Weight
54kg(+3kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2021/06/22/5864257.html

とてもお久しぶりのDC - umoregi

月一で更新する予定がなかなか忙しく、更新サボってましたが、ダイエットは続けてます♫怪我も良くなり、1ヶ月前からトレーシーメソッドを毎日1時間続けてます。ウォーキングは毎日5キロ。週に2、3回は8キロ歩...

Height
155cm
Weight
53.5kg(-12.1kg)
Fat
25.9%
URL
/diaries/2021/06/13/5858188.html

2020.9.29 - あにー

焼き芋ダイエットって…痩せるかな…。

Height
155cm
Weight
54kg(-1kg)
Fat
31.9%
URL
/diaries/2020/09/29/5683408.html

30日目 - チョビ

体脂肪が増えた〜間食☆飲むヨーグルト無糖☆チーたら☆サラミ☆せんべい☆チョコどれも少しだけど食べ過ぎ…最近たるんでるな…。お通じ3日ぶりにあった。運動☆ウォーキング20分☆ゆるトレ5分☆やせ筋トレ5分...

Height
155cm
Weight
53.7kg(-1.3kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2020/09/15/5672929.html

7日目 - moeyan

朝6:30 550柿の種2袋 280カフェオレ100芋50ご飯100お昼12:00 600ビビンバ 500お菓子100

Height
155cm
Weight
53.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2020/08/29/5658325.html

記録 - ばんか

記録

Height
155cm
Weight
53.9kg(-2kg)
URL
/diaries/2020/08/02/5637375.html

2020.4.19 sun - みよ

丸一日家事家事をしていた感じ。よく働いた!胃が疲れている感じがする。ちょっと休ませよう。朝トレプランク30×2、腕立て伏せもどき10×2、ダウンドッグ、スクワット10朝バナナきなこ シナモンヨーグルト...

Height
155cm
Weight
53.6kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2020/04/19/5551548.html

5日目 - しー

朝 白湯 ヨーグルト昼 つけ麺夜 手羽唐、ゴーヤチャンプル間食 カルピスアイス2本

Height
155.3cm
Weight
54kg(-0.5kg)
Fat
32.7%
URL
/diaries/2020/04/17/5550276.html

42日目★家事育児ダイエット - すもも

なんでだろ~痩せてるよ飲みに行くのを控えただけだよ。今日は掃除と子供と遊ぶ日

Height
155cm
Weight
53.9kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2019/06/22/5338067.html

無題 - M

バニトレ筋トレmuさん

Height
155cm
Weight
53.9kg(0kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2019/06/11/5329369.html

復帰 - 希満

3かけつで6キロ減を目指します………!

Height
154.5cm
Weight
54.1kg(+2.7kg)
Fat
31.1%
URL
/diaries/2019/04/22/5290270.html

少しずつ - くまみ

先週は胃腸炎にかかってしまったのもあるけれど…食事はよく噛んで、じんわり汗をかくくらい筋トレしていたら徐々に落ちてきました!

Height
155.5cm
Weight
54kg(-2.8kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2019/02/06/5233352.html

久しぶりに… - なまり

久しぶりの書き込み。2ヶ月くらいサボり。でも、体重は維持w2週間前から資格試験の勉強も始めて、ジムに行く余裕がなくなった(汗)試験勉強を始めてから、ごはんをダラダラ食べる癖が減って1日の摂取量が減りつ...

Height
155.3cm
Weight
54.1kg(-6.9kg)
Fat
32.6%
URL
/diaries/2018/12/14/5193692.html

やばっ - airi

3日坊主(-_-;)今日から再スタート!

Height
155cm
Weight
53.8kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2018/12/13/5193063.html

5日目 - kana

誤差ですね。でも戻って安心。笑甘いものはなかなかやめられないー、、今日もこれから腹筋します!!10キロ以上の娘を抱いてお散歩はなかなか運動になるし、筋トレだと思ってる!笑夜ご飯は旦那がユッケジャンをつ...

Height
155cm
Weight
53.9kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2018/12/01/5184055.html

何やってるんだ… - ぶー

結局日記もお嬢様酵素も全然続かない_(:3」z)_体重も増えてるし…どうすればいいのー!。゚(゚´Д`゚)゚。

Height
155cm
Weight
54.2kg(-9.8kg)
Fat
27.7%
URL
/diaries/2018/10/22/5151659.html

ダイエット開始! - 酉

ダイエット開始します!155センチ54キロ目標48キロできれば胸は落とさないで、二の腕とお腹を引き締めたい………。半年前ほぼ同じメニュー1ヶ月やって3キロ痩せたけど怪我で中断して戻ってしまいました…。...

Height
155cm
Weight
54kg(0kg)
URL
/diaries/2018/09/26/5129016.html

なぜか - 40hope

体重が減らなかった。トイレの回数も少なくなくて、むくみやすくなってきた

Height
155cm
Weight
53.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2018/08/15/5090273.html

研修つらかった - あみ

6月9日朝ごはん野菜生活のグリーンスムージーコラーゲンドリンクお昼はなまるうどんのわかめうどん(3分の2)竹輪天、エビ天それぞれはんぶんずつ夜ご飯飲み会お酒たくさん(15.杯ぐらい)焼き鳥のレバーお刺...

Height
155cm
Weight
53.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2018/06/10/5028286.html

無題 - キャロライン♡

朝53.65

Height
155cm
Weight
53.6kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2018/06/01/5018832.html

久々のログイン - くーみん

3/5〜ダイエットスープ、サプリを取り入れ、本格的にダイエット開始。5日で1.2キロ減っています。二月からのゆるダイエットからの過酷ダイエット、5/7までに43キロ目指します...

Height
155cm
Weight
53.6kg(-1.4kg)
Fat
41%
URL
/diaries/2018/03/10/4941741.html

戻った。 - モアちゃん

週末で戻った。また、今日からがんばろー!

Height
155cm
Weight
54.2kg(-0.3kg)
Fat
30.8%
URL
/diaries/2018/03/05/4936762.html

さぼりまくって - バベル

随分さぼりまくっていましたが、再びダイエット開始!1/15からダイエット始めて、開始時は58.1㌔あった体重も、53.8まで落ちました!ひとまず50㌔切ることを目標にして、その後は40㌔前半まで持って...

Height
155cm
Weight
53.8kg(0kg)
URL
/diaries/2018/02/04/4910663.html

お気に入りお菓子のカロリー - 玉和

体重が増えたのは最近夜の菓子が止まらなかったせいもあると思ってカロリーを調べてみた。2日前に食べたミスターイトウのチョコチップクッキー 1箱 921((((;゚Д゚)))))))ここ最近ハマってる...

Height
155.5cm
Weight
53.8kg(-5.2kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2018/01/02/4882371.html

土曜日 - ゆきんこ

雪がずーーーーーーーーっと降っている。もうそろそろ一回やんでほしい。今日は飲みに行く。明日は歩こう。

Height
154.5cm
Weight
53.6kg(-0.7kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2017/12/02/4857810.html

天気良いな。 - あみこ

天気がよいので、布団を干して掃除をした。沖縄のお土産、食べてます~。朝食・サーターアンダーギー 2個・ミルクティ昼食・ごはん・味噌汁(玉ねぎ、白菜、里芋)・ハンバーグ・しょうがの醤油漬け間食・ちんすこ...

Height
155cm
Weight
53.9kg(-0.2kg)
Fat
30.2%
URL
/diaries/2017/11/11/4839402.html

始めた - マーミー

鏡を見て自分のパンパンさに驚愕…。キレイなママを目指す!

Height
155cm
Weight
53.5kg(0kg)
URL
/diaries/2017/10/15/4813446.html

体重減少 - みそみ

一昨日食べ過ぎてしまったので、昨日は昼食を美禅食にしました。55.8→53.9になりました♪この調子で9月は52㎏を目標にして頑張ります!

Height
155cm
Weight
53.9kg(-1.9kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2017/09/13/4779468.html

朝測定 - aicyan

体脂肪率順調かな?笑

Height
155cm
Weight
53.7kg(-5.3kg)
Fat
29.3%
URL
/diaries/2017/08/26/4759276.html