ダイエットクラブ

154.5センチ 72キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 154.5cm 72kgの人のBMIは30.2です。
体型 BMI換算では、154.5センチ 72キロの人の体型は肥満(2度)です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重154.5センチの低体重
18.5~25普通体重154.5センチの普通体重
25~30肥満(1度)154.5センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)154.5センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)154.5センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)154.5センチの肥満(4度)体重

154.5センチ ~ 155.5センチ - 72キロ ~ 73キロの人のダイエット日記

★夏バテ だるくなる★ - 。

口内炎(TдT)■(*_*)お水豆乳外〜♥アイスコーヒーマックポテトチキンナゲット■外きなこ抹茶もちソフトクリーム チョコヤマメ塩焼き■

Height
155cm
Weight
73kg(+0.8kg)
Fat
38.9%
URL
/diaries/2021/07/30/5890547.html

無題 - よける

昨晩それなりに食べたのでやっぱり増えていますでも体調は何とか戻りました。やっと普通のダイエットになるけどリバウンドだけ注意しよう

Height
155.5cm
Weight
72.6kg(-2kg)
Fat
42.5%
URL
/diaries/2020/02/06/5504728.html

(*'ω' *) - 。

(*'ω' *)

Height
155cm
Weight
72.5kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2019/12/30/5478852.html

2日目 - ぶう

断食2日目。

Height
155cm
Weight
72.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2018/11/25/5179019.html

今日からスタート - ハンコック

娘の余ったご飯を食べない!続ける!

Height
154.5cm
Weight
73kg(0kg)
URL
/diaries/2018/09/02/5107012.html

月一更新の時期がやって参りました。 - ちょべりぐ◎

こんばんは。久しぶりに更新!いつの間にか季節は梅雨を通り越し夏でございます。さて、自省日記書きますね、、。新年度になってから、思い出して危機を感じたら書くっていう頻度になってますが、大体月の前半のこの...

Height
155cm
Weight
72.1kg(-3.2kg)
Fat
38%
URL
/diaries/2018/07/12/5059512.html

19日目 - 縞縞

あいす肉ケーキ

Height
155cm
Weight
72.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2018/07/11/5058283.html

72.9kg - サラミ7

もとの体重が重すぎて痩せしろがありすぎるからだろう。ハイペースで体重が落ちて嬉しい。15日で3.3キロ減。何キロ減ったら停滞期を迎えるかな。過去の体重記録を見たらこの4年で一番体重が少ないときでも60...

Height
155.5cm
Weight
72.9kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2018/01/25/4902236.html

取り急ぎ - まゆ

あまりにも忙しい写真も撮れてないしコメントも返してない明日時間とれるかな

Height
155cm
Weight
72kg(-3kg)
URL
/diaries/2017/12/22/4874379.html

フルーツデトックス2日目 - アボカド

起床:5:30ごろ。ベットでぐずぐずしていて、7時頃から1時間程度二度寝して、結局8時過ぎに起きる。たっぷり眠れた感じ。フルーツと水だけで3日過ごすということだが、その間塩分をまったく摂らないことにな...

Height
155.5cm
Weight
72.2kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/05/31/4656978.html

出てないなぁ - のんた

うん⚪くん出てないなぁお腹がはって調子が悪い体がダルくて運動する気が起きないのに食欲だけは旺盛とは…生理前だからなのかな?女性は生理を中心に体調が変化するとは聞くけど、今までからだの声を聞かずに過ごし...

Height
155cm
Weight
72.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2017/04/20/4609446.html

1日目(○) - ぽこた

間食やめる。

Height
155cm
Weight
72.1kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/04/01/4587914.html

かなり - ぶたこ

かなりサボってた。自分のこんな性格が嫌だ。改めてまた1からスタートしよう。

Height
155cm
Weight
72.8kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2016/11/22/4442925.html

2回目のファスティング最終日。 - うっきー♪

やっぱり2日目が一番きつくて、それを超えたら空腹も食欲も何もない変な感じが訪れるなぁと再実感。とりあえず酵素ドリンク(私はベジーテルを飲んでます)時々梅干しでファスティング期間過ごしてます。今月は17...

Height
155.5cm
Weight
72.2kg(-1.4kg)
Fat
43.6%
URL
/diaries/2016/10/11/4395163.html

お久しぶりです♪ - ゆゆ

最近グルメばっかてす(笑)またちょこちょこ重くなりよるー(*_*)気をつけなければ(笑)

Height
155cm
Weight
72.4kg(-11.2kg)
URL
/diaries/2016/09/11/4356030.html

5日目 - tmitmi

朝いち測定朝:小豆スープ、水抜きヨーグルト+ドライマンゴー、ミューズリー、ブラックコーヒー+ココナツオイル

Height
155cm
Weight
72.5kg(-2kg)
Fat
38.8%
URL
/diaries/2016/05/16/4187099.html

危機感 - しまこ

実は体重を量っていない。もう恐ろしいから。でもこのくらいあるだろうな、という体感。先週、喪服を着たのだ。過去無いくらいの張り詰め具合だった。もうこれはだめだ。喪服の中で体が泳いでいた時代もあったのに・...

Height
155cm
Weight
73kg(0kg)
URL
/diaries/2016/04/08/4131695.html

無題 - ぽっちゃり丸

スクワット、カービィーダンス

Height
155cm
Weight
72.1kg(+0.9kg)
Fat
37.7%
URL
/diaries/2016/03/13/4094605.html

えへ - 翡翠快

久しぶりに体重計に乗ったら減ってました( ゚∀ ゚)実はお仕事を始めたのです( ˘ω˘ )先週から研修で、来月には社員として働きます( ゚∀ ゚)やっぱり仕事始めると減る…どんだけ家でぐーたらしてたの...

Height
155cm
Weight
72.6kg(-6.1kg)
URL
/diaries/2016/02/26/4070063.html

頑張ります - 妊活ダイエット♪

今日からスタートします 介護の仕事なので運動する時間がありません 仕事でヘトヘト 休みも少ない でも頑張ります まずは食事制限とバランスの見直し………遅番が終わるのが夜9時……夕食...

Height
155cm
Weight
73kg(0kg)
URL
/diaries/2016/02/10/4046681.html

72.1kg - 髭撫子

test

Height
155cm
Weight
72.1kg(-8.4kg)
URL
/diaries/2015/11/24/3941117.html

10日目 - cocoa

停滞期のようです。ってか、昨日から研修で和式トイレの所に入れられているので便意が来ないのです・・・今日でその研修も終わったし、明日は3日ぶりに出るといいな・・・運動エアロバイク50分スクワット90回腹...

Height
155cm
Weight
72kg(-1.4kg)
Fat
43%
URL
/diaries/2015/11/18/3933777.html

スタート! - some

無理せず、我慢せず。楽しんで痩せて、筋肉もつけるー\(^^)/――――ジムにて有酸素運動20分マシン20分有酸素運動30分マシン20分ストレッチ。ゆっくり運動。朝→シリアル、カフェオレ昼→ごはん茶碗1...

Height
155cm
Weight
72.1kg(0kg)
Fat
30.1%
URL
/diaries/2015/11/14/3927494.html

体重 - さーにゃ

増えた…(/_;)/

Height
155cm
Weight
72.3kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2015/07/10/3729277.html

変化なし - hana

お腹すいたーー

Height
155cm
Weight
73kg(-0.7kg)
Fat
40.4%
URL
/diaries/2015/07/10/3728385.html

食べ過ぎ - わー

夜ご飯な我慢できなかったしいたけのバター炒めたっぷり完食。やる気が足りないな

Height
155cm
Weight
72.1kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2015/06/10/3672234.html

一週間目 - えあまる

一週間目突入!うちの体脂肪計がおかしいのか私がおかしいのかわかりませんが体脂肪の上下がすごい^^;ウエストは88cm→84cmで4cmダウンしているので細くなってはいるはず!はず!wお休みで昼寝してい...

Height
155cm
Weight
72.4kg(-9.6kg)
Fat
32.5%
URL
/diaries/2015/05/24/3639491.html

記録 - どん

記録

Height
155.5cm
Weight
72.9kg(-24.5kg)
URL
/diaries/2015/05/15/3622780.html

再度チャレンジ! - くまさん

しばらくの間、サボってしまいました。長続きしない、ダメな私です(´-ω-`)気持ちを新たにスタートさせたいと思います!

Height
154.6cm
Weight
72kg(0kg)
URL
/diaries/2015/04/15/3574144.html

新たな決意 - かりんとう☆

酵素ダイエット始めた~まずは朝置き換えで。どんな感じに体が答えてくれるのか、ちょっと楽しみだ♪

Height
155cm
Weight
72.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2015/02/18/3481705.html