ダイエットクラブ

154.5cmの平均体重を男女/年齢別に大公開!中高生データも!

154.5cmの平均体重

154.5cmの平均体重は女性が53.7kgで男性が56.5kgです。

平均体重は性別や年齢によって異なります。参考までに、厚生労働省が調査した2017年度の国民健康・栄養調査における「BMIの平均値及び標準偏差 - 年齢階級別、人数、平均値、標準偏差 - 男性・女性、15歳以上〔妊婦除外〕」の年齢階級別BMI平均値から、男女・年齢別で154.5センチの平均体重を算出し、以下の表にまとめました。

154.5センチ男性の平均体重

年齢(男性)平均体重BMI
10代(15~19歳)50.3kg21.07
20代(20~29歳)55.2kg23.14
30代(30~39歳)57.7kg24.16
40代(40~49歳)58kg24.29
50代(50~59歳)56.9kg23.83
60代(60~69歳)57.3kg24
70歳以上55.7kg23.34
全体56.5kg23.66

154.5センチ女性の平均体重

年齢(女性)平均体重BMI
10代(15~19歳)49.3kg20.66
20代(20~29歳)49.2kg20.63
30代(30~39歳)51.6kg21.63
40代(40~49歳)53.2kg22.29
50代(50~59歳)53.8kg22.55
60代(60~69歳)55.1kg23.07
70歳以上54.9kg23
全体53.7kg22.49

高校生~20代の女性にとっては、美容体重 ~ 理想体重 あたりが平均体重なのは少し驚きの結果に思えるかもしれませんね。

中学生・高校生の154.5センチ 平均体重

上記の厚生労働省の調査とは別で、平均体重のトップページにて紹介している、文部科学省が調査した2019年度の学校保健統計調査における「年齢別 都市階級別 設置者別 身長・体重の平均値及び標準偏差」から算出したBMIを平均BMIと仮定した場合の「154.5センチの中学生・高校生の平均体重」をシミュレーションし、表にまとめました。思春期の中学生や高校生は発育に個人差があり、さらに、ベストな体重は人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

154.5センチ男性の平均体重(中学生・高校生)

学年・年齢平均体重
中学1年生 12歳45.2kg
中学2年生 13歳45.9kg
中学3年生 14歳47.2kg
高校1年生 15歳49.6kg
高校2年生 16歳50.2kg
高校3年生 17歳51.2kg

154.5センチ女性の平均体重(中学生・高校生)

学年・年齢平均体重
中学1年生 12歳45.3kg
中学2年生 13歳47.1kg
中学3年生 14歳48.8kg
高校1年生 15歳49.9kg
高校2年生 16歳50.6kg
高校3年生 17歳50.7kg

154.5センチの平均体重 性別・年齢別まとめ

15歳~19歳 男性の場合

理想体重 前後です。

20歳~ 男性の場合

標準体重 ~ 肥満体重 の間です。

15歳~29歳 女性の場合

美容体重 ~ 理想体重 の間です。

30歳~59歳 女性の場合

標準体重 前後です。

154.5センチの平均体重を算出するために用いたBMIについては、以下の関連ページにて詳しく解説しています。

154.5cm ~ 155.5cmの人のダイエット日記

増える サクサク仕事 - たぬりん

昨日はこれでもかというくらい、お昼を食べたので、増加。今日は心穏やかにサクサク仕事を進めました。職場があまりに流行っているので、年末にたぬりんのところに行くのを、どうしようか迷っています。青春18切符...

Height
155.3cm
Weight
48.4kg(-3.1kg)
Fat
18.2%
URL
/diaries/2022/12/08/6189663.html

効果抜群な腹筋を、教えていただきましたの! - 華子キタムラ

久しぶりにダイエットサイト向きな内容を残せそうですわ(´∀`*)ウフフ昨日、軽く筋トレにジムに行きましたの。偶然、ご自身はぽっちゃりさんであまり動くことが得意ではないなのに体のことに関してはぴか一のお...

Height
155cm
Weight
52.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2022/12/08/6189646.html

むき栗食べ過ぎ。豆カボチャ黒豆煮 - さとこ@産後

今朝は朝から栗を開けてしまった。ドライブのお供のためにたくさん買っておいたのに、45kg台に戻った余裕が出た。それと、子どもが私と一緒に朝食食べたい感じだったからまぁいいかと食べてしまった。少し前は4...

Height
154.8cm
Weight
46kg(-9kg)
Fat
23.9%
URL
/diaries/2022/12/08/6189638.html

20221208 - コヤンイ

朝→なし。昼→牛サラダチキン。水2杯。(吉野家。)水分→水500mL。ゼロサイダートリプル500ml。(セブン。)免疫ケアプラズマ乳酸菌500ml 。運動なし。間食→もっちりクレープレアチーズ233カ...

Height
154.5cm
Weight
57.2kg(-8.8kg)
URL
/diaries/2022/12/08/6189608.html

2022年12月8日 - tino

☆今日出来事&つぶやき大家早上好(@_@)(ダージャァンザオシャンハオ)~(←注:ごめんなさい。今日はなんか壊れてます。)おはよう~(@_@)12月8日のtinoちゃん。新たな風邪を引いたのか、この前...

Height
155cm
Weight
59.5kg(-5kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2022/12/08/6189544.html

命がけの通勤(>_<) - さーりん

朝食トマトバジルクロワッサンチョコがけデニッシュ青汁ミルク昼食ごはん 茶碗軽く1杯分(+バターしょうゆふりかけ)ほうれん草のごま和え玉子焼きいか天とうふハンバーグ緑茶...

Height
155cm
Weight
74kg(+3.4kg)
URL
/diaries/2022/12/08/6189525.html

【カフェイン期】 - デトックス

左頰にニキビ(泣)せんべ…?チーズ?糖分…〜■++7:50◎⭐ホット紅茶■■

Height
155cm
Weight
70.1kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2022/12/08/6189488.html

2022/12/07 日記 - 薔薇rose

日曜日から夕飯を減らしてダイエットしてます。気まぐれに日記、記録を書こうと思います。日曜日 92.2キロ月曜日 91.7火曜日 91.3水曜日 90.9でした。入力し忘れるので思いついたら記録していき...

Height
154.5cm
Weight
90.6kg(-4.7kg)
URL
/diaries/2022/12/08/6189327.html

2022/12/07 - たろまる

記録のみ

Height
155cm
Weight
47.4kg(-7.2kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2022/12/07/6189231.html

48.6 - しろしばこ

記録のみ

Height
155cm
Weight
48.6kg(-4.4kg)
Fat
26.9%
URL
/diaries/2022/12/07/6189230.html

3406日目 - 京

食事朝◎生クリームパン昼◎カレー夜◎サーモン鯵寿司運動半身浴

Height
155cm
Weight
58.8kg(+5.9kg)
URL
/diaries/2022/12/07/6189189.html

188日目 - yuu

お通じ○今日は食料品のまとめ買い。ついでにKALDIでツナ缶買ってきた。何故か行ったスーパーにツナ缶(水煮)が置いてなくてKALDIに売ってるのを思い出し寄ってきた。お菓子は一切スルー。珍しく食べたい...

Height
155cm
Weight
54.5kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2022/12/07/6189182.html

今日 - はむはむ

記録

Height
154.5cm
Weight
56kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2022/12/07/6189025.html

DAY706: 月◯ pixie hair - PEG

眠:1:00-8:30食:1187kcal水:1L通:△ BS5動:ストレッチします褒:PMS明けて気分良い金曜日はジム1.5h土曜日は外出しつつウォーキング0.5h日曜日も外出でうろちょろ1万7千歩...

Height
154.5cm
Weight
53.9kg(-1.8kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2022/12/05/6188169.html

キープがんばる。 - もっちー

先月は食生活が少々乱れていて調子悪くしたので食欲もあまりなくベジタリアンのような生活してたら激やせした。まぁまたクリスマスやお正月で食べすぎてしまいそうだけど、とりあえず気をつける。...

Height
154.5cm
Weight
45.9kg(-9.1kg)
URL
/diaries/2022/12/04/6187713.html

77.0k - mmyy

77.0k

Height
155cm
Weight
77kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2022/12/03/6187086.html

64.8kg 41.1% - かわいいは作れる♡目指せ53キロ♡

【朝】コーヒー【昼】【夜】【間食】増減 +0.3気分 体調運動嬉しかった事

Height
155cm
Weight
64.8kg(-0.6kg)
Fat
41.1%
URL
/diaries/2022/12/02/6186267.html

145日目ラスト! - emi

58.1睡眠時間22:30〜6:00(7時間半)お通じ◎朝745②納豆豆腐韓国海苔③キャベツ玉ねぎ④白米昼13:00いとことビクドンへ①②③チーズバーグ③サラダ→トマト人参大根きゅうり胡麻ドンキーマヨ...

Height
154.8cm
Weight
58.1kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2022/11/30/6186024.html

12月1日 - kuma3

起床歯磨き◯◯朝転んで、肩を炒め、腕が上がらない。病院に行ったけど、安静にするだけだ。

Height
154.5cm
Weight
62.3kg(+1.8kg)
Fat
36.6%
URL
/diaries/2022/12/01/6185712.html

11/26 - なな

朝 アイス昼夜やっと食べれたアイス!旦那とは意思疎通もうできてないし何を楽しみに生きたらいいかわからない

Height
155cm
Weight
35kg(0kg)
URL
/diaries/2022/11/26/6183152.html

46.1kg 18.3% パーソナル14回目 - god

パーソナル14回目。走り方をレクチャーしてもらった。仕事後に走りに行きたかったけど、大雨だったので断念。夕方までの本業予定が急遽無くなり、雨だし暇だろう、、、と、仕事あるフリして半日お出かけ(〃ω〃)...

Height
155cm
Weight
46.1kg(-3.9kg)
Fat
18.3%
URL
/diaries/2022/11/23/6182019.html

リベルサス8錠目 - バナナ

少しずつ食欲が減ってきている気がする…。気のせい?(笑)

Height
155cm
Weight
72.7kg(-1.3kg)
Fat
41.6%
URL
/diaries/2022/11/21/6180729.html

ゆったりのんびり - カカオ豆さん

ゆったりのんびり食べるご飯。ゆっくりする時間って大切だね。ダイエットは中々64キロ以下に自然に〜というは少し難しいのかな?というような感じでのんびり体重を維持しています。とりあえずこれ以上は増やさない...

Height
155cm
Weight
64.2kg(-21.8kg)
URL
/diaries/2022/11/18/6179219.html

最近さぼってた - ねここ

もっとがんばろうまじでがんばろ

Height
155cm
Weight
51kg(-32kg)
URL
/diaries/2022/11/15/6177552.html

無題 - あにー

スープ最後にすると腹八分目しやすいかも!

Height
155cm
Weight
52.7kg(-2.3kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2022/11/14/6176702.html

記録のみ - むちむち

頑張ろう

Height
155cm
Weight
67.4kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2022/11/13/6176171.html

2日目 - しゃんこ

2日目◎朝食◎チーズ饅頭1/2個弱(+緑茶)のどあめ1粒○間食○オートミール豆乳108?◎昼食◎じゃがいものサルササンド?甘い系ラテ2/3杯ぐらい○間食○ミルクティー無糖◎夕食◎うどん1玉くらい+野菜...

Height
154.5cm
Weight
68.3kg(-0.6kg)
Fat
37.1%
URL
/diaries/2022/11/09/6174612.html

健康診断 - ぷうぷう

本日健康診断に行ってきました。1年前より7キロ近く減っていたので、「痩せられました?」と2人ほどの看護師さんに聞かれたので、心の中でガッツポーズしました。もしかしたら看護師さんは、病気を心配して言って...

Height
155cm
Weight
50.6kg(-8.8kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2022/11/05/6172319.html

11/4 - RYO

体調悪く一日中横になっていた。運動なし。

Height
155cm
Weight
55kg(0kg)
URL
/diaries/2022/11/04/6171884.html

目標変更 - natsupon

目標をもう少し明確にして、下半身に着目することにします。お尻が大きすぎる!!体重は変化なしですが、体脂肪率が久々に見た44%代。どういう事だ・・・?まぁ、落ちてるならいいか。...

Height
155cm
Weight
80.5kg(-1.8kg)
Fat
44.6%
URL
/diaries/2022/11/03/6171192.html