ダイエットクラブ

154.5cmの平均体重を男女/年齢別に大公開!中高生データも!

男女・年齢別の154.5センチ 平均体重

154.5センチの平均体重は、女性が53.7キロで、男性が56.5キロです。もちろん、154.5センチの平均体重は、性別や年齢によって異なります。参考までに、厚生労働省が調査した2017年度の国民健康・栄養調査における「BMIの平均値及び標準偏差 - 年齢階級別、人数、平均値、標準偏差 - 男性・女性、15歳以上〔妊婦除外〕」の年齢階級別BMI平均値から、男女・年齢別で154.5センチの平均体重を算出し、以下の表にまとめました。

154.5センチ女性の平均体重

年齢(女性)平均体重BMI
10代(15~19歳)49.3kg20.66
20代(20~29歳)49.2kg20.63
30代(30~39歳)51.6kg21.63
40代(40~49歳)53.2kg22.29
50代(50~59歳)53.8kg22.55
60代(60~69歳)55.1kg23.07
70歳以上54.9kg23
全体53.7kg22.49

高校生~20代の女性にとっては、美容体重 ~ 理想体重 あたりが平均体重なのは少し驚きの結果に思えるかもしれませんね。

154.5センチ男性の平均体重

年齢(男性)平均体重BMI
10代(15~19歳)50.3kg21.07
20代(20~29歳)55.2kg23.14
30代(30~39歳)57.7kg24.16
40代(40~49歳)58kg24.29
50代(50~59歳)56.9kg23.83
60代(60~69歳)57.3kg24
70歳以上55.7kg23.34
全体56.5kg23.66

中学生・高校生の154.5センチ 平均体重

上記の厚生労働省の調査とは別で、平均体重のトップページにて紹介している、文部科学省が調査した2019年度の学校保健統計調査における「年齢別 都市階級別 設置者別 身長・体重の平均値及び標準偏差」から算出したBMIを平均BMIと仮定した場合の「154.5センチの中学生・高校生の平均体重」をシミュレーションし、表にまとめました。思春期の中学生や高校生は発育に個人差があり、さらに、ベストな体重は人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

154.5センチ女性の平均体重(中学生・高校生)

学年・年齢平均体重
中学1年生 12歳45.3kg
中学2年生 13歳47.1kg
中学3年生 14歳48.8kg
高校1年生 15歳49.9kg
高校2年生 16歳50.6kg
高校3年生 17歳50.7kg

154.5センチ男性の平均体重(中学生・高校生)

学年・年齢平均体重
中学1年生 12歳45.2kg
中学2年生 13歳45.9kg
中学3年生 14歳47.2kg
高校1年生 15歳49.6kg
高校2年生 16歳50.2kg
高校3年生 17歳51.2kg

154.5センチの平均体重 性別・年齢別まとめ

15歳~29歳 女性の場合

美容体重 ~ 理想体重 の間です。

30歳~59歳 女性の場合

標準体重 前後です。

15歳~19歳 男性の場合

理想体重 前後です。

20歳~ 男性の場合

標準体重 ~ 肥満体重 の間です。

池袋のパーソナルトレーニングジム PR

池袋のパーソナルトレーニングジム12選!料金が安いおすすめジムをご紹介

154.5センチの平均体重を算出するために用いたBMIについては、以下の関連ページにて詳しく解説しています。

154.5cm ~ 155.5cmの人のダイエット日記

今日から - おまめ

頑張ろうと思いますが、いつも無理して長続きしないので緩く頑張ります年末ということでまず大掃除で少しでもカロリー消費目指します

Height
155cm
Weight
78kg(0kg)
URL
/diaries/2021/12/08/5976032.html

ベーベちゃん、朝(帰り)の会じゃなくて「朝(終)礼」でちゅよ - さーりん

朝食ホットビスケットツリーコロネ青汁ミルク昼食ごはん 茶碗軽く1杯分(+バターしょうゆふりかけ)れんこんのきんぴら玉子焼きさんまの竜田揚げ酢豚緑茶...

Height
155cm
Weight
73.6kg(+3kg)
URL
/diaries/2021/12/08/5975764.html

12月8日 - kuma3

起床歯磨き◯

Height
154.5cm
Weight
59.6kg(-0.9kg)
Fat
36%
URL
/diaries/2021/12/08/5975703.html

【夜中の食欲】 - デトックス

38歳 スキンよし(^^)夜中に食べすぎてしまたな:D……………………………………腰回りにカイロを仕込むのだ。■5:10◎ 7:30軟◎⭐白湯&サプリ ストレッチ■■...

Height
155cm
Weight
65kg(-7.2kg)
Fat
37.1%
URL
/diaries/2021/12/08/5975695.html

184日目 - Hi8ka2ri2

Height
155cm
Weight
52.2kg(-6.2kg)
Fat
29.3%
URL
/diaries/2021/12/07/5975646.html

3040日目 - 京

§食事§朝◎トムヤンクンヌードル昼◎イベリコ豚ピザ夜◎カレー、チョコケーキ、鶏レバー§運動§半身浴

Height
155cm
Weight
63.2kg(+10.3kg)
URL
/diaries/2021/12/07/5975637.html

無題 - Madam Maruko

水分45.6 筋肉42

Height
155cm
Weight
67.9kg(-12.2kg)
Fat
34.8%
URL
/diaries/2021/12/07/5975563.html

44.6kg/19.5% 二の腕25.2cm - god

昨日はランチ営業後に病院。待ち時間に院内のスタバでオーツミルクラテを頼んだ。後から調べたら、オーツミルクって結構カロリーあるみたい。カロリー制限してるダイエッター的にはアーモンドミルクの方がいいんだな...

Height
155cm
Weight
44.6kg(-5.4kg)
Fat
19.5%
URL
/diaries/2021/12/07/5975426.html

早食い大食い - しろしばこ

ここのところ、早食い、大食いがとまりません>_<満腹中枢がおかしくて、食べても食べても満足できません。ダイエット前の食事のペースに戻ったみたい…まずいなー。今月24日は健康診断なので、早くダイエットの...

Height
155cm
Weight
49.4kg(-3.6kg)
Fat
27.4%
URL
/diaries/2021/12/06/5974972.html

day.265 クロッフル♡ - yuu..☆.。.:*・

お通じ〇今日は睡眠時間8時間、ちょっと寝過ぎかな??(꒪⌓꒪)今日は旦那と出かけがてらクロッフルを買いに行ってきた( ˙꒳˙ )今日も甘いもの食べるのね私←デコレーション2つと、シナモンパウダー(旦...

Height
155cm
Weight
50.4kg(-6.1kg)
URL
/diaries/2021/12/05/5974231.html

75.7k43.6% +0.2(-1.3) - poiful

やはり

Height
155cm
Weight
75.7kg(+0.2kg)
Fat
43.6%
URL
/diaries/2021/11/30/5971241.html

53kg 31.6% - えびび

短期ダイエット1日目(のこり11日)久々に戻ってきました。。。12月3日と10日にどうしても痩せておかないといけない用事があるのに本当に直前までやらない。。。短期でがんばります。課題は10個までにした...

Height
155cm
Weight
53kg(+0.6kg)
Fat
31.6%
URL
/diaries/2021/11/29/5971223.html

私の心模様 - めん

明日は絶対に食べ過ぎないぞ!   ↓翌朝、目覚め…何だかお腹も空いてないし軽く済ませよう   ↓葉物野菜のお浸しにタンパク質は茹で卵とサバ缶をサラダにして、昨日の残りものを食べちゃわなくちゃ、フルーツ...

Height
155.5cm
Weight
52.1kg(-9.4kg)
Fat
26.2%
URL
/diaries/2021/11/29/5970783.html

とりあえず最終目標は - えり

51㌔だけど、期間は決めず。リバウンドだけはしない様いまの食生活を続ける予定。今年はクリスマスケーキなしになるかな〜

Height
155cm
Weight
51.8kg(-19.8kg)
URL
/diaries/2021/11/27/5969580.html

ゆるりと現状維持 - ゆたんぽぽ

ちょっとのんびりモードで現状維持です。やはり49キロきるのは難しいなぁ。しばらく現状維持したらまた強めにアプローチしてみようかな。

Height
155.2cm
Weight
49.3kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2021/11/26/5969138.html

DAY433: どったばた - PEG

週末3連休とって、サイクリングぷち旅行実行!先週も今週も相変わらず仕事MAXな平日ですが、リフレッシュできたおかげで、なんとか生きてます。今週末はジムいくぞ!柔軟して寝る。...

Height
154.5cm
Weight
54.1kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2021/11/25/5968631.html

ちょっとずつ戻ってる - たなか

今から運動します

Height
154.5cm
Weight
48.1kg(+0.3kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2021/11/25/5968353.html

38.15 - しーちゃん

282.47.5126846

Height
155cm
Weight
67.6kg(-6.4kg)
Fat
40%
URL
/diaries/2021/11/24/5967788.html

久々 - やっち

今日は久々現実に向き合った。頑張って体重計に乗った(T-T)とにかく少しでもやる気が戻らないだろうか。今日はお店の鏡見てやばい!太ってる!と思った。今からでもまた頑張りたい!フィットネスバイク40分こ...

Height
155cm
Weight
58.5kg(-5.6kg)
URL
/diaries/2021/11/23/5967471.html

晴れたので - しい

3日ぶりにジョギング。4kmのつもりが3.99kmに。なんかちょっと損した気分。今日のメニュー朝ダイエットプロテイン昼ダイエットプロテイン明太マヨパスタスクワットワイドスクワット夜鶏肉とキノコの炊き込...

Height
155cm
Weight
60.4kg(-2.5kg)
Fat
38.1%
URL
/diaries/2021/11/23/5967469.html

1123 - コヤンイ

最近、便秘気味だから、なでしこすっきり茶を買いました(*^^*)

Height
154.5cm
Weight
54.4kg(-11.6kg)
URL
/diaries/2021/11/23/5967249.html

11/22☆ - まゆら

また、ぼちぼち増えてきたけど、ね。仕事も無事、やめれて、いろいろ、落ち着いてきたし、12月の本番に向けて、練習をしっかりやって、ダイエットも頑張ろう。スクワット、さぼってたなー。やろう。ストレッチも、...

Height
155.3cm
Weight
49.8kg(-9.4kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2021/11/22/5966620.html

アロマ~ - ほいぷ

を使うようになってもうすぐ一年かぁ仕事辞めて介護生活になったときビジネスにして基盤作ろうかなと思ったけど友達誘えって嫌になったのとファスティングを授乳期のママにすすめたり質問をしても、的はずれな答えが...

Height
155cm
Weight
49.3kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2021/11/19/5965063.html

11/15(月) - 芋っ娘

69.0(朝)☆食事☆朝・塩昆布おにぎり(200)⇒200Cal昼・餃子春雨スープ(220)・チョレギサラダ(85)・サラダチキン(125)⇒430Cal夜・⇒Cal

Height
155cm
Weight
69kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2021/11/15/5962378.html

ゆるりと - カカオ豆さん

ゆるりと76.6キロをキープ中。昨日はがんばりすぎて疲れたみたいで夜はぐったりと下痢してしまったけれど朝になり復活。お昼過ぎにまた胃が痛くなって、昨日の疲れを引きずっていたみたい。夜にはまた復活。...

Height
155cm
Weight
76.6kg(-8.8kg)
URL
/diaries/2021/11/13/5961354.html

まだまだ - kao

体重は少し減ったけどまだまだ50キロ以下はほど遠い。今週中には52㎏台にしたいと思います。

Height
154.7cm
Weight
53.7kg(-17.3kg)
URL
/diaries/2021/11/09/5958314.html

なかなか - みつろん

最小値まで戻らない…今年中に60切りたい…だけど今日は食べ歩き。

Height
155cm
Weight
61.5kg(-10.5kg)
URL
/diaries/2021/11/06/5956636.html

お久しぶりのDC - umoregi

3ヶ月近く更新しなかったのは初めてでした。記録が苦手なので完全にサボってました^^;でもダイエットは続けてます!ワークアウト毎日頑張ってます!筋トレは1日1時間強。トレーシーメソッドの内容で続けてます...

Height
155cm
Weight
51.5kg(-14.1kg)
Fat
24.9%
URL
/diaries/2021/10/17/5943915.html

ダイエット初日 - minco

ダイエット初日。今日からマイペースに頑張ります。<朝>・鮭茶漬け(娘の残し…)<昼>・豚汁・きのこおにぎり<夜>・グラスビール・ポテト少々・ソーセージ・サラダたっぷり<間食>・麻辣そら豆(カルディ)・...

Height
155cm
Weight
53kg(0kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2021/10/15/5943484.html

869日目 おサボりさんとすです。 - さんとす

2021年10月14日(木)869日目日記サボって、1ヶ月近くたとうとしている~。今ちょっとネット環境が悪いのと、9・10月に職場で立て続けに人事異動があって仕事もバタバタで。(負担増)記録がたまって...

Height
155cm
Weight
46.9kg(-14.5kg)
Fat
25.8%
URL
/diaries/2021/10/14/5942156.html