ダイエットクラブ

154.5cm 理想体重・体型

50.1キロ

154.5cm ~ 155.5cm - 理想体重・体型(47.7kg ~ 50.1kg)の人のダイエット日記

ダイエット再スタート92日目 - えびび

92日目すごい疲れて眠くてすぐ寝た日。【期間限定ダイエット】目標 9月29日までに体重47㎏台 体脂肪26%台今回のルール↓↓①1日1回以上は炭水化物抜きの食事。→△ まあ朝御飯抜きだったので炭水化物...

Height
155cm
Weight
49.3kg(-1.5kg)
Fat
29.2%
URL
/diaries/2018/09/19/5122426.html

【計測有り】浮腫みまくりんぐ...!! - hiro@元76kgの♀

浮腫が取れにくい体質になったせいなのか分からないですが体重が久し振りに48kg台いきました( 'ω') そうそう!!生理が来ました!! 記録見てたら実は二ヶ月来てなかったんですよ( ...

Height
155cm
Weight
48.1kg(-1.4kg)
Fat
20.7%
URL
/diaries/2018/09/18/5121641.html

49.6kg - 禁酒☆ダイエット

■今朝の体重 49.6kg (前日比-0.3kg) (トータル-04kg) ■お通じ(朝)○

Height
155.5cm
Weight
49.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2018/09/18/5121518.html

意地でボディメイクします - ヘタリーナ風鈴

筋トレアプリを新たに始めました。親族の結婚式があるのでボディメイクします。ここ半月ばかり娘の夏休み中にたくさん食べて体重が増加したところですし。今後のダイエットには少し私の意地もあります。旦那の兄弟の...

Height
155.5cm
Weight
49.3kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2018/09/12/5115778.html

記録 - sou

記録

Height
154.5cm
Weight
49.5kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2018/09/11/5115175.html

今日も取り戻す!! - じゃすみん

朝→酵素ドリンク 昼→豆腐友達から恵んでもらえた、キムチ、カリカリウメ二個夜→ORBIS

Height
155cm
Weight
50kg(-6kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2018/09/11/5115031.html

昇降運動9日目 - 花

昇降運動40分クリアです!体重は量ってないけど、体型は痩せた感じはしないなー逆に休みの暴食でぷよった感じがする…(o´⌓`o)

Height
155cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2018/08/16/5091430.html

しばらく - うまこ

旅行のため、ダイエットお休み太って帰ってくると思うけど、帰ったら、また一から頑張る。

Height
155cm
Weight
48.1kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2018/08/11/5086656.html

7/26 - ぷーこ

娘ちゃんお昼寝中♡可愛い怪獣さんも寝てるときは天使だ〜♡毎日暑すぎるので午前中にショッピングセンターに行って午後は家で遊ぶ日々^ ^暑いけど食欲は旺盛!笑暑いとお肉や揚げ物が食べたくなるー!♡7/19...

Height
154.8cm
Weight
49.7kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2018/07/26/5072113.html

減ってる! - ゆいに。

水曜日に懇親会があって、肉バルいってうまい肉たくさん食べてしまったから次の日が怖かったけど朝イチで測ったら48.8だった。笑 一番痩せてた笑そして本日朝 春雨スープ ケーキ昼たこ焼き夜大根キュウリレタ...

Height
155cm
Weight
49kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2018/07/15/5061879.html

7/15 ※体重未計測 - ひよこ

朝 寝てた昼 スイカ1/8、マンゴー1/2、キウイヨーグルト夜 外食 鶏わさび、明太子玉子焼き、チゲのもつ鍋、追加もつ、高菜漬け、白米1杯、生ビール1杯、スリーツインズのアイス運動 筋トレ色々お腹の調...

Height
155cm
Weight
49.6kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2018/07/15/5061822.html

49.6kg -0.2kg - 食べるの大好き

朝 なし昼 スティック 200夕 卵焼き肉ブロッコリー 400チョコ アイス 300ランニング 45分

Height
155cm
Weight
49.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2018/07/07/5054728.html

こまったわ~ - もっちー

ぜんぜん痩せない。こんばんわ、お久しぶりでございます。こんな遅くに起きたけどサッカーは見ないよ確かに食べなかったら痩せるけど食べないのを続けるのが無理なんだよね。ってか運動も筋トレもやってるのに痩せな...

Height
154.6cm
Weight
48.9kg(+1.3kg)
URL
/diaries/2018/07/03/5050083.html

今日から - cxcv

今日から1ヵ月真面目にダイエットしてみようと思います。基本の食事朝 食べたい物を昼 食べたい物を夜 炭水化物抜き間食 ラムネ(ブドウ糖)飲み物 お茶と珈琲-----------------------...

Height
155cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2018/07/01/5048690.html

48.8kg - モンスター

4ヵ月に渡るラブなし生活で太もも~おしりがブヨブヨに!!恋愛とか関係なくまじでやばい。日常生活に支障きたしてる後ろ姿ブサイクすぎる。。

Height
155cm
Weight
48.8kg(-4.8kg)
URL
/diaries/2018/06/25/5043382.html

ちょっと休憩 - みんみん

5月から24時間ジムに移りました。筋トレ始めてから1年。すっかりダイエット云々よりトレーニングメインになってます。最近トレーニング内容を記録するSNSを利用してるのでDCはたまに覗きに来るだけになって...

Height
155.5cm
Weight
49kg(-5.3kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2018/05/13/5000698.html

今日からスタート! - ゆう

今日からダイエットスタートします。食事制限と筋トレ。ダイエット仲間募集中です!

Height
155cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2018/04/12/4971814.html

。 - うさこ

おやつ食べすぎちゃった。

Height
155cm
Weight
48.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2018/03/30/4959465.html

久しぶりに!! - god

更新します(〃ω〃)年末年始の増量から戻せないまま、たいしたダイエットもせず、ぷらぷら過ごしてましたが、年明けすぐに自分の中では過去最高の大きな出来事がありまして…。実は、私、乳癌になりましてー(´༎...

Height
155cm
Weight
48kg(-2kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2018/03/15/4946250.html

DAY 30 - はる

コンブチャクレンズ 11日目The 停滞期いや、わからないけど。本当に減らない。ちょっと減るかな?って期待してしまっていたからなおさら凹む。あと1ヶ月で体重落ちてくれるのかな…とか、ストレスになりそう...

Height
154.7cm
Weight
47.7kg(-2.8kg)
Fat
24.3%
URL
/diaries/2018/03/05/4936640.html

2日目 - ぶる

微減。今日は歩きまくるー

Height
155cm
Weight
48.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2018/02/18/4923583.html

減っては増え - たろ

お久しぶりです!!新しく仕事を始めてパタパタしてました(*Ü*)先週48キロ台までいったのに調子に乗って食べすぎてしまい増えて減っての繰り返しです今週中に48キロきれるように頑張ります!...

Height
155cm
Weight
49kg(-2.4kg)
Fat
27.4%
URL
/diaries/2018/02/05/4912503.html

50kg 28.7% - moco

.

Height
155cm
Weight
50kg(-0.4kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2018/02/04/4910903.html

1日目 - mizuho

甘いもの少しは減らせたけどやっぱり食後に食べたくなってしまう。チョコとアイスを少し食べました( ´-`)歯磨きと温かいお茶で明日も頑張ろう!

Height
155cm
Weight
49.6kg(+0.6kg)
Fat
26.1%
URL
/diaries/2018/01/29/4906164.html

1日目 - はなこ

朝10時起床朝ごはん 無し スクワット5分間お昼ごはん 宇治抹茶ラテ 宇治抹茶パフェ夜ごはん 無し(フリスクぶどう味をぽりぽり)お昼、ママとランチ。その後ずっと気持ちが悪かった。一気に甘いものを食べな...

Height
155cm
Weight
49.8kg(0kg)
Fat
29.6%
URL
/diaries/2018/01/26/4902707.html

飲み会(;´д`) - みど

体重:49.0kg体脂肪率:28.9%内臓脂肪レベル:3体年齢:25才基礎代謝:1114KcalBMI:20.4今日は飲み会です(;´д`)明日朝測るのこわいよぅ。元気があったら走りに行こかな(`・ω...

Height
155cm
Weight
49kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2018/01/25/4902136.html

リバウンド - おから

忙しくて体重測ってなかったらリバウンドしてしまったのでもう一度頑張ります

Height
155cm
Weight
48.1kg(+0.1kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2018/01/23/4899996.html

健診 - まかろん

ひさびさすぎる、、職場の健診で無理矢理体重を知ることになったので。笑身長0.2せんち伸びてた!4月から1キロちょい痩せてた!平日のお昼160キロカロリーしかとってないのに、あまりやせない。運 動...

Height
155.5cm
Weight
49kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2018/01/18/4896182.html

再々スタート10日目。 - Bunny★

え。なんか、日に日に増える。生理前だから…にしてはやんなるー‼︎

Height
155cm
Weight
49.6kg(+1.4kg)
URL
/diaries/2018/01/18/4896127.html

最近 - るんこ

体重を計っていないなぜなら絶対に正月太りをしているから怖くて乗れないだってお腹周り腰周りが見るからに太っっっ!ジムにも行けてない本当にダメダメだしばらく夜はなるべく炭水化物を控えて身体が軽くなったかな...

Height
155cm
Weight
50kg(+0.3kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2018/01/08/4887050.html