ダイエットクラブ

154.5cm モデル体重・体型

45.4キロ

154.5cm ~ 155.5cm - モデル体重・体型( ~ 45.4kg)の人のダイエット日記

. - 真樹

.

Height
155cm
Weight
44.9kg(+0.6kg)
Fat
24.5%
URL
/diaries/2020/05/25/5578042.html

絶対コロナ太りしない! - 頑場 るか

頑張れ自分

Height
154.5cm
Weight
43.8kg(+0.2kg)
Fat
19.6%
URL
/diaries/2020/05/24/5576732.html

少しだけ減った! - なな

昨日より200㌘減った!このまま減るといいな〜

Height
155cm
Weight
38.4kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2020/05/21/5574753.html

昨日 - のん

朝、昼、夜、食べる量が少なかったみたいで、体重減ってた。でも、すぐ戻るかな(--;)

Height
155cm
Weight
44.6kg(-0.8kg)
Fat
22.1%
URL
/diaries/2020/04/15/5548878.html

今からホットヨガ - tamamon

朝 レモンウォーター豆乳ヨーグルト昼 高野豆腐のチンジャォロース風いため えのきピーマンの卵スープ塩麹豆腐 椎茸のマヨ味噌焼きトマトと人参ブロッコリーのサラダ間食  デーツのナッツチーズ夜  ネギとピ...

Height
155cm
Weight
44.2kg(-4.4kg)
Fat
22.4%
URL
/diaries/2020/02/19/5513211.html

日記お休み - セラ

1/7の日記にチラッと書いたのですが、今日から少し生活環境が変化です。ちょっと、日記を書く余裕がなくなりそうなので、しばらく日記お休みすることにします。(o´д人))今、やるべき事、出来る事、励みます...

Height
155cm
Weight
44.6kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2020/01/25/5496454.html

2日目 - なおっぴ

食べたもの記録朝:食べず昼:ほうれん草のクリームシチュー、食パン6枚切り1枚、ヨーグルト、バナナ1本、野菜ジュース夜:かれいのみりん焼き、白菜と豚バラ煮、トマトサラダ、湯豆腐、ご飯、しめじと麩の味噌汁...

Height
155cm
Weight
43.2kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2019/11/28/5459174.html

8/22 - kana

体重記録

Height
155cm
Weight
37.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2019/08/22/5387167.html

今日の食事 - ちゃんちゃ

朝…オートミール、生卵、鶏胸肉、プルーン、ナッツ、アーモンドフィッシュ夜…豆腐茶碗蒸し、鶏胸肉夜食…成城石井スコーン、惣菜パン半分、冷凍食品の春巻き、アソート煎餅夜(21:15頃)に食べすぎた。普段の...

Height
154.5cm
Weight
43.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2019/06/01/5320837.html

(^-^) - くるみ

久しぶりの日記です。ホルモンのバランスで浮腫んでしまう時期もありますが調整しつつ何とか維持です。ストレスが溜まると暴食になりやすいので、たまには食べたいものを我慢せず自分にご褒美は必要ですね(^.^)...

Height
155cm
Weight
41kg(0kg)
URL
/diaries/2019/02/26/5248613.html

再開 - イル

45キロを超え始めたのでダイエット再開です。カロリーはおおざっぱ、大目に記入。朝ごはんメモ黒糖マーガリンパン2こレモンティー約500キロカロリー今日は仕事なのでコンビニ誘惑にまけないようにがんばります...

Height
155.5cm
Weight
45kg(-1kg)
URL
/diaries/2019/01/16/5215647.html

ストレッチと腹筋 25分 - makka

1日目ストレッチと腹筋 25分

Height
155cm
Weight
41.1kg(0kg)
URL
/diaries/2019/01/03/5205954.html

月の明かりに照らされて - まゆび

一昨日から昨日にかけて大台ケ原山へ行ってきました。真夜中から、月と星を撮りながらのナイトハイキング(日が上がってからも登山しましたが)星が今までの人生で見たことがないくらいたくさん見えて、この歳でもま...

Height
155.5cm
Weight
44.3kg(-21.6kg)
URL
/diaries/2018/09/24/5126964.html

今日 - だるぎうゆ

じゃがりこ 300ビスコ 40豆腐 200パン 110お菓子 100

Height
155cm
Weight
44.7kg(-3kg)
Fat
14.3%
URL
/diaries/2018/09/01/5106011.html

4日目 - でんでん

昨日食べすぎたから今日で調整(´-`).。oO朝*7:00チョコビスケット4枚 110kcal昼*12:00パインヨーグルト 170kcal春雨スープ わかめ 70kcal間*14:30モナカアイス ...

Height
155cm
Weight
41.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2018/08/01/5078566.html

起床 - ビーグルちゃん

起きたらまず体重はかる!さぼらないようにちゃんと毎日はかるよ〜☝なぜか減っててハッピーでも気を抜かないようにしないとね!朝ごはんはサラダ!...

Height
155cm
Weight
44.4kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2018/07/13/5060139.html

6月19日 - mikiii

体重 45.4kgから44.6kg体脂肪率 17.8%から17.1%

Height
155.5cm
Weight
44.6kg(-4.2kg)
Fat
17.1%
URL
/diaries/2018/06/19/5037282.html

無題 - はまたに

朝:バナナ昼:カレーヌードル夜:焼肉

Height
155cm
Weight
44.8kg(-5.1kg)
URL
/diaries/2018/06/14/5032223.html

記録更新 - ラスカル

久しぶりに記録更新!

Height
155cm
Weight
43.6kg(-31.4kg)
Fat
12.1%
URL
/diaries/2018/04/22/4981119.html

久しぶりに - miu

記録

Height
155cm
Weight
41.2kg(-3.1kg)
Fat
19.7%
URL
/diaries/2018/04/22/4980851.html

3/8 - n

今日は好きなもの、食べたいものを食べました。いちごとか、チョコ揚げ物もでも 後悔してないです明日からまた頑張ります

Height
155cm
Weight
0kg(0kg)
URL
/diaries/2018/03/07/4939928.html

無題 - REMI⑅◡̈*

体重測定なし食べ過ぎた

Height
154.8cm
Weight
45kg(0kg)
URL
/diaries/2018/01/30/4906948.html

ん〜 - ゆんころ

風邪。

Height
155cm
Weight
43.3kg(-1.7kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2018/01/08/4887138.html

間食日記 - ナナ

ドトールで、カフェラテとシュークリーム

Height
155cm
Weight
42.5kg(0kg)
URL
/diaries/2017/12/29/4879761.html

最低記録⭐️ - mikko

ちゃんとカロリー計算意識して生活、この調子でいきたい。果物がお友達。

Height
155cm
Weight
43.8kg(-1.7kg)
Fat
18.2%
URL
/diaries/2017/12/15/4869018.html

あめー - ねぎ

やだねー

Height
155.5cm
Weight
41.6kg(-4.8kg)
Fat
16.5%
URL
/diaries/2017/12/08/4862698.html

無題 - ossa

ホットヨガを始めたら体重落ちてきた。

Height
154.6cm
Weight
42.9kg(-7.1kg)
Fat
10.1%
URL
/diaries/2017/11/11/4839398.html

1日目 - あおい

雨の中、おばあちゃんちに来ました。テスト期間なので、勉強中におやつ食べまくる日々が続いているので、頑張らなくては❗と思いながら、夕食に、ハンバーグ250g、ステーキ60g完食。やばすぎる。...

Height
154.5cm
Weight
44kg(0kg)
Fat
18.9%
URL
/diaries/2017/09/17/4784528.html

diet 43日目 - aika*

脂肪燃焼スープdiet 3日目☆少し身体がだるいような感覚があって、眠気が強かった。体重が減ってなくてショックだったけど、体脂肪がキープできてて良かったかな♡2日目にして、スープに飽きてたけどw スー...

Height
155cm
Weight
44.7kg(-2.4kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2017/08/31/4766344.html

45.2 あら減った - むーみん

体重減ったけど、ただ単に具合悪くて食べられなかっただけ(((^^;)こういう減り方をしても意味なしだー。食べて動いて健康的に痩せるべし。千里の道も半歩から。ゆるゆる~っずるずる~っと頑張ります。...

Height
155cm
Weight
45.2kg(-11.4kg)
URL
/diaries/2017/08/28/4761617.html