154.5cm モデル体重・体型
45.4キロ
154.5cm ～ 155.5cm - モデル体重・体型( ～ 45.4kg)の人のダイエット日記
やばい - 頑場 るか
菓子パンとポテチは禁止！
- Height
- 154.5cm
- Weight
- 43.9kg(+0.3kg)
- URL
- /diaries/2018/10/10/5141303.html
目標するりと - nina
気がついたら目標体重達成してた。寝る前食べるのをやめたり最後の一口を残したり。あとはもっと筋力つけたいからちゃんとごはんバランスよくたべる。お菓子もたべたくなったらたべる！...
- Height
- 155cm
- Weight
- 44.2kg(-4.5kg)
- Fat
- 17.5%
- URL
- /diaries/2018/10/05/5136290.html
【計測有り】体重が減ってる...？？？ - hiro@元76kgの♀
生理がきたら浮腫みもちゃんと取れるようになり一安心のhiroです٩('ω')ﻭまあ、生理止まってた時に不正出血とか諸々あったんでホルモンバランスが乱れていた事が原因なのかな？？と思います( 'ω...
- Height
- 155cm
- Weight
- 44.7kg(-4.8kg)
- Fat
- 21.6%
- URL
- /diaries/2018/09/27/5129700.html
月の明かりに照らされて - まゆび
一昨日から昨日にかけて大台ケ原山へ行ってきました。真夜中から、月と星を撮りながらのナイトハイキング（日が上がってからも登山しましたが）星が今までの人生で見たことがないくらいたくさん見えて、この歳でもま...
- Height
- 155.5cm
- Weight
- 44.3kg(-21.6kg)
- URL
- /diaries/2018/09/24/5126964.html
今日 - だるぎうゆ
じゃがりこ 300ビスコ 40豆腐 200パン 110お菓子 100
- Height
- 155cm
- Weight
- 44.7kg(-3kg)
- Fat
- 14.3%
- URL
- /diaries/2018/09/01/5106011.html
４日目 - でんでん
昨日食べすぎたから今日で調整(´-`).｡oO朝＊7:00チョコビスケット4枚 110kcal昼＊12:00パインヨーグルト 170kcal春雨スープ わかめ 70kcal間＊14:30モナカアイス ...
- Height
- 155cm
- Weight
- 41.4kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2018/08/01/5078566.html
起床 - ビーグルちゃん
起きたらまず体重はかる！さぼらないようにちゃんと毎日はかるよ〜☝なぜか減っててハッピーでも気を抜かないようにしないとね！朝ごはんはサラダ！...
- Height
- 155cm
- Weight
- 44.4kg(-1.3kg)
- URL
- /diaries/2018/07/13/5060139.html
6月19日 - mikiii
体重 45.4kgから44.6kg体脂肪率 17.8%から17.1%
- Height
- 155.5cm
- Weight
- 44.6kg(-4.2kg)
- Fat
- 17.1%
- URL
- /diaries/2018/06/19/5037282.html
無題 - はまたに
朝:バナナ昼:カレーヌードル夜:焼肉
- Height
- 155cm
- Weight
- 44.8kg(-5.1kg)
- URL
- /diaries/2018/06/14/5032223.html
もういいかな？ - 真樹
41.5～42キロぐらいでキープして筋肉つけていきたい！
- Height
- 155cm
- Weight
- 41.6kg(-2.6kg)
- URL
- /diaries/2018/05/23/5009952.html
とりあえず維持 - くるみ
浮腫みがとれてスッキリ。チョコレート食べ過ぎたのにちょっとビックリ。
- Height
- 155cm
- Weight
- 41.5kg(+0.5kg)
- Fat
- 13.8%
- URL
- /diaries/2018/05/09/4997084.html
記録更新 - ラスカル
久しぶりに記録更新！
- Height
- 155cm
- Weight
- 43.6kg(-31.4kg)
- Fat
- 12.1%
- URL
- /diaries/2018/04/22/4981119.html
久しぶりに - miu
記録
- Height
- 155cm
- Weight
- 41.2kg(-3.1kg)
- Fat
- 19.7%
- URL
- /diaries/2018/04/22/4980851.html
3/8 - n
今日は好きなもの、食べたいものを食べました。いちごとか、チョコ揚げ物もでも 後悔してないです明日からまた頑張ります
- Height
- 155cm
- Weight
- 0kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/03/07/4939928.html
無題 - REMI⑅◡̈*
体重測定なし食べ過ぎた
- Height
- 154.8cm
- Weight
- 45kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/01/30/4906948.html
ん〜 - ゆんころ
風邪。
- Height
- 155cm
- Weight
- 43.3kg(-1.7kg)
- Fat
- 23%
- URL
- /diaries/2018/01/08/4887138.html
間食日記 - ナナ
ドトールで、カフェラテとシュークリーム
- Height
- 155cm
- Weight
- 42.5kg(0kg)
- URL
- /diaries/2017/12/29/4879761.html
最低記録⭐️ - mikko
ちゃんとカロリー計算意識して生活、この調子でいきたい。果物がお友達。
- Height
- 155cm
- Weight
- 43.8kg(-1.7kg)
- Fat
- 18.2%
- URL
- /diaries/2017/12/15/4869018.html
あめー - ねぎ
やだねー
- Height
- 155.5cm
- Weight
- 41.6kg(-4.8kg)
- Fat
- 16.5%
- URL
- /diaries/2017/12/08/4862698.html
無題 - ossa
ホットヨガを始めたら体重落ちてきた。
- Height
- 154.6cm
- Weight
- 42.9kg(-7.1kg)
- Fat
- 10.1%
- URL
- /diaries/2017/11/11/4839398.html
１日目 - あおい
雨の中、おばあちゃんちに来ました。テスト期間なので、勉強中におやつ食べまくる日々が続いているので、頑張らなくては❗と思いながら、夕食に、ハンバーグ250g、ステーキ60g完食。やばすぎる。...
- Height
- 154.5cm
- Weight
- 44kg(0kg)
- Fat
- 18.9%
- URL
- /diaries/2017/09/17/4784528.html
diet 43日目 - aika*
脂肪燃焼スープdiet 3日目☆少し身体がだるいような感覚があって、眠気が強かった。体重が減ってなくてショックだったけど、体脂肪がキープできてて良かったかな♡2日目にして、スープに飽きてたけどw スー...
- Height
- 155cm
- Weight
- 44.7kg(-2.4kg)
- Fat
- 27.1%
- URL
- /diaries/2017/08/31/4766344.html
45.2 あら減った - むーみん
体重減ったけど、ただ単に具合悪くて食べられなかっただけ(((^^;)こういう減り方をしても意味なしだー。食べて動いて健康的に痩せるべし。千里の道も半歩から。ゆるゆる～っずるずる～っと頑張ります。...
- Height
- 155cm
- Weight
- 45.2kg(-11.4kg)
- URL
- /diaries/2017/08/28/4761617.html
リセット - ゆず
また始めます最近ちょっと増加気味なので...今日は金曜日！頑張る！
- Height
- 155.5cm
- Weight
- 43kg(-8.5kg)
- URL
- /diaries/2017/08/18/4750224.html
プチ断食開始 - 花
今日から再びプチ断食開始です！でも今はちょっと時間がないので記録のみ
- Height
- 155cm
- Weight
- 44.2kg(-5.8kg)
- URL
- /diaries/2017/07/28/4726336.html
昨日の記録 - イル
ピルをオーソからファボワールに変えてから生理も酷くて痩せやすく？（太りやすいのがなくなっただけ？）なり食生活がそのままなため体重管理がなかなかうまくいかなくて困ってます。他の病気なんじゃないかとかおも...
- Height
- 155.5cm
- Weight
- 44.6kg(-1.4kg)
- URL
- /diaries/2017/07/17/4714390.html
17日目 - ゆう
お通じ:〇今日は掃除してお友達招いてゆっくり過ごした☆停滞期とストレスで過度な摂取をして今日夜体重測ったら41.5やった（；へ：）朝より1.5も増えてた〜お腹重いし(´×ω×`)明日に調整して40.5...
- Height
- 154.7cm
- Weight
- 40kg(-2kg)
- Fat
- 20.5%
- URL
- /diaries/2017/07/06/4701999.html
低血糖 - petite♡
朝起きたら低血糖で起きられないこれがあと5日続くかと思うと明日の夜勤が心配すぎて、急遽変更しようこんな風になったの初めて。多分、月経も重なり貧血もあるんだろうけど、朝の血糖値、37くらいだな..力を振...
- Height
- 155cm
- Weight
- 40.5kg(-4.4kg)
- URL
- /diaries/2017/06/25/4687852.html
記録 - えり
記録
- Height
- 155.5cm
- Weight
- 43.6kg(-3.7kg)
- Fat
- 21%
- URL
- /diaries/2017/06/21/4684483.html
1日目 - ゆい
朝:なし昼:ル・ヴェールのランチ間食:⑤ハニーレモンジンジャー夜:炸醤麺味の素餃子3ヶ間食:牡蠣のオイル漬け豆乳(アーモンド)キャラメルケーキ
- Height
- 155cm
- Weight
- 43.4kg(+0.4kg)
- Fat
- 24.5%
- URL
- /diaries/2017/05/01/4622107.html