154.5cm 標準体重・体型
52.5キロ
154.5cm ～ 155.5cm - 標準体重・体型(50.1kg ～ 52.5kg)の人のダイエット日記
朝ごはんもりもり - max
ちゃくちゃくと増えてるな.......(´-ω-｀;)ゞﾎﾟﾘﾎﾟﾘ
- Height
- 155cm
- Weight
- 52.5kg(+0.5kg)
- URL
- /diaries/2021/01/19/5759123.html
再設定 - kao
まだ、50㎏以下にならず。今日はフィットネスに行く予定なので明日には50㎏以下にしたい。彼に身長を再度設定してもらったので体脂肪も測ることができた。体脂肪結構多いなぁ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡...
- Height
- 154.7cm
- Weight
- 50.6kg(-20.4kg)
- Fat
- 27.6%
- URL
- /diaries/2021/01/19/5758808.html
3日目 - しろしばこ
夕食前の計測のため、昨日よりは減量。今週は午後勤務のため、家を出るのが11:30。なので、昼食にいつも悩みます。しっかり食べて行くには早すぎるし…。【朝】りんごデニッシュ、サラダ、コーヒー、スクランブ...
- Height
- 155cm
- Weight
- 52.3kg(-0.7kg)
- Fat
- 29.6%
- URL
- /diaries/2021/01/18/5757826.html
新年 - やるきママ
今年は45までいきたい。願わくば前期48キロ後期45キロ達成。しかも今の運動、食事量のままで。単に継続パワーで。
- Height
- 155cm
- Weight
- 50.2kg(-8.7kg)
- URL
- /diaries/2021/01/11/5754122.html
今年1痩せた - ぴん
生理中年始にはもっと軽くなりたい。筋トレして引き締めたい
- Height
- 155.5cm
- Weight
- 51.9kg(-4.1kg)
- Fat
- 23.2%
- URL
- /diaries/2020/12/29/5746170.html
お仕事いやぁぁぁ～ - 赤眼鏡
お仕事いやだよぉぉぉもお辞めたいゾ、でも辞められないからがんばるゾ！！！お仕事難しいですよぉ、でも、多少のストレスは人生に必要だからね、うむ、、、。お仕事してないときはお仕事したいよぉだったのに、うー...
- Height
- 155cm
- Weight
- 50.8kg(-2.2kg)
- URL
- /diaries/2020/10/18/5699736.html
御報告。 - yuu..☆.｡.:*・
DC放置します(*ᴗˬᴗ)⁾⁾次DCに来る時は目標達成した時に御報告だけさせていただきます♡いつになるかわかりませんが。笑その前にパスワードとか忘れてログインできなくなるかもしれませんが。笑今いるライ...
- Height
- 155cm
- Weight
- 52.4kg(-0.9kg)
- URL
- /diaries/2020/10/17/5698675.html
Re：21日目 - mooooon
今日はお昼に焼肉晩ご飯にやきそば&おにぎりスーパー炭水化物Dayしてしまった、、でも外食のときに「ﾀﾞｲｴｯﾄしてるからー✋」とか言って食べない強いﾒﾝﾀﾙがもてない明日はこどもの運動会♂️多分外食...
- Height
- 155cm
- Weight
- 52.2kg(-11.8kg)
- URL
- /diaries/2020/10/02/5686525.html
久しぶり - momo
久しぶりの更新です。生理も4日目になり、浮腫みが大分解消されてきました。それでも51.5キロはあって、全然減らないです。50キロの壁は中々難しい…。...
- Height
- 155cm
- Weight
- 51.5kg(-0.8kg)
- URL
- /diaries/2020/08/07/5641041.html
1日目 - あーちゃん
ダイエット一日目朝体重計に乗ると51.3キロでした。お昼も食堂利用を辞めてサラダとたまご二つで過ごしてます。意外と物足りなさは感じないごごもがんばろー！...
- Height
- 155cm
- Weight
- 51.3kg(-0.7kg)
- URL
- /diaries/2020/06/24/5603806.html
美酢、えのき茸とあおさの味噌汁、牛乳 - ﾀﾇｷねこ
最近白髪が出にくくなって、縮毛矯正をしなくても、くせ毛が出にくくなってるらしい。事務長、同居人いわく。だが美容院行ってなかったし、思い当たるふしが無い。仕事忙しかったし、なんじゃろ？あ、これらか？とい...
- Height
- 155.2cm
- Weight
- 52kg(-2.6kg)
- URL
- /diaries/2020/06/09/5590968.html
頑張った！ - rinka
晩酌したけど、つまみはサラダ。
- Height
- 155.2cm
- Weight
- 51kg(-1.4kg)
- Fat
- 27.2%
- URL
- /diaries/2020/05/30/5582325.html
無題 - れみ
体力持つならプチ断食したいな〜(｡-_-｡)GW明けたら検討してみようかな、、、お腹とお尻と太ももと二の腕の脂肪が気になる。(要するに全身)お通じ○
- Height
- 154.8cm
- Weight
- 50.9kg(-1.8kg)
- URL
- /diaries/2020/05/04/5561767.html
リ - さとみ
スタート
- Height
- 155cm
- Weight
- 52kg(0kg)
- Fat
- 32.1%
- URL
- /diaries/2020/02/17/5511924.html
START٩( 'ω' )و - よめ子☆+.ﾟ
はじめました！とりあえず上の子の入学式までに人から『痩せた？』と言われるよう頑張りますっ(๑و•̀ω•́)و✧体重→50.4kg体脂肪率→23.2%【朝食】なし【昼食】鮭フレークごはん＋キャベツ(胡...
- Height
- 155cm
- Weight
- 50.4kg(0kg)
- Fat
- 23.2%
- URL
- /diaries/2020/02/01/5501280.html
無事結婚式終えた( ¨̮ ) - ぷに子
おととい無事に結婚式挙げました！前日からホテルに泊まってから体重は測れなかったけど…たぶん、当日が1番痩せてたんじゃないかなと思います！おとといの夜から今日までたらふくご飯を食べたのにそんなに体重変わ...
- Height
- 155.4cm
- Weight
- 52.5kg(-4.9kg)
- Fat
- 28.5%
- URL
- /diaries/2019/10/23/5434764.html
無題 - ぶーこ
痩せてた！うれしい！！まだまだお腹は浮腫んでるから今日はメリロート買った！効くといいな〜
- Height
- 155cm
- Weight
- 50.8kg(-1.2kg)
- URL
- /diaries/2019/08/16/5382283.html
「記録のみ」 - ミルテ
朝スリムアップスリムコンポタ、玉ねぎヨーグルトサラダ間食ブルーベリー入りフローズンヨーグルト昼唐揚げ、焼き鳥、卵サラダ
- Height
- 155cm
- Weight
- 50.4kg(-17.6kg)
- URL
- /diaries/2019/07/20/5360556.html
記録のみ - Piyo
体重のみ
- Height
- 155cm
- Weight
- 51.9kg(-1.1kg)
- URL
- /diaries/2019/05/21/5312693.html
久しぶりにジムでも行こうかな〜！ - さゆぷー
6/14のあと1ヶ月後には47キロになってたい！！この50キロの壁ってきついよなー(*ﾟ∀ﾟ)でもやるよ、絶対！！！☆共に切磋琢磨して頑張りましょー♪
- Height
- 155cm
- Weight
- 50.9kg(-2kg)
- URL
- /diaries/2019/05/16/5308093.html
真冬の格好で春の準備122日目 - RSmama
5時15分起床。眠りが少し浅かった二男に0時過ぎと3時台に起こされたので、起床後は授乳なし。すごく寒いという予報だったけれど、まだ室内はほんのり暖かい朝。ゆっくりストレッチ。来週からは主人が車で保育園...
- Height
- 155.5cm
- Weight
- 50.6kg(-2kg)
- Fat
- 24.5%
- URL
- /diaries/2019/04/10/5282236.html
胃もたれよ、、 - しょんたむ
昨晩のお菓子食べすぎにて胃もたれが、、朝ごはんは抜いてホットヨガでデトックスしてきます！
- Height
- 155cm
- Weight
- 50.7kg(+0.7kg)
- URL
- /diaries/2019/04/03/5277095.html
無題 - みぃ
82.5
- Height
- 154.3cm
- Weight
- 51.3kg(+1.3kg)
- Fat
- 28.9%
- URL
- /diaries/2019/04/02/5275383.html
50.2kg - ポリグロット
昨日チーズケーキ食べたのに減った。お腹ペコペコを我慢して寝て起きても増えてたりしたのに、減量のタイミングって不思議だ。でも嬉しい。
- Height
- 155cm
- Weight
- 50.2kg(-2.8kg)
- URL
- /diaries/2019/02/15/5240061.html
計測 - かおりん
体重50.7体脂肪率26.3内蔵脂肪3骨格筋28.7体年齢30歳基礎代謝1149kcalBMI21.1
- Height
- 155.5cm
- Weight
- 50.7kg(-5.9kg)
- Fat
- 26.3%
- URL
- /diaries/2018/12/07/5188475.html
体重測定 - あいなーん
体重
- Height
- 155cm
- Weight
- 50.8kg(-1.9kg)
- Fat
- 30.4%
- URL
- /diaries/2018/09/16/5119842.html
９月１５日 - バンビ
記録のみ
- Height
- 155cm
- Weight
- 52.1kg(-0.9kg)
- Fat
- 29%
- URL
- /diaries/2018/09/15/5119340.html
13日目 - sela
朝：おにぎり、ベーコン、スクランブルエッグ昼：お菓子間食：クロワッサン夜：トマトそうめん、やきとり
- Height
- 155cm
- Weight
- 52.2kg(-2.1kg)
- Fat
- 30.5%
- URL
- /diaries/2018/09/14/5119003.html
すぐに - たまゆら
増える体重。悲しいな。
- Height
- 155cm
- Weight
- 50.7kg(-5.9kg)
- Fat
- 27.8%
- URL
- /diaries/2018/08/27/5101429.html
痩せてきてる(๑•̀ - •́)و - あいぽん
徐々に痩せてきてるけどやっぱりお尻と脚がなかなか落ちない、、、
- Height
- 155cm
- Weight
- 51.5kg(-1.5kg)
- Fat
- 27.6%
- URL
- /diaries/2018/07/30/5076131.html