ダイエットクラブ

154.7cmの理想体重は何キロ?男女/年齢別の体重も大公開!

154.7cmの理想体重(BMI21で計算)

154.7cmの理想体重は50.3kgです。

理想体重とは、標準体重よりも少し軽い体重のことです。常に標準体重(BMI=22)よりも少しだけ軽い理想体重(BMI=21)を意識することで、健康と見た目のバランスが取れた理想的な体型のキープにつながるでしょう。

154.7cm 平均体重はこちら >>

※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出

中学生・高校生の154.7cm 平均体重はこちら >>

※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出

154.7cm ~ 155.7cm - 理想体重・体型(47.9kg ~ 50.3kg)の人のダイエット日記

飲み食べ地獄 - m1zuk1

宴会→お店 →アフターで飲んで食ってばっかで摂取量半端ない。年明けてからこの3週間くらいで4kg肥えた。やっぱ4kg肥えたら体型が前と変わりすぎて結構ショック〜前の45kgに戻せるよお頑張ろ。んで今度...

Height
155cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2014/01/31/2734848.html

再開 - まいめろ-5キロ

本気。絶対負けない!

Height
155.4cm
Weight
49.4kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2014/01/31/2734404.html

もちべーしょん - のあちゃん♭°

またまた久々になっちゃった最近何回はかっても51キロだったしもちべーしょんだだ下がり↓↓でもね、ここ4日くらい連続でお通じがあって!(^^)最近、ヤクルトから飲むヨーグルトに変えたからかな飲むヨーグル...

Height
155cm
Weight
50.2kg(-9.8kg)
URL
/diaries/2014/01/30/2734316.html

31日目 - し〜ちゃん

やってしまったーΣ੧(❛□❛✿)ストレスによる暴飲暴食。。。体重計に乗るのが怖かったけど、200gの増加で済んで一安心(*・ε・*)頑張らなきゃー!!それにしても、5kgも痩せればすこしは脚が細くなる...

Height
155.5cm
Weight
49.7kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2014/01/27/2730236.html

食べたもの12日 - みい

やけ食いしたい気持ちが収まってきた(〃´o`)=3生理前のイライラかな?朝)カニご飯1杯、漬物、クラムチャウダー170㌍、プリン13時 仕事前に半身浴(^^)準夜勤務☆15時20分~休暇)22時せん...

Height
155.5cm
Weight
47.9kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2014/01/23/2720746.html

めっちゃ久しぶりな日記(´д`|||) - いあぴたむ

あわーめっちゃ間あいてもた!そして体重増えた(´;ω;`)生理やったしお正月やったからしょうがないって思っとこ!今さら後悔してもいいことないしな!恋愛もうまくいってないから困る。大好きなあの人は全然い...

Height
155cm
Weight
48kg(-1.8kg)
Fat
47.8%
URL
/diaries/2014/01/22/2718186.html

Day 2 - Layla

12:00さくらごはん 3/4膳 ... 222 kcalごまスープ ... 44 kcal18:30さくらごはん 3/4膳 ... 222 kcalなめ茸 5g ... 4.5 kcalポテトチップ...

Height
155cm
Weight
49.2kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2014/01/15/2708352.html

やったー\(^-^)/ - 七海

痩せた!

Height
155.5cm
Weight
48kg(-2kg)
URL
/diaries/2014/01/11/2699475.html

五十キロの壁突破! - ちい

やっと五十キロの壁を突破しました!よーし、この調子でがんばるぞ

Height
155.5cm
Weight
49.7kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2014/01/11/2698190.html

ダイエットstart ♡♡ - ピロコ

何度か成功したものの、また増えてを繰り返しました。スーツをかっこよく着れる再びダイエットを始めます!実践❶ お菓子は食べない!実践❷ 夜ご飯は炭水化物たべないor酵素ジュース実践❸毎朝野菜ジュースをの...

Height
155cm
Weight
48.5kg(0kg)
URL
/diaries/2014/01/09/2695605.html

あー... - ニキ

食中毒のせいだから、あんま嬉しくないや

Height
155.6cm
Weight
49.4kg(-2.1kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2014/01/05/2688618.html

停滞 - アルエ

娘の誕生日などイベント事をなんとか乗りきって「やったー48キロだいだー」♪───O(≧∇≦)O────♪と、うかれてましたら食べ過ぎちゃって50キロ代に逆もどりなんとか戻ってきました(;^_^Aこの調...

Height
155.5cm
Weight
49.2kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2013/12/22/2671378.html

まだまだ自覚が足りない - いが

おなかいっぱい食べてしまっています。年末で気がゆるんでいるんだなぁ。もっとがんばります(>_<)

Height
155cm
Weight
50.3kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2013/12/11/2654542.html

2日目 - りょお

この調子で!

Height
155.3cm
Weight
49.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2013/12/05/2645295.html

ダイエット1日目 - りんりん

朝←納豆ご飯 お味噌汁 スクランブルエッグ 野菜昼←ごはん かつおのオーロラソースかけ しなちくとこんにゃけのピリカラ炒め わかめの味噌汁夜←ドライカレー ご飯間食←タピオカ アイス間食どうしてもしち...

Height
155cm
Weight
48.5kg(0kg)
URL
/diaries/2013/12/04/2643481.html

不安 - かりふ

なんだか、やっぱり相手との温度差を感じてしまうよね。私の方が好き好き好きになっちゃってFBにはログインした形跡があるのにLINEは見てくれてなかったり付き合う前は、マメにくれてた連絡も少なくなったり。...

Height
155cm
Weight
48.7kg(+0.1kg)
Fat
22.4%
URL
/diaries/2013/12/02/2638958.html

二日目。 - ぶんぶん

朝おからドーナツぜんさい昼鮭2匹ごはんぜんざいサラダ夜ブリ大根お刺身デブーーー

Height
155cm
Weight
50.2kg(0kg)
URL
/diaries/2013/12/01/2638892.html

やべ - まほ

最近暴飲暴食でここ来てなかった( p_q)でも体重そんなに変わってなかったーwwセーフ朝に530カロリーとりました。

Height
155cm
Weight
49.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2013/11/25/2628894.html

1122 - 夏目

あしたからだんじき

Height
155cm
Weight
48.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2013/11/22/2624814.html

久しぶりの日記〜 - ミル

前の日記からずいぶん経っててビックリ(-。-;違うアプリで体重管理してたからコレすっかり忘れてたー(笑)スープリセット後、49キロ代からなかなか減らず…停滞期なのか、食べ過ぎなのかよくわからん。今日は...

Height
155cm
Weight
48.9kg(-4.6kg)
Fat
25.8%
URL
/diaries/2013/10/28/2583647.html

ダイエットします!! - 俊(*´꒳`*)

一時期、45kgまで落としたのに油断してリバウンド…泣また頑張って落として年内に45kgまで落として最終的には44kgが目標で頑張っていきます

Height
155cm
Weight
47.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2013/10/27/2582697.html

足痩せたいー! - ゆみ

デートだった割りにまたまた増えてない(´ω`)ついつい食べちゃうからね(´・д・`)昨日はサイゼリアでパスタ、スープ、サラダセット半額お惣菜、白ご飯パン抹茶ポッキーと夕方から一気にいただきました\(^...

Height
155cm
Weight
50kg(-1kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2013/10/25/2577790.html

食べたもの。 - めーさん

朝かぼちゃチーズケーキ(手作り)1カット。生姜焼き丼 昨日の残りで丼の3分の1。

Height
155cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2013/10/24/2577044.html

生理開始からダイエットも加速せねば! - kitty

本日は生理の前が「やっぱりな」というかんじで体重が減っていた。先日は、手作りのケーキを19cmのパウンドケーキ器全て食べたりしたのに、、、、、!すごい。糖質カットおそるべし。今日のメニュー。昼ベビーリ...

Height
155cm
Weight
48.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2013/10/06/2546098.html

20131001 - 食べない

 英語のスピーチだった('ω^)

Height
155.4cm
Weight
48.2kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2013/10/01/2536880.html

うーん - ゆうか

今日はかなり動いたからよしとしよーでも甘いものを夕飯後に食べちゃうくせは無くしたい。明らかに朝少なくて夜多いもん。

Height
155cm
Weight
49.4kg(-0.1kg)
Fat
24.4%
URL
/diaries/2013/09/30/2534947.html

ダイエットは健康的にヽ( ̄▽ ̄)ノ - ぴんく

私気づいたんだよね!朝と昼がっつり食べても夜控えたら体重増えません(((o(*゚▽゚*)o)))

Height
155cm
Weight
49kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2013/09/23/2520804.html

16日目 - ひなみ

スクワット:計25回くらい骨盤スクワット:1セットしょこの踏み台が数センチ縮んでることに気づき、期限切れニッセンを一冊プラス!13cmくらいになりました。ついでにガムテープを買ったのでしっかり固定。踏...

Height
155cm
Weight
49.5kg(+0.5kg)
Fat
24.8%
URL
/diaries/2013/09/21/2519198.html

22日目 - ゆき臣っち

開始体重より増えてる(°□°;)学校始まる30日までに48㎏に戻す!!!◇朝食◇野菜ジューススクランブルエッグサツマイモ味のチロルチョコ×◆間食◆カルピス×◇昼食◇バジルのパスタ◆間食◆野菜かりんとう...

Height
155cm
Weight
50.1kg(+0.4kg)
Fat
20.4%
URL
/diaries/2013/09/17/2511392.html

9/16 レコ - 彩奈

体重朝 48.2kg夜 47.4kg朝ごはんヨーグルト野菜ジュース昼ごはんヨーグルト野菜ジュース晩ごはんおかゆおやつ豆乳 紅茶ヨーグルト断食二日目終了!まあまあいい結果かな?来週は47kg台キープ目指...

Height
155cm
Weight
48.2kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2013/09/16/2508881.html