ダイエットクラブ

154.9cm 平均体重・体型

154.9センチの平均体重は性別や年齢によって異なります。

15歳~29歳 女性の場合

美容体重 ~ 理想体重 の間です。

30歳~59歳 女性の場合

標準体重 前後です。

15歳~19歳 男性の場合

理想体重 前後です。

20歳~ 男性の場合

標準体重 ~ 肥満体重 の間です。

154.9センチの平均体重

厚生労働省が調査した2017年度の国民健康・栄養調査における「BMIの平均値及び標準偏差 - 年齢階級別、人数、平均値、標準偏差 - 男性・女性、15歳以上〔妊婦除外〕」の年齢階級別BMI平均値から、154.9センチの平均体重を算出してみました。

154.9センチ女性の平均体重

年齢(女性)平均体重BMI
10代(15~19歳)49.6kg20.66
20代(20~29歳)49.5kg20.63
30代(30~39歳)51.9kg21.63
40代(40~49歳)53.5kg22.29
50代(50~59歳)54.1kg22.55
60代(60~69歳)55.4kg23.07
70歳以上55.2kg23
全体54kg22.49

高校生~20代の女性にとっては、美容体重 ~ 理想体重 あたりが平均体重なのは少し驚きの結果に思えるかもしれませんね。

154.9センチ男性の平均体重

年齢(男性)平均体重BMI
10代(15~19歳)50.6kg21.07
20代(20~29歳)55.5kg23.14
30代(30~39歳)58kg24.16
40代(40~49歳)58.3kg24.29
50代(50~59歳)57.2kg23.83
60代(60~69歳)57.6kg24
70歳以上56kg23.34
全体56.8kg23.66

154.9センチの平均体重(中学生・高校生)

上記の厚生労働省の調査とは別で、平均体重のトップページにて紹介している、文部科学省が調査した2019年度の学校保健統計調査における「年齢別 都市階級別 設置者別 身長・体重の平均値及び標準偏差」から算出したBMIを平均BMIと仮定した場合の「154.9センチの中学生・高校生の平均体重」をシミュレーションし、表にまとめました。思春期の中学生や高校生は発育に個人差があり、さらに、ベストな体重は人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

154.9センチ女性の平均体重(中学生・高校生)

学年・年齢平均体重
中学1年生 12歳45.5kg
中学2年生 13歳47.4kg
中学3年生 14歳49.1kg
高校1年生 15歳50.2kg
高校2年生 16歳50.8kg
高校3年生 17歳51kg

154.9センチ男性の平均体重(中学生・高校生)

学年・年齢平均体重
中学1年生 12歳45.4kg
中学2年生 13歳46.1kg
中学3年生 14歳47.5kg
高校1年生 15歳49.8kg
高校2年生 16歳50.5kg
高校3年生 17歳51.5kg

154.9センチの平均体重を算出するために用いたBMIについては、以下の関連ページにて詳しく解説しています。

154.9cm ~ 155.9cmの人のダイエット日記

73日目 - ちゅん

昨日晩お寿司体重記録のみ食事はTwitter

Height
155.6cm
Weight
64.9kg(-12.5kg)
URL
/diaries/2021/09/25/5928908.html

【小さくなりたい】 - デトックス腸活!!

大きいね(´・ω・`)痰が絡む。絶対邪気を入れないぞ。レディ前■○、630◎ 720◎デトックス(^^)モーニング白湯&サプリ♥ホットソイカプチーノ■■

Height
155cm
Weight
71.7kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2021/09/25/5928839.html

-0.2kg - やっち

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Height
155cm
Weight
55.2kg(-8.9kg)
URL
/diaries/2021/09/24/5928777.html

2965日目 - 京

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Height
155cm
Weight
65.6kg(+12.7kg)
URL
/diaries/2021/09/24/5928760.html

完全なる離脱 - eming

またまたお久しぶりです。親子共々体調不良の2週間でした。息子が一時保育か室内遊戯施設で喉鼻の風邪を貰ってきて、食欲がなくなり夜中も咳き込んで起きてしまう日々…熱は出なかったので家で様子を見てたんですが...

Height
155cm
Weight
55.8kg(-2.2kg)
Fat
30.3%
URL
/diaries/2021/09/24/5928731.html

9.24 - ゆたんぽぽ

仕事で帰宅時間が遅めだったので、今日は自分でちょっとだけ筋トレ(ワイドスクワット、レッグレイズ等少々)して15分ほどジョギングして終わり。

Height
155.2cm
Weight
49.8kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2021/09/24/5928707.html

112日目 - Hi8ka2ri2

朝にラジオ体操できた。8の字ダイエット30分。

Height
155cm
Weight
52.2kg(-6.2kg)
Fat
29.3%
URL
/diaries/2021/09/24/5928676.html

今日はジャスミン茶 - しろしばこ

甘い飲み物続きだったので、今日はジャスミン茶を持って行きました。やはり少し物足りない感じがしました。甘い飲み物のクセがついちゃったかなー。娘がもういらないと言ったロングスカートを、とりあえずお下がりで...

Height
155cm
Weight
48.7kg(-4.3kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2021/09/24/5928672.html

9/24(金) - 芋っ娘

67.6(朝)増えた増えたwwまあしゃーない!昨日のお菓子と夜遅い食事とお通じないのが原因かな(笑)今日は仕事終わったら実家に帰省するので、週末は体重増えそう(;´・ω・)☆食事☆朝・わかめおにぎり⇒...

Height
155cm
Weight
67.6kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2021/09/24/5928490.html

は - やだな

-1

Height
155cm
Weight
82.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2021/09/24/5928354.html

3日目 - おぶこ

体脂肪率が元に戻ったようです。ただ、休みで食べ過ぎました~朝パンナコッタフィナンシェ昼お粥(茶碗1.5杯)納豆卵柿の種夜ちくわきゅうり5本コーヒー牛乳柿の種...

Height
155cm
Weight
67.1kg(-2.7kg)
Fat
38.8%
URL
/diaries/2021/09/23/5928353.html

ベーベちゃん、何が言いたいんでちゅか? - さーりん

朝食クロワッサンメロンパン青汁ミルク昼食ごはん 茶碗軽く1杯分(+韓国のり)豆とひじきのサラダ玉子焼きエビチリハンバーグ緑茶夕食ごはん 茶碗軽く1杯分かぼちゃの煮物漬物ホルモン炒めさばの塩焼き緑茶りん...

Height
155cm
Weight
73.4kg(+2.8kg)
URL
/diaries/2021/09/24/5928254.html

再25日目 - しま

朝 ハムパン、チーズパン、ブラックコーヒー、ザバスミルクプロテインヨーグルト昼 うどん、塩こんぶ、ゴマ、刻み海苔、キムチ納豆夜 ご飯、大根とわかめの味噌汁、キャベツサラダ、餃子サプリ 亜鉛、ビオチン、...

Height
155cm
Weight
63.1kg(-6.9kg)
Fat
32.6%
URL
/diaries/2021/09/23/5927761.html

9/22☆ - まゆら

今日、胃カメラ検査でした。なんかもう、死ぬかと思った、、これは、しんどいわ。帰ってからも、頭は痛いし、、、3時間くらい寝たけど、頭痛治らず。さて、次は、ワクチン接種。2回目です。今から〜頭痛いんだが、...

Height
155.3cm
Weight
49.6kg(-9.6kg)
URL
/diaries/2021/09/22/5927225.html

842日目 - さんとす

2021年9月17日(金)842日目 朝食(380kcal) ・カルボナーラトースト(310kcal)・低脂肪乳カフェラテ(70kcal)間食(180kcal)・もっちチョコパン(110kcal)・低...

Height
155cm
Weight
47kg(-14.4kg)
Fat
24.5%
URL
/diaries/2021/09/17/5927210.html

記録 - ひよこ

イライラと食欲、抑えられず…

Height
155cm
Weight
77.5kg(-1.3kg)
Fat
43%
URL
/diaries/2021/09/21/5926179.html

夕食を早めに - めん

1週間、夕食を4時までに食べるようにしてみたけれど、4時と言う設定はかなり難しく結局、『一日2食プラスおやつ』と言う感じの生活だった。体重も変化なし、まあ…増えなかったからいいやとポジティブに考えよう...

Height
155.5cm
Weight
51.4kg(-10.1kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2021/09/21/5926146.html

62.9kg 39.4% - まち@月曜断食 

背中がつねにこわばってる?ブラがキツイ。服もキツイ。背中の肉がぶよぶよ気持ち悪い腰回りの肉もぶよぶよ気持ち悪いため息がでる。服がパツパツで歩くのも恥ずかしい。旦那が冷たい...

Height
155cm
Weight
62.9kg(+2.9kg)
Fat
39.4%
URL
/diaries/2021/09/21/5926002.html

37.6 - しーちゃん

26.82.37.0124045

Height
155cm
Weight
64.8kg(-9.2kg)
Fat
38.5%
URL
/diaries/2021/09/19/5924782.html

ダイエット始めて - とみ

早4ヶ月。しばらく見ていなかった48.2㎏だ↑明日は47㎏台に入れるかな。でも、今日はチートデイにしたかったんだよ。

Height
155cm
Weight
48.2kg(-4.8kg)
Fat
27.4%
URL
/diaries/2021/09/18/5924224.html

激務 - えり

ログインも久々。日記の返事もかけず申し訳ないです。だんだん自己管理できるようになって来たのもあり。。次は2ヶ月あとに受ける健康診断の時になるかな。...

Height
155cm
Weight
56.7kg(-14.8kg)
URL
/diaries/2021/09/16/5922534.html

記録 - ひまわり

記録

Height
155cm
Weight
61kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2021/09/14/5921403.html

ゆっくり - カカオ豆さん

ゆっくり生きればいいふとそう感じたゆっくりでいい焦らず自分のペースでいいんじゃないかなって…

Height
155cm
Weight
78.8kg(-6.6kg)
URL
/diaries/2021/09/13/5920690.html

day.181 - yuu..☆.。.:*・

お通じ〇腰周り、下腹の無駄な脂肪をなくしたい。今年はトップスをインしてスカートをたくさん履きたいけどウエスト周辺の無駄な脂肪やらのせいで余計ボリュームたっぷりに:( ;´꒳`;):もちろん全体的にだけ...

Height
155cm
Weight
51.3kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2021/09/12/5919933.html

月曜断食 - モーラー

断食してない。

Height
155.5cm
Weight
61.2kg(-14.8kg)
Fat
37.1%
URL
/diaries/2021/09/12/5919910.html

最近思ったこと - ほいぷ

まず、お仕事ねそろそろ、お母ちゃんも安定してきたしもう、仕事始めようとエントリーしたよそしたら、定期健診でお母ちゃんの肺癌が広がってて治療法が変わって予定がまた、分からなくなってしまったよまだ、失業保...

Height
155cm
Weight
49.3kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2021/09/11/5919487.html

45.5kg 19.7% - god

遅れて記録中。昨日は友達とご飯で3軒はしご(о´∀`о)1*名古屋コーチン親子丼2*クレープ屋さん3*居酒屋(ノンアルコール)名古屋コーチンの親子丼。噛みごたえのあるお肉にとろとろ卵でめちゃめちゃ美味...

Height
155cm
Weight
45.5kg(-4.5kg)
Fat
19.7%
URL
/diaries/2021/09/10/5919466.html

週末 - みつろん

増えるんだよなぁ

Height
155cm
Weight
61.3kg(-10.7kg)
URL
/diaries/2021/09/10/5918546.html

まだだめ - マギー

朝なし昼なし夜ゼリー朝サンドイッチ予定まだだめ世間的にみたらだめ減らす量じゃなくて痩せて見えるかどうかだからもっとやせなきゃ食欲ないし、このまま夜勤すればまた痩せるおいしいご飯がわからない...

Height
155cm
Weight
52.3kg(-11.7kg)
URL
/diaries/2021/09/10/5918390.html

53.4kg 32.3% - えびび

生理1日目

Height
155cm
Weight
53.4kg(+1kg)
Fat
32.3%
URL
/diaries/2021/09/10/5918291.html