ダイエットクラブ

154センチ 45.4キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 154cm 45.4kgの人のBMIは19.1です。
体型 BMI換算では、154センチ 45.4キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重154センチの低体重
18.5~25普通体重154センチの普通体重
25~30肥満(1度)154センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)154センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)154センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)154センチの肥満(4度)体重

154センチ ~ 155センチ - 45.4キロ ~ 46.4キロの人のダイエット日記

791日目 - さんとす

2021年7月28日(水)791日目朝食(410kcal)・ホイップあんぱん(340kcal)・低脂肪乳カフェラテ(70kcal)昼食(195kcal)・スリムアップスリムカフェラテ間食(80kcal...

Height
155cm
Weight
46.3kg(-15.1kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2021/07/28/5889489.html

ひなまつり - アズ

いいお天気です。朝日がまぶしくて、窓からの朝日をあびながら、キッチンでラジオ体操(*´ω`*)気持ちよかったです。継続は力なり。一年半続けてきて、肩凝りもすっかりよくなって、ラジオ体操のよさを改めて確...

Height
154cm
Weight
45.4kg(+0.4kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2021/03/03/5788018.html

記録 - プーさん

記録

Height
154cm
Weight
45.4kg(-9.6kg)
Fat
19.1%
URL
/diaries/2020/07/23/5627663.html

まだまだ頑張る - あんぱんまん

徐々に体重も落ちてきた!頑張ってた甲斐があったこれからも続けて頑張る!!

Height
154cm
Weight
46.3kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2019/03/27/5271553.html

規制解除。 - kzk212

昨日と今日は相方と一緒に過ごしていたので外食&出前で規制解除でした。飲酒もしたのでまた明日から節制開始です。とりあえず出して、食べ過ぎ注意ですね。...

Height
154cm
Weight
46.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2018/08/31/5105438.html

ちょっぴり… - Yukine

久々の更新になってしまった。。なんか先週か先々週くらいからずっと何かしら予定あったりでバタバタしております。そんな中、今日は母とお出かけしてきまして少し川遊びもしてきました。水が冷た過ぎてビビったね泳...

Height
155cm
Weight
45.5kg(-2kg)
Fat
19.7%
URL
/diaries/2018/08/04/5080829.html

お久しぶりです☆ - yumire

今週は娘が夏カゼでずっと引きこもり。お菓子も食べ放題してたのに、なぜか体重が減ってた٩( 'ω' )و暑さにやられてるのかしら。。。明日には元どおり説も今日は幼稚園の説明会へ。その後唯一のママ友とラン...

Height
154cm
Weight
45.5kg(-1.4kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2018/07/18/5064661.html

無題 - アユ

やばすぎ〜〜〜、本気出す!がんばって更新!(笑)

Height
154cm
Weight
45.7kg(-0.2kg)
Fat
21.6%
URL
/diaries/2018/07/16/5062086.html

45キロ台にただいま! - りんご

断食回復食明けにお菓子の暴食をやらかしてしまった…甘い物が本当に怖い。゚(゚´ω`゚)゚。目標にしてる友人の結婚式まであと1週間なのに困難してる場合じゃない、と立ち直り、どうにか回復できました…。とり...

Height
154cm
Weight
45.7kg(-7.5kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2018/05/22/5008396.html

きろく - りお

朝なし昼おにぎり一個夜かにかま肉じゃがその他カフェオレチョコお酢豆乳プロテインバーご飯というご飯をたべずにちょこちょこ食べちゃう時に痩せる、よくないなぁ(>_<)食べなくていーやって思ってた時45キロ...

Height
154cm
Weight
46.1kg(-0.6kg)
Fat
19.5%
URL
/diaries/2017/12/19/4871266.html

無題 - Erry

お通じ◎

Height
154cm
Weight
46.3kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2017/10/18/4816924.html

食べたもの - mugi

◆朝 9:30サラダおじや◆間食小魚お菓子◆夜 19:00サラダあら汁お寿司(ごはん少なめ…つぶ貝・漬けまぐろ・えび・赤貝1)

Height
154cm
Weight
45.5kg(-5.5kg)
URL
/diaries/2017/09/22/4790266.html

1日目 - かほ

めまいがして、食欲0

Height
154cm
Weight
46.3kg(0kg)
URL
/diaries/2017/08/08/4740258.html

17日目 - きん

朝ごはんご飯舞茸と卵とじふきの佃煮きゅうりの漬物昼ごはん 外食鶏肉のデミグラスソース和えご飯サラダスープ胡麻豆腐コーンフライカフェオレコーヒーオレンジジュース抹茶ケーキ夜ご飯アジの蒲焼冷や奴きゅうりの...

Height
154cm
Weight
45.5kg(-0.3kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2017/05/31/4657959.html

あちゃー - momomo

ゴールデンウィーク、気を付けてはいたんだけど、やっぱり増えてた\(^o^)/気を引き締めて頑張ります

Height
154cm
Weight
46.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2017/05/08/4627953.html

ファスティング準備期 - ゆーこす

太ったり、痩せたりが激しく、冬は50キロくらいありました。今ファスティングダイエットを始めておりまして、今日は準備期です!明日から、酵素のみ3日間頑張ります(^u^)...

Height
154cm
Weight
45.9kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2017/04/07/4594722.html

今日から、、、 - ぴょん♡

エステ通い、ジム通い、断食、、色々やっても中途半端で続かないのでしっかり日記を書く事にしました( ;∀;)!!去年は、いろんなストレスにやられて肌ボロボロの激太り、、。゚(゚´ω`゚)゚。ストレスのせ...

Height
155cm
Weight
45.5kg(0kg)
URL
/diaries/2017/02/14/4537162.html

記録 - ごま

記録

Height
155cm
Weight
45.6kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2017/02/05/4526236.html

3日目 日記 - もえ

やっぱり食事と日記別にしよっと(。-_-。)今日はお仕事Day鍵持ってるのが私だけだから早めに出勤してゆっくり作業ひとりをキッチン教えて、ひとりはホールを教えつつ自分の仕事を。キッチンの子は2ヶ月みっ...

Height
154cm
Weight
45.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2016/12/14/4466150.html

また始まる - ぶぅ

朝イチだからちょっとだけ軽め。ふくらはぎ痩せたい。

Height
154.5cm
Weight
45.7kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2016/10/21/4407221.html

3日目 - みい

夜ほうれん草の胡麻和えマカロニサラダ干し大根の炒め物サバ半分コロッケアイスカルピスソーダ

Height
154.6cm
Weight
45.6kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2016/10/14/4399355.html

近況 - おもち

生理が終わって徐々に回復してきたと思ったら、、、ダウン〜。。眠気、怠い、情緒不安定少しずつ動けるようになってきたので、明日は元気に過ごせるといいなぁダイエット…ずっと停滞…少しずつ頑張っていこう…...

Height
155cm
Weight
45.6kg(-9.4kg)
URL
/diaries/2016/09/13/4357676.html

久々です - ぶー

少しずつ45キロ台に入ってきましたʕʘ̅͜ʘ̅ʔ運動しなくちゃな〜

Height
154cm
Weight
45.9kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2016/08/26/4334429.html

8.12 - 雪ん子

魚肉ソーセージ92おにぎり265チーズ310アイス293アイス250メグミルク131

Height
154.6cm
Weight
45.4kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2016/08/12/4316704.html

糖質制限10日目 - まひろ

朝の体重:45.55kgここ数日体重が全く減らなかったけど今日の朝はかなり減った!お盆まで頑張ろう!朝ごはん:アーモンドミルクアイス 4gアイスコーヒー 0g...

Height
155cm
Weight
45.6kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2016/08/02/4304098.html

6 - 666

朝:アップルティーベーグル 320kcal昼:サラダ 120kcal夜:なすの味噌炒め&コロッケ 200kcal マンゴープリン 120kcal 鮎 60kcal 赤福 ...

Height
154cm
Weight
45.5kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2016/08/01/4302977.html

今日はダンナの誕生日 - Hopeママ♡

なかなか減らない

Height
154cm
Weight
45.8kg(-9.1kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2016/06/30/4256715.html

6月28日8時計測 - ルーナ

45.8毎日食べてたお菓子を控えるようになって3週間位?体重減ってきた週に1.2回は少量たべてます

Height
155cm
Weight
45.8kg(-2.7kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2016/06/28/4253532.html

昨日夕食 - mitch40kg

さんまを一匹✨炭水化物ぬぃて、9時に寝たら、ゃぱ代謝いぃねー♬

Height
154cm
Weight
45.7kg(-2.3kg)
Fat
18%
URL
/diaries/2016/06/06/4219880.html

急なランチのお誘い - muuu

急なお誘いを受けてランチへ行ってきた*お昼のスープも食べた後だったけど、お洒落で美味しいパンを4つも食べた!*小さいけどカロリーは高そうな栗あんパンと紅いもあんぱん*ただただお洒落なレモンクリームのシ...

Height
154cm
Weight
46kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2016/06/05/4219092.html