ダイエットクラブ

154センチ 46.8キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 154cm 46.8kgの人のBMIは19.7です。
体型 BMI換算では、154センチ 46.8キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重154センチの低体重
18.5~25普通体重154センチの普通体重
25~30肥満(1度)154センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)154センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)154センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)154センチの肥満(4度)体重

154センチ ~ 155センチ - 46.8キロ ~ 47.8キロの人のダイエット日記

試行錯誤 - うさまる

朝:豆乳フルーツジュース、グラノーラ&ヨーグルト昼:お味噌汁、パスタサラダ、豆乳フルーツアイス、おからとオオバコのパン(を作るつもりだったけど、全然膨らまず、、、臭いも微妙だったので、チーズをまぶして...

Height
154cm
Weight
47.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2021/07/28/5889383.html

人生とは - いちご

凄いショックなことがあって眠れなくて食べれませんでした46kgまで落ちて、ご飯少しずつ食べられる様になってあっという間にこの体重になりましたが、完全絶食で痩せるとこんなにあっという間に戻るものなのかと...

Height
154cm
Weight
47.4kg(-8.1kg)
Fat
25.4%
URL
/diaries/2021/06/05/5852361.html

10日目くらい - aka

体重がドカドカ落ちてく、謎...生理終わったからかなぁ

Height
155cm
Weight
47.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2021/03/18/5798084.html

もう一生貴方と - ろせ

嬉しかった色々あった結婚生活だったけど親友のさきちゃんと連絡していっていう風に言われたから今日久しぶりに連絡したそしたら返信が返ってきてこれからも今まで通り仲良くしてくれるということになった私は何とい...

Height
154cm
Weight
47.3kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2021/03/09/5792422.html

記録 - kan

記録

Height
154cm
Weight
47.7kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2020/09/30/5684515.html

2日目 - ハンナ

今日で2日目です。昨日の1日目お通じ○ 禁煙○(何故か禁煙も同時に初めてみた。)おやつチョコレートとかポテチとかを少し食べた。子供があーんってしてくれた分。あとはグレープフルーツを1個食べた。大好き。...

Height
154cm
Weight
47.4kg(-0.8kg)
Fat
30.1%
URL
/diaries/2020/06/03/5585792.html

7日目 - アサラー独身OLの節約ダイエットブログ

最近緑色の野菜が不足しがちだなって思って青汁買ってみた✨これから飲むようにしよう✊肩甲骨か埋もれてる、、背中美人になりたい

Height
154cm
Weight
47.3kg(-0.7kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2019/09/22/5411835.html

記録 - ぴーよん

ちょっと減ってきた

Height
154cm
Weight
47kg(-18kg)
URL
/diaries/2019/08/19/5384851.html

5年ぶりに - ななお

以前の日記から5年弱が経過。その間、パートナーも変わり、歳もとって、なんだか身体がゆるんできた(*_*)1人でダイエットは寂しいので再度公開ダイエット開始します!目標 39kg!朝:コメダ-アメリカン...

Height
154.5cm
Weight
47.2kg(0kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2019/08/16/5382220.html

きろく - ゆーり。

きろくよう。

Height
155cm
Weight
46.9kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2019/07/24/5364241.html

2日目 - tears

朝ごはんブルガリアフルーツミックスヨーグルト昼ごはん豆乳スープ(豆乳、白だし、玉ねぎ、生姜)2杯玉ねぎみじん切りに無調整豆乳入れてレンチン。+白だしと生姜チューブ簡単だし洗い物少ないしこれから朝やお昼...

Height
154cm
Weight
47kg(+3kg)
URL
/diaries/2019/06/07/5326017.html

無題 - haraniku

ウンコ昨日出なかったけど今日出たプール2時間、ウォーキング2時間した

Height
154cm
Weight
47.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2019/03/22/5268359.html

無題 - ぷに子

ふ、ふ、増えた…

Height
155cm
Weight
47kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2019/01/07/5209033.html

81日目 - けいこ

ずっと停滞してるけどずっとわりと食べてるし運動もそんなにしてないから変わらないのも仕方ないな┐(´-`)┌パンの食べ放題行ったけど増えてないから良かったヽ(^ω^)ノ...

Height
154cm
Weight
47.4kg(-4.6kg)
Fat
29.4%
URL
/diaries/2018/10/05/5136563.html

体脂肪率が少し減りました。 - こと

ジムに週2で通ってます!少し体脂肪率が減りましたが、あまり変わりはありません。引き続き頑張ろうと思います!体脂肪率が21%が目標です!内脂サポートもお試し4週間試してます!今日は腹痛、下痢です!よろっ...

Height
155cm
Weight
47kg(0kg)
Fat
23.4%
URL
/diaries/2018/06/07/5026703.html

維持! - チェリー

人生最大の65キロから、2年かけて今の体重に。20代は45キロだったから、本当は、あと2キロ減らしたい。でも、減らないということは、今の年齢では、この2キロは健康のために必要なものかもしれない。7キロ...

Height
154cm
Weight
47kg(-18kg)
URL
/diaries/2018/06/08/5025832.html

休日のつくりおき - サラ

3日分の料理をつくりおきしました(#^.^#)

Height
155cm
Weight
47.2kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2018/03/25/4954296.html

DAY 30 - はる

コンブチャクレンズ 11日目The 停滞期いや、わからないけど。本当に減らない。ちょっと減るかな?って期待してしまっていたからなおさら凹む。あと1ヶ月で体重落ちてくれるのかな…とか、ストレスになりそう...

Height
154.7cm
Weight
47.7kg(-2.8kg)
Fat
24.3%
URL
/diaries/2018/03/05/4936640.html

断食失敗! - 花『絶対大丈夫だよ!』『空腹を楽しんで♪』

今日で断食6日目でしたが、固形物食べてしまいました!! (*>_<*)夕食なんてキムチ鍋普通に食べてしまった...白米は食べてないけど...やっちゃったなー断食5日目までの結果は3.3kg減です。明日...

Height
155cm
Weight
47.4kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2018/01/26/4903420.html

ひとりごと - トレビヤン

身体を動かす事も意識しつつ、筋トレをし、タンパク質中心の食事をしたら、良いかな?お腹が空いたら、先ず水分を取る。久しぶりにウォーキングを朝日が私の行動を祝い、迎えてくれた季節の花や実も、迎えてくれた習...

Height
155cm
Weight
47.7kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2017/10/09/4807653.html

47.5 - きりん

減らず…

Height
154cm
Weight
47.5kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2017/10/04/4803051.html

。 - 。

Height
156cm
Weight
47.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2017/07/22/4720050.html

脂肪燃焼スープで頑張る - あい

続くとイイなぁ...

Height
154cm
Weight
47.4kg(-10.6kg)
URL
/diaries/2017/06/07/4665488.html

実は今日で7日目 - りりりん

ダイエットを始めた時、48.5キロありまして。1週間で1.5キロ痩せました。腹筋100回と、足パカ60回、前屈などのストレッチ30秒、足のマッサージ、メディキュットです。お腹周りはとてもスッキリしてき...

Height
155cm
Weight
47kg(-1.5kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2017/05/06/4626420.html

増えとる - サンダル

金曜日から1日おきくらいにジョギング始めたり、ストレッチしてるんだけど、減らないねぇ。。。正直、本格的に「痩せよう!」って生まれて初めてでどうしていいのかわかんない。昨日の夕飯がビールとお好み焼きだっ...

Height
154.5cm
Weight
47.4kg(+0.4kg)
Fat
31.1%
URL
/diaries/2017/04/17/4606056.html

韓国帰り - かえで

韓国から帰って来て何故か痩せてた多分肉ばっか食べて炭水化物取らなかったからかなぁ??

Height
155cm
Weight
47.5kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2017/02/26/4550157.html

おにぎり - ふぃす

小さいおにぎりいっぱい持ち歩く生活始めた〜

Height
155cm
Weight
47.5kg(-0.5kg)
Fat
20.5%
URL
/diaries/2017/01/12/4496782.html

ちょっとサボり - アクセル

お腹が空いたら食べるようにしなきゃなぁ〜っと思いつつもらったものパクパク食べちゃった。こりゃいけない。

Height
154cm
Weight
47.5kg(-0.5kg)
Fat
18.6%
URL
/diaries/2017/01/05/4487901.html

なぜか - アルパカ

朝→卵かけご飯、梅干し昼→和風お弁当間食→饅頭半分、豚まん、糸切り餅1つ夜→野菜鍋少し、茶碗蒸し間食のせいか増えましたね

Height
155cm
Weight
47.2kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/03/4486001.html

食べたもの - くう

朝 食パン&ハチミツ さつま揚げ2個 ほうれん草のおひたし昼 ノンフライラーメン 茹でたほうれん草 納豆夜 ご飯&小梅 水餃子 ...

Height
154cm
Weight
47.4kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2016/10/30/4417951.html