ダイエットクラブ

154cm 50kgの体型をBMIにすると…

数値 154センチ 50キロの人のBMIは21.1です。
体型 BMI換算では、154cm 50kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

154cm ~ 155cm - 50kg ~ 51kgの人のダイエット日記

むくみがひどい - リンカ

今日は朝から夜まで12時間労働立ちっぱなしで脚がすごく浮腫んだ…´д` ;朝↓卵かけ御飯昼↓シュークリーム1個夜↓魚の切り身かつとじ丼帰ってからいっぱい食べてしまった(ーー;)明日は、野菜中心で過ごそ...

Height
154cm
Weight
50.6kg(+3.8kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2015/04/27/3591971.html

11日目 - ぷよ

体脂肪率は上下が激しくてどこまで正しいのかな。。今日はラジオ体操してみました。真面目にやると以外と身体使うかも〜。朝食パン(クランベリー)、サラダ(キャベツ、きゅうり、トマト、ツナ)、バナナ、紅茶、マ...

Height
155cm
Weight
50kg(-2.3kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2015/04/09/3564457.html

むむむ - 甘楽

むむむ、減っておらんぞ!まぁ、ご飯&おやつ減らしただけじゃこんなもんか。今日、体重測定があったんですけど、体重をうっかり友達に見られてしまいまして…(泣) 「おもっ」って馬鹿にされました!く、悔しい〜...

Height
154cm
Weight
50.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2015/04/07/3561040.html

食事 - beans

朝はタニタの飴2つとカロリーめいと!今日はずっと立ちっぱなしのバイトがあるから倒れないように、もう少し食べなきゃ!朝は貧血で2回くらい倒れかけた!今日もがんばろう!...

Height
155cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2015/03/27/3542566.html

スープダイエット2日目 - micco

スープダイエット2日目。すでにツライ(T_T)ストレスになりそうだから、お菓子をチョット食べちゃった´д` ;

Height
154cm
Weight
50.9kg(-0.1kg)
Fat
12.9%
URL
/diaries/2015/03/26/3540716.html

夏までに頑張る☆ - えりんこ

結婚してから夫の晩酌に付き合った結果、5㎏くらい太ってしまった!可愛い洋服も来たいし、自分のために頑張って痩せるぞー!!

Height
154cm
Weight
50.7kg(0kg)
URL
/diaries/2015/03/25/3539467.html

なぜかリバウンど - 美脚になりたい!なる!

朝 豆乳47kcal昼もやし炒め48kcal玄米おにぎり288kcal味噌汁大根28kcalどうしても甘いの食べたくて3時にモナカあんこ入りたぶん280kcal?夜ごはん 卯の花100kcal1日...

Height
154.2cm
Weight
50.4kg(+1.2kg)
URL
/diaries/2015/03/25/3538393.html

ダイエット開始 - ぽんぽこぽん

お昼ナポリタンとおはぎとチーズとデザート食べてしまったので反省

Height
155cm
Weight
50.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2015/03/23/3536675.html

何日ぶりだろう……(´・_・`) - にった

あさ……なし昼……おかゆ夜……サーロインステーキ半分サラダサザエのつぼ焼き2個赤ワインクリームパン半分クリームチーズのパン半分スモークチーズ3つ間食にトロピカーナ(鉄分)これかくのめんどくさいーーー...

Height
154.5cm
Weight
50.6kg(-1.8kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2015/03/11/3517140.html

気合い注入wwww - はぁちゃん

やばーーーい!ダイエットするっていいながら食べてるし、最近食欲ヤバい(´;ω;`)なので!今日から3日間デトックスデー!ヨーグルト、野菜スムージーで過ごす!本当気合い入れる!!!4月4日までにどーして...

Height
155cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2015/03/07/3509103.html

3月~ - リな

朝きのこのクリームスープパスタ 160㌍カントリーマアム ココア 48㌍ラスク 2かけら 烏龍茶 コップ1杯

Height
154.4cm
Weight
50.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2015/03/01/3499228.html

横ばい - かめさん

ずーっとさぼってたからなあ。

Height
154cm
Weight
50kg(-3kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2015/02/23/3490569.html

よもぎ蒸し - たま

昨日のよもぎ蒸し効果で1キロ一気に減りましたー。朝は毎日ヨーグルトバナナいちごブルーベリーナッツグラノーラウドズオイルのみっくすボウルお昼は社食で低カロリーのもの夜は炭水化物抜きという生活をしています...

Height
155cm
Weight
50.6kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2015/02/19/3482258.html

断食後の復食 - りん

6日目たこやきたべてしまったぁ~。大丈夫!また明日から頑張ろう✨じゃなきゃここで挫折したら過食症を繰り返してしまう(>_<)

Height
155cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2015/02/15/3475122.html

10日目✽.。.:*・゚ - みぃ

朝⇒50.3夜⇒50.1 -0.2間食⇒ガトーショコラ今日は朝ごはんが遅かったからお昼ご飯なしでした。ちょっと小腹がすいたので、昨日友達にバレンタインでもらったガトーショコラを食べた!!ダイエットがて...

Height
155cm
Weight
50.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2015/02/14/3473293.html

無題 - manami

今日は友達と城崎温泉にきてます(^ν^)お昼は海鮮丼、夜は蟹ずくし御膳!ダイエット...?知らない知らない!!笑最近体重を毎日はかるのをやめてます。昔、ダイエットで体重を気にしすぎて精神的に何を食べた...

Height
155cm
Weight
50.6kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2015/02/12/3470596.html

寒いけど・・・ - プニョ

朝体重を計ってびっくり。1キロ落ちている~普通にお昼もお寿司なんて、食べたのに。ホットヨガの効果が一日後に現れたのかな?朝 ヨーグルトにキナコ&はちみつトッピング・ココナッツオイル入りココア昼 コーン...

Height
154cm
Weight
51kg(-1kg)
URL
/diaries/2015/02/09/3464984.html

再開っ‼ - みゆう☆

ダイエット再開しますー!ドローインダイエットをメインに食事を少し抑えつつお菓子も1日ちょっとだけと決めてやっていきたいです!水着着ぞー(((o(*゚▽゚*)o)))...

Height
154cm
Weight
50.4kg(-1.4kg)
Fat
30.8%
URL
/diaries/2015/02/07/3462129.html

久しぶりに! - 犬夜叉

毎日つけなきゃと思いつつ少し放置…というかダイエットのこと全く気にしてなくて体重増えてるのが嫌で体重測りたくなかった…という理由(笑)だけどそれじゃだめだ!と思って測ったらなぜか体重減ってた!嬉しい!...

Height
154cm
Weight
50.8kg(-1.2kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2015/02/05/3458096.html

恵方巻 - リリー15

パパがたくさん買って帰宅。一人三本…って多すぎでしょ(・Д・;)

Height
154.8cm
Weight
50.7kg(-13.8kg)
Fat
24.8%
URL
/diaries/2015/02/03/3455122.html

ほわー - りんりこニャー

日曜、月曜と彼が休みだったので、ゲームして食べてを繰り返しました!カキフライや粕汁を作ってもらったり、カレー屋さんでナンのたべほもいきました♪ずっとふたりでいたので、コアリズム&ダンダンどぅビズバーも...

Height
154cm
Weight
50.4kg(+0.2kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2015/02/03/3454423.html

制限して今。です - ハチ

今日は久しぶりに体重計に乗ってみました。ゆるーくダイエット。ずっと平行線ですが^^;生理も終わって、プロテインの頻度をあげてみたいと思います!...

Height
155cm
Weight
50.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2015/02/02/3452167.html

生理4日目 - さち

朝→ばなな、豆乳昼→セブンのじゃこサラダ インスタント雑炊夜→もやしいため チャーハン小半分間食→チョコ

Height
155cm
Weight
50.5kg(0kg)
URL
/diaries/2015/01/30/3447856.html

START!!! - Know Fragrance

あと1ヶ月きってんのに何やってんねやろっ>_<今日も結局食べてばっかやったほんまにデブでみにくい。絶対、仕切り直す!!

Height
154.6cm
Weight
51kg(0kg)
URL
/diaries/2015/01/28/3444146.html

ダイエットを決意 - ともか

年末は、48まで落としのに、寒いのを理由に運動もしてないし、食べたいものを食べてしまって、戻ってきた。太ったのを自覚したくなくて、体重計に乗っていなかったけど、今日は久しぶりに体重測ったら、やっぱり、...

Height
154cm
Weight
50.5kg(-0.4kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2015/01/25/3438564.html

三日目 - わんだら

昨日一昨日夜中にいろいろ食べた!だけど今日はバナナだけで我慢できた!あと一か月で48キロになりたい!!

Height
154cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2015/01/22/3432762.html

【6日目】 - ぺん。

昨日は市営のトレーニングルームの「健康相談」に行ってきました。やはり、筋力不足&体力不足なので、有酸素運動をやるより先に、筋力をつけよう!ということに。ウォーミングアップのバイクも、今まで以上に負荷を...

Height
154.4cm
Weight
50kg(-0.1kg)
Fat
29.6%
URL
/diaries/2015/01/16/3421790.html

0107 - ME

食事…○運動…徒歩20分、20分、30分便…○出張もてくてく徒歩で行きました♪

Height
154cm
Weight
50.6kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2015/01/07/3406043.html

仕切り直し!('v')/自分メモ - u.u

11/19以降仕事が忙しくなり、書き込み時間がなく放置したままになってました。携帯にメモは続けており、時間ができたらコピペしてアップしようと思いつつ…溜まりに溜まったのでそのままにすることにし、とりあ...

Height
155cm
Weight
50.5kg(-2kg)
URL
/diaries/2014/12/23/3386366.html

初めまして - mizuuu

12月から本格的ダイエットスタート!◇朝食◇ヨーグルトみかん◇昼食◇ラップサラダ苺プリン◆間食◆あめ2個

Height
155cm
Weight
50.5kg(0kg)
URL
/diaries/2014/12/04/3357731.html