ダイエットクラブ

154センチ 51.3キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 154cm 51.3kgの人のBMIは21.6です。
体型 BMI換算では、154センチ 51.3キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重154センチの低体重
18.5~25普通体重154センチの普通体重
25~30肥満(1度)154センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)154センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)154センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)154センチの肥満(4度)体重

154センチ ~ 155センチ - 51.3キロ ~ 52.3キロの人のダイエット日記

久しぶり - マヤ

減量は続けてます。目指せ40kg代です。

Height
155cm
Weight
51.5kg(-26.5kg)
URL
/diaries/2021/07/29/5890085.html

神様っているのかの? - ほいぷ

正月終わって父ちゃんから2月いっぱいで会社、コロナで締めるって聞いてからあれやこれやと結構いろんな事あったと思うただ、見事なまでに待ってたかのように綺麗に事が起こってくれたのまず、2月いっぱいで会社が...

Height
155cm
Weight
52kg(-1kg)
URL
/diaries/2021/07/27/5888723.html

再開 - ふじりんご

ダイエット再開します

Height
154cm
Weight
51.8kg(-8.3kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2020/11/04/5711958.html

Re:21日目 - mooooon

今日はお昼に焼肉晩ご飯にやきそば&おにぎりスーパー炭水化物Dayしてしまった、、でも外食のときに「ダイエットしてるからー✋」とか言って食べない強いメンタルがもてない明日はこどもの運動会‍♂️多分外食...

Height
155cm
Weight
52.2kg(-11.8kg)
URL
/diaries/2020/10/02/5686525.html

久しぶり - momo

久しぶりの更新です。生理も4日目になり、浮腫みが大分解消されてきました。それでも51.5キロはあって、全然減らないです。50キロの壁は中々難しい…。...

Height
155cm
Weight
51.5kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2020/08/07/5641041.html

5日目 - kingjoe

日曜日はチートデイなので、太りますな笑結局土日は筋トレサボりとはいえ、2週間低糖お弁当をメインで食事をとってたおかげで、前より控えめなご飯でいけたかな?今日明日で戻して、明後日からまた、減らされるよう...

Height
154cm
Weight
51.5kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2020/06/22/5601610.html

スープ終了 - よつ

スープ4/29開始5/6終了53.6→51.2(-2.4)50kgの壁朝=セロリ、温野菜(ブロッコリー、人参、じゃがいも、さつまいも)、クエン酸昼=セロリ、温野菜(朝の残り)、太刀魚の塩焼き、グリーン...

Height
154cm
Weight
51.8kg(-3.2kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2020/05/07/5564029.html

リ - さとみ

スタート

Height
155cm
Weight
52kg(0kg)
Fat
32.1%
URL
/diaries/2020/02/17/5511924.html

今日から始めました! - Kanami

今日からダイエット始めます!!12月17日までに5キロ減量目指します水泳を週3回やってます食事管理もちゃんとしたい

Height
154.3cm
Weight
51.7kg(0kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2019/09/14/5405845.html

記録のみ - Piyo

体重のみ

Height
155cm
Weight
51.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2019/05/21/5312693.html

13日目夜 - サラダ

今日は4時間歩きました。52kgが定着してきた。ストレッチとマッサージサボり気味。明日は沢山歩けないのでストレッチ&マッサージを必ずやる。

Height
154cm
Weight
52kg(-1kg)
URL
/diaries/2019/05/11/5304217.html

2019/03/07 - りさち

★アクションプラン・体重測る〇・白米少なめ〇・タンパク質とる〇・付き合いや休憩目的でカフェに入る時はブラックコーヒーを選ぶ-・お菓子は、その時本当に食べたいものだけを吟味して食べる△・淳の晩酌に付き合...

Height
154cm
Weight
51.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2019/03/07/5257110.html

みんなのdietからの遊牧民 - mi

みんなのdietサービス終了のため、移行してきました。みんなーどこー?コミュニティってどこー?さまよいます

Height
154cm
Weight
51.7kg(0kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2019/02/21/5244095.html

最近の動向 - kumas

2週間前から腸の働きに良いと噂の、「ヤクルト&ミルミルのW飲み」を実践しているけど、、、1週間経過したあたりから効果ありだなと感じてます。えのき氷もキクイモの摂取を続けてて肌の調子は良いけど食物繊維と...

Height
154cm
Weight
52.1kg(-6.8kg)
URL
/diaries/2019/02/13/5238180.html

無題 - ひかりちゃん

フルグラ甘栗

Height
154cm
Weight
52.2kg(-0.3kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2018/12/16/5194584.html

記録 - トマト

あと少し無理しないで頑張ろう⤴⤴

Height
154cm
Weight
51.7kg(-8.9kg)
Fat
30.7%
URL
/diaries/2018/11/12/5168910.html

12日目 - えり

記録のみ

Height
154cm
Weight
51.5kg(-1.2kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2018/09/14/5120375.html

13日目 - sela

朝:おにぎり、ベーコン、スクランブルエッグ昼:お菓子間食:クロワッサン夜:トマトそうめん、やきとり

Height
155cm
Weight
52.2kg(-2.1kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2018/09/14/5119003.html

本気 - しゅん

別れそうな彼氏にデブデブ言われてクソ腹立つーーー。見返してやるううう

Height
154cm
Weight
51.7kg(-8.7kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2018/09/05/5110059.html

痩せてきてる(๑•̀ - •́)و - あいぽん

徐々に痩せてきてるけどやっぱりお尻と脚がなかなか落ちない、、、

Height
155cm
Weight
51.5kg(-1.5kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2018/07/30/5076131.html

がんばれば、減らせる - moco

52.35→51.7食事を減らした結果(╹◡╹)減らすと痩せるただ、筋肉は??(・∀・)

Height
154.5cm
Weight
51.7kg(-3.3kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2018/07/06/5053859.html

人のふり見て我がふり直せ - ルイボスティー

サッカー16強入りしましたね。最後は勝ちにこだわった戦法でしたねw今月はずーーっと色んな方々と面接をしておりました。大学生〜50歳くらいの老若男女です。リクルートスーツのせいなのか?そんな人ばかり集ま...

Height
154cm
Weight
51.6kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2018/06/29/5046887.html

6/27 - あいまうす

Height
155cm
Weight
52.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2018/06/27/5044990.html

また昨日も - ようちゃん

育児のストレスで、食べてばかり。お酒も飲んでしまうし、いいことない…。生活を変えたいわ。意志が弱い自分が嫌だ〜。

Height
155cm
Weight
52kg(0kg)
URL
/diaries/2018/04/26/4985194.html

だよね - ニコン

甘いもの、油っこいものたんと食べたもの…

Height
154cm
Weight
51.7kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2018/03/19/4949624.html

無題 - にこにこ

Height
154cm
Weight
51.8kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2018/02/09/4916089.html

⍨⃝2日目 - くろ⠒̫⃝

体重増えてた、、、でも筋トレして体脂肪は減ったし、よしとしよう( ˙꒳​˙ )!とりあえず今日も緩く頑張ろうฅ^•ﻌ•^ฅ

Height
154.5cm
Weight
51.8kg(+0.4kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2018/02/01/4908145.html

140日目 (2018.01.28) - amie3

昨日比-0.1kgお通じ なし運動 スクワット微減~~^^;寝る前にビスコとチョコ食べちゃった~(>_<)今日は糖質控えめ、タンパク質多めの食事を意識してみます。さむい・・・。こつこつ減らすぞ(^o^...

Height
154cm
Weight
51.8kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2018/01/28/4904387.html

ダイエット4日目 - だるま猫

朝ごはん:トースト1枚&いちじくジャムコーヒ&クリーム昼ごはん:パルメザンチキンブロッコリーアイスティー夜ご飯:サラダ&レンチドレッシングパン1個シュリンプ&カクテルソースフィレのシシカバブアイスティ...

Height
155cm
Weight
51.6kg(-1.4kg)
Fat
23.7%
URL
/diaries/2018/01/25/4903813.html

1日目 - あすきゃん

誕生日を迎えてお祝いたくさんしてもらって今日からがんばります!

Height
155cm
Weight
51.5kg(-0.5kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2017/10/30/4827859.html