ダイエットクラブ

154cm 52.6kgの体型をBMIにすると…

数値 154センチ 52.6キロの人のBMIは22.2です。
体型 BMI換算では、154cm 52.6kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

154cm ~ 155cm - 52.6kg ~ 53.6kgの人のダイエット日記

80日目(2019.1.18) - mamiko

前回比+0.6㎏睡眠 〇増えた~(T_T)(T_T)昨日アイスとケーキ食べた・・。そのせいかな。今日は調整する!!お菓子は食べないように・・・。このところ気が緩んでるぞ。気持ち切り替えないと。がんばろ...

Height
154cm
Weight
52.9kg(-7.8kg)
URL
/diaries/2019/01/18/5217155.html

1月18日 - アンパンマン

おはよ!とりあえず、少し排便〇今日は野菜をちゃんと食べよう(ง •ૅ౪•᷄)ว お昼:まーた、スタバのバレンタインフラペチーノ買っちゃった(T▽T)お好み焼き作って食べたOK☺︎︎︎︎...

Height
154cm
Weight
53kg(-4kg)
URL
/diaries/2019/01/18/5217058.html

52.7kg - モンスター

1ヶ月1kgずつ太ってるいらないよー肉

Height
155cm
Weight
52.7kg(-0.9kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2019/01/17/5216041.html

仕切り直し - ポリグロット

クリスマス、年末、お正月で体重戻りました~。あああ。しょうがない。まだスタートから考えるとかろうじてプラスじゃないという事で気にしすぎることなく、ダイエットモードに気持ちを切り替えてまた一から頑張りま...

Height
155cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2019/01/02/5205664.html

… - すぬ

Height
155cm
Weight
53.4kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2018/12/31/5204365.html

12/24 世間はクリスマスイブ - なちみ

ご無沙汰しております。腹痛騒ぎで長々と会社休んだり、御殿場アウトレットモールでお買い物したり、鶏料理のためにジップロック探す旅に出たり、色々と忙しくしておりました。。ダイエットも遅々として進まず、です...

Height
155cm
Weight
53.4kg(-0.9kg)
Fat
31.2%
URL
/diaries/2018/12/24/5200441.html

膝から下ガクブル - 385

思い切って体重測ってみたのね。まーなんてーの?軽めに言っちゃうとさ6キロ増えてた。正直、分かってたさ?体感で分かるさ?何年この体と付き合ってると思ってんのよって。今日浮腫んでるわー言ってみたけど、半年...

Height
154cm
Weight
52.8kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2018/12/19/5197320.html

痩せる‼️ - まみ

何度も挫折してしまう、意思が弱いです。今度こそ、成功させたい。誘惑がかなり、多いですが…頑張ります☺

Height
154cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2018/12/02/5184705.html

デブが止まらない - るか

12月に3キロ落とそう

Height
154cm
Weight
53kg(+2kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2018/11/30/5183424.html

490日目 - にゃんこ

約1年4ヶ月かけ、ついに目標達成!目標にしていた体重と体脂肪率ぴったりになった!内臓脂肪レベルは11から4になり、骨格筋率は24.7%から27.4%になった。でも、まだまだ体重と体脂肪率高いからダイエ...

Height
154cm
Weight
53kg(-11.4kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2018/11/06/5163249.html

縄跳び3日目 - ユキエだよ

三日坊主で終わるか、縄跳び3日目。1000回ミッションコンプリート空模様が怪しい。雨だったら三日坊主すらままならないとこだったわ。

Height
154.2cm
Weight
53.3kg(-2.2kg)
Fat
33.1%
URL
/diaries/2018/11/04/5161867.html

やる気がでてきた - ニーコ

毎朝筋トレ欠かさずでそろそろ1ヶ月…!!目覚ましなってから起き上がるまで、いつもダラダラネットをするけど最近は今日はどのトレーニングをしようかな~と筋トレアプリを立ち上げている。生理が終わってやる気週...

Height
155cm
Weight
53kg(-2kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2018/09/16/5119643.html

ああ - ま

Height
154cm
Weight
53.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2018/07/30/5076021.html

33日目 - mii

☆カフェラテ

Height
155cm
Weight
53.1kg(-0.8kg)
Fat
25.9%
URL
/diaries/2018/07/29/5074391.html

久しぶりに - ゆき

ちょっと増えたー

Height
154.5cm
Weight
52.7kg(-2.8kg)
Fat
28.3%
URL
/diaries/2018/07/12/5058664.html

1ヶ月ダイエットメモ③ - 0803love

❤️運動のルール❤️[1weak]スクワットのみで余裕があったら+有酸素運動1日 15回×1セット2日 15回×2セット3日 15回×3セット4日 15回×4セット5日 15回×5セット6日 15回×...

Height
155cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2018/06/22/5040247.html

■6/5(火)2日目:夜 - ぽんず

■体重:未測定 ■体脂肪率:未測定 ■夜ごはん ・生ビール・梅干しハイ・お通し(切り干し大根的な煮物)・えんがわポン酢・炙りたらこ/2腹・銀だら西京焼き誘惑に負けて飲み&食べてしまった……反省そして当...

Height
154cm
Weight
53kg(+0.9kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2018/06/05/5023654.html

無題 - キャロライン♡

朝53.65

Height
155cm
Weight
53.6kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2018/06/01/5018832.html

ゆっくりと - たか

増えたり、減ったりしながら、ゆっくりと減っている。食後も54キロは越えなくなった。空腹時は51キロ台になることも。このまま頑張る(^∇^)

Height
155cm
Weight
53kg(-1kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2018/05/20/5007059.html

メモ - きのこのこ

メモのみ

Height
154cm
Weight
53.4kg(-1.6kg)
Fat
31.3%
URL
/diaries/2018/03/23/4953851.html

久々のログイン - くーみん

3/5〜ダイエットスープ、サプリを取り入れ、本格的にダイエット開始。5日で1.2キロ減っています。二月からのゆるダイエットからの過酷ダイエット、5/7までに43キロ目指します...

Height
155cm
Weight
53.6kg(-1.4kg)
Fat
41%
URL
/diaries/2018/03/10/4941741.html

#39-9 - 緑丘のでぶ

なんと、昨日の夜にクッキーやらポテトチップスやらを暴食!!!今日の朝は怖くて体重が測れませんでした、、、明日は嫌でも体重測らないと!怖いなぁでも、このままだとこうやってリバウンドしてしまうんだいつも!...

Height
154.8cm
Weight
53.1kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2018/02/19/4925245.html

めまい - このりん

今日はなんだかめまいがする。午前中動き回ってて、午後になってようやく座ったら、ぐるぐるーって。

Height
154cm
Weight
53.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2018/01/09/4887919.html

土曜日 - ゆきんこ

雪がずーーーーーーーーっと降っている。もうそろそろ一回やんでほしい。今日は飲みに行く。明日は歩こう。

Height
154.5cm
Weight
53.6kg(-0.7kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2017/12/02/4857810.html

ダイエット3日目‼︎ - rin

今日は、サノレックスダイエット3日目!昨日は全然食べなかったから体重が落ちていたけど、今日は、ふつうに食べてしまった…明日の体重測定が怖いけど、食べてなかったから体重が減ってたのは当然の事…覚悟して測...

Height
154cm
Weight
53.6kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2017/11/28/4854626.html

効果はあんまり - かま

なかなか難しいもんだでも体脂肪は徐々に減ってる

Height
154cm
Weight
53.4kg(-1.2kg)
Fat
24.6%
URL
/diaries/2017/11/08/4836890.html

秋 - ゆづぴよ

食欲の秋美味しいものであふれています…(>人<;)が!!ここは我慢してダイエット!食欲の秋ではなく運動の秋として、たくさん体を動かそうと思いますこれからダイエット頑張ります...

Height
155cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2017/11/07/4835971.html

始めた - マーミー

鏡を見て自分のパンパンさに驚愕…。キレイなママを目指す!

Height
155cm
Weight
53.5kg(0kg)
URL
/diaries/2017/10/15/4813446.html

大腸胃カメラ - くるみ

検査受けてきました。そして大腸のポリープとって検査に出してもらってきました。今日の体重は下剤飲んで身軽になった時にはかったものなので実際にはもっと重いはず。医師が運動するようにって。脂っこい食事も控え...

Height
154cm
Weight
53.5kg(-6.3kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2017/10/10/4809158.html

1 - montes0517

昨日二日酔いだったので、今日は昼まで寝ていました。ロッテリアに行って絶品チーズバーガーワイドを食べて、チーズがいっぱい入ってておいしかったけど、値段とカロリーのわりにお腹いっぱいにならなかったのでちょ...

Height
154cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2017/08/03/4734052.html