ダイエットクラブ

154cm 52.6kgの体型をBMIにすると…

数値 154センチ 52.6キロの人のBMIは22.2です。
体型 BMI換算では、154cm 52.6kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

154cm ~ 155cm - 52.6kg ~ 53.6kgの人のダイエット日記

26日目 - mii

☆ホイップメロンパン、豆乳☆ツナマヨおにぎり、カフェラテ☆カップ麺、チキン、枝豆ダンス30分

Height
155cm
Weight
53kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2018/07/23/5068706.html

* - じゅんな

暑くてクーラーない部屋ぢゃ運動できない^^;スクワットしてたら長男きて参加♪楽しそうにしてた♪子供っていいな!太もものセルライトなくなれー!と願い込めてマッサージ。この前久しぶりに家族で写真撮ったら自...

Height
154cm
Weight
53.3kg(-2.5kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2018/07/21/5068353.html

11日目 - diet-man

朝:ヨーグルト(きなこ)、アイスコーヒー、トースト昼:タコライス間食:クッキー菓子小1、オレンジジュース夜:野菜と豆腐の煮物、冷ややっこ、餃子、味噌汁エクササイズ 30分ストレッチ 朝・夜マッサージ...

Height
154.4cm
Weight
53.6kg(-1.4kg)
Fat
26.2%
URL
/diaries/2018/07/21/5067286.html

久しぶりに - ゆき

ちょっと増えたー

Height
154.5cm
Weight
52.7kg(-2.8kg)
Fat
28.3%
URL
/diaries/2018/07/12/5058664.html

健康診断 - ニーコ

本来目標にすべき健康診断が志半ばで開催された~採血されたぶん体重減ったかな!朝 ぬき昼 昨日の残り麻婆豆腐とトースト夜(予定) ささみとアボカドのサラダ コーンご飯 中華春雨間食 カヌレ2コ カントリ...

Height
155cm
Weight
53.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2018/07/09/5056401.html

1ヶ月ダイエットメモ③ - 0803love

❤️運動のルール❤️[1weak]スクワットのみで余裕があったら+有酸素運動1日 15回×1セット2日 15回×2セット3日 15回×3セット4日 15回×4セット5日 15回×5セット6日 15回×...

Height
155cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2018/06/22/5040247.html

53.6kg - kumas

<朝>煎じ薬<昼>チキンカツ小マフィン1個<夜>ポトフ(キャベツ、玉ねぎ、大根、鶏ハム)しらたきミートソースパスタ+えのき氷

Height
154cm
Weight
53.6kg(-5.3kg)
URL
/diaries/2018/06/10/5028536.html

■6/5(火)2日目:夜 - ぽんず

■体重:未測定 ■体脂肪率:未測定 ■夜ごはん ・生ビール・梅干しハイ・お通し(切り干し大根的な煮物)・えんがわポン酢・炙りたらこ/2腹・銀だら西京焼き誘惑に負けて飲み&食べてしまった……反省そして当...

Height
154cm
Weight
53kg(+0.9kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2018/06/05/5023654.html

無題 - キャロライン♡

朝53.65

Height
155cm
Weight
53.6kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2018/06/01/5018832.html

ゆっくりと - たか

増えたり、減ったりしながら、ゆっくりと減っている。食後も54キロは越えなくなった。空腹時は51キロ台になることも。このまま頑張る(^∇^)

Height
155cm
Weight
53kg(-1kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2018/05/20/5007059.html

メモ - きのこのこ

メモのみ

Height
154cm
Weight
53.4kg(-1.6kg)
Fat
31.3%
URL
/diaries/2018/03/23/4953851.html

久々のログイン - くーみん

3/5〜ダイエットスープ、サプリを取り入れ、本格的にダイエット開始。5日で1.2キロ減っています。二月からのゆるダイエットからの過酷ダイエット、5/7までに43キロ目指します...

Height
155cm
Weight
53.6kg(-1.4kg)
Fat
41%
URL
/diaries/2018/03/10/4941741.html

#39-9 - 緑丘のでぶ

なんと、昨日の夜にクッキーやらポテトチップスやらを暴食!!!今日の朝は怖くて体重が測れませんでした、、、明日は嫌でも体重測らないと!怖いなぁでも、このままだとこうやってリバウンドしてしまうんだいつも!...

Height
154.8cm
Weight
53.1kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2018/02/19/4925245.html

めまい - このりん

今日はなんだかめまいがする。午前中動き回ってて、午後になってようやく座ったら、ぐるぐるーって。

Height
154cm
Weight
53.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2018/01/09/4887919.html

土曜日 - ゆきんこ

雪がずーーーーーーーーっと降っている。もうそろそろ一回やんでほしい。今日は飲みに行く。明日は歩こう。

Height
154.5cm
Weight
53.6kg(-0.7kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2017/12/02/4857810.html

ダイエット3日目‼︎ - rin

今日は、サノレックスダイエット3日目!昨日は全然食べなかったから体重が落ちていたけど、今日は、ふつうに食べてしまった…明日の体重測定が怖いけど、食べてなかったから体重が減ってたのは当然の事…覚悟して測...

Height
154cm
Weight
53.6kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2017/11/28/4854626.html

効果はあんまり - かま

なかなか難しいもんだでも体脂肪は徐々に減ってる

Height
154cm
Weight
53.4kg(-1.2kg)
Fat
24.6%
URL
/diaries/2017/11/08/4836890.html

秋 - ゆづぴよ

食欲の秋美味しいものであふれています…(>人<;)が!!ここは我慢してダイエット!食欲の秋ではなく運動の秋として、たくさん体を動かそうと思いますこれからダイエット頑張ります...

Height
155cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2017/11/07/4835971.html

始めた - マーミー

鏡を見て自分のパンパンさに驚愕…。キレイなママを目指す!

Height
155cm
Weight
53.5kg(0kg)
URL
/diaries/2017/10/15/4813446.html

大腸胃カメラ - くるみ

検査受けてきました。そして大腸のポリープとって検査に出してもらってきました。今日の体重は下剤飲んで身軽になった時にはかったものなので実際にはもっと重いはず。医師が運動するようにって。脂っこい食事も控え...

Height
154cm
Weight
53.5kg(-6.3kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2017/10/10/4809158.html

1 - montes0517

昨日二日酔いだったので、今日は昼まで寝ていました。ロッテリアに行って絶品チーズバーガーワイドを食べて、チーズがいっぱい入ってておいしかったけど、値段とカロリーのわりにお腹いっぱいにならなかったのでちょ...

Height
154cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2017/08/03/4734052.html

ダイエットスタート - ロプノール

頑張るぞ

Height
154.7cm
Weight
53.3kg(0kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2017/07/11/4708254.html

1日目 - あおの

2月の結婚式までに5キロ痩せたい!朝 グリームスムージー(置き換えダイエット用)昼 おにぎり×1 白菜とキノコのスープ夜 グリームスムージー(置き換えダイエット用)間食 昆布、ドライフルーツや...

Height
154.2cm
Weight
52.7kg(0kg)
URL
/diaries/2017/07/10/4706688.html

35日目 - n

昨日の体重記録だけめっちゃ増えてる( i _ i )つらい最近ストレス溜まりすぎてたから仲良い人とごはんいったのにいろいろきいて逆にストレスたまってしまった( i _ i )食べ放題だったので摂取カロ...

Height
155cm
Weight
53.2kg(-1.8kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2017/06/22/4685558.html

35日目 - Tちゃん

帰宅途中の坂で急に疲労感と空腹感が強くなり、もしかしたらカロリー不足かと疑ったけど、そんなに極端に食べてない訳ではないのでおそらくは疲れによるものかな?運動は室内での筋トレくらいだし、もう少し筋肉維持...

Height
154cm
Weight
53.6kg(-1.4kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2017/05/23/4646277.html

5.22 - ミューズ

痩せた!

Height
155cm
Weight
53.5kg(0kg)
Fat
30.1%
URL
/diaries/2017/05/22/4645112.html

頑張るぞ - みきぴー

今日から本格的にやろう❗

Height
155cm
Weight
52.8kg(+0.8kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2017/05/21/4643685.html

5/18 - まる

【朝】肉野菜炒め、牛乳【昼】納豆、もやし、【夜】あじ干物、ゆでエンドウ、お浸し、みそ汁

Height
154cm
Weight
53kg(-1kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2017/05/18/4640985.html

無題 - みー

54.527夜

Height
155cm
Weight
53.6kg(-2.2kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2017/04/18/4607144.html

ダイエット1日目 - ゆみりんご

ダイエット1日目。ここ2か月ほど、ダイエットをしていると言いながら、甘いものがやめられなかったり、たるんでいて体重が減らない。53・5~52・5辺りをウロウロしているだけ。ダイエット仲間の刺激が欲しく...

Height
155cm
Weight
53.5kg(+0.5kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2017/04/16/4604634.html