ダイエットクラブ

154cm 52.6kgの体型をBMIにすると…

数値 154センチ 52.6キロの人のBMIは22.2です。
体型 BMI換算では、154cm 52.6kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

154cm ~ 155cm - 52.6kg ~ 53.6kgの人のダイエット日記

今日はヨガのみ - たけちゃん

急に暑くなり、子供達にアイスクリームをと買って、自分も食べるというスタイル、抜け出したい。。。

Height
154cm
Weight
52.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2018/04/20/4979534.html

12日目 - あや

午前、バドミントン午後、買い物で動き回る夕飯で家族のチキンカツを食べ過ぎたか?!体重減らないらい。

Height
155cm
Weight
52.8kg(-1.6kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2018/04/19/4978689.html

メモ - きのこのこ

メモのみ

Height
154cm
Weight
53.4kg(-1.6kg)
Fat
31.3%
URL
/diaries/2018/03/23/4953851.html

久々のログイン - くーみん

3/5〜ダイエットスープ、サプリを取り入れ、本格的にダイエット開始。5日で1.2キロ減っています。二月からのゆるダイエットからの過酷ダイエット、5/7までに43キロ目指します...

Height
155cm
Weight
53.6kg(-1.4kg)
Fat
41%
URL
/diaries/2018/03/10/4941741.html

#39-9 - 緑丘のでぶ

なんと、昨日の夜にクッキーやらポテトチップスやらを暴食!!!今日の朝は怖くて体重が測れませんでした、、、明日は嫌でも体重測らないと!怖いなぁでも、このままだとこうやってリバウンドしてしまうんだいつも!...

Height
154.8cm
Weight
53.1kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2018/02/19/4925245.html

めまい - このりん

今日はなんだかめまいがする。午前中動き回ってて、午後になってようやく座ったら、ぐるぐるーって。

Height
154cm
Weight
53.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2018/01/09/4887919.html

少し増えたので昨日はセーブ - じゃすみん

そして、お腹少しスッキリしたら、減ってたーお昼にカフェで沢山食べてお腹も調子悪かったから夜食べなかったら、減ってたぁ。。キープできるかなぁ。。今年もわずか!年内には、また、52㎏台に変わりたい!!...

Height
155cm
Weight
53.5kg(-4kg)
URL
/diaries/2017/12/07/4861606.html

土曜日 - ゆきんこ

雪がずーーーーーーーーっと降っている。もうそろそろ一回やんでほしい。今日は飲みに行く。明日は歩こう。

Height
154.5cm
Weight
53.6kg(-0.7kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2017/12/02/4857810.html

ダイエット3日目‼︎ - rin

今日は、サノレックスダイエット3日目!昨日は全然食べなかったから体重が落ちていたけど、今日は、ふつうに食べてしまった…明日の体重測定が怖いけど、食べてなかったから体重が減ってたのは当然の事…覚悟して測...

Height
154cm
Weight
53.6kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2017/11/28/4854626.html

効果はあんまり - かま

なかなか難しいもんだでも体脂肪は徐々に減ってる

Height
154cm
Weight
53.4kg(-1.2kg)
Fat
24.6%
URL
/diaries/2017/11/08/4836890.html

秋 - ゆづぴよ

食欲の秋美味しいものであふれています…(>人<;)が!!ここは我慢してダイエット!食欲の秋ではなく運動の秋として、たくさん体を動かそうと思いますこれからダイエット頑張ります...

Height
155cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2017/11/07/4835971.html

なかなか - たまゆら

体重が減りません。たいして食べてないんだけどな。

Height
155cm
Weight
53.4kg(-3.2kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2017/10/20/4819407.html

始めた - マーミー

鏡を見て自分のパンパンさに驚愕…。キレイなママを目指す!

Height
155cm
Weight
53.5kg(0kg)
URL
/diaries/2017/10/15/4813446.html

大腸胃カメラ - くるみ

検査受けてきました。そして大腸のポリープとって検査に出してもらってきました。今日の体重は下剤飲んで身軽になった時にはかったものなので実際にはもっと重いはず。医師が運動するようにって。脂っこい食事も控え...

Height
154cm
Weight
53.5kg(-6.3kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2017/10/10/4809158.html

1 - montes0517

昨日二日酔いだったので、今日は昼まで寝ていました。ロッテリアに行って絶品チーズバーガーワイドを食べて、チーズがいっぱい入ってておいしかったけど、値段とカロリーのわりにお腹いっぱいにならなかったのでちょ...

Height
154cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2017/08/03/4734052.html

ダイエットスタート - ロプノール

頑張るぞ

Height
154.7cm
Weight
53.3kg(0kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2017/07/11/4708254.html

1日目 - あおの

2月の結婚式までに5キロ痩せたい!朝 グリームスムージー(置き換えダイエット用)昼 おにぎり×1 白菜とキノコのスープ夜 グリームスムージー(置き換えダイエット用)間食 昆布、ドライフルーツや...

Height
154.2cm
Weight
52.7kg(0kg)
URL
/diaries/2017/07/10/4706688.html

35日目 - n

昨日の体重記録だけめっちゃ増えてる( i _ i )つらい最近ストレス溜まりすぎてたから仲良い人とごはんいったのにいろいろきいて逆にストレスたまってしまった( i _ i )食べ放題だったので摂取カロ...

Height
155cm
Weight
53.2kg(-1.8kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2017/06/22/4685558.html

35日目 - Tちゃん

帰宅途中の坂で急に疲労感と空腹感が強くなり、もしかしたらカロリー不足かと疑ったけど、そんなに極端に食べてない訳ではないのでおそらくは疲れによるものかな?運動は室内での筋トレくらいだし、もう少し筋肉維持...

Height
154cm
Weight
53.6kg(-1.4kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2017/05/23/4646277.html

5.22 - ミューズ

痩せた!

Height
155cm
Weight
53.5kg(0kg)
Fat
30.1%
URL
/diaries/2017/05/22/4645112.html

頑張るぞ - みきぴー

今日から本格的にやろう❗

Height
155cm
Weight
52.8kg(+0.8kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2017/05/21/4643685.html

5/18 - まる

【朝】肉野菜炒め、牛乳【昼】納豆、もやし、【夜】あじ干物、ゆでエンドウ、お浸し、みそ汁

Height
154cm
Weight
53kg(-1kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2017/05/18/4640985.html

久しぶりのラーメン - ゆき

でした。筋トレと踏み台30分朝 サラダチキン昼 ラーメン夜 玄米ご飯 餃子 大根の味噌汁

Height
154.5cm
Weight
53.1kg(-2.4kg)
Fat
29.6%
URL
/diaries/2017/04/29/4618712.html

無題 - みー

54.527夜

Height
155cm
Weight
53.6kg(-2.2kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2017/04/18/4607144.html

ダイエット1日目 - ゆみりんご

ダイエット1日目。ここ2か月ほど、ダイエットをしていると言いながら、甘いものがやめられなかったり、たるんでいて体重が減らない。53・5~52・5辺りをウロウロしているだけ。ダイエット仲間の刺激が欲しく...

Height
155cm
Weight
53.5kg(+0.5kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2017/04/16/4604634.html

ダイエット2日目 - あにゃ

はいはぁーい(*゚▽゚)ノなんかすぐ停滞期に入りそうだな(笑)今日昼はうなぎと小鉢のポテトサラダと味噌汁食べた!白米はさよならー(泣)夕飯は胸焼けしてたからホットミルクだけ。胸焼けしてお腹すかなかった...

Height
154.5cm
Weight
53kg(-17kg)
URL
/diaries/2017/04/04/4591880.html

今日の摂取糖質量23g - あっさ

明日、飲み会があるから今日のうちから調整しているつもり。お昼はチーズ1こだったけど、たまらなくお腹が空くことはなくなった。先週、京都旅行から帰って測った体重が57kgを超えていてコトバがなかったけど、...

Height
154cm
Weight
53.6kg(-4kg)
Fat
27.2%
URL
/diaries/2017/03/15/4570435.html

2017/02/27 - みっこ

-朝-ショートケーキ(半分)、米粉チーズトースト(2枚)、干し柿(1口)、いちご(6個)、ブロッコリー(ひと房)、キャベツ、ドレッシング、グレープフルーツ(少し)、カフェオレ596kcal朝からやばい...

Height
155cm
Weight
53.2kg(-3.2kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2017/02/27/4551936.html

冷え性 - ゆめの

体温めダイエット開始

Height
154cm
Weight
52.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/02/21/4544296.html

停滞期を乗り越えられず、 - うー

リバウンドなうです。でもここで止めたい。またグラフが右肩下がりになるように。頑張る。

Height
154cm
Weight
53.3kg(-10.7kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2017/02/01/4520995.html