ダイエットクラブ

154センチ 52.6キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 154cm 52.6kgの人のBMIは22.2です。
体型 BMI換算では、154センチ 52.6キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重154センチの低体重
18.5~25普通体重154センチの普通体重
25~30肥満(1度)154センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)154センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)154センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)154センチの肥満(4度)体重

154センチ ~ 155センチ - 52.6キロ ~ 53.6キロの人のダイエット日記

無題 - ちぉる

昨晩、わりと勢いで食べてしまったがビックリする数字でなくて安堵。

Height
154cm
Weight
53.3kg(-1kg)
URL
/diaries/2021/06/22/5863867.html

記録のみ - こえみぶう

洗面所の掃除に精を出した!

Height
155cm
Weight
53.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2021/06/17/5860918.html

とてもお久しぶりのDC - umoregi

月一で更新する予定がなかなか忙しく、更新サボってましたが、ダイエットは続けてます♫怪我も良くなり、1ヶ月前からトレーシーメソッドを毎日1時間続けてます。ウォーキングは毎日5キロ。週に2、3回は8キロ歩...

Height
155cm
Weight
53.5kg(-12.1kg)
Fat
25.9%
URL
/diaries/2021/06/13/5858188.html

6月2日 - そらにゃん

今日からダイエット頑張る!もう産後6ヶ月たってるので、産後かは疑問ですが(>_<)まずは50キロをきりたい!9月に身内の結婚式があるのでそれまでには朝はモムチャンダイエットを30分踊りました。朝食はご...

Height
154cm
Weight
53.2kg(0kg)
URL
/diaries/2021/06/02/5850135.html

少しずつ減ってます - オリーブ

2月に始めて人間ドック受けて、まさかの身長縮んでた事件(-_-)153.3cmになってました!Σ( ̄□ ̄;)なので!目標体重を51.5㎏に変更します( ω-、)

Height
153.3cm
Weight
52.9kg(-12.6kg)
URL
/diaries/2021/03/28/5806460.html

順調 - うぅかのまま

朝ご飯、オートミール昼ごはん、ブロッコリー&ゆで卵が主食で順調に減ってます。

Height
154cm
Weight
53.6kg(-32.4kg)
URL
/diaries/2021/02/09/5773979.html

目標達成 - デブ姫

今年の1月から始めて10ヵ月で8キロ達成!嬉しすぎる!目標53キロ達成ーー!この調子で次ゎ50キロがんばろ

Height
154cm
Weight
52.9kg(0kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2020/10/09/5692091.html

リフレッシュ完了 - ダイエット終わりにしたい

マスク着用、アルコール消毒などできる限りのことには気をつけながら日光へ行ってきました!!自然って良いですね⭐︎滝を見たり、山の中で新鮮な空気を吸って、もちろん温泉にも入ってきました!少し増えてしまった...

Height
155cm
Weight
53.3kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2020/09/27/5682554.html

3日目 - みにみぴ

【朝】

Height
155cm
Weight
52.8kg(-0.5kg)
Fat
29.4%
URL
/diaries/2020/08/22/5652930.html

2020.4.19 sun - みよ

丸一日家事家事をしていた感じ。よく働いた!胃が疲れている感じがする。ちょっと休ませよう。朝トレプランク30×2、腕立て伏せもどき10×2、ダウンドッグ、スクワット10朝バナナきなこ シナモンヨーグルト...

Height
155cm
Weight
53.6kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2020/04/19/5551548.html

冷凍品すごい便利 - ぽっぽ丸

引っ越しから初めての一日休みでダンボールを全部開けてますコーンスープ→粉ブロッコリー、焼売→冷凍品朝食おかず→お弁当こういうの凄い便利…実家からルームシェアまでかれこれ30年間、野菜、お惣菜の冷凍品=...

Height
154.8cm
Weight
53kg(+1kg)
URL
/diaries/2019/11/10/5447160.html

Diet1日目✎*。 - cla*

Diet開始(๑˙³˙)و✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼【朝】・ブルーベリー酢(豆乳)【昼】BBQ・肉/玉ねぎ/カボチャ×2キレ/ホタテ・焼きそば【間食】コメダ珈琲・アイスコーヒー【夜】...

Height
154cm
Weight
52.7kg(0kg)
Fat
30.9%
URL
/diaries/2019/09/01/5395186.html

使いにくい - 少年の夢を壊せない

このアプリ 使いにくくてデータ上書き保存し忘れると 全て消えるし何回やらかしたことか…今日も全て消えてしまったけど、体重戻すぞー!

Height
154cm
Weight
52.7kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2019/07/11/5353896.html

低糖質ダイエット1日目 - たけ

朝食 ミネストローネ昼食 お弁当(小さいおにぎり2つ入り)夕食 海藻と豆腐、サラダチキン・野菜・椎茸炒め ハイボールとウイスキー

Height
154.5cm
Weight
53.3kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2019/03/16/5263630.html

1日目 - ずの

三日坊主になりませんようにー

Height
154cm
Weight
53.6kg(0kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2019/03/09/5257906.html

痩せる‼️ - まみ

何度も挫折してしまう、意思が弱いです。今度こそ、成功させたい。誘惑がかなり、多いですが…頑張ります☺

Height
154cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2018/12/02/5184705.html

やる気がでてきた - ニーコ

毎朝筋トレ欠かさずでそろそろ1ヶ月…!!目覚ましなってから起き上がるまで、いつもダラダラネットをするけど最近は今日はどのトレーニングをしようかな~と筋トレアプリを立ち上げている。生理が終わってやる気週...

Height
155cm
Weight
53kg(-2kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2018/09/16/5119643.html

33日目 - mii

☆カフェラテ

Height
155cm
Weight
53.1kg(-0.8kg)
Fat
25.9%
URL
/diaries/2018/07/29/5074391.html

久しぶりに - ゆき

ちょっと増えたー

Height
154.5cm
Weight
52.7kg(-2.8kg)
Fat
28.3%
URL
/diaries/2018/07/12/5058664.html

1ヶ月ダイエットメモ③ - 0803love

❤️運動のルール❤️[1weak]スクワットのみで余裕があったら+有酸素運動1日 15回×1セット2日 15回×2セット3日 15回×3セット4日 15回×4セット5日 15回×5セット6日 15回×...

Height
155cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2018/06/22/5040247.html

■6/5(火)2日目:夜 - ぽんず

■体重:未測定 ■体脂肪率:未測定 ■夜ごはん ・生ビール・梅干しハイ・お通し(切り干し大根的な煮物)・えんがわポン酢・炙りたらこ/2腹・銀だら西京焼き誘惑に負けて飲み&食べてしまった……反省そして当...

Height
154cm
Weight
53kg(+0.9kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2018/06/05/5023654.html

無題 - キャロライン♡

朝53.65

Height
155cm
Weight
53.6kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2018/06/01/5018832.html

ゆっくりと - たか

増えたり、減ったりしながら、ゆっくりと減っている。食後も54キロは越えなくなった。空腹時は51キロ台になることも。このまま頑張る(^∇^)

Height
155cm
Weight
53kg(-1kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2018/05/20/5007059.html

久々のログイン - くーみん

3/5〜ダイエットスープ、サプリを取り入れ、本格的にダイエット開始。5日で1.2キロ減っています。二月からのゆるダイエットからの過酷ダイエット、5/7までに43キロ目指します...

Height
155cm
Weight
53.6kg(-1.4kg)
Fat
41%
URL
/diaries/2018/03/10/4941741.html

#39-9 - 緑丘のでぶ

なんと、昨日の夜にクッキーやらポテトチップスやらを暴食!!!今日の朝は怖くて体重が測れませんでした、、、明日は嫌でも体重測らないと!怖いなぁでも、このままだとこうやってリバウンドしてしまうんだいつも!...

Height
154.8cm
Weight
53.1kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2018/02/19/4925245.html

めまい - このりん

今日はなんだかめまいがする。午前中動き回ってて、午後になってようやく座ったら、ぐるぐるーって。

Height
154cm
Weight
53.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2018/01/09/4887919.html

土曜日 - ゆきんこ

雪がずーーーーーーーーっと降っている。もうそろそろ一回やんでほしい。今日は飲みに行く。明日は歩こう。

Height
154.5cm
Weight
53.6kg(-0.7kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2017/12/02/4857810.html

ダイエット3日目‼︎ - rin

今日は、サノレックスダイエット3日目!昨日は全然食べなかったから体重が落ちていたけど、今日は、ふつうに食べてしまった…明日の体重測定が怖いけど、食べてなかったから体重が減ってたのは当然の事…覚悟して測...

Height
154cm
Weight
53.6kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2017/11/28/4854626.html

効果はあんまり - かま

なかなか難しいもんだでも体脂肪は徐々に減ってる

Height
154cm
Weight
53.4kg(-1.2kg)
Fat
24.6%
URL
/diaries/2017/11/08/4836890.html

秋 - ゆづぴよ

食欲の秋美味しいものであふれています…(>人<;)が!!ここは我慢してダイエット!食欲の秋ではなく運動の秋として、たくさん体を動かそうと思いますこれからダイエット頑張ります...

Height
155cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2017/11/07/4835971.html