ダイエットクラブ

154センチ 53.8キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 154cm 53.8kgの人のBMIは22.7です。
体型 BMI換算では、154センチ 53.8キロの人の体型は普通体重です。
BMI基準
18.5未満
低体重
18.5~25未満
普通体重
25~30未満
肥満(1度)
30~35未満
肥満(2度)
35~40未満
肥満(3度)
40~
肥満(4度)

154センチ ~ 155センチ - 53.8キロ ~ 54.8キロの人のダイエット日記

day.94 〇 - yuu..☆.。.:*・

お通じ〇英検2級を受けた娘。1次試験の結果が14日に出てるはずなのに何も言ってこないからダメだったんだろうな~って思いながらも娘に聞いてみると、合否通知は少し経ってからじゃないと来ないから先にWebで...

Height
155cm
Weight
54.4kg(-2.1kg)
Fat
31.8%
URL
/diaries/2021/06/17/5860880.html

54.3 - K

ダイエットのトレーニング再開。

Height
154cm
Weight
54.3kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2021/06/17/5860774.html

微減…?もうすぐ53キロ代へ - ともみ

昨日食べたものカレー スコーン 野草茶ご飯はやっぱり眠くなるので、また炭水化物制限します。今日は野菜スープのみで過ごします  とりあえず元々の体重46キロまで戻してから4キロ落としていきます。多分、4...

Height
154cm
Weight
54.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2021/06/17/5860569.html

記録 - めるみん

ラーメンの効果だろうか…あてにならない体脂肪系だな。りんご酢も今週から飲み始めました。

Height
154cm
Weight
54.6kg(-0.4kg)
Fat
24.8%
URL
/diaries/2021/06/16/5860238.html

中々痩せない!!! - トマト女

なかなか体重が減らない!頑張ってるつもりなんだけどなあああああああああぁぁぁ

Height
154.6cm
Weight
54.5kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2021/04/25/5824842.html

ファスティング5日目 - まなたん*。

54.4kg 前日比 -0.3kg 9:00 今のところ好転反応なし 午前中 2杯 お昼  玄米160g 午後  4杯 今日は水だけで2L頑張る、、さむいから全然飲めないんだよ‍♀️常温にしてるけど、...

Height
154cm
Weight
54.4kg(-9.4kg)
URL
/diaries/2021/01/25/5763425.html

野菜 - ぴのこ

野菜ばかり食べよう

Height
154cm
Weight
54kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2021/01/21/5760483.html

お昼 - きょん

お昼食べ過ぎたから夕飯はセーブ。今夜も筋トレ頑張らねば

Height
155cm
Weight
54.8kg(0kg)
Fat
35%
URL
/diaries/2020/11/17/5720897.html

月曜断食 26週 美食 - 鶏肉

朝ヨーグルト昼おにぎりかぼちゃのスープポケチキ※全部子どもと半分こ間食ビアードパパ小枝シューカスタードシュー夜柿のは寿司2つお鍋運動なし

Height
154cm
Weight
54.8kg(-13.2kg)
Fat
31.9%
URL
/diaries/2020/10/18/5699072.html

2020.9.29 - あにー

焼き芋ダイエットって…痩せるかな…。

Height
155cm
Weight
54kg(-1kg)
Fat
31.9%
URL
/diaries/2020/09/29/5683408.html

2020.9.8の記録(月曜断食14週目)9/7断食 - まさまさ

BMI 22.7脂肪率 30.6筋肉 35.8水比記録 51.3内臓脂肪 5.5骨量 2.1基礎代謝 1087.3たんぱく質 14.3肥満度 7.1ボディ年齢 43脂肪除体重 37.9

Height
155cm
Weight
54.6kg(-7.9kg)
Fat
30.6%
URL
/diaries/2020/09/08/5667003.html

7日目 - moeyan

朝6:30 550柿の種2袋 280カフェオレ100芋50ご飯100お昼12:00 600ビビンバ 500お菓子100

Height
155cm
Weight
53.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2020/08/29/5658325.html

記録 - ばんか

記録

Height
155cm
Weight
53.9kg(-2kg)
URL
/diaries/2020/08/02/5637375.html

コロナ太りからの脱却まであと0.7kg - さなまる

筋肉痛になりながらも、筋トレと有酸素運動を1週間続けた。筋トレもワークアウトも楽しくなってきた✨1週間前からー2kg。やったぜ。とりあえずの目標54.0kgまでラスト0.7kg! 半身浴しながら明日か...

Height
155cm
Weight
54.7kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2020/06/02/5584454.html

便秘気味 - 一寸先は脂肪

生理の前だからか便通がイマイチ。生理中はあまり運動する気にならないし、水分溜め込むせいか痩せないし嫌なんだよね。早く過ぎ去ってくれ〜

Height
155cm
Weight
54.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2020/05/25/5577517.html

5日目 - しー

朝 白湯 ヨーグルト昼 つけ麺夜 手羽唐、ゴーヤチャンプル間食 カルピスアイス2本

Height
155.3cm
Weight
54kg(-0.5kg)
Fat
32.7%
URL
/diaries/2020/04/17/5550276.html

14日目 - aya

3月に入ってから仕事が激務で体重減

Height
154cm
Weight
54.5kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2020/03/09/5526057.html

記録 - うーさ

記録のみ

Height
154cm
Weight
53.9kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2019/10/25/5436075.html

食欲 - key

生理が始まった。

Height
155cm
Weight
54.8kg(-1.4kg)
Fat
30.2%
URL
/diaries/2019/09/26/5414612.html

8/5(月)_7:50 - megu

久々の記録ー毎日子供たちと居るって、幸せなことだけど、色々大変だー暑すぎて遊びに行くのも一苦労(T_T)熱中症に気をつけて、残りの夏休みものんびり過ごそう(*´ω`*)...

Height
154.8cm
Weight
54.5kg(-3.1kg)
Fat
32.6%
URL
/diaries/2019/08/05/5373323.html

やっと - ゆき

生活リズムととのって来たかしらψ(`∇´)ψ

Height
154cm
Weight
54.3kg(-1.7kg)
Fat
29.7%
URL
/diaries/2019/07/11/5353589.html

42日目★家事育児ダイエット - すもも

なんでだろ~痩せてるよ飲みに行くのを控えただけだよ。今日は掃除と子供と遊ぶ日

Height
155cm
Weight
53.9kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2019/06/22/5338067.html

無題 - M

バニトレ筋トレmuさん

Height
155cm
Weight
53.9kg(0kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2019/06/11/5329369.html

久しぶりの体重測定 - たけ

減ってて良かったーーーー

Height
154cm
Weight
54.2kg(-4kg)
URL
/diaries/2019/05/22/5312210.html

復帰 - 希満

3かけつで6キロ減を目指します………!

Height
154.5cm
Weight
54.1kg(+2.7kg)
Fat
31.1%
URL
/diaries/2019/04/22/5290270.html

低糖質メニューでOK☆ - yuki

水分量:2.1L活動:夜勤朝:10時30分 写真昼:13時30分 写真夜:22時 プロテイン、アーモンド20粒間食:11時 シャトレーゼ低糖チーズケーキ 糖質5.3g

Height
155cm
Weight
54.4kg(0kg)
URL
/diaries/2019/03/23/5268916.html

移動 - たろん

みんなのdietからひっこしてきましたよろしくお願いします

Height
155cm
Weight
54.4kg(+1kg)
URL
/diaries/2019/02/20/5243887.html

仕事はじめ - すえりん

仕事はじめです。朝:七草がゆ(300kcal)昼:黒酢トマトスープ(30kcal)夜:900kcalくらいにおさえたい!

Height
154cm
Weight
54kg(0kg)
URL
/diaries/2019/01/07/5208981.html

5日目 - kana

誤差ですね。でも戻って安心。笑甘いものはなかなかやめられないー、、今日もこれから腹筋します!!10キロ以上の娘を抱いてお散歩はなかなか運動になるし、筋トレだと思ってる!笑夜ご飯は旦那がユッケジャンをつ...

Height
155cm
Weight
53.9kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2018/12/01/5184055.html

4日目 - ミートボール

今日は休日朝 ポテトチップス チョコ チーズかまぼこ昼 納豆 キムチ 卵 ご飯間食 チョコ パイナップルケーキ

Height
154cm
Weight
54.3kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2018/10/23/5152278.html