ダイエットクラブ

154cm 54.7kgの体型をBMIにすると…

数値 154センチ 54.7キロの人のBMIは23.1です。
体型 BMI換算では、154cm 54.7kgの人の体型は普通体重です。
基準
18.5未満
低体重
18.5~25未満
普通体重
25~30未満
肥満(1度)
30~35未満
肥満(2度)
35~40未満
肥満(3度)
40~
肥満(4度)

154cm ~ 155cm - 54.7kg ~ 55.7kgの人のダイエット日記

自分の過去。 - yuu..♡*⃝⑅⃝

本当は消したくなかったから迷ったけど…日記はワケあって全部消しました☠新たなスタートを切る前に。私は自分が思ってるよリも人付き合いが苦手なようで、狭く深く…の方が合っているみたい。たぶんトラウマがある...

Height
155cm
Weight
55.1kg(-5.3kg)
URL
/diaries/2019/10/17/5431011.html

やっぱりお腹空いた。。 - 目指せMサイズ!

8時間ダイエットのために昨日も3:30で食事ストップしたけど、夜お腹空いちゃって、ミックスナッツを少し食べた 外食で食べたヘルシーランチがやっぱり少なかったかな〜。今日は4:30で食事ストップ予定。...

Height
155cm
Weight
55.5kg(+0.2kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2019/09/28/5416127.html

食欲 - key

生理が始まった。

Height
155cm
Weight
54.8kg(-1.4kg)
Fat
30.2%
URL
/diaries/2019/09/26/5414612.html

気持ちに負けない - きゃりぃ♪

今日は仕事がお休み~朝から好きでも嫌いでもないサラダを食べてやっぱり物足りないっ笑だけどもだけども負けないっ

Height
154cm
Weight
54.9kg(0kg)
URL
/diaries/2019/09/12/5404146.html

ホットヨガー - ひわちゃん

昨日今日と続けて行けた(^^)えらいぞ自分。でも有酸素運動たりないからか体重も体脂肪も並行線。悔しい。でも私の目標は姿勢改善!だからジムからの帰り道の徒歩を、綾瀬はるかになりきり歩く‍♀️モデル気分で...

Height
154cm
Weight
55kg(-0.8kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2019/09/11/5403721.html

帰還 - いちご

うぃぃ...泣仕事が忙し過ぎて...毎日残業して夜の11時半まで仕事したよぉ!ストレス発散方法は「食べて寝る」なので、仕事終わって家に帰って食べて寝る。運動もストップでした...今ちょっと仕事落ち着い...

Height
154cm
Weight
54.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2019/09/11/5402903.html

夕方から仕事 - なちみ

夕方からピアノの仕事。久しぶりにクロスカブに乗った。 +++朝食359kcalフルグラ 糖質オフ(1人前50g)(カルビー)1人前 / 牛乳1杯 昼食453kcalニュータッチ 山岡家 辛味噌ラーメン...

Height
154cm
Weight
55.3kg(-0.4kg)
Fat
31.4%
URL
/diaries/2019/09/07/5400401.html

肩周り細っそりメニュー - りぃめぐ

某ユーチューバーさんの動画を参考に筋トレメニューを考えました・腕回し 50回・肩回し50回・グーパー50回・逆腕立て10✖️3・首運動50回とりあえず肩周り細っそり計画。あとはヨガを出来るだけやってる...

Height
155cm
Weight
55.4kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2019/08/30/5393658.html

記録のみ - カナエル

【昨日の運動】・ウォーキング 1時間30分【昨日の食事】☆朝・ヨーグルト・炭酸水☆昼・食パン 一枚 何もつけず/158kcal・炭酸水・アイスコーヒー☆夜・子供用に作った〝鮭、豆腐、海苔の混ぜご飯〟の...

Height
154cm
Weight
54.7kg(-9.3kg)
URL
/diaries/2019/07/26/5365389.html

7/25(46日目) - ガウェイン

今日は思ってたよりもたくさん食べました。カロリーがえげつないです。思ったけど、昨日体重測らないようにすると言ったけど(今日は無意識に測った)測らなかったらこれを書く意味もない気がするので、体重測らない...

Height
155cm
Weight
55.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2019/07/25/5364946.html

12日目 - moeyan

卵2個ウィンナーコーンマヨ食パンミルクティーお弁当せんべい納豆ご飯味噌汁サラダ

Height
155cm
Weight
54.8kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2019/07/13/5355517.html

減ってきた - いまだ

身体を見ても少し締まってきた感アリ顔が細くなってる( ̄▽ ̄;)1番ヤバいピークの時から3.2キロ減ってる、嬉しい(TT)バターコーヒー&ユルユル糖質制限ダイエットを始めたのが1月26日土曜日ここに記録...

Height
155cm
Weight
55.1kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2019/02/11/5236255.html

2018年12月3日 - まるこ

朝*ホットバナナヨーグルト*美禅食豆乳割*蒸かし芋S玉2個*リポドリン昼*サラダチキンサラダ*納豆*柿1個*みかん1個ジム*胸、足筋トレ*ウォーキング23分 100キロカロリー*エアロバイク35分 2...

Height
154.3cm
Weight
54.9kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2018/12/03/5185772.html

朝 - アラレ

朝は55キロ台になる日が多くなった。継続は力なり。

Height
154cm
Weight
55.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/11/29/5182415.html

12日目 - 足太

まぁ55㎏台ですよね笑。昨日の夕飯鍋、うどんとか雑炊あり昼食味ご飯味噌汁ブロッコリーシャケ少し今日はお祝いの集まりなので食べすぎ注意ーーー( ̄^ ̄)ゞ...

Height
155cm
Weight
55kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2018/11/17/5173057.html

今日からスタート♬ - momo

今日からダイエット始めまーす!お嬢様酵素ジュエルが届いたので、とりあえずこれで3日間ファスティングやってみよ!7時30分:お嬢様酵素ジュエル10時00分:ブラックコーヒー12時00分:お嬢様酵素ジュエ...

Height
154cm
Weight
55.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2018/10/27/5155485.html

1日やること - ゆっこ

30分半身浴20分階段体操 朝 夜おちょセット 朝 夜 ナイシトール⇨毎日、やることはこれ(^-^)気分でやることウォーキング水泳ヨガエステ御飯ルール朝と昼は好きに夜は御飯なら、おかゆ。めんどくさい時...

Height
154cm
Weight
55kg(-3kg)
URL
/diaries/2018/08/30/5104143.html

食べ過ぎ - ちびた

外食つづき

Height
155cm
Weight
55.5kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2018/08/05/5081860.html

地道に - よこ

なかなかバタバタで日記かけませんが、エア縄跳びしたりやっております。明日夜飲み会いやだなあ。せっかく頑張ってもまたもどるの繰り返しになるからやだなあ...

Height
155cm
Weight
55kg(-8.2kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2018/07/26/5072199.html

2018.07.13(金) - あみ

おはようございます^^前日比+0.1kg(T_T)痩せ期が終ってこれからは生理までなかなかもう減らないでしょうね。昨日はお昼に食パンにマーガリンとはちみつ塗って美味しく頂きました。5枚きりの半分くらい...

Height
154cm
Weight
55.3kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2018/07/13/5059959.html

週末食べすぎた - みっきー

今週からまた頑張ります

Height
154cm
Weight
55.2kg(-1.8kg)
Fat
34.9%
URL
/diaries/2018/06/25/5042465.html

減ってきてる - メグ

久しぶりの日記✨だいぶ減った、嬉しい❗今日はポスティングの仕事。二時間も暑いなか歩いてめっさ汗かいたでもいい運動になった(^-^)✨明日減ってますように...

Height
155cm
Weight
55.2kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2018/06/03/5020838.html

1 - まつや

ウォーキング 45分お通じ●間食ベーグル

Height
154cm
Weight
55kg(0kg)
URL
/diaries/2018/05/07/4994882.html

お久しぶりです - Rain

ログインしてない間も頑張ってダイエットしてました(^◇^;)

Height
155cm
Weight
55.6kg(-12.4kg)
URL
/diaries/2018/03/10/4941640.html

仕事 - クリーム

帰りが、21時wo過ぎる時は、食べ過ぎ注意です。でも、お腹空いてて、理性が飛んじゃう時がある。

Height
155cm
Weight
55.2kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2018/03/08/4940054.html

ダイエットというと「やせる」という意味?いろいろですね! - dietter

最近見たニュースの内容です。ダイエットというと「やせる」という意味と思われがち。「食べる量を減らすこと」という意味でとらえている人ならまだしも極端な人になると「食べない」という意味だと思っている人さえ...

Height
155cm
Weight
55kg(+10kg)
URL
/diaries/2018/02/03/4910516.html

今んところラスト - asas

@asas_diet9これからはツイッターのみでやっていきます。筋トレ、運動は頑張ったものの食事制限が甘く、体重に変化はほとんどなく。参考にならず申し訳ありません( ; ; )応援、コメントありがと...

Height
154.5cm
Weight
55.2kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2018/01/22/4899738.html

はじめました - しお

痩せよう痩せよう思って、明日から明日からと思って、太り続け、このままじゃダメだ!と夕食後に思いはじめました。人に見られてると思うことで自分に甘くなることを防ぐ!今日は普通に食べました。明日の朝からスタ...

Height
155cm
Weight
55kg(0kg)
URL
/diaries/2018/01/13/4891455.html

7 - bubu2017

食べ過ぎ

Height
154cm
Weight
55.6kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/10/03/4803097.html

0925 - るん

。、

Height
154.2cm
Weight
55.2kg(-8.5kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2017/09/25/4793454.html