ダイエットクラブ

154センチ 58.5キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 154cm 58.5kgの人のBMIは24.7です。
体型 BMI換算では、154センチ 58.5キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重154センチの低体重
18.5~25普通体重154センチの普通体重
25~30肥満(1度)154センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)154センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)154センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)154センチの肥満(4度)体重

154センチ ~ 155センチ - 58.5キロ ~ 59.5キロの人のダイエット日記

59.4kg 37.5% - まち@月曜断食 

目標 来週には58キロ台うろうろするタンパク質をとるようになってから痩せやすくなった。

Height
155cm
Weight
59.4kg(-0.6kg)
Fat
37.5%
URL
/diaries/2021/05/14/5836685.html

31 - あや

朝 チーズオムレツ・ほうれん草としめじソテー・ブロッコリーのマヨ和え・食パン(全粒粉)・バター・ヨーグルト・キウイ・珈琲昼 タケノコ弁当・わかめの味噌汁夜 キチンハンバーグ・冷奴・めかぶ・きんぴ...

Height
154cm
Weight
58.5kg(-0.9kg)
Fat
34.4%
URL
/diaries/2021/04/27/5826035.html

3日目 - もく

間食なし。動画20分歩き2.5kお腹が緩くて辛かった。

Height
154.4cm
Weight
59.3kg(-0.9kg)
Fat
34.1%
URL
/diaries/2021/03/25/5804518.html

田無から練馬駅まで自転車。 - Tomoko

朝、白米炊きたてごはんと鮭ふりかけ。また、塩おにぎり大と中1個ずつ。お茶。昼、白米ごはんと鮭ふりかけ。ファミマの、フルーツミルク500mlペットボトル一本とミルクティーカップ1本。夕方5時過ぎ、白米塩...

Height
155cm
Weight
59kg(+0.4kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2020/09/10/5668621.html

今日から - しおりん

今日からダイエット日記開始!絶対痩せる!!!

Height
154cm
Weight
59.3kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2020/05/28/5581146.html

Day16 - しーたそ

生理になって筋トレお休み。明日からまたスタート!なんと言うか、筋トレちょっとお休みしたら縦線やクビレがよりハッキリ分かるようになった!俄然やる気でるわー。おケツの位置も少し上がってみえるし、背肉と浮き...

Height
155cm
Weight
58.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2020/04/20/5551635.html

4日目 スープとバナナの日 - Maya

昨日はフルーツの日だったので、チャンドラポメロ 1個金柑 8個ぐらいキーウィ 2個 スープは残り物の脂肪燃焼スープと、ハーバード大学式スープ。エクササイズはカービィダンスとモムチャン合わせて40分ほど...

Height
154cm
Weight
59.2kg(-6.4kg)
URL
/diaries/2020/03/21/5532778.html

横ばい - ポンタ

少し食べると、すぐにカロリーオーバーしてしまう。夜のビールがいけないのはわかってるけど、、、。外せない。ま、地道に地道に。

Height
155cm
Weight
59kg(+0.5kg)
Fat
33.2%
URL
/diaries/2020/02/06/5504767.html

無題 - ランディ

Height
154cm
Weight
59kg(-5.5kg)
Fat
33.9%
URL
/diaries/2020/02/05/5504056.html

1日目 - _

_朝 ---昼 豚肉の長塩炒め ご飯 スープ夜 ----

Height
155cm
Weight
59.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2019/12/05/5463914.html

停滞5日目 - まなも

昨日の謎の増加は解消。ほっとした。あきらめない、継続が大事。今日は会社の飲み会なので不安だけど頑張ろう‥えのき、わかめ、寒天のお味噌汁(多目)半熟ゆで卵...

Height
155cm
Weight
58.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2019/09/25/5413570.html

食べたもの - だらけ虫

塩パン 1あんこいり塩パン1袋ラーメン 残り物の魚と根菜の甘辛煮自家製かき氷 ぶとう味

Height
154cm
Weight
58.6kg(0kg)
URL
/diaries/2019/09/11/5403511.html

きろく - くらげ

☆朝 サラダ、ウィンナー、ゆでたまご、焼きチーズ☆昼 お寿司ランチ☆間食 塩胡椒チキン☆夜 あんかけラーメン☆運動 ウォーキング80分 筋トレ友人とランチ後に、しばらくやめていた煙草を吸ってしまった。...

Height
154cm
Weight
58.6kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2019/05/17/5308978.html

ダイエット日記スタート - ココ

今日はジムで、【筋トレ】アダクター(内もも)・・・25㎏ 15×2アブダクター(お尻)・・・30㎏ 15×2ラットマシン(背中)・・・20㎏ 15×2チェストプレス(胸)・・・5㎏ 15回アームカール...

Height
154.5cm
Weight
59kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2019/02/13/5238742.html

カフェでまったり。 - なちゅ

生理がはじまって体調があんまりよくないのでジムおやすみしてカフェでまったりです。今日はスーツを新調しました。来月本社へ研修があるのでそのためのスーツです。4月になってからも何度もスーツの出番があるので...

Height
155cm
Weight
58.8kg(-14kg)
Fat
32.6%
URL
/diaries/2019/02/10/5235892.html

図書館へ行く - さとるとそーや

今日は図書館へ行く

Height
155cm
Weight
59.4kg(+0.4kg)
Fat
38%
URL
/diaries/2019/02/10/5235635.html

11/27 食事メモ - stellala

朝:白米、鮭昼:かつサンド夜:たこ焼き不規則な食生活に戻り気味…!忙しくなってきたので日記の更新度は落ちるかもしれません><体重測定はスマホのアプリにてずっと記録しています。どうしてもたこやきが食べた...

Height
154cm
Weight
58.8kg(-2.1kg)
Fat
43%
URL
/diaries/2018/11/27/5181071.html

スマホダイエット - ふに子

できるだけ体重計という現実から目をそらして生きてきたけど45キロだった体重が今はあああああ果たして45キロだった時は何してたかってスマホかゲーム|д゚)お腹すいたな、何かつまみたいな、の気持ちを紛らわ...

Height
154cm
Weight
58.7kg(0kg)
URL
/diaries/2018/10/05/5136748.html

18日目 - まやりお

【朝食】高菜パン、カフェオレ【昼食】ごはん、味付け卵、オクラの胡麻和え、唐揚げ、キャベツ【夕食】刺し身、はちみつヨーグルト、チョコ、カフェオレ、低糖質プリン、しらたきのたらこ炒め...

Height
154cm
Weight
59.3kg(-0.5kg)
Fat
35.7%
URL
/diaries/2018/09/07/5111855.html

無題 - おまめ@産後ダイエット

1カ月経って里帰りから帰ってきて3日目。赤ちゃんのための部屋の模様替えとか細かい掃除とかやりたいことがてんこ盛りなのに、毎日の大量の洗濯とご飯と赤ちゃんの世話と夏休み中のお姉ちゃんの遊び相手で瞬く間に...

Height
155cm
Weight
58.6kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2018/08/07/5083658.html

ー - あーぼ

朝 おにぎりジム後 アイスキャンディー ゆで卵

Height
154cm
Weight
59.4kg(-13.6kg)
Fat
32.6%
URL
/diaries/2018/07/30/5076097.html

がんばるぞー - みー

がんばるぞー間食が多いからダメだ!食べないもしくは控えめに!夜は少なめで!モチベ保てるかなぁ、がんばれわたし!

Height
155cm
Weight
59kg(0kg)
URL
/diaries/2018/04/14/4973791.html

やば! - ことらん♪*

食べ過ぎたー(´・ ・`)週末は食べちゃうなぁ、、

Height
154.6cm
Weight
59.1kg(-8.9kg)
Fat
33.9%
URL
/diaries/2018/04/08/4967234.html

何日目か忘れる 平日 - manmaru

◆8:00 起床◆12:00 ランチ 弁当ごはん豆腐と豚肉の煮物卵焼きおからひじきの煮物◆20:00 ミネラルグリーンスムージー◆21:00 ディナー デニーズほうれん草炒めカキフライ×2個コーンスー...

Height
154cm
Weight
58.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2018/01/19/4897182.html

んー - トモ

休み満喫

Height
155cm
Weight
58.8kg(-0.4kg)
Fat
34.4%
URL
/diaries/2018/01/07/4886270.html

スタート - Miko

今日からスタート!リンパマッサージ、ウォーキング、エクササイズDVDをメインに進めるつもり。食事制限についてはもう少し後に考える!

Height
154cm
Weight
59.5kg(0kg)
Fat
35.4%
URL
/diaries/2017/12/21/4873375.html

15日目 - みわ。

15日目の夕方です(´-`)寝る前のストレッチをできるだけやるようにしていますちょうど排卵期かな

Height
154cm
Weight
59.1kg(-1.2kg)
Fat
34.7%
URL
/diaries/2017/12/20/4872624.html

日記 - みんみん

朝カレー 玄米 白湯350昼 サブウェイ 茶500夜 いくら キムチスープ 茶500間食 揚一番2 カフェオレ クッキー2 せんべい2運動 6000歩 ダンス1hお通じ なし間食が多いんだな~。明日は...

Height
155cm
Weight
59kg(0kg)
URL
/diaries/2017/09/23/4791106.html

愕然 - ももこ

意識をしないだけでここまで太れるなんて(−_−;)

Height
154cm
Weight
59.1kg(+1.1kg)
Fat
35.3%
URL
/diaries/2017/09/04/4769730.html

無題 - えすてる

最近だいぶサボってたので体力がもたず全然走れなかった(T ^ T)明日まで走るだけにして日曜日から筋トレしようかなと思ってます!できごととしては体操を思っきり失敗してしまったのとジッポを袋に入れなかっ...

Height
154cm
Weight
59.4kg(-0.6kg)
Fat
32.3%
URL
/diaries/2017/08/23/4756526.html