ダイエットクラブ

154cm 59.6kgの体型をBMIにすると…

数値 154センチ 59.6キロの人のBMIは25.1です。
体型 BMI換算では、154cm 59.6kgの人の体型は肥満レベル1です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

154cm ~ 155cm - 59.6kg ~ 60.6kgの人のダイエット日記

踏み台乗降30分 - ぽとり

汗かいた

Height
154cm
Weight
60.4kg(-18.4kg)
Fat
32.6%
URL
/diaries/2018/09/13/5117301.html

久しぶりすぎ - ヒュウマミー

夏休み体重は測ってたけど記入は放置してた( ̄▽ ̄;)!!体重は相変わらずですわーー少し増えてるし(; 'ω')

Height
154cm
Weight
60.5kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2018/09/06/5110427.html

記録 - みずき

記録のみ

Height
154.5cm
Weight
60.4kg(-1.1kg)
Fat
32.8%
URL
/diaries/2018/08/21/5095729.html

またまたお久しぶりです♪ - ひーやん

しばらく記録しなかったらまた増えちゃった(ToT)

Height
155cm
Weight
59.7kg(-1.3kg)
Fat
32.7%
URL
/diaries/2018/07/07/5054721.html

20日目 - yuka1909

朝60.4kg前日比−0.3kgダイエット開始から−0.9kg昨日は朝 酵素昼 お弁当夜 酵素 サラダ 羊羹 ハーゲンダッツ食べてしまった!その場ジョギング30分今日は夜飲みに行くから気をつけよう。...

Height
155cm
Weight
60.4kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2018/07/05/5052302.html

無題 - butterfly

暴食の原因昨日はストレスフルな一日で、なのに帰ってすぐ体重測っちゃって増えてたからさらにストレスが限界に達して、少し食べちゃった。そのあと、夜も嫌な夢を見たりして何回も起きて眠れなくて、起きて気持ちを...

Height
154.3cm
Weight
60kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2018/06/06/5024001.html

明日から - ママ

食事プラスウォーキングで1ヶ月間頑張る‼

Height
155cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2018/06/02/5020701.html

昼ごはんを抜いた。 - かと

案外昼抜きでも仕事できたけど、ちゃんと食べながら痩せないといかん。

Height
155cm
Weight
59.8kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2018/05/25/5013374.html

今日から - papi

はじめます。朝おにぎり昼ウドンアジフライ夜きのこ豚キムチキャベツパイナップル

Height
155cm
Weight
59.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2018/04/16/4975352.html

今日からスタート!! - えみつん

.今日から本気でダイエットがんばります!目標は今年中に水着を着てプールに行けるようになること。冬に温水プールでもいいです、とりあえず今年中に!!!..明日から朝昼晩食べた物、運動したことも記録していこ...

Height
154cm
Weight
59.8kg(0kg)
URL
/diaries/2018/01/19/4896985.html

就寝前の計測 - ロカボーノ

起床時の計測忘れ…

Height
154cm
Weight
60.1kg(-8.3kg)
Fat
32.9%
URL
/diaries/2017/12/22/4874297.html

52日目(-2.4kg) - ぽっちゃりサイボーグ

今日は旦那がお休みだったのでロードバイクでリハビリランしてきました‼︎縁結びの神社まで行ってきたんですが、ここはこの時期、落ち葉アートがめっちゃかわいい♡写真1お昼はお気に入りのパスタ屋さんでお気に入...

Height
155cm
Weight
60.6kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2017/11/16/4844369.html

体重記録 - よっこ

体重記録

Height
154cm
Weight
59.9kg(-0.4kg)
Fat
33.1%
URL
/diaries/2017/11/10/4838148.html

3ヶ月で8㎏〜11㎏ダイエット - ミモザ

今日からクリスマスまでの3ヶ月短期間ダイエットをします‼︎来年に入ったら妊活も予定してるので少しでも綺麗なママを目指して…☆やるぞ‼︎やってやる!...

Height
154.5cm
Weight
60.3kg(+0.3kg)
Fat
31.6%
URL
/diaries/2017/09/24/4792225.html

明日から断食する - mamama

断食して、体調整える〜

Height
155cm
Weight
59.8kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2017/09/22/4790090.html

START - かなみん

痩せたいのに食べてしまって自己嫌悪…が凄いので日記にして記録していこうと思いSTART!!!朝アロエヨーグルトグラノーラ少量ゆで卵昼マクドナルド シャカチキチーズポテト五本夜焼き鮭豚カツ3切れアイス1...

Height
155cm
Weight
60.3kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2017/08/31/4765590.html

うおww - ちーち

きょうからがんばるよ!でも、食欲すごい。お弁当 ロカボッツ まめせんべいサラダ トムヤムラーメン明日大潮だからかな?

Height
154cm
Weight
60.3kg(0kg)
URL
/diaries/2017/08/22/4754147.html

ダイエット再開 - Aya Sophia

今日から昼夜、プロテインで置き換え。

Height
155cm
Weight
60kg(+2kg)
URL
/diaries/2017/08/12/4744627.html

ダイエット4ヶ月目 - くまこ

ダイエット4ヶ月目突入。生理前だと少し体重増える生理前〜生理中は、ダイエット辞めてます。御飯3食以外しか食べない。あとは、0カロリーぜりとか今は、コンビニとから糖質制限分かる食品とかあるから助かる。ジ...

Height
155cm
Weight
60.6kg(-7.4kg)
Fat
38.6%
URL
/diaries/2017/06/26/4688350.html

朝一 - Tomo

朝の体重が本当の体重らしいから毎日、測る事にします!

Height
154cm
Weight
60.2kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/06/22/4684420.html

夜は - そら

特に食べてなくても浮腫むんだなぁと、今日は実感した日でした。丸一日、白湯を朝昼晩やってみてこれだけ水分補給してなかったんだなと感じた日でもあった。運動は雨が酷くて断念した分軽い筋トレを下半身主にやって...

Height
154cm
Weight
60.2kg(-0.2kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2017/05/13/4635033.html

2日目体重は今朝測定 - あいたんあみたん

今日食べたもの朝 ハチミツコーヒー バナナ1本昼 オムそば 子供たちの残したざる蕎麦 フライドポテト間食 パックコーヒー夜 お刺身 卵スープお昼いっぱい食べちゃったから 夜は お腹空かなくて お刺身の...

Height
154.6cm
Weight
60kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/05/03/4623885.html

無題 - ぽむ

今日は朝起きてランニング。おかげで会社遅刻しかける。でも意外とスッキリ。朝食のレーズンとナッツのパン。思いの外、いや、予想通り高カロリー。でも高かったし、買ってあったから食べたくて。美味しかったけど罪...

Height
155cm
Weight
60.2kg(-2.5kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2017/04/20/4609964.html

減ったよ! - のん

三キロ減ったー(*•̀ᴗ•́*)

Height
154.7cm
Weight
60kg(-3kg)
URL
/diaries/2017/03/28/4584296.html

あ - 百子

外食で焼肉。明日はお米抜く。

Height
154.5cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2017/02/14/4537164.html

ダイエットスタート1日目 - healthy beauty girl

今日からジョギングスタート!無茶な目標は続かないので、マイペースにノンビリやります。今日は、5キロ走ったけど、全く痩せなかった。悲しい。継続は力なり。ジョギング続けられるよう頑張ります!!健康的に美し...

Height
154cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2017/02/11/4533916.html

40日目 - ふー

昼に起床してそのまま用事をこなしたため16時まで食べれなかった…夕ごはん焼肉サラダ、ラタトゥイユ夜ごはんシチュー、アボカド刺し、シメサババレエビューティフルワークアウト...

Height
155cm
Weight
60.3kg(-1.7kg)
Fat
30.4%
URL
/diaries/2017/01/11/4495926.html

記録 - カフェオレ大好き

朝イチゴ味プロテイン昼やきそば卵焼き豆腐のスープ夜マンゴー味プロテインの予定毎日眠い

Height
154cm
Weight
60.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2016/10/18/4403774.html

いってしまった( ̄▽ ̄) - こころ

久しぶりです!最近忙しくて。生理前で.暴飲暴食でした。わかってるのにね。泣きそうです。太り過ぎ。しかも3日くらいで2キロくらい増えてる。私の身体どうなってんの。でもコンビニ買い食いはやってません!お弁...

Height
154cm
Weight
60.2kg(+1.7kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2016/10/18/4403763.html

60.5kg - みっちー

朝8時半 もつ煮込み レバーもやし炒め17時 おでん

Height
155cm
Weight
60.5kg(+3.5kg)
URL
/diaries/2016/10/11/4395479.html