ダイエットクラブ

154cm 69.7kgの体型をBMIにすると…

数値 154センチ 69.7キロの人のBMIは29.4です。
体型 BMI換算では、154cm 69.7kgの人の体型は肥満(1度)です。
基準
18.5未満
低体重
18.5~25未満
普通体重
25~30未満
肥満(1度)
30~35未満
肥満(2度)
35~40未満
肥満(3度)
40~
肥満(4度)

154cm ~ 155cm - 69.7kg ~ 70.7kgの人のダイエット日記

0820 - あやか

明日から絶食しよかなあ…

Height
155cm
Weight
70.7kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2019/08/20/5385638.html

産後12日 - Sakura

朝@ご飯、けんちん汁、バナナスムージー、チョコレート昼@ご飯、けんちん汁、納豆、おから炒め、はっさく夕@ご飯、けんちん汁、とんかつ、白菜の煮物、はっさく半分、クッキー1枚と半分間食@ご飯の量を計ってみ...

Height
155cm
Weight
69.8kg(-2.7kg)
Fat
41.3%
URL
/diaries/2019/02/11/5236776.html

幕張メッセでライブ♡ - かおちぇる

昨日、Liveで踊り狂ってきました♡とっても楽しかった♡♡今回のLiveに向けて、夏から5キロ痩せたけど、まだまだおデブ…2月にもLiveあるから、あと5キロは痩せたいな。大好きな人に会う為に♡...

Height
154cm
Weight
70.4kg(-4.6kg)
Fat
44.6%
URL
/diaries/2018/12/18/5196289.html

■夜 - るこ

納豆 1パック 100kcal豆腐 1/3丁 50kcalサラダ  60kcal唐揚げ2個 140kcal夜に唐揚げはマズいと思ったけど、いただきもの&賞味期限の都合でやむをえず…(^-^;)...

Height
154cm
Weight
70.4kg(0kg)
URL
/diaries/2018/08/28/5102307.html

体重 - みほほ

久々に測定したら。やはり増えていた。これは危険信号だ。野菜中心にしなければ、少しずつ、ストイックに頑張ろう。目標持って、頑張る。

Height
154cm
Weight
70kg(+3kg)
URL
/diaries/2018/08/19/5093023.html

2日目 - コロ

体重計り忘れた。やる気あるのか?自分に喝を入れたい。

Height
155cm
Weight
70.4kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2018/08/14/5089884.html

帰国しました! - めあり

お久しぶりです^ ^仕事&旅行で海外行ってきました★結構食べたりしたので、3kgは余裕で増えたかな〜と思ってましたが2kgほどにおさまってよかった(笑)また頑張りまーす!!帰国したけどすでにまた海外行...

Height
154.4cm
Weight
69.8kg(-3.7kg)
Fat
38.5%
URL
/diaries/2018/07/17/5063590.html

無題 - ひらぶー

体が重い毎日ウォーキングしたいー増量なんて簡単過ぎて怖い生姜ハチミツを使ってジンジャークッキー生姜シロップの残りで佃煮今日は次女の成人式大学生は勉強にバイトに大忙しムスメが嫁に行く前に痩せて一生キープ...

Height
154cm
Weight
70.2kg(+3.2kg)
Fat
36.8%
URL
/diaries/2018/01/07/4886346.html

36日目 - ゆな

ダイエットしないとなぁ(〝⌒∇⌒〝)なかなか痩せてないから、頑張らないとー外食続きで、なかなかねー(*´∀`)♪

Height
155cm
Weight
70.4kg(-3.2kg)
Fat
29.9%
URL
/diaries/2017/12/27/4877636.html

炭酸水 - ミュー

わたしは元々、ブラックコーヒーを1日6杯くらい飲む生活でしたが、今は筋トレ前に脂肪燃焼効果と目を覚ますためにブラックコーヒーを飲み、それ以外は無糖の炭酸水を飲むことにしています。コーヒー、紅茶以外で好...

Height
154cm
Weight
69.8kg(-1kg)
Fat
39.9%
URL
/diaries/2017/08/01/4731335.html

息子が… - ひぃちゃん

突発性発疹になって、バタバタ(;_;)

Height
154cm
Weight
70kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/06/16/4677568.html

あわわわわわわ - 飛べないにわとりはただの豚だ。

マジでさぼってたらお腹周りが本当にやばいことに。浮輪ついてるよ・・・・。まずとにかく生活から正していこうと再び心に誓いました。ダイエットメニューはどうしてもお高いのでまず、いつもですがダイエット始める...

Height
154cm
Weight
70.5kg(+0.7kg)
Fat
43%
URL
/diaries/2017/05/08/4628237.html

再開しよう - みぃ

かなりサボった。今すぐにでもやらなきゃ夏には何の変化もない。明日からやる。正直、食事はどうなるか分からない(給料日前だし)。でも筋トレは出来るよな。。。変化したい。変化してないと思われたくない。いつま...

Height
154cm
Weight
70.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/04/23/4612122.html

70↑ - ももはるうめ

70日目 前日比 0.9○体組成 体重 70.7 kg体脂肪 40.3 % BMI 29.2筋肉量 39.7 kg 代謝 1326. ...

Height
155cm
Weight
70.7kg(-4.8kg)
Fat
40.3%
URL
/diaries/2017/04/13/4601402.html

久々のup - のら子

ドタバタしてて長らく空いてしまった、、

Height
155cm
Weight
70.1kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2017/03/08/4561947.html

(´ω`) - たぁにゃん

Height
154.6cm
Weight
69.8kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2017/02/03/4523284.html

年末年始は - ぱるぱる

太るよね…

Height
154cm
Weight
70.3kg(+2.3kg)
URL
/diaries/2017/01/02/4484936.html

久しぶりです - なっち

今日からドカ食い禁止ー切り替えーー

Height
155cm
Weight
69.9kg(+1.1kg)
Fat
37.5%
URL
/diaries/2016/11/24/4445570.html

キープしたまま 追記あり - ぴーたママ

生理も終わりまたダイエットモードに切り替え痩せ期なので頑張らないと(*^_^*)今朝 トースト1枚 豆腐50グラム カボチャ50グラムカーヴィーダンス5回後ほど追記予定です...

Height
155cm
Weight
70kg(-3kg)
URL
/diaries/2016/09/27/4376963.html

少しずつ - ゆーず

あまり運動してないから…運動頑張らなくちゃなぁ!

Height
154cm
Weight
70.6kg(-2.2kg)
Fat
40.1%
URL
/diaries/2016/06/28/4253781.html

4日目 - ほしえみ

今日はジム行こうかな!でも今日はめちゃくちゃ眠い。。。夜更かししすぎや。。。ちゃんと規則正しく寝なきゃダメだね。月曜はいつも源さんのオールナイトニッポンだけど今日は寝るわ(꒦ິ⌑꒦ີ)とにかく今日は、...

Height
154cm
Weight
69.8kg(-0.6kg)
Fat
40.4%
URL
/diaries/2016/06/13/4231050.html

ヨガ - やせます^ - ^

最近、ヨガに行っています。

Height
155cm
Weight
69.8kg(-3.2kg)
Fat
41.1%
URL
/diaries/2016/06/09/4224445.html

2016.4.29 - candy girl

微量な減りですが、明日の夕食は高級焼肉なので、増えること確定です…いつもだったらよろこぶけど、ダイエット中なので食べたくないけど食べたい(>_<*)...

Height
154.6cm
Weight
70.4kg(-5.2kg)
Fat
44%
URL
/diaries/2016/04/29/4162168.html

記録のみ - *ぴぃ*

記録のみ

Height
154cm
Weight
70.7kg(-17.3kg)
URL
/diaries/2016/03/22/4106397.html

16日目 - 紫りんご

7:30納豆1p(100kcal)ご飯140g(235kcal)12:30<サイゼリアでランチ>サラダスープほうれん草のスパゲティ計600kcal19:30居酒屋で飲み会計1000kcalくらい---...

Height
154cm
Weight
69.8kg(-2.5kg)
Fat
44.3%
URL
/diaries/2016/01/21/4017228.html

記録 - 雪桜

キープ…( ̄▽ ̄;)

Height
154cm
Weight
70.1kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2015/11/09/3920486.html

おー!!! - manatsu

70kg切ったー!お腹すいたらご飯たべたり、ご飯量減らしたのがよかったかな?これをキープしながら、今度はお腹と二の腕の肉をマッサージしよう!あと、走りになかなか行けないから…気分的に。テレビ見ながら腹...

Height
155cm
Weight
69.8kg(-0.2kg)
Fat
35.3%
URL
/diaries/2015/10/15/3883076.html

MEC食6日目。 - さいの

体脂肪38%は幻だったのか~(笑)もしくは生理が終わったサイン?(笑)昨日はハンバーグのトマト煮込みだったので、糖質多めの食事だったからかなぁ?でも、6日たって体重、体脂肪順調に落ちてると思う。でも今...

Height
154cm
Weight
70.6kg(-1.9kg)
Fat
39.1%
URL
/diaries/2015/10/06/3868851.html

7日目 - ゆんた

今日は休みだー!シフト制ってほんと疲れる…。資格とったら土日祝日休のところに転職したいな。

Height
155cm
Weight
70kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2015/09/07/3825004.html

リスタート - しげたろ

記録

Height
155cm
Weight
70.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2015/09/04/3821463.html