ダイエットクラブ

155.1cm 平均体重・体型

155.1cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

155.1cm ~ 156.1cmの人のダイエット日記

PTA作業 - ゆうた・.。*

朝:水昼:黒烏龍茶、味噌ラーメン(1/2人前)、ミニサーモンとネギトロ丼(茶碗一杯強)夜:水運動:コアリズム2回年度末いっぱい週に2度、PTA執行部の作業があり、学校の作業室が寒いので会長さんの家に集...

Height
155.5cm
Weight
72.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2019/01/22/5221062.html

34日目 - まか

起床 7:00お通じ なし《朝》なし《昼》ローストビーフサンドビタミン野菜 TBCグレープフルーツ《夜》白米&玄米&押麦ごはん120g程豆腐ハンバーグ 蓮根の酢漬け枝豆とえのきとブロッコリーのキッシュ...

Height
156cm
Weight
54.3kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2019/01/22/5221057.html

大きい - はづき

食べつわりがはじまり過食で体重激増。つわりが軽く予想より4週間も早く楽になってきて心配で病院で診てもらいました。赤ちゃん元気でした。相変わらず、大きい。日が経つごとに大きさに拍車がかかってきました。帝...

Height
155.5cm
Weight
58kg(-4.3kg)
URL
/diaries/2019/01/22/5220946.html

順調 - みーご

なんだか、食欲なくて夜ご飯少なめにしたら少し減ってた~少しづつ頑張ろう‼️

Height
156cm
Weight
50.8kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2019/01/22/5220782.html

50日目 - えな

まじかーやっと今月のスタートラインに帰ってきた今月の目標達成きついが頑張る

Height
156cm
Weight
65.4kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2019/01/22/5220728.html

1/22 モーニングアタックと寝汗 - Joel

★モーニングアタックかなりひどい★朝お腹壊す★動悸、寝汗、抜け毛があるので、たぶんまた甲状腺炎症★大したもの食べてないのにここまでアレルギー、体内炎症、そして恐らくまた甲状腺の代謝不全で増え続けるのっ...

Height
156cm
Weight
69.4kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2019/01/22/5220674.html

. - 42kg

.

Height
156cm
Weight
43.2kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2019/01/22/5220637.html

190日目 - green

赤ワインカフェラテ親子丼味噌汁おしんこ

Height
156cm
Weight
50.7kg(-4.3kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2019/01/22/5220629.html

1/22 50.8kg 25.1% - chibichibiayu

前日比+1.0kg摂取カロリー1002kcal消費カロリー1858kcalむおっ!!!!!!!!!!!!!!!!!なぁ~んでーーーーーーーーーー!!!!!!!!!!!!!!ちゃんと制限できたじゃない!...

Height
155.6cm
Weight
50.8kg(-6.2kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2019/01/22/5220555.html

再ダイエット6day - Debu

1月 [目標] →[現在](目標まで)→[1月17日](差) 体重58㎏ →59.2㎏(+1.2㎏)→61.9㎏(-2.7㎏) 体脂肪34% →36.5%(+2.5%)→37.5%(-1.5%) ラン...

Height
156cm
Weight
59.2kg(-5.8kg)
Fat
36.5%
URL
/diaries/2019/01/22/5220521.html

仕事 - さかざき

寒くて朝起きるの辛い(>_<)▼朝:サンドイッチ(ロールパン2個分)、バナナヨーグルト▼昼:

Height
156cm
Weight
59.4kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2019/01/22/5220483.html

編集中 - タヌキねこ

前日比-0.6kg・AM薬局→友人とランチへ*食事朝:チーズトースト、みかん、珈琲(温)昼:夕:間:薬局でアルフォート2枚、チョコクッキー2枚*ストレッチなど黒酢×朝1夜プランク×朝1夜腰回し×朝...

Height
155.2cm
Weight
47.2kg(-7.4kg)
URL
/diaries/2019/01/22/5220375.html

52日目 - ちーぼー

【朝食】 フルグラ糖質オフ トップバリュ生乳100%ヨーグルト 生姜ココア(サイリウム入り)【昼食】豚バラと野菜の蒸し煮 ブロッコリーとツナとゆで卵のマヨサラダ 【夕食】ナスとベーコンのチーズ焼きサラ...

Height
156cm
Weight
68.3kg(-7.6kg)
Fat
36.1%
URL
/diaries/2019/01/21/5220278.html

1/20 - こざる0802

お通じ:△、歩数:14,679歩

Height
156cm
Weight
51.8kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2019/01/20/5220040.html

流行ってます、インフル - たぬりん

たぬりんは、やはりわたしがうつしたA型でした。早く治ってね~♡今日、出勤したら、3人お休み。インフル、猛威をふるっております。会議が終わったので、1時間おやすみをいただきました。おだいじに~...

Height
156cm
Weight
51.8kg(-4kg)
Fat
25.7%
URL
/diaries/2019/01/21/5220031.html

一週間が始まる - はるか

さてさて今週はどんな週になるかなー。。

Height
156cm
Weight
61.9kg(-2.6kg)
Fat
33.8%
URL
/diaries/2019/01/21/5219513.html

1/20 - コヤンイ

おはようございます(*^^*)最近、風邪をひき沢山食べていたら体重が増えてしまいました(*_*)風邪は、お蔭様で治りましたが増えた事にショックなので今日から、また頑張ります(*^^*)むくみかも、知れ...

Height
156cm
Weight
60.1kg(-5.9kg)
URL
/diaries/2019/01/21/5219429.html

ゆううつ - そうかな

なんだか、やる気が起きない。なにもかもやめたい。うつ?

Height
156cm
Weight
80.6kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2019/01/20/5219168.html

正月疲れ(笑) - 陶子

なんだか正月疲れが出ました。正月疲れと言っても、休みでゴロゴロしてたんですが…wなんか気を抜き過ぎないように、元旦から運動したり、あまり気持ちが休まってなかったようです。頑張りすぎるのも怠けすぎるのも...

Height
156cm
Weight
76.6kg(-3.4kg)
Fat
45%
URL
/diaries/2019/01/20/5219131.html

1/20☆☆☆ - まゆら

闇が、、、、、、、、深い。ダメだなぁ。鬱症状出てる。

Height
155.5cm
Weight
55.1kg(-4.1kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2019/01/20/5219048.html

頭痛 - めい

疲れが出まして…膀胱炎、偏頭痛、吐き気の一斉攻撃。待望の妊娠!?とか思ったけど、いやいや、基礎体温は低いしな。今日は昼間に寝れないまま夜勤。なんかもう辛い。朝:なし昼:チョコ夜:パンお通じ:○...

Height
156cm
Weight
69.9kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2019/01/20/5218918.html

昨日夕飯普通にたべた - fyu

家族で。。そしたら増えた。主婦のダイエットは難しい。。

Height
156cm
Weight
53.7kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2019/01/20/5218877.html

1/20(日) - ももも

朝の記録のみ

Height
155.5cm
Weight
75.2kg(-5kg)
URL
/diaries/2019/01/20/5218636.html

62.5kg - ケイ

朝 豚キャベツ胡麻鍋(250)昼 ポトフ(160)珈琲(50)夜 アイス(300)カッテージチーズ(110)

Height
156cm
Weight
62.5kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2019/01/19/5217850.html

増えた。 - すみれ

ここ最近のストレス食いで肥えた。食べてストレス解消するってのがダメだな。【朝食】・わかめスープ・クロワッサン 1個・卵焼き 1個【間食】・柑橘ジュース・小さいおかき 1個・お土産のスイートポテト 1個...

Height
156cm
Weight
56.7kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2019/01/18/5217225.html

63.6kg 39% - 白雪

・間食(和菓子) ・二重あごストレッチ ・リンパマッサージ

Height
155.4cm
Weight
63.6kg(-1.6kg)
Fat
39%
URL
/diaries/2019/01/18/5217151.html

さっぶ - あーこりん

朝小松菜ジュース野菜味噌汁生姜ホットミルク昼いつもの感じ夜手羽元照り焼きカニかまサラダキャベツ味噌汁間食チョコ。さ、筋トレあり。ウンチあり。...

Height
156cm
Weight
55.2kg(+1.1kg)
URL
/diaries/2019/01/17/5216637.html

はじめまして - ちーさ

今年こそは学生時代の体重に戻す、が目標です。月3キロ落とすのが理想ですが、職場の飲み会なども詰まってるのでできるかどうか…?すでに気持ち負け(^ω^)月1キロ必ず落とす気持ちでいきます!30歳になるの...

Height
156cm
Weight
85.7kg(0kg)
URL
/diaries/2019/01/17/5216592.html

あ - はむ

ジムやめて運動まったくせず食べたいものを好きなだけ食べて夜更かしもしまくりで気づけばすごいことに

Height
156cm
Weight
63.3kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2019/01/17/5216066.html

再開 - イル

45キロを超え始めたのでダイエット再開です。カロリーはおおざっぱ、大目に記入。朝ごはんメモ黒糖マーガリンパン2こレモンティー約500キロカロリー今日は仕事なのでコンビニ誘惑にまけないようにがんばります...

Height
155.5cm
Weight
45kg(-1kg)
URL
/diaries/2019/01/16/5215647.html