ダイエットクラブ

155.1cm 平均体重・体型

155.1cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

155.1cm ~ 156.1cmの人のダイエット日記

10/22 風邪っぽい - Joel

・昨夜の症状はなくなっていたので良かった・風邪っぽいせいか、心配性が出てきて家作りのことで色々考えてしまった。不安になったりして。夫に迷惑もかけてしまい申し訳なかった。まだ、どこまで言うべきでどこまで...

Height
156cm
Weight
67.7kg(+2.7kg)
URL
/diaries/2018/10/22/5151453.html

水分の貯溜 - なまり

昨日の昼は、ほっともっとの唐揚げ弁当。夜はすき焼きだったので、そうそう変わらないだろうと思ったが…想定より体重が減ってた。数日前から生理に入ったせいなのか、ここ数日間体重の維持、増加傾向にあった。恐ら...

Height
155.3cm
Weight
54kg(-7kg)
Fat
32.2%
URL
/diaries/2018/10/22/5151447.html

10/22☆目標45.0☆ - まゆら

昨日は、息子のエレクトーンアンサンブルコンクールで、なんか、バタバタ忙しかったので、日記書けなかったけど、気持ち入れ替えてから、3日目。頑張っている( ´ ▽ ` )ノいい感じの空腹感。仕事もエレクト...

Height
156cm
Weight
53kg(-6.2kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2018/10/22/5151418.html

219日目 - 石原さとみになりたいガール

11-22バイトという鬼畜デーついでに食事制限する為に春雨スープ2つ持っていった朝:トースト、コーンスープ、野菜ジュース昼:春雨スープ夜:春雨スープバイト終わり:松茸のお吸い物1日ほとんど動いてあんま...

Height
155.6cm
Weight
47kg(-3.2kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2018/10/21/5151408.html

49.3kg - saeko☆

■今朝の体重 49.3kg (前日比+0.5kg) (スタート時50.0kg→合計-0.8kg) ■お通じ○ 昨夜は、弟家族と一緒に焼肉^^久しぶりに、生ビールも飲んじゃった~美味しかったな。思いっき...

Height
155.5cm
Weight
49.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2018/10/22/5151378.html

サツマイモは輪切りにして焼く - ヘタリーナ風鈴

ついつい食べ過ぎるサツマイモは輪切りにしてフライパンで焼き、「食事」のおかずとして食べてます。間食で丸まる1本では先ず、美味し過ぎてじっくり味わう前に食べきっちゃうし、その後に湧き出る『デブの素』の後...

Height
155.5cm
Weight
47.8kg(-4.9kg)
URL
/diaries/2018/10/22/5151275.html

久しぶり - みーすけ

口腔外科の手術も終わり今は腫れが治まるのを待つばかり( ・∇・)刻々と迫る恐怖の日々からの開放!!最高だ~当日手術開始間際に先生に出産よりはましだよね?と質問してみた。『うん、大丈夫大丈夫!出産よりは...

Height
156cm
Weight
73.7kg(-7.3kg)
Fat
38%
URL
/diaries/2018/10/22/5151251.html

99日目 - love-green

お通じ: 睡眠時間:今月の目標:49kg 食事9:00チョコレートポテトチップスソイラテ12:00ビーフカレーサラダ14:00マドレーヌ

Height
156cm
Weight
53kg(-2kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2018/10/22/5151241.html

編集中 - タヌキねこ

46kg台に逆戻り。生理だからしょうがないと、言い訳する。頭痛がするけど午後からの仕事で、まだ良かった…。*体重 前日比+0.3kg起床時46.0kg(便通×)↓帰宅時.kg↓夕食後.kg*食事朝:サ...

Height
155.2cm
Weight
46kg(-8.6kg)
URL
/diaries/2018/10/22/5151198.html

運動記録(64) - たまねぎ

【W2ーD6】*朝ヨガ(桜)*ストレス発散バレトン*腹・尻Diet(初級)*おやすみヨガⅡ

Height
156cm
Weight
67.3kg(-2.4kg)
Fat
40.4%
URL
/diaries/2018/10/22/5151082.html

増えました - たぬりん

朝 トースト スライスチーズ ヨーグルト アップルパイ

Height
156cm
Weight
57.2kg(+1.4kg)
Fat
29.4%
URL
/diaries/2018/10/22/5151040.html

10/22 - コヤンイ

朝→ウィルシェイク豆乳割り1杯。昼→高菜チャーハン。間食→水700

Height
156cm
Weight
57.5kg(-8.5kg)
Fat
28.9%
URL
/diaries/2018/10/22/5150979.html

206日目 - あーこりん

生理やだ。食事記録なし。つかれた、。ねたい、。

Height
156cm
Weight
54.5kg(+0.4kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2018/10/21/5150492.html

記録のみ - ぴーち

朝食 牛乳   サブウェイ ローストチキン 287kcal昼食(外食)   豆腐とワカメの味噌汁   カニかまとキュウリ、ワカメの酢の物   昆布の煮物   煮魚(ムツ)   刺身(マグロ/キンメ/イ...

Height
156cm
Weight
56.4kg(-58.4kg)
URL
/diaries/2018/10/21/5150457.html

10/21 - こざる0802

お通じ:◎、歩数:付け忘れ朝食:WONDA、牛乳青汁、クリーム玄米ブラン、りんご、キウイフルーツ、プルーン、ヨーグルト。昼食:カリフォルニアにて。夕食:ヨーグルト。...

Height
156cm
Weight
51.2kg(-0.5kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2018/10/21/5150443.html

1日目 - ずずまる

ウォーキング 5500歩筋トレ 腹筋

Height
156cm
Weight
52.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2018/10/21/5150438.html

八十一日目@熱々ラーメンの美味しい気温 - どんハム

トレンチコートを着たお姉さんとすれ違う季節になりました。本日の気温19℃。私?半袖スポーツサンダルですよ?(*´・д・)アン?そろそろ暖房の入り始めた電車内、ギャッツビーのボディーペーパーがまだ手放せ...

Height
156cm
Weight
84.8kg(-4kg)
URL
/diaries/2018/10/18/5150428.html

休み - さかざき

今日は朝から気合い入ってた。いつもみたいにテキパキ動けた。▼朝:カロリーメイトチョコ▼

Height
156cm
Weight
56.6kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2018/10/21/5150213.html

朝エアロ15日目③オッケー - ほしほし

エアロの回数今月20いくかなー( ;´Д`)朝の食欲がハンパない!ハンパないってーw抑えられないのは自分に甘いせいね…夜は全然平気なのに!もおー!

Height
156cm
Weight
57.5kg(+4.2kg)
URL
/diaries/2018/10/21/5150176.html

た、体脂肪が( ꒪⌓꒪)!! - ミスティ

朝昼晩、玄米食べて甘いもの欲求を撃退する実験、初めてまだ3日目ですが!!何この体脂肪率急増!!( ꒪⌓꒪)( ꒪⌓꒪)( ꒪⌓꒪)甘いもの欲求は、ほんとにパタリと収まったんです。朝昼晩お腹いっぱいで幸...

Height
156cm
Weight
51.5kg(-7.5kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2018/10/21/5150069.html

10月20日 - ⭐ユゥ⭐

昨日も、仕事朝:ミス食昼:野菜ジュース夕方:漬物 ヨーグルト飲み物:麦茶 ヨーグリーナ 炭酸水間食:チョコ グミ運動:有酸素クロストレーナー1時間半身浴:1時間...

Height
156cm
Weight
46.6kg(-6.7kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2018/10/21/5149873.html

10月20日記録 - 羊毛

【食事】>朝バナナ1本:103kcal枝豆:135kcal>昼海鮮スティック博多明太子マヨ:84kcal1食分の野菜 野菜を味わうクリーミーコーン:95kcal>夜白米少:168kcalおでん・たまご...

Height
156cm
Weight
67.8kg(-4.7kg)
Fat
37.8%
URL
/diaries/2018/10/20/5149537.html

今日からダイエット - あさ

痩せていた時の服を見るたびうわあああああ!となってしまう…本気ででもゆるーく頑張ります。昼:たこ焼き8個間:クッキー2枚、胡麻豆腐、チーズ、ポテチ夜:ご飯、味噌汁、鯵の開き、野菜とウインナーの炒め物お...

Height
156cm
Weight
58kg(0kg)
URL
/diaries/2018/10/20/5149536.html

断捨離 - 陶子

ダイエットを始めた頃、ふと断捨離をしてみたらとても気持ちがスッキリして良かったのでそれからこまめに要らない物を捨てるようになりました。愛着の湧かないプチプラの洋服、興味なくなった子供のおもちゃ、何故か...

Height
156cm
Weight
77.4kg(-2.6kg)
Fat
46%
URL
/diaries/2018/10/19/5148845.html

あと1日なのにー。゚(゚´Д`゚)゚。 - みゆ

49.9kgでいいから、土曜日までに40kg台に入りたいのにー(>.<)なかなか減らない...

Height
156cm
Weight
50.8kg(-1.2kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2018/10/19/5148326.html

暑い寒い - めい

最近寒いのか暑いのか…でも、この季節、秋、冬はダイエットのチャンスかな?以前20kg痩せたときも11月から初めて寒いうちに結構痩せたし、寒いときは体を暖めようと代謝が上がるとか?よくわからないけど、ま...

Height
156cm
Weight
71.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2018/10/18/5148115.html

10/18 - すけさん

久しぶりの記録!

Height
156cm
Weight
49.9kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2018/10/18/5148044.html

なかなか減らない - くまみ

筋トレメニュー組み直して、身体変えたいけど、なかなか成果が出ない…。今まで何年も積み重ねて肥えた身体なんだし、そうすぐ変わらないよねーー!!!がんばろ!!!...

Height
155.5cm
Weight
56.3kg(-0.5kg)
Fat
35%
URL
/diaries/2018/10/16/5147054.html

いままでのダイエットと違う - はづき

もう35歳なので食べないダイエットには限界があり、運動も嫌い。今までがむしゃらに運動したけど、痩せ効果が維持出来なかったから、運動が嫌いになりました。そんなにやっても意味ないじゃん。キン肉マンになれて...

Height
155.5cm
Weight
56.9kg(-5.4kg)
Fat
33.1%
URL
/diaries/2018/10/17/5146921.html

なんとか日曜日には生理終わった - 豚を辞めて細身になりたい

日曜日の夜から朝2時までのんでいた体重うんぬんより、体調不良の月曜日、当たり前だもう若くないみたい昨日から風邪で喉鼻やられた今日も鼻水昨日昼にモス海老カツバーガーサラダセット、ポテトもつけた。それから...

Height
156cm
Weight
61.5kg(-7.5kg)
URL
/diaries/2018/10/17/5146853.html