ダイエットクラブ

155.1cm 理想体重・体型

50.5キロ

155.1cm ~ 156.1cm - 理想体重・体型(48.1kg ~ 50.5kg)の人のダイエット日記

48.9kg - saeko☆

■今朝の体重 48.9kg (前日比+0.1kg) (スタート時50.0kg→合計-1.1kg) ■お通じ○ かろうじて、今朝は48kg台(汗)お水を1杯でも飲んだら、49kg台よねーしっかりと自分の...

Height
155.5cm
Weight
48.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2018/10/20/5149498.html

10/18 - すけさん

久しぶりの記録!

Height
156cm
Weight
49.9kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2018/10/18/5148044.html

肉のチカラ - のんべーデブ

昨日までの三日間、焼肉とかステーキをお昼に食べてたら体重減った。今日と明日は家族で出掛けるから無理だけど、これはなかなか良い。

Height
156cm
Weight
48.5kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2018/10/13/5143426.html

脱停滞期!ウォーキング効果 - ちこ

やっと停滞期を脱した~地道に毎日1時間早歩きをした効果かな。。久しぶりの50.45

Height
156cm
Weight
50.4kg(-6kg)
URL
/diaries/2018/10/07/5138357.html

かなり疲労 - ちぽ

通常の息子の毎日の習い事や教室に加えて(これだけで精一杯の日々だった)、新しくはじめた在宅の仕事、マイホーム購入にあたってショールーム見学や打ち合わせなど、色々重なって眠れなく食べれない日が数日…不健...

Height
156cm
Weight
48.7kg(-4.3kg)
Fat
30.4%
URL
/diaries/2018/09/29/5131465.html

遂にキターッ - かおりん

約8年ぶりの40キロ台(*^^*)ハァ念願の40キロ台もうあと2キロくらい落としてからずーっとキープ出来るように頑張る!!体重49.8体脂肪率23.9%内臓脂肪レベル3標準骨格筋率29.5% 高い体年...

Height
155.5cm
Weight
49.8kg(-6.8kg)
Fat
23.9%
URL
/diaries/2018/09/20/5123805.html

☁ - ☁(28)

生理4日目。もう少しの辛抱!⇩食べたもの⇩たまごわかめ雑炊アセロラジュース爽健美茶トマトパスタチーズベーグル天然水⇩いただいたもの⇩チーズケーキミニカフェオレ...

Height
156cm
Weight
49.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2018/08/27/5101257.html

無題 - あやかちゃん

増えた

Height
155.7cm
Weight
49.3kg(-1.5kg)
Fat
24.3%
URL
/diaries/2018/08/10/5085691.html

記録 - しずかさん

のみ

Height
156cm
Weight
50.1kg(-5.9kg)
Fat
20.6%
URL
/diaries/2018/08/03/5080085.html

6/26 - ゆうな

食事○

Height
156cm
Weight
50.1kg(-4.9kg)
URL
/diaries/2018/06/26/5044264.html

ん~ - おけぃ

なかなか思い通りに行かないな・・・昨夜はお散歩にはいかずトレをした。寒かったせいかほとんど汗はかかず・・・でも、やった~!!感はそれなりにあったんだけど、今朝は体重・体脂肪とも増量・・・(>_<)しっ...

Height
156cm
Weight
49.4kg(+0.2kg)
Fat
21.1%
URL
/diaries/2018/06/12/5030301.html

ちょっと休憩 - みんみん

5月から24時間ジムに移りました。筋トレ始めてから1年。すっかりダイエット云々よりトレーニングメインになってます。最近トレーニング内容を記録するSNSを利用してるのでDCはたまに覗きに来るだけになって...

Height
155.5cm
Weight
49kg(-5.3kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2018/05/13/5000698.html

嬉しい - ばなな30

久しぶりに49.6kgこれ、やばい!太った!6kgも増えた( TДT)って2月に半年ぶりに体重計に乗った時の衝撃体重。(笑)6kgとはいわず、まず3kgGwまでに3kg目標...

Height
156cm
Weight
49.6kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2018/04/29/4987528.html

今日の体重 - めりー

少しずつ‼頑張るぞー‼

Height
156cm
Weight
48.2kg(-3.3kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2018/04/18/4977268.html

あれ?6月47kg - りりー

炭水化物とか意味無いらしいね。でも今日マッサージ行ったし生理終わったし、体調いいから鶏肉だけ食べる!夜中は何がなんでも食べない!(><。)最近、忙しくて忙しくて、、あまり忙しいって言いたくないけど、や...

Height
156cm
Weight
50kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/04/03/4963029.html

48.3kg - love-love-lovelin

ずっと停滞気味だったけどやっと少し減ってきたみたい…

Height
156cm
Weight
48.3kg(-19.5kg)
Fat
21.3%
URL
/diaries/2018/03/22/4952575.html

ひさびさ! - みか

体調崩して一気に痩せましたこれから結婚式のために痩せる!!!

Height
156cm
Weight
50.3kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2018/03/16/4947369.html

9日目 - ともち

この日から本格スタート!

Height
156cm
Weight
50.4kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2018/02/11/4927386.html

健診 - まかろん

ひさびさすぎる、、職場の健診で無理矢理体重を知ることになったので。笑身長0.2せんち伸びてた!4月から1キロちょい痩せてた!平日のお昼160キロカロリーしかとってないのに、あまりやせない。運 動...

Height
155.5cm
Weight
49kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2018/01/18/4896182.html

ヤバーイ! - ノッコ

お正月太りした!痩せなきゃ

Height
155.5cm
Weight
50.5kg(-2.1kg)
Fat
29.3%
URL
/diaries/2018/01/10/4888425.html

久しぶりに - ちま

結構久しぶりに体重計に乗ったら食費を削っていたからかいつのまにか40キロ台に突入!

Height
156cm
Weight
49.7kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2017/12/27/4878196.html

どか食い、過食の4ヶ月終了。リセットします。 - たぷこ

夏休み子供達に付き合ってアイス食べすぎ、ランチの後毎日おやつの怠惰な生活で体重増える増える。で増え始めると過食スウィッチ入りそれまでしてた我慢の糸が切れた。いくとこまで行き体脂肪29%!!!で先週から...

Height
156cm
Weight
50.4kg(-5.6kg)
URL
/diaries/2017/10/30/4827642.html

昨年から… - ひろママ

昨年から体重がほとんど変わってない ストレスを甘いもので発散させる癖があるので気をつけたい…。筋トレとランニングを始めましたが、やっぱり大事なのは食事…。朝 ご飯少し、納豆、お味噌汁、シャケ、バナナ...

Height
156cm
Weight
49.2kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2017/10/05/4804509.html

20171003 - わーわ

記録

Height
155.5cm
Weight
49.6kg(-5.4kg)
URL
/diaries/2017/10/03/4802021.html

たくさん歩いた - yuri

仕事で外に出たので今日は12496歩!わーいわーい\(^_^)/カロリー消費も1645となかなか良いです!明日は早起き出勤!がんばろー!

Height
156cm
Weight
48.5kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/09/12/4778844.html

無題 - mam

あーなんだか食欲がとまらない。。おやつも揚げ物も食べちゃってる。。まあそんな日もあるか!!明日はお昼はしっかり食べて、夜は豆腐スープにしよう( •̀ .̫ •́ )✧モデルさんの脚を見てやる気をあげる...

Height
156cm
Weight
49.4kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2017/09/12/4778830.html

記録 - もこ

Height
156cm
Weight
48.7kg(-3.9kg)
Fat
23.7%
URL
/diaries/2017/09/01/4766208.html

体重の増加が止まらない...... - 腹筋女子

ダイエットを再開してから、着実に体重が増加しているのは何故だろう。筋トレで筋肉に水分溜め込んでる?生理中だから?うーん......まあ、(゚ε゚)キニシナイ!!今日で生理最終日だと思うので、明日からは...

Height
155.4cm
Weight
49.1kg(-5.3kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2017/08/18/4750572.html

無題 - みか

今日からダイエット始め。1番は食事。タンパク質きちんと取ろう。ということでプロテインに頼ってしまった…。筋トレ、半身浴、マッサージと盛り込みすぎた初日でした。続けよう。...

Height
156cm
Weight
49.4kg(-0.1kg)
Fat
21.6%
URL
/diaries/2017/08/16/4748747.html

生理 - ミランダ

来なかった。排卵痛あった時はだいたい日数変わらないのに。予定がくるったわ。もしかしたらソイプロテインの所為かも。前に豆乳ダイエットしてすごく生理が遅れたんです。女性ホルモンのバランスくずれたら、もーダ...

Height
156cm
Weight
49.6kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2017/08/05/4736484.html