ダイエットクラブ

155.2cm 平均体重・体型

155.2cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

155.2cm ~ 156.2cmの人のダイエット日記

191日目 - green

ツナキムチごはんツナマヨごはんカフェラテ

Height
156cm
Weight
50.1kg(-4.9kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2019/01/23/5221782.html

35日目 編集中(^ ^) - まか

起床 7:00お通じ あり 14:00頃 少なめ《朝》なし《昼》納豆巻き185calツナと玉子のサラダ(胡麻ドレ) コーヒー《夜》

Height
156cm
Weight
54.1kg(-3kg)
URL
/diaries/2019/01/23/5221738.html

体重は順調に減ってる - そうかな

1日1食でも満足感が得られる事のが大事な気がする。

Height
156cm
Weight
80.1kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2019/01/23/5221732.html

1/23 - はにゃ

昨日の朝 エビチリ ご飯 味噌汁 間食 カレー チョコレート夜 カレー サラダ 缶チューハイ1本、焼酎3杯

Height
155.4cm
Weight
53.5kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2019/01/23/5221707.html

ダイエット日記開始ヾ ^_^♪ - まなみん

ダイエットのコミュニティを探していたらこちらを見つけました。ダイエット仲間がほしいし、何が良い情報もあったらと思って入会しました!去年の12月からダイエットを始めて8キロ減りましたが、ここ一週間くらい...

Height
156cm
Weight
78kg(0kg)
Fat
45.7%
URL
/diaries/2019/01/23/5221698.html

振り返す - はづき

つわりリターン。夜寝る前に我慢できない吐き気に襲われ嘔吐。朝おきて胃酸を嘔吐。相変わらず四六時中気持ち悪い。昨日の朝の超すっきりは、どこへいった?食べてると気持ち悪くないから食べるけど、あんまり食べる...

Height
155.5cm
Weight
58kg(-4.3kg)
URL
/diaries/2019/01/23/5221691.html

. - 42kg

.

Height
156cm
Weight
43.1kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2019/01/23/5221603.html

頑張る - やや

今月末には47㌔台いくー!

Height
156cm
Weight
48.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2019/01/23/5221539.html

1/23 50.9kg 23.4% - chibichibiayu

前日比+0.1kg摂取カロリー2138kcal消費カロリー1930kcalうんぽ子を増やそう大作戦☆という言い訳を作って、月曜日に親知らずを抜いた友達と居酒屋へ。友達は禁酒1日が耐えられなかった模様。...

Height
155.6cm
Weight
50.9kg(-6.1kg)
Fat
23.4%
URL
/diaries/2019/01/23/5221517.html

寒っ!! - のこママ☆2019

ここ二日くらい、かなり寒いです。お風呂入ったあと、いろいろ家事してると、身体が冷えきってしまいます。身体を冷やすのはダイエットにもよくありません。これから生理が来るので、生理痛も酷くなりそう( ˃ ⌑...

Height
156.2cm
Weight
60.2kg(+3.8kg)
URL
/diaries/2019/01/23/5221498.html

53日目 - ちーぼー

【朝食】 フルグラ糖質オフ トップバリュ生乳100%ヨーグルト 生姜ココア(サイリウム入り) 【昼食】ナスとベーコンのチーズ焼き サラダチキンとレタスミックスのサラダ 豆腐としめじとネギの味噌汁 【お...

Height
156cm
Weight
68.2kg(-7.7kg)
Fat
33.1%
URL
/diaries/2019/01/22/5221269.html

今度こそ - あーこりん

まじでがんばろ!朝小松菜ジュース野菜味噌汁納豆もち麦生姜ホットミルク昼チャーハン蒸し野菜ちくわ磯辺揚げ薩摩芋サラダ夜グリーンサラダもち麦入りスープ生姜ホットミルク散歩筋トレあり。ウンチなし。まじでがん...

Height
156cm
Weight
56.3kg(+2.2kg)
URL
/diaries/2019/01/22/5221218.html

黒豆ごほう茶 - 陶子

ネット通販で、美濃焼きのティポットを買いました。最初、いかにも和ぽい渋めのものを選んでたんですが、それが売り切れだったので、第二候補のモダンなティポットにしました。色はジーンズブルーというらしいです。...

Height
156cm
Weight
76.6kg(-3.4kg)
Fat
45%
URL
/diaries/2019/01/22/5221146.html

PTA作業 - ゆうた・.。*

朝:水昼:黒烏龍茶、味噌ラーメン(1/2人前)、ミニサーモンとネギトロ丼(茶碗一杯強)夜:水運動:コアリズム2回年度末いっぱい週に2度、PTA執行部の作業があり、学校の作業室が寒いので会長さんの家に集...

Height
155.5cm
Weight
72.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2019/01/22/5221062.html

順調 - みーご

なんだか、食欲なくて夜ご飯少なめにしたら少し減ってた~少しづつ頑張ろう‼️

Height
156cm
Weight
50.8kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2019/01/22/5220782.html

50日目 - えな

まじかーやっと今月のスタートラインに帰ってきた今月の目標達成きついが頑張る

Height
156cm
Weight
65.4kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2019/01/22/5220728.html

1/22 モーニングアタックと寝汗 - Joel

★モーニングアタックかなりひどい★朝お腹壊す★動悸、寝汗、抜け毛があるので、たぶんまた甲状腺炎症★大したもの食べてないのにここまでアレルギー、体内炎症、そして恐らくまた甲状腺の代謝不全で増え続けるのっ...

Height
156cm
Weight
69.4kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2019/01/22/5220674.html

再ダイエット6day - Debu

1月 [目標] →[現在](目標まで)→[1月17日](差) 体重58㎏ →59.2㎏(+1.2㎏)→61.9㎏(-2.7㎏) 体脂肪34% →36.5%(+2.5%)→37.5%(-1.5%) ラン...

Height
156cm
Weight
59.2kg(-5.8kg)
Fat
36.5%
URL
/diaries/2019/01/22/5220521.html

仕事 - さかざき

寒くて朝起きるの辛い(>_<)▼朝:サンドイッチ(ロールパン2個分)、バナナヨーグルト▼昼:

Height
156cm
Weight
59.4kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2019/01/22/5220483.html

1/20 - こざる0802

お通じ:△、歩数:14,679歩

Height
156cm
Weight
51.8kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2019/01/20/5220040.html

流行ってます、インフル - たぬりん

たぬりんは、やはりわたしがうつしたA型でした。早く治ってね~♡今日、出勤したら、3人お休み。インフル、猛威をふるっております。会議が終わったので、1時間おやすみをいただきました。おだいじに~...

Height
156cm
Weight
51.8kg(-4kg)
Fat
25.7%
URL
/diaries/2019/01/21/5220031.html

55.6kg 停滞期? - れい

あー。この一ヶ月、増えたり減ったりで、進捗ないわあ。。。あしたとうとう血液検査。きちゃったよ。。。今晩は、休肝日にして、晩御飯も早めにしよっと...

Height
156.2cm
Weight
55.6kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2019/01/21/5219576.html

一週間が始まる - はるか

さてさて今週はどんな週になるかなー。。

Height
156cm
Weight
61.9kg(-2.6kg)
Fat
33.8%
URL
/diaries/2019/01/21/5219513.html

1/20 - コヤンイ

おはようございます(*^^*)最近、風邪をひき沢山食べていたら体重が増えてしまいました(*_*)風邪は、お蔭様で治りましたが増えた事にショックなので今日から、また頑張ります(*^^*)むくみかも、知れ...

Height
156cm
Weight
60.1kg(-5.9kg)
URL
/diaries/2019/01/21/5219429.html

1/20☆☆☆ - まゆら

闇が、、、、、、、、深い。ダメだなぁ。鬱症状出てる。

Height
155.5cm
Weight
55.1kg(-4.1kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2019/01/20/5219048.html

頭痛 - めい

疲れが出まして…膀胱炎、偏頭痛、吐き気の一斉攻撃。待望の妊娠!?とか思ったけど、いやいや、基礎体温は低いしな。今日は昼間に寝れないまま夜勤。なんかもう辛い。朝:なし昼:チョコ夜:パンお通じ:○...

Height
156cm
Weight
69.9kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2019/01/20/5218918.html

昨日夕飯普通にたべた - fyu

家族で。。そしたら増えた。主婦のダイエットは難しい。。

Height
156cm
Weight
53.7kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2019/01/20/5218877.html

62.5kg - ケイ

朝 豚キャベツ胡麻鍋(250)昼 ポトフ(160)珈琲(50)夜 アイス(300)カッテージチーズ(110)

Height
156cm
Weight
62.5kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2019/01/19/5217850.html

増えた。 - すみれ

ここ最近のストレス食いで肥えた。食べてストレス解消するってのがダメだな。【朝食】・わかめスープ・クロワッサン 1個・卵焼き 1個【間食】・柑橘ジュース・小さいおかき 1個・お土産のスイートポテト 1個...

Height
156cm
Weight
56.7kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2019/01/18/5217225.html

63.6kg 39% - 白雪

・間食(和菓子) ・二重あごストレッチ ・リンパマッサージ

Height
155.4cm
Weight
63.6kg(-1.6kg)
Fat
39%
URL
/diaries/2019/01/18/5217151.html