ダイエットクラブ

155.2cm 平均体重・体型

155.2cm 理想体重・体型とほぼ同じ。

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

155.2cm ~ 156.2cmの人のダイエット日記

. - ぷんにーぃ。

Height
156cm
Weight
93.4kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2021/06/17/5860583.html

929日目 - ちーぼー

【朝食】フルグラ糖質オフAlpro オーツミルク 砂糖不使用生姜ココア(サイリウム入り)ビヒダス ヨーグルトプレーン砂糖不使用【おやつ】SUNAO クリームサンド(レモン&バニラ)【昼食】ケンタッキー...

Height
156cm
Weight
60.6kg(-15.3kg)
Fat
30.4%
URL
/diaries/2021/06/16/5860397.html

月曜断食53週 う12ヶ月9日目 61.7[+0.8] - モーラー

良食日▪️最近の回復日の増え方ひどい。我慢出来なくなってる&夫も月曜休肝日にしてるから火曜日の爆発度がヤバイ。⚫︎朝豆苗しめじキャベツスープわさび豆腐⚫︎間食ナッツ⚫︎昼サラダチキンスティックところて...

Height
155.5cm
Weight
61.7kg(-14.3kg)
Fat
37.4%
URL
/diaries/2021/06/16/5860351.html

16日目 - 1121

朝から何も食べてなくて、美容院帰りにはかった。だから当たり前に減ってるけど、この後鍋食べたから絶対やばい

Height
156cm
Weight
47.7kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2021/06/16/5860344.html

記録 - しずかさん。

朝パンヨーグルト昼バナナヨーグルト夜ペペロンチーノガーリックトースト

Height
156cm
Weight
52.8kg(-3.2kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2021/06/16/5860299.html

6/15@ - まゆら

エレクトーンレッスン日。発表会まであとレッスン2回のうちの1回。なんとか、いい感じに弾けた。ダイエットは、闇の中。道が見つからず、さまよっている。〜(´・ω・`〜)(〜´・ω・`)〜迷走、じゃなくて、...

Height
155.3cm
Weight
49.4kg(-9.8kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2021/06/16/5860259.html

お通じ不調で増加 - たぬりん

また50キロ台に。明日は減っているといいなあ。職場の生協で、お菓子・本・CDを注文。先に楽しみを作ろう♪昨日生協で届いたさくらんぼを食べて、幸せなひとときです。...

Height
155.5cm
Weight
50.1kg(-1.4kg)
Fat
23.8%
URL
/diaries/2021/06/16/5860253.html

体重もだけど、 - ピョン吉

この体脂肪すごくない⁈腹回りスイカぐらい掴めるよ

Height
156cm
Weight
71.6kg(-0.4kg)
Fat
43.1%
URL
/diaries/2021/06/16/5860173.html

20210616 - なゆすけ

○朝57.2*33.8起床お腹簡単二の腕朝□しらす丼昼□ぎょうざ鍋間□パン(213kcal)夕□カレーライス、揚げないハッシュドポテト、レタスサラダ飲□白湯、ソイラテ、お茶、梅酒...

Height
156cm
Weight
57.8kg(-0.5kg)
Fat
31.1%
URL
/diaries/2021/06/16/5860153.html

4日目 - ローズ姫

【memo】昨日は、会食があってランチからビールを飲んでました。飲みすぎたな…飲むと楽しくなって、止まらなくなる。今日は二日酔いです。泣【お通じ】○【入浴】○...

Height
156cm
Weight
51.1kg(-0.2kg)
Fat
33.2%
URL
/diaries/2021/06/16/5860137.html

0616 - コヤンイ

朝→がっつりソーセージ。(セブン。)アメリカンドッグ。(セブン。)セブンカフェアイスブラックR。運動→ポスティング2時間。昼→香るブラック1杯。ツナサラダロール。(セブン。)間食→SOYJOYアーモン...

Height
156cm
Weight
52.2kg(-13.8kg)
URL
/diaries/2021/06/16/5860115.html

記録のみ - かしの

筋肉量 32.8%基礎代謝 1169kcal体重計壊れてるのかな……。

Height
156cm
Weight
63.9kg(-3.3kg)
Fat
30.3%
URL
/diaries/2021/06/16/5860092.html

二日目 - みんと

きょうは、お風呂にゆっくり入ろう。

Height
156cm
Weight
53.4kg(-0.6kg)
Fat
28.4%
URL
/diaries/2021/06/16/5859982.html

おおーー!(前日66.4↓) - シエル

おはようございます♪昨日のメニュー朝:ガーリックシュリンプ、クラッカー6枚、キムチ、白湯昼:ご褒美シュークリーム、ラ◯チパックツナマヨ、片手で食べられるお好み焼き1個、ガリガリシュー1/3、白湯夜:チ...

Height
156cm
Weight
66kg(-22kg)
URL
/diaries/2021/06/16/5859955.html

338日目 - あいす

昨日の運動お休み

Height
156cm
Weight
59.4kg(-4.7kg)
Fat
33.7%
URL
/diaries/2021/06/16/5859757.html

R3.6.15 - ゆうみ

暴飲暴食後にリバウンド。あほか。朝食プロテインにしてる意味ない。[朝食]プロテイン[間食]エッグトーストコーヒーバランスバー[昼食]ペヤングバナナ 1/2うまい棒お茶...

Height
156cm
Weight
58kg(+1.9kg)
URL
/diaries/2021/06/15/5859382.html

108日目 - sumikoto

今日はお仕事デー。夕食は義実家でトンカツ&おでん。お腹が空いてご飯もお茶碗いっぱいペロリ。これだけ食べたらいつもは満腹になるのに、今日は腹八分くらい。疲れていてお腹が空くということは、きっとカロリーが...

Height
156cm
Weight
57.9kg(-5.5kg)
Fat
32.9%
URL
/diaries/2021/06/14/5859297.html

6/14 - こざる0802

お通じ:◎朝食:WONDA、ヤクルト青汁、クリーム玄米ブラン、いちじく、アメリカンチェリー、プルーン、ヨーグルト。昼食:Afternoon Tea Roomにて。夕食:にらの玉子焼き、蒟蒻煮、しゅうま...

Height
156cm
Weight
53.1kg(+1.4kg)
Fat
29.2%
URL
/diaries/2021/06/14/5858722.html

挫けそう…… - みむぽ。

最近は体重計に乗るのも怖い……減るどころか増える体重リバウンドしていく体めげそう(。>_<。)なんとかモチベーションを上げなければ!!もう80kg台は絶対にごめん!!!痩せて少しでもオシャレが楽しめる...

Height
156cm
Weight
74.2kg(-13.2kg)
URL
/diaries/2021/06/14/5858648.html

6月13日 - ♡ЯR♡

昨日は、うなぎを、食べた。

Height
156cm
Weight
47.5kg(-0.6kg)
Fat
23.2%
URL
/diaries/2021/06/13/5857751.html

16日目 - ま

昨日は筋トレと、ストレッチ。今朝はジョギング。よし。昨日晩ご飯でどーしてもご飯食べたくて、食べちゃった。

Height
156.2cm
Weight
51.7kg(+0.1kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2021/06/11/5856514.html

野菜たっぷりダイエットに変更して… - めん

当初、16時間断食ダイエットに挑戦していたが、途中から野菜をたっぷりたべるダイエットへ変更してから体重が落ち始めた。野菜たっぷりにして、タンパク質も取るようにすると、自ずと炭水化物の量が減ってきたのも...

Height
155.5cm
Weight
49.9kg(-11.6kg)
Fat
24.5%
URL
/diaries/2021/06/10/5856163.html

スタート 今月目標まであと1.4kg - Futaba

Height
156cm
Weight
58.4kg(-0.6kg)
Fat
34.3%
URL
/diaries/2021/06/16/5855593.html

はぁ~ - とおるこ【ビール飲んでダイエット】

土日の食べまくりが…1ヶ月に1キロしか痩せてなーい(笑)まぁ、一年にしたら12キロなんだろうけどぉ…せめて1ヶ月2キロは減らしたいよね~気合い入れ直さないと!!!…と思いつつ、ミスドの食べ放題を近所で...

Height
156cm
Weight
60.9kg(-13.1kg)
URL
/diaries/2021/06/10/5855567.html

増えてしまった - あや

姿を見せない間に生理でやる気を失ったり、コロナで外出もあまりできず、友達と会う機会もオシャレ着を着る機会もめっきり減り、Maxやる気出ず。。。そんなこんなで50キロ越えが当たり前になってしまいそろそろ...

Height
156cm
Weight
50.3kg(+2.1kg)
URL
/diaries/2021/06/09/5855195.html

6月ダイエット - こあ

水泳ー4km歩くー5分アクアー30分

Height
156cm
Weight
59.7kg(-8.4kg)
Fat
66.3%
URL
/diaries/2021/06/08/5854682.html

記録のみ - tanuki chan

お腹こわしてる

Height
156cm
Weight
38.4kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2021/06/07/5853939.html

小麦粉アレルギー⁉️ - ミスティ

こんにちは!先日、近くの大学病院で人間ドック受けて、昨日結果が帰ってきました。コレステロールと体重と体脂肪率は悪化。。。はい、原因分かってます、反省しております!過去の結果と比較して見ていたのですが、...

Height
156cm
Weight
52.7kg(-6.3kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2021/06/07/5853680.html

*キョッキョッキョキョキョキョ。* - *sara*

5月から夏にかけての時期は、夜中3時〜明け方にかけて鳥の大合唱がすごいです。「キョッキョッキョキョキョキョ」鳥の正体はホトトギス。夜に鳴き続けて自分の縄張り宣言をするという習性があるんですよ。みなさん...

Height
156cm
Weight
55.8kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2021/06/06/5853074.html

23日目 - みぃスケ

前日より +-0.0kg貧血です。。プチ断食は断念しました◝(๑⁺д⁺๑)◞՞ 朝 なし昼 おにぎり 2個夜 大根と厚揚げの手羽元煮 少し グリーンサラダ カレーライス間食 カフェラ...

Height
156cm
Weight
64.8kg(-4.2kg)
Fat
38.3%
URL
/diaries/2021/06/02/5850213.html