ダイエットクラブ

155.2cm 平均体重・体型

155.2cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

155.2cm ~ 156.2cmの人のダイエット日記

9月21日。 - すみれ

ちょっとバタバタしていて体重も測ってなかった。今朝の体重も定かではない。大寝坊してビックリして飛び起きてしまった。でも、弁当は詰めたのでヨシ。ほぼ冷食だけど。。。昨日から生理になった。【朝食】野菜ジュ...

Height
156cm
Weight
56kg(0kg)
URL
/diaries/2018/09/21/5124448.html

いいわけばかり - 徳子

連日色んな事があり不安定。痩せなきゃいけないのに、いいわけばかり、体重も計らず1日何食も食べていた。食べていてストレス解消、体重を計ったら、なんと!リセットしなおしー頑張ろう...

Height
156cm
Weight
68.5kg(-1.7kg)
Fat
41.2%
URL
/diaries/2018/09/21/5124443.html

84日目 - みぃスケ

前日より -0.8kgやっと戻った。。だけど体脂肪が増えちゃってるな~減ったのは筋肉なのかな(゜Д゜)法事で去年撮った写真をもらった。体型を隠す為にゆったりした服を着てて、ものすごく丸く見えた。。(-...

Height
156cm
Weight
59.9kg(-8.1kg)
Fat
40%
URL
/diaries/2018/09/21/5124408.html

67日目 - love-green

お通じ: マッサージ: 気分: 睡眠時間:6:00食事

Height
156cm
Weight
52.8kg(-2.2kg)
Fat
27.2%
URL
/diaries/2018/09/21/5124403.html

61台きた - 豚を辞めて細身になりたい

昨夜、結構食べたごはん少し、鶏胸肉ハンバーグ、大豆サラダ、切り昆布煮、じゃがりこ3本くらい、アーモンド沢山しかし、やはり燃焼させる燃料が無いと痩せないのだな断食とかすると50台いきそう来月14日までに...

Height
156cm
Weight
61.9kg(-7.1kg)
URL
/diaries/2018/09/21/5124269.html

頑張る‼️ - みーすけ

昨日に続き今日も雨だ~(  ̄▽ ̄)肌寒いのに暑いってワケわからん。明日の体育大会は中止かな(´д`|||)昨日は仕事めっちゃ暇で、店内ウォーキングしたりフール見てた考えようによっては良い職場だな今日も...

Height
156cm
Weight
75.8kg(-5.2kg)
Fat
37.5%
URL
/diaries/2018/09/21/5124240.html

9月21日記録 - 羊毛

後ほど編集

Height
156cm
Weight
71.4kg(-1.1kg)
Fat
38.4%
URL
/diaries/2018/09/21/5124220.html

57.5kg 29.1% - コヤンイ

朝→アイスブラック1杯0。きなこ豆乳1杯。間食→水500mL0。昼→海苔弁当(*^^*)

Height
156cm
Weight
57.5kg(-8.5kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2018/09/21/5124089.html

9日目 - あこ♪

プール2日目2㌔ウォーキングバタフライ200&クロール8001㌔泳ぐ

Height
156cm
Weight
66.1kg(-1.7kg)
Fat
38.5%
URL
/diaries/2018/09/20/5123977.html

好転反応 - MuRaSaKi

#すまほくびヨガは実践スタートしてしばらくしたら鋤すきのポーズがあったできると想いポーズをとり続けていたらもやもやしてきた気分が優れない動画の中でトレーナーMarikoさんも無理せずにといっているしポ...

Height
156.1cm
Weight
63.6kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2018/09/21/5123965.html

増えていく~ - ぴーち

半分になったと調子に乗ってしまったのか、油断して緊張感がなくなったのか、増量中です。やばいです。ちょこちょこつまみ食いしているし、外食も増えてます。週に1~2回は外食してます。明日も予定が…。目標まで...

Height
156cm
Weight
57.9kg(-56.9kg)
URL
/diaries/2018/09/20/5123819.html

覚書 - ひさ

朝 コーヒー昼 たらこパスタ一人前 きんぴらごぼう 小鉢分、コーヒー夜 お腹空かず無しスロージョギング6.8キロ 55分 スクワット 55回なかなか下半身ほーんと痩せない。焦っちゃいけないね。私の...

Height
156cm
Weight
56.3kg(-28.7kg)
URL
/diaries/2018/09/20/5123806.html

遂にキターッ - かおりん

約8年ぶりの40キロ台(*^^*)ハァ念願の40キロ台もうあと2キロくらい落としてからずーっとキープ出来るように頑張る!!体重49.8体脂肪率23.9%内臓脂肪レベル3標準骨格筋率29.5% 高い体年...

Height
155.5cm
Weight
49.8kg(-6.8kg)
Fat
23.9%
URL
/diaries/2018/09/20/5123805.html

175日目 - あーこりん

おも。朝小松菜ジュース、野菜味噌汁、納豆、ショウガホットミルク、ごはん昼野菜味噌汁豆腐バーグ納豆ひじき夜うすあげ肉詰めミョウガ卵焼きとろろ汁ごはん間食どら焼きソイラテ筋トレ、カービィあり。ウンチなし。...

Height
156cm
Weight
54.2kg(+0.1kg)
Fat
26.2%
URL
/diaries/2018/09/20/5123799.html

49.8kg - 禁酒☆ダイエット

■今朝の体重 49.8kg (前日比+0.2kg) (50.0kg→合計-0.2kg) 全然、ダイエット出来てないな。気合が足りない?危機感が薄いのかも。明日から、やり直しします!■お通じ(朝)○ ...

Height
155.5cm
Weight
49.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2018/09/20/5123796.html

ふ、ふ、ふ - ダッピさん

増えとる!!うそでしょなんか脂肪の上筋肉付くような感覚あるんだけど気のせいかな?まだ四日目だし気長にがんばろう。YouTubeでthe fitnessなんとかって人のやつ面白すぎ。画面に入り込んで参加...

Height
156cm
Weight
55.6kg(+0.1kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2018/09/20/5123760.html

砂糖断ち11日目。 - のこママ☆2018

体脂肪率ヤバいけど(・・;)今日は保育参観でした。そろそろ、ネイル新しくしたいな(*´³`*)

Height
156.2cm
Weight
60.7kg(+4.3kg)
Fat
37.3%
URL
/diaries/2018/09/20/5123745.html

9/20 - こざる0802

お通じ:◎、歩数:8,370歩 骨盤調整朝食:WONDA、牛乳青汁、シリアルバー、りんご、キウイフルーツ、プルーン、ヨーグルト。昼食:〆鯖、サンマと豆腐・豆苗の煮物、味付き玉子、りんご、チチヤス。夕食...

Height
156cm
Weight
51.2kg(-0.5kg)
Fat
28.4%
URL
/diaries/2018/09/20/5123736.html

9/20 ジム - Joel

・昨夜も夫は帰りが遅く午前様。駅までお迎えに行く。うとうとしてたけど、起きていたしあの距離を疲れた体で帰宅するのは疲れるだろうなぁと思い。・アレルギーのモーニングアタックひどい。あと朝だるくてつらい。...

Height
156cm
Weight
66.6kg(+1.6kg)
URL
/diaries/2018/09/20/5123693.html

うぉお - 氷川

食事戻したらコレだよ。ただね、食欲が止まらない。ヤバイ。少しずつ、少しずつ戻していこう。ダイエットとは。一生続けるもんだぜ!

Height
156cm
Weight
57.3kg(-5.7kg)
URL
/diaries/2018/09/20/5123641.html

9/20☆目標47.0☆ - まゆら

朝から、仕事で、終わってお昼ごろ帰って来ると、どか食いしてしまうのを、改善しなくては。とりあえず、ショコラプロテイン。夜までは、空腹を感じよう。...

Height
156cm
Weight
53.6kg(-5.6kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2018/09/20/5123631.html

朝エアロ16日目(2nd)おっけー☆ - ほしほし

昨日の朝、食欲負けてコンビニでフランク食べてしまったので、、、今朝のご飯は大目に食べたーwきっと生理前だから、貯め込もうとしてるなーこのやろうっ!足りてるわ_(:3」z)_...

Height
156cm
Weight
57.2kg(+3.9kg)
Fat
31.3%
URL
/diaries/2018/09/20/5123526.html

んー。 - はるか

婚活大変(^^;モテないのは仕方ないんだけど、それでも何人かの方と会う約束をしたり、同時にやり取りしたりするので、転職活動してる時の忙しさに似てる笑。。自分で可能性狭めるの嫌なので、ちょっと年齢が離れ...

Height
156cm
Weight
64.1kg(-0.4kg)
Fat
33.4%
URL
/diaries/2018/09/20/5123458.html

(@゚▽゚@) - ドラえもん

(@゚▽゚@)

Height
156cm
Weight
63kg(-0.5kg)
Fat
38%
URL
/diaries/2018/09/20/5123434.html

無題 - はづき

体重が軽くなって、ウエストだけ絞れていくけど、脚が太いのは、なんだろう?痩せてもカッコ悪い

Height
155.5cm
Weight
59.2kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2018/09/20/5123414.html

運動記録(32) - たまねぎ

⭐朝のストレッチ⭐踏み台昇降65分(40分+25分)(体幹前面)・クランチ20回×3セット・レッグレイズ20回×3セット・ダンベルサイドベント片側15回ずつ×3セット・プランク1分...

Height
156cm
Weight
69.2kg(-0.5kg)
Fat
41.3%
URL
/diaries/2018/09/20/5123291.html

五十二日目@どうして秋の空は高いのか - どんハム

今日はスカッと秋晴れ。お散歩しました。風が気持ちいい、けどちょっと運動すると汗ばむ(;・∀・)最高気温28度秋の空は高く澄んで見えますが、それには気象学的にちゃんと理由があるそうです。1)晴れをもたら...

Height
156cm
Weight
86.6kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2018/09/19/5123069.html

今日から!!! - アイミント

ここ最近、間食の量がひどい!とまりません。今日も、夜中に、ココナッツサブレ 1袋納豆ご飯 1杯ピザトースト 2枚塩バターぱん4つ羊羹 1個カルピスたい焼きアイス 1個お腹ぎもたれる。。。せめて、ストレ...

Height
156cm
Weight
52.6kg(0kg)
URL
/diaries/2018/09/20/5123047.html

43.5kg - Madeline's Afternoon Tea Essentials

229 第65日目 の予定 1,690kcal日記続き : > 急遽 旅に> とりあえずカロリー計算はおそらくお休み。日記と 推定カロリーとして 同じ数字を 記入予定 ┐(´∀`)┌...

Height
155.6cm
Weight
43.5kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2018/09/20/5123044.html

216日目 - 石原さとみになりたいガール

旅行、旅行、免許合宿が続いて全然更新出来てなかった、、、一応合宿行くまでは体重計乗ってたけど、寮に体重計が針しか無かったからあすけんに登録もしてなかった(・ω・`)ちなみに2週間の合宿で9/5 48....

Height
155.6cm
Weight
46kg(-4.2kg)
Fat
24.2%
URL
/diaries/2018/09/19/5122828.html