ダイエットクラブ

155.2cm 平均体重・体型

155.2cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

155.2cm ~ 156.2cmの人のダイエット日記

122日目 - love-green

お通じ: 睡眠時間:今月の目標:49kg 食事12:00ワッフル2枚ソイラテグランデ

Height
156cm
Weight
56.6kg(+1.6kg)
Fat
31.3%
URL
/diaries/2018/11/14/5170683.html

仕事 - さかざき

▼朝:ホットサンド(食パン2枚分)▼昼:弁当(ちりめんご飯、肉野菜炒め、ほうれん草、トマト、ちくわ挙げ)▼間食:

Height
156cm
Weight
56.2kg(-4.9kg)
URL
/diaries/2018/11/14/5170681.html

* - ゆぅ

Height
156cm
Weight
98.6kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2018/11/14/5170589.html

10日で1kg減目指す…なんてことはやらないが、 - ヘタリーナ風鈴

筋肉付けて皮下脂肪減らしたい(´・ω・`)

Height
155.5cm
Weight
48.1kg(-4.6kg)
URL
/diaries/2018/11/14/5170582.html

今日はたくさん歩くぞー - hana

朝の体重は67.5kgでした。ちょっと減ったでもこないだの体重まであと2.5もあるよ!!!今日の朝ごはんおからスコーン コーヒー 冷ややっこ ちょっと今日はひたすら歩きそうな予感!!頑張ってあるくぞー...

Height
156cm
Weight
67.5kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2018/11/14/5170469.html

運動記録(87) - たまねぎ

Height
156cm
Weight
66.6kg(-3.1kg)
Fat
40.3%
URL
/diaries/2018/11/14/5170381.html

再スタート - 氷川

はい、調査とストレスで大リバウンド.やり直しだ。今度は成功させようね

Height
156cm
Weight
60.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2018/11/14/5170341.html

11/14 - コヤンイ

記録のみ。

Height
156cm
Weight
57.6kg(-8.4kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2018/11/14/5170318.html

減ってきました - たぬりん

昨日で虫歯の治療も終わりました。夜バナナを始めて5日たちましたが、そのおかげか、だんだん減っています。未踏の54キロ台になれるといいなあ。

Height
156cm
Weight
55.1kg(-0.7kg)
Fat
28.1%
URL
/diaries/2018/11/14/5170274.html

11月13日記録 - 羊毛

後ほど編集

Height
156cm
Weight
66.4kg(-6.1kg)
Fat
36.4%
URL
/diaries/2018/11/13/5170097.html

記録のみ - ぴーち

朝食 牛乳   蒸し鶏とパクチー、カシューナッツのサラダ   ほうれん草とチーズのパン   ミルクティ昼食 気くばり御膳 和風おろしハンバーグ 263kcal夕食 かき玉汁   こんにゃくと野菜の煮物...

Height
156cm
Weight
55.3kg(-59.5kg)
URL
/diaries/2018/11/13/5170090.html

292日目 - あーこりん

アヤトレ筋トレあり。ウンチすこし。食事はまぁまぁがんばった!明日からまたがんばる!!!

Height
156cm
Weight
54.4kg(+0.3kg)
Fat
25.8%
URL
/diaries/2018/11/13/5170016.html

11/13 - こざる0802

お通じ:◎、歩数:5,888歩朝食:WONDA、牛乳青汁、シリアルバー、りんご、柿、プルーン、ヨーグルト。昼食:豆腐の中華スープ、めかぶ、りんご、パルテノ。夕食:ヨーグルト。...

Height
156cm
Weight
51.8kg(+0.1kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2018/11/13/5169970.html

2日目 - みぃスケ

前日より -0.5kg今日は遠足。簡単なキャラ弁作ってみました(๑•̀ㅂ•́)و✧そんなに長い時間の遠足じゃなかったのに疲れたー◟꒰◍´Д‵◍꒱◞お菓子食べちゃったよ。。でも走り回ったので運動量はまぁ...

Height
156cm
Weight
62.5kg(-5.5kg)
Fat
39.8%
URL
/diaries/2018/11/13/5169942.html

寒い眠い - めい

夜勤明けで眠いです…朝:なし昼:フルーツヨーグルト、白菜とソーセージの煮物夜:お通じ:△

Height
156cm
Weight
70.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2018/11/13/5169852.html

2018.11.13 ナーシ( ;´Д`) - ほしほし

あらやばいー( ;´Д`)やらないと( ;´Д`)でも、久々の56キロ台(*^ω^*)

Height
156cm
Weight
56.9kg(+3.6kg)
Fat
31.9%
URL
/diaries/2018/11/13/5169734.html

生理おわりそう - 豚を辞めて細身になりたい

昨日くらいから量減る痩せ期に向けてお菓子やめたる先日の土曜日は飲み会で、肉やピザや果物や沢山食べた酒ものんだ夜帰ってからビーフシチュー沢山たべた、アイスも日曜日も色々たべた来週には59台いく...

Height
156cm
Weight
61.3kg(-7.7kg)
URL
/diaries/2018/11/13/5169578.html

11/12 - AKI

11/10ヒップ、太腿11/11腕、胸11/12背中

Height
156cm
Weight
55.6kg(-18.4kg)
URL
/diaries/2018/11/12/5169247.html

集中力 - 陶子

昨日は『獣になれない私たち』の録画見ながら久しぶりにエアロバイク漕いだら、とても気持ち良かったです。だから今日はエクササイズDVD(筋トレメイン)をしたらなんだか集中できない。頭で別のこと考えながら、...

Height
156cm
Weight
77.2kg(-2.8kg)
Fat
45%
URL
/diaries/2018/11/12/5169113.html

11/12☆目標48.0☆ - まゆら

ジム3日。痩せなーい。まぁ、そんな簡単には痩せないか、、、食べ過ぎも抑えられてるし、生活がいい感じになってきたので、よしとする。夜も、ジムいこ〜!何事にも、ハマるタイプなのです。...

Height
155.5cm
Weight
54.4kg(-4.8kg)
Fat
33.5%
URL
/diaries/2018/11/12/5169026.html

百六日目@結論から言おう、胃腸炎だ - どんハム

紅茶花伝(280ml)を久々に飲んだ。そしてあれ一本100kcalカロリーぴっただということを初めて知った。甘さの割に低め。んでもって腹痛ガーとか昨日言ってた件ですが単なる腹痛で終わりませんでした。タ...

Height
156cm
Weight
81.6kg(-7.2kg)
URL
/diaries/2018/11/12/5168998.html

帰宅。 - はづき

1週間、遊びまわっていました。太るだろうっていう食べ物をお腹いっぱい食べ続けていたと思います。食べたなぁ〜笑1ヶ月で減らしていいのは、体重の5%と佐久間健一さんに教えていただきました。今のわたしだとお...

Height
155.5cm
Weight
58.2kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2018/11/12/5168979.html

57.6kg 30.9% - れい

昨日は二日酔いだったので、ほんとしんどかったーーーー。フルーツを多めにとり、夜も水炊きを食べて、おなかに優しいメニューに。でも、鍋って、私の大好物!!なので、ちょっと食べ過ぎたのか、体重が増えてた。ま...

Height
156.2cm
Weight
57.6kg(-2.2kg)
Fat
30.9%
URL
/diaries/2018/11/12/5168850.html

11/11 - はにゃ

朝 ご飯 ハムエッグ コーヒー昼 コロッケ お稲荷間食 おはぎ夜 豚汁 刺身 味噌チーズ揚豆腐 漬物 缶チューハイ 焼酎

Height
155.4cm
Weight
53.3kg(-1kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2018/11/11/5168266.html

44.3kg - らんぶーちゃん

ひさびさに日記実はもう目標クリアなんです。半年で45kgを目指して始めたアリーヤダイエットわずか4ヶ月で達成できちゃいました金額で言えば6万円くらい普通に食べてアリーヤ飲んでって感じで普通に45kgを...

Height
156cm
Weight
44.3kg(-20.7kg)
URL
/diaries/2018/11/09/5166561.html

久しぶりの投稿 - berry♬

Height
156cm
Weight
47.6kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2018/11/09/5166355.html

11/7 今日は息苦しさなし森で癒された - Joel

今朝は何度かまた起きたけど、また寝直せた。息苦しさも軽減。色々考えていたけど、昨日ふと、どうせみんな限られた時間生きていて、どのみち死ぬのだから、だからこそ怖がったり、失敗を恐れたり、過剰に傷つくこと...

Height
156cm
Weight
66.4kg(+1.4kg)
URL
/diaries/2018/11/07/5165142.html

BODYクエスト134章ヨガ - U+BODY

#不調を解消するデトックスヨガ☆ 老廃物もスッキリ!https://youtu.be/V7yjfD9wkEA 21分#燃焼フローhttps://youtu.be/18rJmzXMMIA 14分

Height
156.1cm
Weight
63.6kg(-5.2kg)
Fat
35.8%
URL
/diaries/2018/11/07/5164115.html

休止します。 - ⭐ユゥ⭐

別アプリで管理して..ダイエットをする事にしました!またいつか、再開します。

Height
156cm
Weight
46.4kg(-6.9kg)
URL
/diaries/2018/11/06/5163942.html

11月6日 - Debu

11月[目標] →[現在](目標まで)→[11月1日](差)体重56㎏ →59.1㎏(+3.1㎏)→60㎏(-0.9㎏)体脂肪33% ...

Height
156cm
Weight
59.1kg(-5.9kg)
Fat
33.4%
URL
/diaries/2018/11/06/5163502.html