155.2cm 美容体重・体型
48.2キロ
155.2cm ～ 156.2cm - 美容体重・体型(45.8kg ～ 48.2kg)の人のダイエット日記
2019.7.6/36日目47.8㎏ - YU-KO♪
久しぶりの記録痩せてて良かった( ´∀`)あまり食べてないだけだけど。お通じ:◯朝食:菓子パン、ﾐﾙｸﾃｨｰ昼食:菓子パン、ﾐﾙｸﾃｨｰ夕食:焼魚、焼き茄子、ｿｰｾｰｼﾞﾊﾑ半身浴...
- Height
- 155.8cm
- Weight
- 47.8kg(+0.2kg)
- Fat
- 28.5%
- URL
- /diaries/2019/07/06/5349902.html
仕事三日目 - ♡ЯR♡
昨日たくさん、食べた結果(･д･)朝:ハーブザイムシリーズ昼:酵素
- Height
- 156cm
- Weight
- 45.9kg(-2.2kg)
- Fat
- 26.5%
- URL
- /diaries/2019/06/29/5343793.html
バドミントン - あおぞら
久々にバドミントン3時間したら一気に減った！学生時代、いちよバドミントンガチ勢でした…
- Height
- 155.9cm
- Weight
- 47.2kg(-0.8kg)
- URL
- /diaries/2019/05/13/5305631.html
いい調子！ - ひまり
飲み会続きだけど自宅ではそれ以外は食べてないからいい調子！
- Height
- 156cm
- Weight
- 47.6kg(-2.4kg)
- URL
- /diaries/2019/03/19/5265685.html
こんにちわ - ⭐ユゥ⭐
楽しい生活をしてたら..素晴らしい体重になってしまいました来週から..パーソナルを付けて✊ダイエット開始します。な、事でまた..ここでお世話になります。完全に記録だけのUPにします...
- Height
- 156cm
- Weight
- 46.4kg(-6.9kg)
- URL
- /diaries/2019/03/13/5261166.html
腹囲20cm減に成功！ - ヘタリーナ風鈴
今月でダイエット1周年。体重は13.5kg減体脂肪率は30％→20％前半台へ減。腹囲は20cm減に成功しました。現在の腹囲は71cm。これは20代平均とほぼ同じです。ちなみに私はアラフィフ。この年齢で...
- Height
- 155.5cm
- Weight
- 47.5kg(-5.2kg)
- Fat
- 20.1%
- URL
- /diaries/2019/03/05/5254793.html
嘘の空腹 - ミスバレンタイン
生理前は食欲倍増で生理が来ること気づく程だけど、生理中はあんまりお腹空かない(・・)というか、本当に空腹なのかを冷静に判断できる気がする。。。これが続けば良いのになぁwただ、浮腫みと滞ってる感！！マッ...
- Height
- 156cm
- Weight
- 47.2kg(-0.8kg)
- URL
- /diaries/2019/03/04/5254707.html
健康のために食べたものを記録します。 - naoko
朝カフェラテ 1杯午前、仕事中豆乳、鉄分入りのむヨーグルト昼ごはんコンビニのおにぎり弁当（揚げ物あり）ブロッコリーと、エビのサラダ夜花粉症も出てきたので、甘いもの、揚げ物を徐々に減らしてゆきたい朝ごは...
- Height
- 156cm
- Weight
- 48kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2019/02/25/5247922.html
無題 - berry♬
- Height
- 156cm
- Weight
- 46.8kg(-4kg)
- URL
- /diaries/2019/02/09/5235197.html
219日目 - 石原さとみになりたいガール
11-22バイトという鬼畜デーついでに食事制限する為に春雨スープ2つ持っていった朝:トースト、コーンスープ、野菜ジュース昼:春雨スープ夜:春雨スープバイト終わり:松茸のお吸い物1日ほとんど動いてあんま...
- Height
- 155.6cm
- Weight
- 47kg(-3.2kg)
- Fat
- 24%
- URL
- /diaries/2018/10/21/5151408.html
食べ過ぎ - たまご
昼 フルーツ盛り合わせ 250 マドレーヌ 180夕 パスタ 420 ドーナツ 200まだまだだなあ
- Height
- 156cm
- Weight
- 47kg(+1kg)
- URL
- /diaries/2018/10/14/5144591.html
7.20 - すみれ
ヤッホー 約一年ぶりに戻ってきました。なんでって、お腹に顔にお肉がすごいから(｡-_-｡)努力しないと増えるんです。気をつけないと増えるんです。また気長に頑張ります！どうぞよろしく〜...
- Height
- 156cm
- Weight
- 47.8kg(+0.8kg)
- URL
- /diaries/2018/07/20/5066851.html
●8時間ダイエット。● - あき
こんにちは～＼(^o^)／歳を重ねる毎に代謝が悪くなり、痩せにくくなる身体になりつつあります(;´Д`A ```ダイエットを始めたときは、 55.6kgもありまして…正直、鏡で自分の姿を見た姿に幻滅し...
- Height
- 156cm
- Weight
- 46.5kg(-0.1kg)
- Fat
- 27.1%
- URL
- /diaries/2018/06/24/5041986.html
２４日dietスタート！！ - ぷー
明日からダイエット開始。いつも3日坊主な私だけど、今年の夏こそはスラッとした体で過ごせるように頑張るぞー！！
- Height
- 155.5cm
- Weight
- 46.3kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/05/23/5010628.html
双子座ダイエット、スタート - 双子座
記録。体重 48.0キロ体脂肪率 22.9％バスト 83アンダー 65ウエスト 58おへそ周り 69ヒップ 88太ももまわり 88脚太もも 50.5脚ひざまわり 36ひざのすぐ下 31....
- Height
- 156cm
- Weight
- 48kg(0kg)
- Fat
- 22.9%
- URL
- /diaries/2018/04/29/4987962.html
1❁今日から - あーみ
数年ぶりのDC今日から記録つけていきます。よろしくお願いします((today's to do list))バイトまで・大学の課題及び予習・資格の勉強・バイトでの暗記事項確認・30分ほどエクササイズ(汗...
- Height
- 155.3cm
- Weight
- 46.5kg(-0.4kg)
- URL
- /diaries/2018/04/21/4979767.html
3/15 - あいちょりん
風邪っぽくてあまり食欲もなく連勤中でこんな感じに。体重重視よりも見た目重視だけどこの数字はうれしい(脱水だけどね)安室ちゃんみてモチベーションあげる少しずつ足も細くなってきた感じ運動は全然できてないけ...
- Height
- 156cm
- Weight
- 47.6kg(-2.4kg)
- Fat
- 23.7%
- URL
- /diaries/2018/03/15/4946325.html
47.3kg - 春猫
昨日のご飯記録朝:トースト(バター、はちみつ)昼:牛肉と大根の炒め物、マンナンヒカリ入りご飯、味噌汁、まんじゅうアイス間:杏仁豆腐、チョコレート、まんじゅうアイス夜:ブロッコリー、ゆで卵、煎餅、コロン...
- Height
- 156cm
- Weight
- 47.3kg(-0.7kg)
- URL
- /diaries/2018/03/01/4933146.html
ついに - あい
プロテインダイエットやるわ
- Height
- 156cm
- Weight
- 48.1kg(-1.2kg)
- Fat
- 22.8%
- URL
- /diaries/2017/11/29/4854645.html
バタバタ - あき
仕事を始めて、何だかバタバタです無理せず～いきます！体重は増えたり減ったり(>_<)一時リバウンドしかけて49キロまでいきました（笑）今は少し落ち着いたかな？今日もがんばりまーす...
- Height
- 156cm
- Weight
- 47.5kg(-2.5kg)
- URL
- /diaries/2017/11/02/4830608.html
無題 - 現実をみよう
今日はまさかの風邪か何かにかかってしまった。何かリンパが腫れてて朝から病院行ってきた。とりあえず抗生剤出すから腫れ？というかシコリが大きくなったら耳鼻科へと。凄く痛いから早く治ってほしいね。とりあえず...
- Height
- 156cm
- Weight
- 46.1kg(-6.5kg)
- URL
- /diaries/2017/10/20/4819095.html
－20キロ達成！！ - あなくま
こんばんは⸜( ॑꒳ ॑ )⸝めっちゃめちゃ久しぶりの更新です！！笑地味に地道にダイエットを重ね...ついに－20キロ達成しました⸜( ॑꒳ ॑ )⸝嬉しー(;o;)♡本当に長い道のりだった...初期...
- Height
- 156cm
- Weight
- 46.8kg(-20.4kg)
- Fat
- 25.6%
- URL
- /diaries/2017/08/01/4731903.html
無題 - shi
6.15脂肪燃焼スープ3日目、生理3日目
- Height
- 155.5cm
- Weight
- 46.3kg(-2kg)
- Fat
- 24.9%
- URL
- /diaries/2017/06/15/4676687.html
1日目 - kotetsu
日記初日、休日というのもあって外食多め。。寝る前に腹筋をしなければ！
- Height
- 156cm
- Weight
- 46.9kg(0kg)
- URL
- /diaries/2017/05/05/4625695.html
47.6kg - rin
糖質制限も運動も止めて半年後、やっぱり太ってきたので再度、チャレンジ中です。開始は、3/3！その時の体重。。。49.5kg！！！1ヶ月で大体2kg減ですが、2回目のチャレンジで、身体が糖質制限に慣れて...
- Height
- 155.5cm
- Weight
- 47.6kg(-0.9kg)
- URL
- /diaries/2017/04/13/4601697.html
1日目 - なっちゃん
今日はお休みだったので自宅で食事を摂りました朝：豆乳とリンゴ半分昼：酵素玄米1/2杯、納豆、半熟卵、ほうれん草たっぷり味噌汁夜：アスパラガス、バナナ、きのこと鯖缶の豆乳クリーム煮間食：ブラックコーヒー...
- Height
- 156cm
- Weight
- 47kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2017/04/07/4595354.html
27日目 - ゆい
午後から娘の予防接種へ。今回はロタ、B肝、ヒブ、肺炎球菌、四種混合の5種類。息子の時は次の日発熱したので、明日が心配と思っていたら夕方の時点で37.5°C！これ以上あがらないといいな:;(∩´﹏`∩)...
- Height
- 156cm
- Weight
- 46.9kg(+1.4kg)
- Fat
- 26.5%
- URL
- /diaries/2017/01/24/4512146.html
少しだけ - ラビット
体重減ってる(๑˃̵ᴗ˂̵)でも背中やら顔やらに複数のニキビを発見。なんでだろうなぁ。継続してがんばろう！
- Height
- 156cm
- Weight
- 47.6kg(-0.8kg)
- Fat
- 25.3%
- URL
- /diaries/2017/01/23/4512097.html
11月 - さくさく
甘いものがやめられない・・。
- Height
- 155.5cm
- Weight
- 46.2kg(-5.5kg)
- URL
- /diaries/2016/11/07/4426951.html
体調不良 - asami
昨日に引き続き発熱で仕事を休んでしまいました...この罪悪感といい、上司の恐ろしさとあい、欠勤はしたくないものですね...現状を頑張れない人は、結局どこいっても一緒だときくのですが、ほんとにそうでしょ...
- Height
- 156cm
- Weight
- 47.9kg(-2.1kg)
- URL
- /diaries/2016/11/07/4426649.html