ダイエットクラブ

155.2cm 美容体重 シンデレラ体重・体型

美容体重のBMIを20として計算

155.2センチの美容体重は48.2キロです。

155.2cmの平均体重一覧表はこちら >>

※日本人の男女別・年齢別の平均体重

エステ大手「たかの友梨ビューティクリニック」では、標準体重 × 0.9 をシンデレラ体重としており、その場合のBMIは19.8になる計算。

出典:“たかの友梨式”5つの黄金法則

155.2cmのシンデレラ体重は47.7kgとなる。

155.2cm ~ 156.2cm - 美容体重・体型(45.8kg ~ 48.2kg)の人のダイエット日記

無題 - あーちゃん

一昨日から炭水化物を控えるよーにしてます!10日朝 なし昼 9日のコンビニの残り夜 ラーメン、焼飯11日朝 なし昼 温野菜、お肉大量ww夜 なし間食 クッキー5枚、手作りリンゴケーキ1切れ12日朝 な...

Height
155.5cm
Weight
48kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2012/11/13/1840456.html

3日目 - やっぴ

やっぱり増えてた体重さん(  ̄▽ ̄)便秘薬も飲んでないしもーいやっ(>_<)!!あと9日で彼に逢えるのにがんばらなきゃ(´д`)朝)コーラ おしるこ昼)ヨーグルト ダース白夜)そぼろ弁当 サラダ間)キ...

Height
156cm
Weight
47.8kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2012/11/12/1839212.html

だらけ - ゆりこ

朝ホットケーキ野菜ジュース昼ごはん紫芋魚サラダ煮物夜甘いものがやめられない…(T_T)

Height
155.5cm
Weight
46.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2012/11/09/1830651.html

ダイエットの折り返し地点 - ゆみっこ

夏にダイエットはじめて3.5キロほどやせたところで本格的な冬到来してます。そして甘いものたべたい病。裏を返せば今のダイエットがあわない証拠。痩せてたし体軽くなってたしけして無理もしてなかったはず。じゃ...

Height
155.6cm
Weight
46.7kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2012/11/08/1828451.html

125 - g-dragon

久しぶりだー(>_<)最近お腹空いてやばい!食べ過ぎてる!だけどフォースコリーとカロリミット飲んでるからか体重は変わらないー\(^o^)/でもお腹出てきたかもー朝ごはんにカップラーメン食べちゃった(;...

Height
156cm
Weight
47.2kg(-2.8kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2012/10/28/1799239.html

はじめるー - のん

太りすぎたんではじめます!

Height
156cm
Weight
47kg(0kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2012/10/28/1798328.html

13日目 - さみこ

【朝兼昼】・ヨーグルト(レーズン,きなこ)・オムライス・サラダ【間食】・ヨーグルト+柿【夜】・ご飯・奈良漬け・チンゲンサイとエビのあんかけ・菜っ葉のたいたの・とり 2本...

Height
155.4cm
Weight
48kg(-1.6kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2012/10/27/1797257.html

食欲減退期、だはず。 - ゆう。

しめしめ。

Height
155.7cm
Weight
48.1kg(-4.9kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2012/10/19/1776238.html

テスト2日(´・ω・`) - どるちぇ

朝→パンプディング、かぼちゃいやぁ、昨日のテストは参ったっす(´・ω・`)残りの教科もとりあえず頑張るっす…

Height
156cm
Weight
47.8kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2012/10/19/1775197.html

少し - マグ

ちょい痩せ(^w^)

Height
156cm
Weight
46.8kg(+0.2kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2012/10/17/1771278.html

* - きなこ(^^)

変わらないわ( ̄∀ ̄)

Height
155.4cm
Weight
46.5kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2012/10/16/1768831.html

食べすぎたかもw - 優姫

昼:ほうれん草のおひたし80kcal。間:おにぎり180kcal、わらびもち160kcal。夜:そば180kcal、ひじき50kcal、黒糖かりんとう8個今日は10:00からバイトでドタバタw間食まで...

Height
156cm
Weight
47.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2012/10/12/1758196.html

一日カロリー1400カロリーらしい! - ゆきんぬ

私の身長だと、平均体重は53キロらしい。カロリーは1400を目安。毎日30分位は走ろう。腹筋、背筋もしよう。

Height
155.5cm
Weight
46kg(0kg)
URL
/diaries/2012/10/09/1748963.html

ダイエット - ふわもこ

頑張ってます

Height
156cm
Weight
46.9kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2012/10/09/1748800.html

一日め - 智子

朝豆腐お好み焼き400ケーキ400抹茶ラテ200こんにゃくのきんぴら100計1000夜サラダ200春巻き400わかめの味噌汁100刺身唐揚げのこりチーズそうめん少し計1000カロリーとりすぎだけど過食...

Height
156cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2012/10/07/1744440.html

風邪引いた - tommy

嘔吐する風邪をひいて、内臓機能が低下し、体に発疹ができて改めて食べるものの影響力を知った。だから今後はもっとゆっくり食べて、食べ物のも気をつけていきたいな。...

Height
156cm
Weight
47.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2012/10/07/1744117.html

減ってきた - *ka-na*

おーっすこし減ってきたぞっ( ´艸`)

Height
156cm
Weight
46.6kg(-2.4kg)
Fat
22.7%
URL
/diaries/2012/10/04/1735755.html

1日目 - ann

がんばろーーーー(^-^)/でも今日ゎ運動できなかった…食事を気をつける!

Height
156cm
Weight
46.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2012/10/04/1735357.html

へらない - ゆみこ

職場かえて約2ヶ月だけどなれない!よる10時帰ってきてイライラするからご飯作って食べて即効ねる!お風呂も入らないし朝のシャワー笑いままでにないくらいドブス生活!早く抜け出さなきゃ!...

Height
156cm
Weight
47.1kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2012/09/29/1721591.html

ダイエット再開前日 - ショコラ

明日から始めるということで今日は少し食べ過ぎてしまいました...当分間食はしなくなるので(._.;)朝ピザ一切れ味噌汁豆乳昼玉ねぎと豚肉の炒めものご飯1杯味噌汁間食チョコレートたくさんハイチュウ2~3...

Height
155.5cm
Weight
47.9kg(0kg)
URL
/diaries/2012/09/23/1704930.html

6日目*外食 - たなこ

22日は…朝お茶漬け納豆おにぎりせんべい昼(外食)ハンバーグスープカレー夜(外食)ほうじ茶ティーラテ(Tall)夏野菜のキッシュ間食*なしただ、朝に食べたものは、吐いてしまいました…。何故そうなったの...

Height
156cm
Weight
48kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2012/09/22/1703108.html

\(^^)/ - ころりんこ

2日間暴飲暴食したから怖くて体重はかってない((((;゜Д゜)))マック食べて寝て酒飲んでラーメン食べて寝てみたいな\(^^)/やる気あんのかってね!笑今日は朝昼兼用でご飯一膳.秋刀魚半分.オムレツの...

Height
156cm
Weight
46.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2012/09/20/1694926.html

まだまだ - のの

まだまだ…

Height
156.2cm
Weight
46.6kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2012/09/09/1662762.html

無題 - みにとまと

文化祭までにあと2キロ痩せたい。

Height
156cm
Weight
46.2kg(0kg)
URL
/diaries/2012/09/08/1659856.html

ダイエット2日目~ - サヤ

朝 ランチパック昼 とろろそば間食 チョコ2コ、エリーゼ2本夜 スンドゥブチゲ出だしまずまずな感じ~トマトジュースも飲みまくり

Height
156cm
Weight
46.1kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2012/09/06/1653950.html

最近 - みぶたん

毛穴の黒ぽつぽつが目立たなくなってきた!ビタミン系の飲み物飲みまくってるけど、それのおかげかな?原因ゎ不明(;´Д`)体重ゎ変わらない(´・ω・`)最近食欲もない(;´Д`)1日一食(;_;)身体に悪...

Height
155.6cm
Weight
45.9kg(+1.9kg)
URL
/diaries/2012/09/06/1652660.html

頑張るそ!おー! - 美咲

 今日は、夜焼肉だー。てへ 痩せるんじゃないん?って、 そのあとの運動を頑張る! 夏休みで太ったけんなー 冬は頑張る! タイツとかに甘えてしまうけ、 頑張ろ!...

Height
156cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2012/09/02/1641115.html

start - (´ー`)

今日から本格的にダイエットしてみる♪3日坊主ならないよーにがんばろ_(._.)_1日1200カロリーマッサージ菓子パン食べないアイス控える上の約束守って目標は2ヶ月でマイナス3キロ(^_-)毎日レコダ...

Height
156cm
Weight
47kg(0kg)
URL
/diaries/2012/08/29/1630185.html

とうとう47キロ台に突入です。 - コロコロりんご

昨日初めて48キロを切りました。身長、体重の割りに体脂肪率が、少し高めなのが気になるのですが、先週、油断して、フライとか唐揚げとか洋菓子系をいっぱい食べてしまったせいです、きっと。あ、筋トレも盆からま...

Height
156cm
Weight
47.7kg(-7.8kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2012/08/29/1628733.html

やばっ(涙) - トマソヒョ

今日はおやつをいっぱいたべたアイスとチョコのおかし夜ご飯ハンバーグ ご飯 味噌汁 コーン アイス今日はアイス食べ過ぎた(T ^ T)

Height
155.5cm
Weight
47.1kg(-1kg)
URL
/diaries/2012/08/27/1624858.html