ダイエットクラブ

155.2cm 美容体重 シンデレラ体重・体型

美容体重のBMIを20として計算

155.2センチの美容体重は48.2キロです。

155.2cmの平均体重一覧表はこちら >>

※日本人の男女別・年齢別の平均体重

エステ大手「たかの友梨ビューティクリニック」では、標準体重 × 0.9 をシンデレラ体重としており、その場合のBMIは19.8になる計算。

出典:“たかの友梨式”5つの黄金法則

155.2cmのシンデレラ体重は47.7kgとなる。

155.2cm ~ 156.2cm - 美容体重・体型(45.8kg ~ 48.2kg)の人のダイエット日記

久しぶり(´・ω・`) - はなはなまろん

体脂肪計付きの体重計をやっと買えたので、また投稿を始めます。だいぶ、体重が減りましたが、健康的な減り方じゃないのがとても心配。1日一食はまともに食べている自覚はあるものの、その他のお菓子タイムとかは全...

Height
155.3cm
Weight
46.9kg(-4.1kg)
Fat
23.7%
URL
/diaries/2016/02/24/4067732.html

1日目 - でんでん

朝 チョコレート 4粒 (150kcal)

Height
156cm
Weight
46.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2016/02/17/4056160.html

バイオメトリクス?? - こむぎや

朝まで仕事してお昼帰宅して測定。念のため記録!

Height
155.9cm
Weight
47.9kg(-3.1kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2016/01/17/4011359.html

久々 - さゆ0411

誕生日だったので、暴飲暴食しましたが、太りませんでした。

Height
156cm
Weight
46kg(-1.5kg)
Fat
19.3%
URL
/diaries/2015/12/16/3971821.html

干からびた - nn3usagi

電気毛布付けっぱなしで寝ると喉が痛くなるまでカラカラになるでも足が冷えて寒くて寝られないんだ。体の水分が抜けて体重が落ちたのか?最近食べまくりなのにビックリ。いつの間にマイナス8.1キロ...

Height
155.5cm
Weight
47.9kg(-8.1kg)
Fat
20.9%
URL
/diaries/2015/12/07/3959050.html

2 - まるみ

ん?

Height
155.5cm
Weight
46.5kg(-1kg)
Fat
24.4%
URL
/diaries/2015/12/02/3953289.html

41日目 - みーさん

【お通じ】あさ【朝】グラノーラ 150【昼】お弁当 470【間食】グラノーラ 180パイの実 40【夜】さばみりん干し 200肉野菜炒め 150【運動】朝昼夜スクワット、腰回し運動...

Height
156cm
Weight
46.8kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2015/12/01/3951405.html

記録とつぶやき - cocoRIN

今日から心機一転頑張ります!一か月2キロを目標にきれいに美しく体重よりも体型を鍛え直していきます!ってことで、今日から自宅ヨガを始めました。毎日続けるように…笑朝 ヨーグルトとフルーツ 青汁豆乳昼は外...

Height
155.6cm
Weight
48.1kg(0kg)
Fat
19.5%
URL
/diaries/2015/12/01/3950989.html

だめだめ - tree

仕事に追われて睡眠食事がおざなりに。良くない瘦せ方してますわ…

Height
156cm
Weight
46.5kg(-2.5kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2015/11/24/3940642.html

10日目 - yuki

朝:ヨーグルト(大根おろし、はちみつ、きなこ、チアシード)、ぶどう、玉子炒め

Height
156cm
Weight
46.2kg(-0.8kg)
Fat
22.1%
URL
/diaries/2015/11/22/3938560.html

甘い飲み物をやめられるか - nekooo

✳︎食事✳︎朝→なし昼→ポトフ(じゃがいも・玉ねぎ・ベーコン)夜→しそ入り餃子、ご飯(一膳)、キムチ、お新香間食→アイス、カフェオレ(2杯)、紅茶(砂糖入り1杯)間食をしている時点で自分に甘い、、昔は...

Height
156cm
Weight
47kg(0kg)
URL
/diaries/2015/11/02/3910502.html

はじめまして! - まいうさ

まいうさと申します(。_。*)ツイキャスやYouTubeなどでもたまーに配信しています笑本日よりこのサイトを使い始めました!去年の今頃は産後1年という事もありまだ65kgで、赤ちゃんみたいとよく言われ...

Height
156cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2015/10/27/3901356.html

3th - dieter@szk

tbw 55.6%mus 41.6%bone 2.4kgenergy 1084kcalbreakfast AM10:00cappuccino 108kcallunch PM13:30sweet 100kcaldinner PM 19:50pho 513kcalspring roll 87kcal

Height
155.5cm
Weight
46.7kg(-0.5kg)
Fat
24.8%
URL
/diaries/2015/09/23/3849496.html

64日目 朝46.3 - がたい

ひとまずキープ頑張るべし!

Height
156cm
Weight
46.3kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2015/09/14/3836262.html

がんばる! - ぴ

だらだらダイエットしてたけど、今日からちゃんと日記つけよう!朝小さいオムライスシュークリームアイス昼ヨーグルト夜なし間食マックのポテト少しナゲット1つ今日は体に悪いものばかり食べてたきがする…明日から...

Height
156cm
Weight
46.7kg(0kg)
URL
/diaries/2015/09/13/3835123.html

体脂肪 - サラサラサ

授乳中とはいえ1/4が脂肪…

Height
156cm
Weight
46.2kg(-2.8kg)
Fat
25.4%
URL
/diaries/2015/09/11/3831695.html

29日目 - うに子

今日も涼しかった✴︎携帯の調子が悪くて写真撮れず。ダイエットモードに切り替えるのに苦戦してますが、何とか頑張りますよ(*`・ω・)ゞ お昼が時間なくてカップラーメン(*_*)ジャンク食べるとそのままス...

Height
156cm
Weight
46.4kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2015/08/27/3808495.html

8/3 - りっだ

夜)ところてん,しらす帰ってきたのが8時過ぎだったので、ご飯ところてんにしました(´◡͐`)笑

Height
155.5cm
Weight
48.1kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2015/08/03/3770395.html

記録 - Ay

Height
156cm
Weight
46.8kg(+0.1kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2015/07/26/3757054.html

土用の丑の日 - ちい

またまた久しぶりのにっき…。46キロ台になったものの、一向に減らず。最近、だめだと思ったこと、ちゃんとしようと思ったこと↓お風呂に入る前に、寝てしまうお酒をガマンする代わりに、たくさん食べてしまう部屋...

Height
155.5cm
Weight
46.5kg(-1kg)
Fat
19.8%
URL
/diaries/2015/07/24/3753616.html

食べたもの - りんご

サンドイッチとパイナップル

Height
156cm
Weight
47kg(0kg)
URL
/diaries/2015/07/20/3746470.html

戻るの早っ! - えみえみちょ

目標は高く!8月25日までに45キロになる!!

Height
155.6cm
Weight
47.5kg(0kg)
Fat
20.2%
URL
/diaries/2015/07/18/3743013.html

夏はすぐそこっ - みき丸

44目指して綺麗に痩せるっ!

Height
156cm
Weight
47.2kg(+0.2kg)
Fat
19.8%
URL
/diaries/2015/07/07/3724130.html

目標まであと少し - ゆかこ

痩せて自分の求める姿になること。それは私にとって、食欲よりもずっと大切なこと。痩せたらいいことばかり。それは痩せなければ絶対分からない。 食欲を抑える苦しさや悩みなんて、痩せて得られるメリットを得るた...

Height
155.5cm
Weight
46kg(-15kg)
URL
/diaries/2015/07/07/3723922.html

6月26日 - とっつるちゃん

朝→青汁+牛乳 ヨーグルト コーヒー間食→コーヒー ぽたぽた焼き昼→くるみパン コーヒー☕夜 晩酌→ビール 焼酎 トマト メンチカツ 焼き鳥 ご飯昨日は食べ過ぎです✋ちゃんと体重に表れました(--...

Height
156cm
Weight
47kg(-0.2kg)
Fat
25.7%
URL
/diaries/2015/06/27/3705570.html

ダイエット再開2日目 - みるきぃ

鳥ハムうまくてきすぎて夜に沢山食べ過ぎて…でもそのおかげ?か、こんな朝からお腹PPで起きたw体重は前日に比べて減少。昨日は仕事終わって夕飯食べる前にお風呂入ろうと着替える時に測ったら、45.9って見え...

Height
155.5cm
Weight
46.2kg(-1.8kg)
Fat
22.3%
URL
/diaries/2015/06/26/3703241.html

たべすぎたー - ここあ

また、お昼お菓子ばっかりたべてたよぉ。夜はお昼食べ過ぎてお腹いっぱいだったら、食べるのやめたー。甘いものが無性に食べたい(´・ω・`;)

Height
155.5cm
Weight
47.4kg(+1.4kg)
URL
/diaries/2015/06/25/3702671.html

!! - ( ´_` )♡

よっしゃ!46キロ代突入〜♡今日父の日のプレゼント渡しに久しぶりに実家に行ったらお母さんにあんた痩せたね。上半身だけ痩せたわ。って、、、嬉しいんだか悲しいんだか、複雑(笑)下半身も痩せたいよ〜...

Height
155.5cm
Weight
46.8kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2015/06/21/3694615.html

あと少し!! - まんまるちゃん

ダイエットに飽きてきたので、日記でもつけてみようかな・・・昨日、せっかく46キロまで落ちたのに何故か今日は0.3キロ増えちゃっていた。う~ん・・・昨夜、ワイン飲み過ぎたかなぁ朝、、いつもの豆腐納豆では...

Height
156.1cm
Weight
46.3kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2015/06/17/3686618.html

減らない - ゆいか

今日はおうちトレーニング強化かな♪

Height
155.4cm
Weight
48.1kg(-2.5kg)
Fat
26.3%
URL
/diaries/2015/06/05/3661847.html