ダイエットクラブ

155.2cm 美容体重 シンデレラ体重・体型

美容体重のBMIを20として計算

155.2センチの美容体重は48.2キロです。

155.2cmの平均体重一覧表はこちら >>

※日本人の男女別・年齢別の平均体重

エステ大手「たかの友梨ビューティクリニック」では、標準体重 × 0.9 をシンデレラ体重としており、その場合のBMIは19.8になる計算。

出典:“たかの友梨式”5つの黄金法則

155.2cmのシンデレラ体重は47.7kgとなる。

155.2cm ~ 156.2cm - 美容体重・体型(45.8kg ~ 48.2kg)の人のダイエット日記

1/6 - グリンピース

久しぶりにログイン\(^o^)/!やばい!昔の自分の日記(笑)あれから半年以上たってる\(^o^)/48kg台になったよー!だけどあと3kgがんばる!!

Height
156cm
Weight
48kg(-4kg)
URL
/diaries/2014/01/06/2690344.html

モチベーション - 祥

があがらにゃーい

Height
156cm
Weight
47kg(-3kg)
URL
/diaries/2013/12/22/2671564.html

にゃっ - りんご

今日は体重はかってないのよーん。でも、便秘解消したから明日は体重減ってるといいなー。今日の夜ご飯はワカメスープ。。。うまし、うまし♡

Height
156cm
Weight
46.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2013/12/18/2665084.html

よしっ! - mdk

昨日よりマイナス0.5キロ。よし!モチベーションあげて頑張ります。 朝 何も食べてない 昼 お寿司 味噌汁夜 そば 昼に早歩きノンストップでウォーキング1時間!運動不足のせいか2日連続のウォーキング...

Height
156cm
Weight
47.6kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2013/12/18/2664984.html

久々に - にゃろ

日記書きます♪( ´▽`)講習中なんですが。。。バタバタしてて放置してました。お弁当毎日作って食べてます(^.^)おかげさまで太りました涙。カロリミット飲むの忘れちゃいますね効果ないような。。笑´д`...

Height
156cm
Weight
48kg(-3kg)
URL
/diaries/2013/12/18/2664802.html

やってしまったー - あさみつる

朝。柿、コメパン、コーンスープ昼。もやしナムル、コメパン、ウインナー、かまぼこ夜。ポトフ(手羽元、キャベツ、玉ねぎ)こんにゃくの煮物、おにぎり間食。キャラメルポップコーン、たまごボーロやってしまった、...

Height
155.5cm
Weight
46kg(0kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2013/12/09/2651527.html

相変わらず - Saki

体重変わらず脚ふといっすこれでも毎日揉んでるけどなー

Height
156cm
Weight
46.1kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2013/11/27/2631036.html

ダメダメ - あき

少しずつですな…。焦らずぼちぼち…(T_T)~

Height
156cm
Weight
47.1kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2013/11/22/2624765.html

復食6日目 - カリカリ

あと1日

Height
156cm
Weight
47.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2013/11/17/2616282.html

朝ごはん - しょうが

卵焼き二切れ さつまいも100g 胸肉5欠片 ほうれん草のおひたし 豚肉と白菜のはさみ煮 スムージー←バナナ ほうれん草 豆乳 蜂蜜

Height
156.2cm
Weight
47kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2013/11/15/2612929.html

復食後 - のん

体重は少し増えましたが、ご飯を食べ始めたので当たり前(^-^)これを維持していく為に踏み台昇降やカービー等の運動を飽きないように、色々と取り入れて体を動かす!ガツガツ食べないように頑張らないとな(´Д...

Height
156cm
Weight
47.1kg(-0.9kg)
Fat
24.9%
URL
/diaries/2013/11/15/2612797.html

食べた物 - まや

昼そば晩焼き鳥2本ワンタン豚バラとニンニクの芽肉美味すぎる(´ー`)

Height
156cm
Weight
46.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2013/11/06/2598575.html

がち2日目。 - miyaaaaaa★

ふぅーしごとつかれたwさすがにきついわあー( ͒ ु•·̫• ू ͒)はたらきすぎだわwとりあえず体重はきのーと一緒だけどいいのだ!増えなければ!!!!!でもあしたやきん。やきんてふとるwむくみやばい...

Height
156cm
Weight
46.4kg(-2.6kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2013/10/30/2587782.html

再開♥ - めーぷる

生理中、記録さぼってました(´;Д;`)また明日からちゃんとつけます!!

Height
156cm
Weight
46.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2013/10/28/2584044.html

健診 - 奈奈

20年ぶりに測った身長♪( ´▽`)1cm高かった!ずっと…155.5cmだと思ってたら156.5cmと…誤差はあるだろうけどもしかしたら縮んでんじゃ?と思い出す年齢だしwいつ頃伸びたんだ??姿勢良く...

Height
155.5cm
Weight
46.8kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2013/10/21/2571701.html

、 - けんてぃー

Height
156.5cm
Weight
47kg(-15kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2013/06/02/2566583.html

食べ過ぎ - Hana

朝→茹で野菜、ご飯、ナスのトマトソース焼き昼→肉団子スープ、茹で野菜夜→カレー、うどん、マカロニサラダ、からあげ

Height
156cm
Weight
47.6kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2013/10/17/2565622.html

8日目 - ゆうちゃん

AMにウォーキングPMにヨガパンはちょこ食べしちゃったけど、お菓子は食べず(o^^o)

Height
156cm
Weight
46.4kg(-0.5kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2013/10/11/2554636.html

無題 - asa(・×・)☆

今日はひさしぶりにイライラしたなー笑まあおかげでストレス発散に全力でチャリこぐこと出来たし良いとしよう。。言い合いするのが面倒だからこうやって解消するしかないんだよね、無駄な労力使いたくないしそれだっ...

Height
156cm
Weight
47.6kg(-7.9kg)
URL
/diaries/2013/10/10/2553643.html

久しぶりにこのSNSを開きました。 - みな

このSNSに登録するだけして、全く更新していませんでした。が、地味ーにダイエットはしてて、最初に体重をはかったときよりも大分落ちました(^o^)/夏休みの間に頑張って最高46.5kgまで落とすことが出...

Height
156.1cm
Weight
47.9kg(-3.8kg)
Fat
25.4%
URL
/diaries/2013/10/05/2544237.html

(´-`).。oO( - えりー

なんかで自分ぎりぎりぽちゃを免れてる体重だった!ひゃー156センチでは〜48.5モデル体系〜52.4 痩せてる〜57.0 普通だったはず(・x・)痩せてるになりたいな〜...

Height
155.5cm
Weight
46.8kg(-0.2kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2013/10/03/2540437.html

今日から! - こーちゃん

今日から本気ダイエットン(* ̄∇ ̄*)よーしゃ、がんばろろ

Height
155.5cm
Weight
47.6kg(0kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2013/09/25/2524632.html

久し振り - はるか

最近ちゃんと落ちてるな…だが停滞期…

Height
156cm
Weight
46.4kg(-2.6kg)
Fat
23.8%
URL
/diaries/2013/09/18/2513037.html

ダイエット開始 - mayu

明日の朝から、ダイエット開始します。内容1、ファスティング。(胃痛の為)ヨーグルトやスープなどを摂り、固形物を口にしないで、腸を綺麗にする。2、喫煙。元々ヘビーではないけど、お腹が空いたとき誤魔化せる...

Height
155.5cm
Weight
47.9kg(-1.8kg)
Fat
22.8%
URL
/diaries/2013/09/10/2498460.html

ジム - ピーチ

筋トレ25分ジョギング25分

Height
156cm
Weight
47.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2013/08/26/2468608.html

夜の体重 - えま

頑張った〜!断食できんかったけど、わりと食べたけど、でも結果落ちてる〜(^o^)/今日ひったすらウォーキング頑張ったからかな♪やっぱ運動したら確実に痩せる〜!...

Height
156cm
Weight
47.1kg(-2.1kg)
Fat
22.3%
URL
/diaries/2013/08/19/2455005.html

ぐぬぬ - ともも

体調わるーい朝:スイカ、ヨーグルト、ロールケーキ昼:キャベツ炒め、ご飯夜:ヨーグルト、もやし炒め、筑前煮間食:ソフトクリーム

Height
155.3cm
Weight
46.1kg(-1.2kg)
Fat
20.3%
URL
/diaries/2013/08/15/2447541.html

はじめてみた! - You

朝食 ピザトースト、牛乳

Height
156cm
Weight
48.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2013/08/15/2446739.html

ロスのパンを食べてしまう(泣 - 暦

バイト先のロスが、最近ものすごく多い!とくに菓子パンが多くてとりあえず持ってけと15個くらい持たされ・・・・・一応冷凍して・・・それを朝たくさん食べてしまう日々が続いてます(><)朝のうちに菓子パンだ...

Height
155.9cm
Weight
47.6kg(-2kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2013/08/14/2444927.html

46.6 - はるまき

今日の朝46.6キロ

Height
156cm
Weight
46.6kg(-1kg)
URL
/diaries/2013/08/10/2437279.html