ダイエットクラブ

155.2cm 美容体重 シンデレラ体重・体型

美容体重のBMIを20として計算

155.2センチの美容体重は48.2キロです。

155.2cmの平均体重一覧表はこちら >>

※日本人の男女別・年齢別の平均体重

エステ大手「たかの友梨ビューティクリニック」では、標準体重 × 0.9 をシンデレラ体重としており、その場合のBMIは19.8になる計算。

出典:“たかの友梨式”5つの黄金法則

155.2cmのシンデレラ体重は47.7kgとなる。

155.2cm ~ 156.2cm - 美容体重・体型(45.8kg ~ 48.2kg)の人のダイエット日記

イライラ - ちいこ

PMSってやつ?めっちゃイライラする生理遅い(/´△`\)早くきておわれ~~イライラしたら過食しちゃう、満たされない満たされない美味しくない~~イライラしちゃう止まらない~~うわあぁヘルプー(;o;)...

Height
156cm
Weight
46.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2013/08/06/2430317.html

約3か月ぶり - たこさん

すっかり忘れていました。久しぶりに記録!朝:食パン6枚切り半分、マーガリン少し昼:お弁当(玉子焼き、冷凍食品、お茶碗半分くらいの白米)夜:肉うどん...

Height
156cm
Weight
47.4kg(-3.9kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2013/08/05/2428434.html

Diet★ - あぃにゃん

おはょ~(_ _).。o○めっちゃ眠い。。。生理前でかなりお腹空いて夜中に食べるのやめないとヤバイ(>_<)スタイルよくなってかわいくなりたーい‼

Height
155.8cm
Weight
47.9kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2013/08/03/2423202.html

記録 - 夏までダイエット

記録

Height
155.5cm
Weight
48kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2013/08/01/2419606.html

きのうから - ゆきの@過食おーたー

昨日から、また本気出そうと思った。スケボーすごいのって、トレーシーして、ダンベルして、お酒飲んで眠ろうとしたけれど過食嘔吐した。アル中にならないよう気を付けたい。けれどさっき学校が終わって帰宅して眠い...

Height
156cm
Weight
47kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2013/07/25/2405534.html

28日目 - せなか美人

日記さぼり気味でした~。と言うのも最近揚げ物食べることが多くて体重計に乗りたくなかった(・_・;)食べなきゃいいし、運動もすればいいのに怠け心が。モムチャンダイエットプレミアムは続けてるんですけど…。...

Height
156cm
Weight
47.5kg(-0.6kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2013/07/21/2399454.html

7月7日 - 水玉メロン

朝バナナ、お水昼スビーチュコバービールおやつにアイス夜トマト、タマネギ、ソーセージのパスタパン2個

Height
156cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2013/07/08/2369221.html

明け - みぃ

【朝】しらすごはん【昼】ラーメン【夜】すしサラダ生春巻き手羽先

Height
156cm
Weight
47.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2013/06/25/2342777.html

当選(ノ´▽`)ノ - えひめみかん

@コスメで現品当選してました。ヴァームダイエットスペシャルというパウダーでした。10代の時から登録して、今まで3回くらい当たったけどけっこう嬉しいもんですね♪今ウォーキングやってるからちょうどいいわ(...

Height
156cm
Weight
47.2kg(+0.2kg)
Fat
29.2%
URL
/diaries/2013/06/20/2331606.html

久々 - もんちっち

めっちゃ、久しぶり。ジムも、今月でおわりだ…最近食べ過ぎてばかりだ。反省…今日も、ジムいかないかな、、、雨ふってるんだもの…明日ジム休みだからいこうか…迷う…...

Height
155.5cm
Weight
46.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2013/06/20/2331528.html

久しぶりの帰郷 - たぷる

【朝】豆乳(苺)マテ茶【昼】ファミマのポテトルアーナストロベリーチーズケーキフラペチーノ【夜】唐揚げワカメの酢の物レタススパゲティご飯玉子の味噌汁...

Height
155.5cm
Weight
47.8kg(-7kg)
Fat
20.5%
URL
/diaries/2013/06/15/2320504.html

■5日め(・ω・)/ - ちいにゃ

朝冷凍ポッキーゼリーとか昼パン半分苺のババロアカフェオレ夜ミルクティーアイスマシュマロヨーグルト牛乳カロリーメイト1.5本お寿司少し合計1500~1600カロリーくらい?食べすぎました(*_*)てか牛...

Height
156cm
Weight
46kg(0kg)
URL
/diaries/2013/06/05/2297823.html

1 - poro

1

Height
155.3cm
Weight
47.8kg(-0.3kg)
Fat
27.7%
URL
/diaries/2013/05/15/2246921.html

減った! - しゅなこ

この調子でちょっとずつ体重へらしたい(((o(*゚▽゚*)o)))

Height
155.5cm
Weight
47.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2013/05/13/2240747.html

この時期になると - ユナ

痩せようとするのね(笑)バレエやストレッチのお陰で体幹が分かった。普段から体幹が使えるようになると痩せる?というか、身体のラインが変わるのは早いかも。食べる時間や内容も状況によって変えている。夕飯は2...

Height
156cm
Weight
48kg(-1kg)
URL
/diaries/2013/05/06/2226391.html

再スタート★一日目 - ボブ

痩せたい!今日からまたがんばります★朝ご飯納豆もずく酢たくあん4枚ほうれん草と豆腐の味噌汁春巻き半分

Height
155.5cm
Weight
46.1kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2013/05/04/2221667.html

う~ん - ai

最近、なんやらかんやらで運動出来てないけど、太ってはない… けど、ホント減らないもんだなまだまだ、気持ちは続いてます!

Height
155.5cm
Weight
47.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2013/05/02/2219046.html

(T_T) - りん

ここ最近忙しくって、まったくなにもしてなかった(;_;)本当反省。。ずっと日記もかいてない。。なのにへってる。。(笑)はぁ。(;_;)地道にがんばろうぅ、今日はかぼちゃぱんとお惣菜たべた!夜はヘルシー...

Height
156cm
Weight
47.7kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2013/04/28/2209880.html

夜中にお団子 - キキ*

甘いものパーリナイ!

Height
156cm
Weight
48kg(-0.5kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2013/04/17/2182891.html

食べすぎたかな? - まみ

朝 味噌汁 50  わかめきゅりすのもの 30  納豆豆腐 120昼 わかめきゅうりすのもの 30  ころっけ 100  ウインナー 80  ごはんカレー 200  味噌汁わかめ 30夜 ビール100...

Height
156cm
Weight
47.6kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2013/04/08/2164618.html

最低値♬ - nico

やーっと最低値を更新したので、記録記録。笑なかなかDC開かず(>_<)これからはせめてみなさんの日記だけでもcheck出来ればと思います(#^.^#)今日はお花見してきました。最低値を更新しましたが、...

Height
156cm
Weight
47.2kg(-5.8kg)
Fat
21.1%
URL
/diaries/2013/03/23/2128259.html

無題 - もっちぃ

落花生ぱいカレーヨーグルト、ばなな

Height
156cm
Weight
48kg(-1kg)
URL
/diaries/2013/03/23/2127294.html

555 - ぴゃう

Height
156cm
Weight
46kg(-6.5kg)
Fat
25.3%
URL
/diaries/2013/03/15/2111008.html

昨日は志野と飲み - ぷりこ

だったけど、ノンアルビールで乗り切った。意外とテンション高くなるもんだなー☆アルコールが欲しいとは全く思わなかった。韓国料理の辛さでトリップ出来たお陰かもw体重も確実に落ちる。たっぷりぐっすり眠れるし...

Height
156cm
Weight
47.2kg(-0.1kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2013/03/13/2105447.html

記録 - みかん

昼の暴食、、、

Height
156cm
Weight
45.9kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2013/03/11/2101886.html

46日目 - ねろなな

今日は、仕事が長引いて、いつもよりご飯食べる時間が遅くなってしまって、めっちゃ空腹時に食べちゃったので、ガツ食いしちゃいました(笑)昼にたくさん食べたので、夜は軽めに☆朝…バナナ2本昼…ハンバーグ1個...

Height
156cm
Weight
46.8kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2013/03/08/2095063.html

再スタート1日目 - かなにょん

ここ最近暴飲暴食を重ねこのブログも放置しあっという間に2㌔増えてしまいました(泣)今日から目標体重になれるよう 努力して頑張ります(o>ω<o)! *朝味噌汁白米コロッケ(4分の1)野菜炒め鮭*昼*夜...

Height
156cm
Weight
47kg(0kg)
URL
/diaries/2013/02/28/2075229.html

ごはん - りかたろ

朝 スムージー おでん カフェオレ ヨーグルト昼 たこ焼き 8個 ラスク チョコ一個夜 さばのみりん焼き 焼き芋 セロリと肉団子のスープ セロリとわかめのサラダ ミニトマト 4つ...

Height
156cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2013/02/23/2064995.html

2/21 二日目 - a*

今日も六時までにご飯済ませてそっからバイトでした(。-_-。)バイト後食べんかったらこんな痩せるん!めっちゃ嬉しい\(^o^)/♡♡でもまた増えちゃうんやろな(。-_-。)維持できるよーにがんばります...

Height
156cm
Weight
46.9kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2013/02/21/2060915.html

目指せ 46kg台! - prin0131

昨日からまたロングブレス開始!なんとしてでも今週金曜までには47kg台に!!!

Height
156cm
Weight
48kg(+1kg)
URL
/diaries/2013/02/17/2050584.html