ダイエットクラブ

155.5cm 体重とBMI・体型

身長155.5cmの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、155.5cmの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、155.5センチの方の体型別リンク(標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重)も合わせて掲載しております。

155.5cmの人にとっての体重

自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。

肥満度をあらわすBMIについて

BMI

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

計算方法

BMIの計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。

標準体重(男女で共通)

BMI数値について、男女共通の値として22前後の人が肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。参考文献:Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.

このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。

実際に155.5センチのBMIを計算してみた結果

では、先ほどのBMI計算式に、155.5センチのデータを当てはめるとどうなるのか?身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重 = 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.555 × 1.555 = 53.2(kg)

この53.2kgが、155.5cmの人にとっての標準体重=BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。

標準体重に近づくには

体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか?しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。

そこで、以下に、身長155.5cmの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。

肥満度を示す体格指数のBMIと155.5cmの体重との対応表

日本肥満学会の肥満度分類を参考に、155.5cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。但し、この数値は、あくまで成人向けの値となります。また、155.5センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

低体重(155.5cm BMI18.5未満)

BMI16
38.7kg
BMI17
41.1kg
BMI18
43.5kg

普通体重(155.5cm BMI18.5~25未満)

BMI18.5
44.7kg
BMI19
45.9kg ※155.5cmのモデル体重
BMI20
48.4kg ※155.5cmの美容体重
BMI21
50.8kg ※155.5cmの理想体重
BMI22
53.2kg ※155.5cmの標準体重
BMI23
55.6kg
BMI24
58kg

肥満(1度)(155.5cm BMI25~30未満)

BMI25
60.5kg
BMI26
62.9kg
BMI27
65.3kg
BMI28
67.7kg
BMI29
70.1kg

肥満(2度)(155.5cm BMI30~35未満)

BMI30
72.5kg
BMI31
75kg
BMI32
77.4kg
BMI33
79.8kg
BMI34
82.2kg

肥満(3度)(155.5cm BMI35~40未満)

BMI35
84.6kg
BMI36
87kg
BMI37
89.5kg
BMI38
91.9kg
BMI39
94.3kg

肥満(4度)(155.5cm BMI40~)

BMI40
96.7kg
BMI41
99.1kg
BMI42
101.6kg
BMI43
104kg
BMI44
106.4kg

155.5cmの人のダイエット日記(体重や体脂肪の記録あり)

生理きた。 - はづき

ぴったり28日周期。

Height
155.5cm
Weight
55.8kg(-19.2kg)
URL
/diaries/2020/10/22/5702510.html

10月22日 - りすみ

なかやまきんに君・ウォームアップ7分半・下半身6分まあさん・背中痩せ1分半分・寝る前3分筋トレ・毎日6分筋トレ

Height
155.5cm
Weight
66.8kg(-5.7kg)
URL
/diaries/2020/10/22/5702406.html

減った - たぬりん

昨日も夕食にお米を食べなかったからかなあ。でもこれから先はなかなか減らない。52キロ台がベスト体重だろうか。

Height
155.5cm
Weight
52.2kg(+0.7kg)
Fat
24.4%
URL
/diaries/2020/10/22/5702179.html

10月21日(水) - ドラえもん

やっぱり昨日の食べ過ぎで増えたw気にしない(・ε・)今日、Nissenで頼んでいた洋服が届いたんだが、段ボール開けたら、試供品でナッツバーが入ってたw試しに食べてみたら甘くなくてよかった(^○^)コン...

Height
155.5cm
Weight
110.3kg(-6.2kg)
Fat
41.4%
URL
/diaries/2020/10/21/5702020.html

月曜断食20週 4ヶ月14日目 66.2[-0.5] - モーラー

良食日▪️やった!最低値更新!ただ昨日は食べてないからね。アルコールも抜いたから当然かな。ここキープしたくて今日は飲むのやめておこうかなって言ったんだけど、何で?どーして?どーしたの?の嵐。負けた(T...

Height
155.5cm
Weight
66.2kg(-9.8kg)
Fat
38.5%
URL
/diaries/2020/10/21/5701917.html

反省 - たぬきのしっぽ

昨日は栗ご飯だったので、おかわりしてしまった…

Height
155.5cm
Weight
52.8kg(-4.9kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2020/10/21/5701461.html

食べ過ぎた… - みさみさ

昨日、夜に焼肉を御馳走になってしまってうっかり食べ過ぎてしまった…ドレスの試着の時も止まるはずのホックが…笑今日から気合い入れて頑張ろ!幸いにも飲み会の予定は2週間程入っていないっ!!...

Height
155.5cm
Weight
57.3kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2020/10/19/5700250.html

増量中 - シズク

日記さぼり過ぎて体重も増量中ダイエットあきらめた訳じゃないけどモチベーションがなかなか上がらず運動もさぼりっぱなし今月こそは第一目標を達成させなければ!来月は人間ドックもあるしもっと頑張らないと...

Height
155.5cm
Weight
54.2kg(-5.2kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2020/10/07/5690115.html

48.3kg - Natsu♡

【今日の体重】・48.3kg・お通じ→◎・入浴→〇<メモ>ウエディングドレスを綺麗に着こなしたい夢があり、その夢を実現するために本格的にダイエットを始めます。細かい記録は苦手ですが、目標を達成するため...

Height
155.5cm
Weight
48.3kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2020/09/27/5682434.html

昨日 - 娘。

夜はお好み焼きをがっつり食べたで

Height
155.5cm
Weight
86.6kg(+11.3kg)
URL
/diaries/2020/09/27/5682169.html

8月がもうすぐ終わる - ぴん

もう少しでマイナス3キロ

Height
155.5cm
Weight
53.5kg(-2.5kg)
Fat
24.5%
URL
/diaries/2020/08/29/5658519.html

今日から痩せ期なのでは? - うるは

体重が地味に増加の数日だったけど今日から減り始めるかも

Height
155.5cm
Weight
59.4kg(-0.6kg)
Fat
34.8%
URL
/diaries/2020/07/30/5633742.html

久しぶり 体重増えてる - Coconobu

月曜断食のあまりの空腹感に挫折して遠ざかってる間に2キロ増これでも3キロほど戻したんだけど今は63キロの壁を破れない糖質制限を頑張ってるけどもうご飯は1週間口にしてない痩せれますように...

Height
155.5cm
Weight
63.6kg(+2.2kg)
URL
/diaries/2020/07/30/5633116.html

記録のみ - ソムニフェルム

記録のみ

Height
155.5cm
Weight
61.1kg(-1.1kg)
Fat
35.5%
URL
/diaries/2020/06/19/5599245.html

昨日は糖質全開ディ - はるちゃん

やっぱり、戻るよね。また、今日からがんばろう!

Height
155.5cm
Weight
73.8kg(-0.6kg)
Fat
37.2%
URL
/diaries/2020/06/10/5591417.html

久しぶりに - ゆち

生理で食欲なし

Height
155.5cm
Weight
45.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2020/05/29/5581992.html

ねむ - しろくま

がんばりました体脂肪が落ちていてうれしい

Height
155.5cm
Weight
54.4kg(-0.5kg)
Fat
31.6%
URL
/diaries/2020/05/26/5579025.html

歴史は繰り返す…そして糖尿病認定へ - makopi

昨年の人間ドックで婦人科系が引っ掛かり再検査に再検査を重ねて今年の7月に手術予定血糖値と血圧とLDLコレステロールがやばいので(このままの状態だと手術自体できなくなる)かかりつけの内科で検査を受けたと...

Height
155.5cm
Weight
71.1kg(-0.8kg)
Fat
48.1%
URL
/diaries/2020/05/03/5560881.html

おはようございます。 - nanako-zyp

今日もがんばろ。

Height
155.5cm
Weight
75.8kg(+0.8kg)
Fat
38.2%
URL
/diaries/2020/04/24/5554594.html

48キロまであと80日 - みーちゃん

停滞期だったけど、やっと減り始めたかな

Height
155.5cm
Weight
60.8kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2020/04/18/5550506.html

おひさしぶりです! - いと

おひさしぶりです!なんとリバウンドしてしまって大変なことになりました(´;ω;`)今日からまた気を引き締めていきます!どうぞ宜しくお願いします!...

Height
155.5cm
Weight
58kg(0kg)
URL
/diaries/2020/03/30/5538454.html

再スタート - あんこ

再スタート切りました。頑張る今回からは現体重の5%を第一目標と定めて期限は決めずにやってみようと思います!68.1kgがまず第一目標!!久々の60キロ台目指してゆっくりやっていきたいと思います!筋トレ...

Height
155.5cm
Weight
71.8kg(0kg)
URL
/diaries/2020/02/13/5508871.html

無題 - よける

昨晩それなりに食べたのでやっぱり増えていますでも体調は何とか戻りました。やっと普通のダイエットになるけどリバウンドだけ注意しよう

Height
155.5cm
Weight
72.6kg(-2kg)
Fat
42.5%
URL
/diaries/2020/02/06/5504728.html

食べてないのに太る。旦那との差 - まゆき

昔は私の体重と30kg違いがあったはずです。しかし今は…あと5kgという違いまで迫ってしまいました。あまり食べていません。でも太るのはストレス太りかなー。。。ヨガもやっているんだけどなぁ(´・ω・`)...

Height
155.5cm
Weight
69kg(+0.6kg)
Fat
41.7%
URL
/diaries/2020/01/26/5496554.html

6日目 - めぐし

体重は変化ありませんでした!理由は少し食べ過ぎたのと、夕食が遅くなってしまったからでしょう。お昼ご飯を満腹まで食べてしまいました。いつもは腹八分目を目指してたので、完全に自己責任です。1駅を往復したか...

Height
155.5cm
Weight
60.1kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2019/12/29/5478366.html

久しぶり - YUKI

また頑張ってみよう!

Height
155.5cm
Weight
64.1kg(+6.1kg)
Fat
33.6%
URL
/diaries/2019/12/25/5476086.html

がんばろ - 香里

ずーっとダイエットしてきて、いまが踏ん張り所

Height
155.5cm
Weight
57.6kg(-9.8kg)
Fat
33.1%
URL
/diaries/2019/12/20/5473145.html

何度目かのダイエット - ゆら

9月からゆるゆるやっていたのですが、最近中弛みしてきたのでブログ再開しました!テレビ見ながらとかゲームをしながらとかの、〇〇しながらの踏み台昇降やってます。今月入ってから毎日お酒を飲んでてやばいので、...

Height
155.5cm
Weight
74.3kg(-3.2kg)
Fat
41.6%
URL
/diaries/2019/12/06/5464447.html

79.8kg - marumie

 

Height
155.5cm
Weight
79.8kg(-10.7kg)
URL
/diaries/2019/12/04/5462978.html

無題 - あみまる

夜は暑かったので冷やし中華!!麺の量を減らして、野菜増量!

Height
155.5cm
Weight
46.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2019/09/03/5396969.html