ダイエットクラブ

155.5cm 53.6kgの体型をBMIにすると…

数値 155.5センチ 53.6キロの人のBMIは22.2です。
体型 BMI換算では、155.5cm 53.6kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

155.5cm ~ 156.5cm - 53.6kg ~ 54.6kgの人のダイエット日記

1 - 雪

朝なしラン昼 実家で過食ピーナッツチョコ500カントリーマアム150バーゲンクッキークリーム180あんぱん100あん菓子100クッキー100キャラメルコーン450カール450...

Height
156.5cm
Weight
54kg(+2kg)
URL
/diaries/2019/02/16/5240503.html

59日目 - まか

起床 6:50お通じ《朝》なし《昼》なし《夜》《間》紅茶(無糖)暫く、出来る所でご飯を控えてみようと思います。食べ過ぎでなのか、少し気分が悪い様な時もあるので、体を休ませる目的で( - ω - )昨日...

Height
156cm
Weight
54.4kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2019/02/16/5240211.html

2/15☆☆☆ - まゆら

体脂肪がやばいことに、、、(^◇^;)今日も、お昼までは頑張った。もう少し長くプチ断食したかったけど、お昼食べちゃったね〜〜。夜を食べない習慣作りするぞー!5時くらいには、食べるのを終え、断食モードに...

Height
155.5cm
Weight
54.4kg(-4.8kg)
Fat
35.5%
URL
/diaries/2019/02/15/5239737.html

少しずつ - くまみ

先週は胃腸炎にかかってしまったのもあるけれど…食事はよく噛んで、じんわり汗をかくくらい筋トレしていたら徐々に落ちてきました!

Height
155.5cm
Weight
54kg(-2.8kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2019/02/06/5233352.html

DAY2 - richappy

今日の体重は54.6kgでした〜昨日はスクワット50回エアリーシェイプ半身浴あと夜ご飯18時以降食べなかったおかげかなと( ´O` )お昼ご飯はこちら↓昨日のご飯の残りをちょっとだけアレンジした感じで...

Height
156.5cm
Weight
54.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2019/01/27/5224573.html

二日酔い - はっさくまる

飲みすぎたーめぇまわるーきもちわるー

Height
156.5cm
Weight
53.9kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2019/01/25/5223269.html

♡ - みなみ

記録のみ♡

Height
156cm
Weight
54.1kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2018/12/30/5204145.html

太るのってカンタン - ぴーち

先月末、友だちと旅行に行ってきました。一年ぶりに会う友人には待ち合わせ場所で「誰だかわからなかった」と言われました(^^)。去年だってダイエット中でMAX時より30kg近く痩せてたはずだけど、全く気づ...

Height
156cm
Weight
54.6kg(-60.2kg)
URL
/diaries/2018/12/10/5190752.html

やせてきた - れくてんご

朝、炭水化物をやめました

Height
155.5cm
Weight
54.5kg(-3.5kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2018/12/02/5184698.html

食事記録【22日目】 - しまりす

朝食〜食パン、ハム、バナナ1/2本、ヨーグルト、コーヒー昼食〜(外食ブュッフェ)パスタ(トマトソース)少量、カレー少量、サラダ少量、ミニケーキ3個、カフェオレ夕食〜温野菜(にんじん、キャベツ、かぼちゃ...

Height
156cm
Weight
54kg(0kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2018/09/13/5117606.html

減った! - まるこまる

でも、体調すぐれず、、、朝 フレンチトースト、サラダ昼 焼きそば晩 餃子バーグ、ビール×2

Height
156cm
Weight
53.9kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2018/08/13/5089248.html

0 - りな

前進と後退。

Height
156.5cm
Weight
53.9kg(-2.6kg)
Fat
29.2%
URL
/diaries/2018/07/21/5067386.html

暑い(@_@;) - aya

溶けそうだ(@_@;)まだ6月初めなのに、大丈夫なのか?!どうせなら脂肪溶けてくれー(笑)6ヶ月半になるちびさん、離乳食もモグモグ食べるからほっぺが美味しそう(*´∀`*)...

Height
155.5cm
Weight
54.4kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2018/06/07/5026439.html

決意したものの、、、 - myk

ダイエットと言ってもなにから始めたらいいのか、、わからずにいます。母乳の為にバランスのとれた食事をしなくちゃなーと思いつつ、今日のお昼はカップ麺で済ませてしまった私、、、罪悪感( ̄▽ ̄;)ダイエット以...

Height
156cm
Weight
53.8kg(0kg)
URL
/diaries/2018/05/12/4999585.html

ダイエット3日目・夜 - tomo

今日は朝は抜き、お昼に中華間食はしないで夜はおかずだけ食べました。結果、夜お風呂にはいる前に53.9キロギリギリセーフです。明日の朝は少し減ってる予定。ランチイベントがあるからお昼は食べちゃうけど、そ...

Height
156cm
Weight
53.9kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2018/03/26/4955846.html

最近の主食 - みけねこ

ここ3日研究しているのはMECシフォンケーキです。卵だけケーキもいいんだけど、形が安定しない(めちゃくちゃ沈む)のとシフォン型のが大きく焼けて楽そうだったからです。笑粉なしでうまく焼くには?砂糖と甘味...

Height
156cm
Weight
54.3kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2018/03/09/4940566.html

うーん。 - 浜子

どうしても週末は減らないなぁ。増えなかっただけよしとしよう。

Height
156.5cm
Weight
54.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2018/02/26/4930534.html

ホント!? - さっちん

やっと、水ダイエットの効果が出たのかなぁ(≧▽≦)それとも、体重計が壊れてるΣ(゚д゚;)朝 そぼろ丼夜 キャベツ エビフライ 唐揚げ イカリングフライ ポテト 焼酎 日本酒銀座ラスク(濃厚いちご...

Height
156.1cm
Weight
54.5kg(-0.2kg)
Fat
32.5%
URL
/diaries/2018/01/23/4900187.html

お気に入りお菓子のカロリー - 玉和

体重が増えたのは最近夜の菓子が止まらなかったせいもあると思ってカロリーを調べてみた。2日前に食べたミスターイトウのチョコチップクッキー 1箱 921((((;゚Д゚)))))))ここ最近ハマってる...

Height
155.5cm
Weight
53.8kg(-5.2kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2018/01/02/4882371.html

(*´ω`*) - りぼん

久しぶりのホットヨガ。デトックスできたー!

Height
156cm
Weight
54.2kg(-3.1kg)
Fat
27.7%
URL
/diaries/2017/11/26/4852541.html

3クール9日目 - ヨシリン

風邪っぽい

Height
155.6cm
Weight
53.9kg(-8.9kg)
URL
/diaries/2017/11/17/4845179.html

久々に - ねこ太

久々に体重計に乗ったらドドーンと太ってました。うすうす体の太さには気づいてましたが…年明けに同窓会があるので、そこまでになるべく痩せた姿で行きたいです。目指せ50キロ!...

Height
156cm
Weight
54.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2017/11/06/4834552.html

う〰ん。 - おつねさま。

し、仕事が仕事が忙し過ぎた。昨日有休でのんびりしてガッツリ食事した分を、平日の規則正しいリズムで元に戻そうと思ってたけど、朝から目が回る忙しさでお昼もサラダだけ。夜はブランパンだけ。朝だってヨーグルト...

Height
155.7cm
Weight
54.6kg(-0.7kg)
Fat
27.3%
URL
/diaries/2017/09/08/4774481.html

生理前?? - ベイマックスママ

普段は生理周期が50日くらいなんですが、前回7月22日だったのに高温期に入りました。このまま高温期が続けば来週あたりには生理がくる予定になります。腰も痛いし、イライラするし、身体もしんどい。疲れてるだ...

Height
156cm
Weight
54.6kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2017/08/13/4745084.html

はじめまして️ - ann

高1の頃、ダイエットして50キロから45キロくらいまでになったのに、戻るどころか太りすぎちゃいました(笑)1週間後に気になってる人とデートします。それまでに3キロは落としたい!!!...

Height
156cm
Weight
53.8kg(0kg)
URL
/diaries/2017/08/03/4734390.html

ちょっと落ちた - sunako

ずっと55kg後半で停滞していたけど、今朝はかると昨日から1kg減っていた。よっしゃ!!!昨日の朝糖質ゼロ麺、アボカド、ウィンナー3本昼糖質ゼロ麺、アボカド、きゅうりの浅漬け、醤油夜スターバックスフラ...

Height
155.5cm
Weight
54.5kg(-2.5kg)
Fat
33.8%
URL
/diaries/2017/07/10/4706382.html

2日目! - ぶすこぶたんこぶ

効果はもちろんありません!(笑)でも昨日の筋トレの筋肉痛が痛む!(笑)若い証拠かな!(だまれ)今日も昨日と同じ筋トレしました!お昼ご飯は牛丼食べて、夕食はスープです!...

Height
156cm
Weight
54.6kg(0kg)
URL
/diaries/2017/04/28/4618485.html

早く - ぬー

パパが帰ってきた。うれしい。夜はビール飲んだけど土日は我慢しょう

Height
156cm
Weight
54.4kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/04/21/4610898.html

0419 - ちゃす

▽あさみそ汁▽ひるサラダご飯鶏肉のソテーみそ汁▽よるぎょうざ3魚のムニエルもやし炒め すキャベツ▽かんしょくきなこ棒トロピカルジュース

Height
156.2cm
Weight
54kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/04/20/4609633.html

お寿司 - ぽんず

夕飯にお寿司

Height
156cm
Weight
54kg(0kg)
Fat
33.2%
URL
/diaries/2017/04/02/4589734.html