ダイエットクラブ

155.5cm 平均体重・体型

155.5cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

155.5cm ~ 156.5cmの人のダイエット日記

こういう日もなければね♪ - たぬりん

測定前にお通じあったので、減りました~昨日早めに寝たのもよかったのかな。約10日ぶりの52キロ台前半。嬉しいです。さあ、今週も淡々と仕事をしよう。...

Height
155.5cm
Weight
52.2kg(+1.2kg)
Fat
24.9%
URL
/diaries/2020/01/27/5497282.html

422日目 - ちーぼー

【朝食】フルグラ糖質オフよつ葉北海道十勝プレーンヨーグルト生乳100生姜ココア(サイリウム入り)【昼食】ローソン ブランのドーナツウインナーとチーズのオムレツクノール 韓国チゲスープ【夕食】世界の山ち...

Height
156cm
Weight
57.2kg(-18.7kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2020/01/26/5497228.html

今日の体重 - かのん

踏み台昇降30分義母のお誕生日で、晩ご飯に焼肉とケーキを…派手にやってしまった‼️

Height
156.5cm
Weight
63.8kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2020/01/26/5497201.html

記録再開1日目 - えな

また記録再開!怖くて測ってなかったが今日測ってしまったですよね! うん気づいていた明らかに太りました…60kgきったのが数年前気を抜くとすぐ太る彼氏に痩せなくていいと言われる甘えていたいっそ別れるべき...

Height
156cm
Weight
70.5kg(0kg)
URL
/diaries/2020/01/26/5497195.html

登録16日目 - kurara

チキンカレースパイスで代謝up☆美味しくできたけどビール飲みたくなっちゃって旦那のビールをコップに1杯だけ貰って飲んじゃいました(笑)①セブン肉まんゆでたまごコーヒー(アイス・ブラック)間食コーヒー(...

Height
156cm
Weight
49.6kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2020/01/26/5497088.html

偉大なるグルジの言葉 - わんこ大好き

朝なし(ポリッジ食べそびれた!)昼ジェノベーゼペストのスパゲティ(義母、伊太利亜マンマお手製ペスト旨し!)夜フライドポテト(夫よ、なぜ夜揚げる?)============- トレッドミル 5km- ...

Height
156cm
Weight
63.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2020/01/26/5497062.html

1/26 - こざる0802

お通じ:◎、歩数:5,676歩 キックボクシング朝食:WONDA、ヤクルト青汁、クリーム玄米ブラン、りんご、いちご、プルーン、ヨーグルト。昼食:Afternoon Tea Roomにて。夕食:ヨーグル...

Height
156cm
Weight
53.1kg(+1.4kg)
Fat
30.2%
URL
/diaries/2020/01/26/5497041.html

無題 - まゆら

万歩計買っちゃった。アプリと連携してヘルスケアとも連動。よし、いっぱい歩こう!家の中で(꒪ꇴ꒪ (꒪ꇴ꒪ (꒪ꇴ꒪ ;)エエエッ?外に出るのが、苦手なのは変わらずです。車でなら出かけられるんだけどな。...

Height
155.5cm
Weight
54.1kg(-5.1kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2020/01/26/5496881.html

落ち着いたところ - ミスティ

美食日2日目です。昨日は仕事で夜ご飯が10時過ぎ!!すごい遅くなってしまったので、野菜とタンパク質中心で量も控えめにしました。 その結果の今朝の体重。 落ち着いたところだと思います。昨日の仕事は夜イベ...

Height
156cm
Weight
48.1kg(-10.9kg)
Fat
27.3%
URL
/diaries/2020/01/26/5496819.html

71.4kg 41.8% - myym0202

!!!!!!昨日の夜は山程、食べたのになぜ?減ったと思ったけど今までの立て掛けた体重計がおかしかったんだな。昨日、一日平らなところに置いておいたから大丈夫だと思うけど今朝は、6回乗っても、乗る場所変え...

Height
156cm
Weight
71.4kg(-5.6kg)
Fat
41.8%
URL
/diaries/2020/01/26/5496795.html

1日痩せるための日 - kao

昨日はほとんど痩せるための時間を過ごした午前中は家の家事をしてホットヨガに行きその足で温泉施設に行き夜11時近くまでいた。温泉に入って岩盤浴に入って休憩してを何回か繰り返す・・・食事も少なめに夜はなし...

Height
156cm
Weight
48.5kg(-22.5kg)
URL
/diaries/2020/01/26/5496643.html

食べてないのに太る。旦那との差 - まゆき

昔は私の体重と30kg違いがあったはずです。しかし今は…あと5kgという違いまで迫ってしまいました。あまり食べていません。でも太るのはストレス太りかなー。。。ヨガもやっているんだけどなぁ(´・ω・`)...

Height
155.5cm
Weight
69kg(+0.6kg)
Fat
41.7%
URL
/diaries/2020/01/26/5496554.html

温泉 - ねこすけ

ウォーキングに行く予定でしたが、寝過ごしてしまいました。旦那と温泉に行って精進料理を食べてきました。28.8℃の冷炭酸泉の源泉かけ流しが露天風呂にあます。寒かったけど入ってきました。10分くらい入って...

Height
156cm
Weight
57.9kg(-12.1kg)
Fat
30.8%
URL
/diaries/2020/01/25/5496491.html

1日目⭐ダイエットの記録start - まりか

ダイエットは3日前から始めてるけど、記録するのは今日からがスタート☺️そして、スタートしたと同時に、いきなり生理きた少しお腹が張ってる。前日より+0.4kg◇朝食お鍋辛子高菜トースト◇昼食ファイブミニ...

Height
156cm
Weight
58.3kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2020/01/25/5496428.html

★★★ - こあ

Height
156cm
Weight
63.5kg(-5.4kg)
Fat
37.7%
URL
/diaries/2020/01/25/5496351.html

 食べ過ぎ注意 - こころ

体重に大きな変化はなし。毎日食べ過ぎないように気をつけて、腹7分ぐらいに抑えてる。今日は用事で久々に自転車に乗り、大した距離でもないのに疲れた。体力ないわー。もっと身体を動かさないとな。週末はつい食べ...

Height
155.5cm
Weight
58.9kg(-0.1kg)
Fat
38.1%
URL
/diaries/2020/01/25/5496341.html

235日目 - はなくま

62キロ台〜ストレスからか食べてしまう…(*_*;気をつけよう朝 白湯昼 サラダ、味噌汁、ハンバーグ、目玉焼き、ごはん夕

Height
156cm
Weight
62kg(-7.2kg)
Fat
35.1%
URL
/diaries/2020/01/25/5496125.html

きっと幻の数値 - ぽったー

体重と体脂肪率の信じられない様な数値が出た。昨日からの感覚で、71 kg台だと思っていたら、70 kg台&体脂肪率36%台って、何なのだ?あまりの減り過ぎにビックリ!いやいや、きっと明日には元に戻って...

Height
156cm
Weight
70.4kg(-12.3kg)
Fat
36.6%
URL
/diaries/2020/01/24/5495786.html

71kg 43% - あぶぶ

朝:-昼:ボーンブロススープ(塩コショウ)夜:なし昨日注文していたサプリが届いて、1粒飲んだよ。まだお通じはないけど、おならがたくさん出て、期待値アップ↑今日頑張ったとして、週末でどれだけ戻るかな~...

Height
156cm
Weight
71kg(-12.8kg)
Fat
43%
URL
/diaries/2020/01/24/5495569.html

昨日 - mocci

昨日は旦那さんが子供をお迎えに行ってくれて、ご飯まで食べて帰ってきてくれたので、その後のお風呂や寝かしつけまでが超スムーズ!ほんとにありがたかった。次男9時前、長男は9時半くらいに寝ました。洗濯物も寝...

Height
156cm
Weight
55.8kg(-3kg)
Fat
27.4%
URL
/diaries/2020/01/24/5495304.html

安定 - みぃ

いいのか悪いのか今の体重が安定。昨日の夕ご飯も息子の残りの白ご飯食べてしまったし。週末どうなるかな。。。

Height
156cm
Weight
54.2kg(-0.8kg)
Fat
30.3%
URL
/diaries/2020/01/24/5495239.html

筋トレを続けよう - わかち

かねこあやスクワット15回 ✖︎3 ワイドスクワット30回 三方面スクワット60回 お尻締め 20秒✖︎4回 足パカ100回 エアチャリ200回 腕立て伏せ30回 腕ねじり30回  足上げ 4回 8の...

Height
156.4cm
Weight
56.8kg(-5.6kg)
URL
/diaries/2020/01/23/5495092.html

断食3日目 - すず

断食3日目!2日目の夜から体の力が入らない。。そろそろ限界あと1日!!回復食は重湯からだけど重湯が楽しみ!!肌の調子がとても良くなって化粧のノリがいい...

Height
156cm
Weight
54.6kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2020/01/23/5494941.html

( ☆∀☆) - ドラえもん

いとこの赤ちゃんを見に行ったー!新生児、可愛すぎる( *´艸`)

Height
156cm
Weight
60.5kg(-3.2kg)
Fat
38.4%
URL
/diaries/2020/01/22/5494275.html

生理1日目 - AKI

体重 55.30kg体脂肪率 32.0%骨格筋率 26.5%めっちゃお腹痛かった。昨日夜、脚と足が痛すぎてマッサージして寝たくらい前触れも凄かったし。今月どうしたんだろ?プロテイン 120kcal P...

Height
156cm
Weight
55.3kg(-18.7kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2020/01/21/5493727.html

48.0kg - ☆彩乃☆

【体重】48.0kg 【体脂肪率】29.9% 【memo】 コメント下さった方々、ご心配をお掛けして申し訳ございませんでした。まだ食欲は戻りませんけど、熱も下がり体調も回復しつつあります。今日も無理し...

Height
156cm
Weight
48kg(-1kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2020/01/21/5493526.html

つらい - のこまま

今日から、またモムチャンのDVDをセットして、休憩入れながらも運動する。数年前は通しでできたのに、今日は37分のDVDを1時間もかけてやった。明日は、忙しいから違う方法を頑張るよ。...

Height
156cm
Weight
57kg(+1.4kg)
Fat
34.8%
URL
/diaries/2020/01/20/5493007.html

? - さち

今日は二度寝してしまい、起きて慌てて運動するも時間がなくてスロトレ少しとラジオ体操のみでした。平日の朝は子ども二人分のお弁当に幼稚園の送り、その後すぐに仕事に行くので家を出る前に洗濯を終わらせないとい...

Height
155.6cm
Weight
45.2kg(-6.8kg)
Fat
19.4%
URL
/diaries/2020/01/20/5492923.html

2020.01.20 - ほしほし

生理1日目何とゆー事25日で来るなんて早すぎーどおりで先週食欲ヤバっかった訳だ(΄◉◞౪◟◉`)でもさ、今年こそ50キロ以下キープで頑張る!

Height
156.2cm
Weight
51.3kg(-2kg)
Fat
28.9%
URL
/diaries/2020/01/20/5492785.html

17日目 - mii

朝56.5kgおしるこご飯鯖の塩焼きアルフォートアイス

Height
156cm
Weight
56.5kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2020/01/19/5492570.html