155.5cm 平均体重・体型

155.5cm 理想体重・体型とほぼ同じ。

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

男子の平均身長と平均体重

155.5cm ～ 156.5cmの人のダイエット日記

0507 - コヤンイ

朝→ミックスサンド。（セブン。）きなこ豆乳1杯。水分→いろはす555mL。昼→水素水310mL。ビピンパ。（セブン。）運動なし。

Height

156cm

Weight

52.1kg(-13.9kg)

URL

/diaries/2021/05/07/5832186.html

泣く（；＿；） - シエル

おはようございます昨日のメニュー朝:茄子のピリ辛和え2個、チキンナゲット3個、白米3口分(おかずに食べる辣油、鮭のほぐし身)白湯昼:海鮮丼、椎茸の海老詰め5個、信玄餅風パン1個、白湯夜:蓮根入り豚の生...

Height

156cm

Weight

69.4kg(-18.6kg)

URL

/diaries/2021/05/07/5832138.html

わかっていてもやめられない - ゆりっぺ

Let's 美バディだったと思う、テレビのエクササイズ番組初めてやってみた。夫さんが居ないとき限定で続けてみよー。(↑やってる姿100%笑わせる自信有)ただ私は、運動に対する評価が高過ぎる。食った、食...

Height

156.5cm

Weight

55.3kg(-0.7kg)

URL

/diaries/2021/05/07/5831982.html

298日目 - あいす

昨日の運動お休み

Height

156cm

Weight

58.9kg(-5.2kg)

Fat

34.5%

URL

/diaries/2021/05/07/5831868.html

888日目 - ちーぼー

【朝食】フルグラ糖質オフAlpro オーツミルク 砂糖不使用生姜ココア（サイリウム入り）【昼食】ローソン　もち麦のチョコロールフライドチキン【おやつ】ピーナッツ週間CACAO70％ミーノミックス【夕食...

Height

156cm

Weight

60.8kg(-15.1kg)

Fat

30.8%

URL

/diaries/2021/05/06/5831728.html

月曜断食48週 10ヶ月27日目 64.7［-0.2］ - モーラー

良食日▪️ギリギリ超えてないけど、明日あたり超えちゃうかな。参ったなー。GWはまだ続く。来週からちゃんとしよ〜。⚫︎朝なし⚫︎昼すこんぶカップヌードルプロ⚫︎夜味見...

Height

155.5cm

Weight

64.7kg(-11.3kg)

Fat

37.6%

URL

/diaries/2021/05/06/5831721.html

5.6 - みお

〇ランチ、どら焼、サンドウィッチ、餃子、パン、ミニパスタ

Height

156.5cm

Weight

55kg(+2.5kg)

URL

/diaries/2021/05/06/5831703.html

連休明け - たぬりん

おつかれさま、わたし。仕事で嫌なことがあって、（人間関係）ちょっとブルーいや、黒い気持ちの今日でした。友人に相談したら、それは直接言ったほうがいいとアドバイスされ、明日、言ってみようかと思います。ふえ...

Height

155.5cm

Weight

51.1kg(-0.4kg)

Fat

22.8%

URL

/diaries/2021/05/06/5831647.html

　 - mi

Height

156cm

Weight

67.1kg(-2.9kg)

Fat

39.1%

URL

/diaries/2021/05/06/5831597.html

無題 - いか

665 356 9 245 47 1351 2731月からやってるいちにち2回のオンラインレッスンは4ヶ月続いてる！だんだん体が軽く柔らかくなってきた気がするけど、体重やらあまり変化ないなあ〜そして最...

Height

156.5cm

Weight

66.5kg(-1kg)

Fat

35.6%

URL

/diaries/2021/05/06/5831526.html

連休が終わった - 係長

長かった！そして暇だった！よく寝た！！緊急事態宣言地域なのでお店も締まっている、公園も封鎖されている…遊ぶ場所も運動する場所もない連休となりました。家の近所を徘徊するばかりの毎日で…←散歩ねｗこれが全...

Height

156.5cm

Weight

61.4kg(-0.7kg)

Fat

33.9%

URL

/diaries/2021/05/06/5831503.html

5月6日 - ♡ЯR♡

3日間氷活した結果増えまくり。

Height

156cm

Weight

48.9kg(+0.8kg)

Fat

23.7%

URL

/diaries/2021/05/06/5831450.html

237日目 - みむぽ。

寝かしつけの後降りてきてすぐに蜂蜜白湯を飲んだら食べたい欲求が落ち着いた！！これはいい方法を思いついた(*´罒`*)朝起きて空腹感があるって大事朝からしっかり食べて運動してお菓子はちょっと多めの300...

Height

156cm

Weight

73.8kg(-13.6kg)

Fat

40.6%

URL

/diaries/2021/05/06/5831258.html

5/5 - こざる0802

お通じ：×朝食：プロテイン、クリーム玄米ブラン、りんご、キウイフルーツ、プルーン、デンシア。昼食：Afternoon Tea Roomにて。夕食：味付き玉子、ヨーグルト。...

Height

156cm

Weight

52.7kg(+1kg)

Fat

28.5%

URL

/diaries/2021/05/05/5830965.html

48キロ代 - ぴん

壁を越えるとするする落ちるって話はほんとだったのか…

Height

155.5cm

Weight

48.9kg(-7.1kg)

Fat

21%

URL

/diaries/2021/05/05/5830929.html

記録 - tanuki chan

のみ

Height

156cm

Weight

39.1kg(-1.5kg)

URL

/diaries/2021/05/05/5830911.html

記録のみ - かしの

筋肉量 32.7％基礎代謝 1195kcal変化無し

Height

156cm

Weight

65kg(-2.2kg)

Fat

30.7%

URL

/diaries/2021/05/05/5830800.html

仕事、人、しんどい - マイ

人多い。人のストレス。(相手も同じようにストレスを感じていることを忘れないように)もう、取り返せないかな…近くて楽だけれど、苦手が重なって、社会人としての振る舞いが出来ていない。これまでの、自分が招い...

Height

156.5cm

Weight

54kg(+2kg)

URL

/diaries/2021/05/04/5830362.html

薔薇のジャムを作りました - ミスティ

GWはステイホーム❗️の東京ですおうちの楽しみを、、ということで、母が庭で育てた無農薬の薔薇をいただき、初めて薔薇の花びらのジャムというものを作ってみました。黄色いバラと赤いバラを混ぜてみました。黄色...

Height

156cm

Weight

53.3kg(-5.7kg)

URL

/diaries/2021/05/04/5830082.html

記録 - かめちゃん

昨日は脂質が多い食事になったと反省。でも、体重は落ちてた✨また、地道に頑張ろう！

Height

156cm

Weight

76kg(-10kg)

URL

/diaries/2021/05/02/5828818.html

2日目 - あいり

昨日は結局ダイエットらしいことは何もできず。今日は最低でもラジオ体操ぐらいはしよう

Height

156cm

Weight

65kg(0kg)

URL

/diaries/2021/05/02/5828802.html

10ヶ月目のまとめ - Jun

★体重:49.5←50.0(0.5㌔減、合計16.5㌔減)★体脂肪:27.7←28.1(0.4%減、合計14.3%減)4月中は最低値49.3〜49.9の間を行き来して50㌔を超えませんでした‼︎それも...

Height

156.5cm

Weight

49.5kg(-16.5kg)

Fat

27.7%

URL

/diaries/2021/05/01/5828491.html

_ - kuma

58.5㎏

Height

156cm

Weight

58.5kg(-6.5kg)

URL

/diaries/2021/04/30/5827931.html

4/29 - むちっこ

今日たくさん食べた＆明日もたくさん食べる予定ありなので、また増えるはず。GW嬉しいけど、遊びにも行けないし食べるだけが楽しみな予感。。

Height

156.3cm

Weight

55kg(-8.5kg)

URL

/diaries/2021/04/29/5827214.html

4月29日　記録 - しずかさん。

ジム休業になったので記録

Height

156cm

Weight

53.2kg(-2.8kg)

Fat

26%

URL

/diaries/2021/04/29/5827016.html

偉いよ！減ってる！ - とおるこ【ビール飲んでダイエット】

頑張ってるぞ！…といっても、ひまわりの種のおかげだと本当に思う( ´艸｀)

Height

156cm

Weight

60.4kg(-13.6kg)

URL

/diaries/2021/04/29/5826909.html

R3.4.28 - ゆうみ

昨夜は何かイライラして、忙しくて食べるものがなくって、ペヤング食べてしまった。だから体重増加。弁当も作らずにカップ麺持ってきた。だめだなー。[朝食]・塩バターパン・スナップエンドウ・スクランブルエッグ...

Height

156cm

Weight

56.9kg(+0.8kg)

URL

/diaries/2021/04/28/5826503.html

うれし～ - ぞう

少し減ってるときにだけ記録～あ、前回より増えてたか。。。でも昨日よりは減ってたのだ～

Height

155.7cm

Weight

54.9kg(-1.1kg)

URL

/diaries/2021/04/27/5826078.html

77.6kg 42.7% - ちっとま

久々に戻ってきました！データ連携自体は前にしていたのですが、春になってダイエットにいよいよ前向きになり、行動が伴ってきたので更にモチベーションを強化すべく、日記も書けるときは書こうと思います。朝】　フ...

Height

156cm

Weight

77.6kg(0kg)

Fat

42.7%

URL

/diaries/2021/04/27/5825798.html

夕食白米なしにしてから1週間 - 星

体重は、ここに登録した時より、増えたけど、一時期89キロになったから、それ考えると、少し戻りました。夕方は、いつも、お腹空いてしまうけど、少しずつ、食べ過ぎないように、考えられるようになってきた。この...

Height

156cm

Weight

86kg(+1kg)

URL

/diaries/2021/04/22/5822431.html