ダイエットクラブ

155.5cm 平均体重・体型

155.5cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

155.5cm ~ 156.5cmの人のダイエット日記

784日目 - ちーぼー

【朝食】フルグラ糖質オフ明治ブルガリアヨーグルトLB81 そのままおいしい脂肪0プレーン生姜ココア(サイリウム入り)【昼食】カレーおから蒸しパン(チーズ、サラミ入り)だし巻き卵ウインナー卵とミックス野...

Height
156cm
Weight
57.3kg(-18.6kg)
Fat
30.8%
URL
/diaries/2021/01/22/5761274.html

月曜断食33週 7ヶ月14日目 63.5[-0.8] - モーラー

良食日▪️最低値更新!毎日夜断出来たら目標達成まで早いんだろうな。でも、それじゃないんだよね。このままキープして次の月断を迎えたいけど週末きたー(ToT)今夜も負けちゃったよー。⚫︎朝ヨーグルトみかん...

Height
155.5cm
Weight
63.5kg(-12.5kg)
Fat
38.4%
URL
/diaries/2021/01/22/5761225.html

無題 - ぬくりんこ

帰宅後測ったら少し痩せてた!とりあえず50代めざせ!

Height
156.3cm
Weight
62.2kg(-19.8kg)
URL
/diaries/2021/01/22/5761223.html

22日目 - 麻友

お通じ⭕️

Height
156.2cm
Weight
62.2kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2021/01/22/5761221.html

1.22 - みお

♡フロランタン、おにぎりふたつ、お好み焼き、チョコ、

Height
156.5cm
Weight
55kg(+2.5kg)
URL
/diaries/2021/01/22/5761198.html

そわっ((*´ω`*))そわっ - ゆうた・.。*

今朝の体重:60.9kg朝:納豆(1パック)、アボカドご飯(茶碗1杯)、コンソメスープ(1杯弱)昼:燃焼スープ{セロリ・玉ねぎ・トマト缶・キャベツ・えのき茸}(丼1杯)夜:燃焼スープ(お椀1杯半)間食...

Height
155.5cm
Weight
60.7kg(-14.3kg)
Fat
33.9%
URL
/diaries/2021/01/22/5761196.html

ああ。。。 - saosao

新しい体脂肪計が届いたので、早速測定しました。20%でした。前の体脂肪計では大体17%くらいだったので、ちょっとびっくりしました。でも、運動もしてないし、もう10ヶ月近くほぼリモートワークで引きこもっ...

Height
156cm
Weight
42.6kg(-0.4kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2021/01/22/5761184.html

1/22 - こざる0802

お通じ:×朝食:WONDA、ヤクルト青汁、クリーム玄米ブラン、ルレクチェ、いちご、プルーン、ヨーグルト。昼食:Afternoon Tea Roomにて。夕食:鮭、アヒージョ。...

Height
156cm
Weight
52.2kg(+0.5kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2021/01/22/5761141.html

記録 - にくうどん

朝からあんまりお腹空かない…

Height
156cm
Weight
49kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2021/01/22/5761046.html

ダイエット開始*1日目 - あくび

昨日は年に1度の人間ドックでした。結果は去年とほぼ一緒(^^;)せっかく痩せていたのにこの4ヶ月ドカ食いをしてしまって完全リバウンドしちゃったのだもの…私が悪いのよ(T . T)去年よりウエストも大き...

Height
156cm
Weight
54.8kg(0kg)
Fat
30.8%
URL
/diaries/2021/01/22/5761039.html

1/22@ - まゆら

あんバタークロワッサンを作った(写真①)クロワッサンは、パン屋さんのを買っちゃった。あんこは、手作りで、バターは、発酵バターっていつやつを使いました。めっちゃウマー(◎_◎;)やばやばパン屋にめっちゃ...

Height
155.7cm
Weight
48.8kg(-10.4kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2021/01/22/5761037.html

休日 2021.1.22 49.2㎏(-2.9㎏) - YU-KO♪

休日は食べてしまいますお通じ:◎朝食:ブレンディカフェオレハーフ間食:ナッツ昼食:ホームラン軒海老塩ラーメン&焼き海苔&ゴマラー油間食:コカ・コーラZERO 250ml、茎ワカメ(梅味)、ウエハース、...

Height
155.8cm
Weight
49.2kg(+1.6kg)
Fat
30.4%
URL
/diaries/2021/01/22/5761036.html

一か月点検日 - 係長

やっぱり今月も点検日だけに奇跡が起きる展開に…今朝は先月の点検日と同じ数字でした。(体脂肪率はバカ高いですけどw)昨日は朝:ご飯+ちりめんじゃこ+七味+しょうゆ昼:朝ご飯と同じ、もち麦スープ、味玉、サ...

Height
156.5cm
Weight
60.3kg(-1.8kg)
Fat
34.9%
URL
/diaries/2021/01/22/5761021.html

1/21の食事:1178kcal, タンパク質56g - fatoo

1/21の食事:1178kcal, タンパク質56g朝食:ヨーグルト、いちご、ブルーベリー、アーモンド(208kcal, タンパク質17.5g)昼食:アップルパイ(430kcal, タンパク質4g)間...

Height
156cm
Weight
48.8kg(-14.9kg)
URL
/diaries/2021/01/21/5761019.html

0122 - コヤンイ

朝→ブラック1杯。水素水310mL。水分→水素水1240mL。いろはす340mL。ブラック1杯。運動なし。昼→お弁当。インスタント味噌汁。水素水310mL。間食→ルック4不二家。夕→水素水310mL。...

Height
156cm
Weight
54.4kg(-11.6kg)
URL
/diaries/2021/01/22/5760954.html

R3.1.22 - ゆうみ

昨夜も寝る前にアンパン食べちゃったよ。しかもホイップ入りのw今朝は胃もたれして目覚めた。。。けど、飲酒はしなかった。【朝食】・サラダ・スクランブルエッグ・ウインナー・カルピス・チーズトースト【間食】・...

Height
156cm
Weight
56.6kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2021/01/22/5760936.html

68.9 40.5 - mmyy

固形物のつまみ食いもしていなかったからもう少し落ちて欲しかったけど寝る前の卵スープがいけなかったか・・。次に期待しようやっとなんとかファスティングにも慣れてきた朝 白湯 アイスカフェラテMCTオイル入...

Height
156cm
Weight
68.9kg(-8.1kg)
Fat
40.5%
URL
/diaries/2021/01/22/5760850.html

147日目 - みむぽ。

最近はガツッと減ることも無くなんかアホらしくなってしまって朝から好きなものを思う存分食べた!!我慢の糸が切れました←ヤケでした←いつも朝はオートミールだけど今日はデニッシュパンはじめは薄ーーく切ったけ...

Height
156cm
Weight
75.4kg(-12kg)
Fat
42.6%
URL
/diaries/2021/01/22/5760790.html

22 - デブ脱出

生理3日目にきて腹痛ピークが…痛いよ…だるいよ…体重どうこうより早く治ってほしいな…でも明日は目標の日だから53.5㌔行くといいな…いろいろ思うところはあるけど頑張ろ!21日お通×23日まであと1日5...

Height
156cm
Weight
53.8kg(-2.2kg)
Fat
31.2%
URL
/diaries/2021/01/22/5760750.html

体感的に - ヒナ

計測前に、手首や顔とか触って肉の感触をみてますが、今朝はなんかすっきりしてる、減ってそうと思いましたが、増えてた|ω-`*)シュン、なんでだろう。そんなに爆食したつもりもなかったけど。朝スティックコー...

Height
155.9cm
Weight
76.5kg(-10.5kg)
Fat
44%
URL
/diaries/2021/01/22/5760733.html

ちょっと下がった - たぬきのしっぽ

頑張る

Height
155.5cm
Weight
53.5kg(-4.2kg)
Fat
28.4%
URL
/diaries/2021/01/22/5760722.html

193日目 - あいす

昨日の運動お休み

Height
156cm
Weight
58.9kg(-5.2kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2021/01/22/5760711.html

定着しています。 - たぬりん

3日間、53.3~53.4キロ。いい感じ。最近、朝食にりんご、夕食にぽんかんとりんごを食べています。フルーツたくさんで、口内炎も治ったかな。今日はお給料日。でも銀行のクイックコーナーに行ったら、閉鎖さ...

Height
155.5cm
Weight
53.4kg(+1.9kg)
Fat
24.3%
URL
/diaries/2021/01/21/5760450.html

79.3kg 46.3% 16Hファスティング達成 - あぶぶ

一日の食事を8時間の間にとるっていう、16Hファスティング。昨日の夕食後から、間食せずに、今日の朝食を抜いて、達成。これなら、意外と頑張らずにいける。、、、かも。朝:なし昼:根菜煮、ひじき煮、玄米ご飯...

Height
156cm
Weight
79.3kg(-4.5kg)
Fat
46.3%
URL
/diaries/2021/01/21/5760258.html

ダイエット2日目 - ゆりあん(๑¯∀¯๑)

★朝トマトジュースミルフィーユ鍋湯豆腐★昼トマトジュースミルフィーユ鍋たけのこ煮⭐︎昼間食カントリーマウムりんご1枚チョコ1枚⭐︎夜間食茎わかめ1枚大豆ジャーキーチョコ2枚みたらし餅菓子ラムネチョコボ...

Height
156cm
Weight
74.7kg(-12.8kg)
Fat
41.6%
URL
/diaries/2021/01/20/5759901.html

寒すぎて手が痛いイタッ(>-<) - ヨシリン

今日もウォーキング頑張ってます手がかじかみ手袋していても前半は痛くて痛くて(;A;)最近ダイエット系YouTuberみおの女子トレ部にハマってます。運転やタンパク質の多いレシピ中々おもしろいの!ꉂ(ˊ...

Height
155.6cm
Weight
50.9kg(-11.9kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2021/01/20/5759585.html

目標 - 3姉妹+1ママ

4月の始めに弟の結婚式があります。四人目出産後、お菓子を食べ過ぎたりして、更に太ってしまいましたそれまでに5キロ近く減らしたいと思います。

Height
156cm
Weight
64.7kg(+2.7kg)
Fat
38.6%
URL
/diaries/2021/01/19/5759108.html

記録。 - ひとみん

がんばるー

Height
156cm
Weight
58.3kg(-15.3kg)
URL
/diaries/2021/01/19/5758767.html

今日から本格的に開始!! - 春

今朝体重を測って驚きました!!62kgなんて増え過ぎでしょ。ここからは増えないようにとりあえずは60kg越えないように頑張っていきたいと思います。下腹がとてつもなく醜い姿なのでプランク30秒3セットを...

Height
156cm
Weight
62kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2021/01/18/5758251.html

目標達成ならず - すっきりやる子さん

62キロ代にはならず…今週は62キロ代になりますように!

Height
156cm
Weight
63.6kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2021/01/18/5758202.html