ダイエットクラブ

155.5cm 平均体重・体型

155.5cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

155.5cm ~ 156.5cmの人のダイエット日記

生理こない - 氷川

やべー。トレーニングしすぎたかな。生理前で永遠に止まってるような感覚。やばいっすね。ちょっと有酸素入れるの減らして、筋トレだけにするか。そんで毎週少しずつ減らしてくようにしよう...

Height
156cm
Weight
58.5kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2018/09/26/5128701.html

9/26 - AKI

後ほど

Height
156cm
Weight
54.7kg(-19.3kg)
URL
/diaries/2018/09/26/5128699.html

73日目 - love-green

お通じ: △睡眠時間2:00今月の目標:51kg 食事朝プリンどら焼き

Height
156cm
Weight
51kg(-4kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2018/09/26/5128652.html

50.5kg ニックネーム変更 - NON☆ダイエット

■今朝の体重 50.5kg (前日比+0.4kg) (初日50.0kg→合計+0.5kg) やっぱり、お昼の味噌ラーメンが良くなかったですね。また増えてしまいました。糖質0麺とかじゃなくて、普通の袋麺...

Height
155.5cm
Weight
50.5kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2018/09/26/5128645.html

※あとで更新しまふ - makopi

※あとで更新しまふ

Height
155.5cm
Weight
70.2kg(-1.7kg)
Fat
47%
URL
/diaries/2018/09/26/5128625.html

無題 - はづき

生理直前なのに減ってる。こんなのはじめて。朝から盛り盛り食べているし、1日5食以上だし、空腹感じない。運動してない。佐久間健一さんの教えてくれたとおりに食べてるだけ。わたしにとってダイエットの救世主で...

Height
155.5cm
Weight
58.5kg(-3.8kg)
Fat
34.6%
URL
/diaries/2018/09/26/5128617.html

海 - さかざき

朝から温泉に少し入る。▼朝:ご飯、味噌汁、納豆、ロールパン1個、サラダ、フルーツヨーグルト(朝食バイキング)

Height
156cm
Weight
58.5kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2018/09/26/5128476.html

痩せやすい時期なんだけどー - はるか

大体このあたりでちょっと減って戻っちゃう笑お仕事の悩みのせいで食欲ナーイ

Height
156cm
Weight
62.8kg(-1.7kg)
Fat
34.1%
URL
/diaries/2018/09/26/5128458.html

36day - Debu

9月[目標] →[現在](目標まで)→[9月1日](差)体重57㎏ →58.8㎏(+1.8㎏)→61㎏(-2.2㎏)体脂肪33% ...

Height
156cm
Weight
58.8kg(-6.2kg)
Fat
34.1%
URL
/diaries/2018/09/26/5128438.html

運動記録(38) - たまねぎ

⭐踏み台昇降・プレストレッチAB【W1ーD1】*朝の太陽礼拝*脚やせ*腹だけ痩せる*寝たままヨガ

Height
156cm
Weight
68.7kg(-1kg)
Fat
40.7%
URL
/diaries/2018/09/26/5128431.html

43.3kg 本日より 1,900kcal/day - Madeline's Afternoon Tea Essentials

233昨夜は 多めの夜食摂取、7AM 43.3kg。本日より 1,900kcal/day。

Height
155.6cm
Weight
43.3kg(0kg)
URL
/diaries/2018/09/26/5128413.html

5日目 - 雪

朝レタス大根サラダおかずじゃこ豆乳2はい茹でたまご2つ160じゃがいも100ダノンヨーグルト野菜ジュース昼夜

Height
156.5cm
Weight
51.5kg(-5.5kg)
URL
/diaries/2018/09/26/5128360.html

58.1kg 30.2% - コヤンイ

朝→あらびきソーセージパスコ299。カラメルobプリンモンテール250。昼→お弁当。(辛ラーメンアレンジそばめし。)

Height
156cm
Weight
58.1kg(-7.9kg)
Fat
30.2%
URL
/diaries/2018/09/26/5128186.html

9/26(水) - みえちゃん

朝70・5夕・

Height
156.5cm
Weight
70.5kg(-6.3kg)
Fat
37.7%
URL
/diaries/2018/09/26/5128162.html

え? - B+BODY

#小顔顔スッキリ効果 #顔のむくみたるみ取り除きやすく化粧のノリも良くなる夜だけど 朝ヨガしてもいいんだよ~グリーンだよhttps://youtu.be/j0TtwMhjnzo

Height
156.1cm
Weight
63.1kg(-5.7kg)
URL
/diaries/2018/09/25/5128038.html

いつまで停滞期が続くのか - ちこ

一か月くらい続くのかなあ。10月中旬までは、52キロ前後が続くのか。。その間に挫折してしまいそう。。。。バレエのない日はウオーキングを始めた。55分で7.5キロ。かなり早歩きのつもり。今日は雨なのでお...

Height
156cm
Weight
52.1kg(-4.3kg)
URL
/diaries/2018/09/25/5128035.html

9/25☆目標47.0☆ - まゆら

なんか、減らなくてつらつらちょっと落ち込む事もあって、更につら。落ち込んで、過食となるとこだけど、もう、過食する元気もない。明日、レッスンなのに、練習する元気もない。こんな時はもう寝るしかない...

Height
156cm
Weight
54kg(-5.2kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2018/09/25/5127980.html

記録のみ - ぴーち

朝食 牛乳   ゆで卵   生ハムと生野菜のサラダ   ガーリックフランス   紅茶昼食 ウーディッシュ えびドリア(五穀入り) 313kcal夕食 さつま揚げと野菜のスープ   ひじきの煮物   す...

Height
156cm
Weight
57.2kg(-57.6kg)
URL
/diaries/2018/09/25/5127978.html

9月25日記録 - 羊毛

【食事】 >朝 BifiXヨーグルト140g:100kcal きのこご飯おにぎり:178kcal 長ねぎの味噌汁:30kcal >昼 きのこご飯おにぎり:178kcalあげなすスグ旨みそ汁:46kca...

Height
156cm
Weight
70.8kg(-1.7kg)
Fat
38.6%
URL
/diaries/2018/09/25/5127917.html

砂糖断ち16日目。 - のこママ☆2018

もう、泣きたい。何故増えたの?

Height
156.2cm
Weight
61.5kg(+5.1kg)
Fat
36.5%
URL
/diaries/2018/09/25/5127894.html

9/25 全く眠れず・・・ - Joel

・昨夜はひどいallergy attackで結局450amくらいまで起きていた・・・なぜこんなにも眠れないのかなと。・体が不調が故に気持ちも後ろ向きで眠れないのか、気持ちが沈んでいるから眠れないのかわ...

Height
156cm
Weight
66.6kg(+1.6kg)
URL
/diaries/2018/09/25/5127889.html

9/25 - こざる0802

お通じ:〇、歩数:9,415歩朝食:WONDA、牛乳青汁、クリーム玄米ブラン、キウイフルーツ、パイナップル、プルーン、ヨーグルト。昼食:フォションにて。サンドウィッチ夕食:キムチ、ヨーグルト。...

Height
156cm
Weight
51.6kg(-0.1kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2018/09/25/5127881.html

おみずっ - 唯ちゃん

ウォーターサーバーが届きました♪♪これで水割りやお湯割りが滞ります´`*お酒飲みすぎ注意ですねっ笑

Height
156.4cm
Weight
49.8kg(-13.2kg)
URL
/diaries/2018/09/25/5127827.html

15日目 - あこ♪

Height
156cm
Weight
66.3kg(-1.5kg)
Fat
38.3%
URL
/diaries/2018/09/25/5127821.html

細く長く - 陶子

朝食をきちんと摂るようになってから、体重減少傾向です。みなさんと比べると微減ですが、私的に順調です。記録がなかなか毎日できないのですが、細々でも続けていきたいと思っています。ある程度の規則正しい生活や...

Height
156cm
Weight
78.2kg(-1.8kg)
Fat
46%
URL
/diaries/2018/09/25/5127820.html

三連休 - 豚を辞めて細身になりたい

食べ過ぎた土曜日はパン屋さんいき、たくさん食べたような気がするしジェラートダブルたべたし、夜中にハーゲンダッツ二つ、おいこすギリシャヨーグルトハチミツりんご一つ、ウメッシュのんだ夜中に日曜日はサイゼリ...

Height
156cm
Weight
63kg(-6kg)
URL
/diaries/2018/09/25/5127809.html

無題 - アームストロング

ふとった~~~~~~~ヒョエ~

Height
156cm
Weight
57.7kg(-4.3kg)
URL
/diaries/2018/09/25/5127806.html

朝エアロ☆20日目(2nd)おっけー - ほしほし

目標の朝活定着は大丈夫みたい。でも、これから寒くなって来たら分からないよなー今週は昼の外食2件、夜の飲み会2件生理前の溜め込み期の危険ゾーンなのにかなりヘビーだな今月は、増量必須です_(:3」z)_そ...

Height
156cm
Weight
58.1kg(+4.8kg)
Fat
31.4%
URL
/diaries/2018/09/25/5127701.html

ヽ(´▽`)/ - ドラえもん

ヽ(´▽`)/

Height
156cm
Weight
63kg(-0.5kg)
Fat
40%
URL
/diaries/2018/09/25/5127529.html

五十七日目@記事の下書き方法とか - どんハム

ここ数日分の日記が怒涛の連続アップで右下全部同じ日付になっててスイマセン。理由は諸々あります。天気が絶不調でフラストレーション溜まってたとか、マイ自転車の調子も絶不調だったとか、TGS開催されて情報追...

Height
156cm
Weight
85.4kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2018/09/24/5127279.html