ダイエットクラブ

155.5cm 平均体重・体型

155.5cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

155.5cm ~ 156.5cmの人のダイエット日記

202日目 - ちーぼー

【朝食】 フルグラ糖質オフ ホリ乳業 腸内活性ヨーグルメイト プレーンタイプ 生姜ココア(サイリウム入り) 【昼食】ローソン ブランのサラダチキンマヨネーズパン 2個鶏もも肉とナスのトマト煮(玉ねぎ、...

Height
156cm
Weight
59.7kg(-16.2kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2019/06/20/5336913.html

はじめます - クロッカス

ダイエット再開します!

Height
156cm
Weight
81.1kg(0kg)
URL
/diaries/2019/06/20/5336879.html

6/20 - ジュラシック・パー子

■本日の体重  83.2kg ■本日のごはん(普通が★3つ ★多いほどヤヴァイ) 朝 ★★★★★  カットにんじん 10本 きゅうり 1本 ナッツ15粒 堅焼きおっとっと 1袋昼 ★★★★★★★★★★...

Height
156cm
Weight
83.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2019/06/20/5336865.html

♡ - みゆき

記録

Height
156cm
Weight
54.4kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2019/06/20/5336849.html

52キロ台❗️ - ミスティ

お菓子なし継続中!全然喜べる体重ではないんですけど。笑でも、少しずつ減っています❣️今、ちょっとまとまった仕事が冬まであって、それを何とかこなすため、朝型に変えてるところなんです。夜早く寝て、早朝起き...

Height
156cm
Weight
52.9kg(-6.1kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2019/06/20/5336656.html

無題 - ももちゃん

51.8 3352.0 26

Height
156cm
Weight
51.9kg(-1.1kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2019/06/20/5336644.html

20日目 - ふぅ

今日は、仕事中に少し汗かいてました。普段はたまにしか、汗かかない(ーдー)朝にひじき豆 1口ミネストローネもどき 1杯昼はお弁当ひじき豆 おから 煮物 肉じゃがご飯180g かつお梅3つそうかせんべい...

Height
156cm
Weight
80.6kg(-2.8kg)
Fat
42.6%
URL
/diaries/2019/06/20/5336638.html

仕事で一山、二山 - たぬりん

なんとか越えました。今朝はなぜか、減りました。今日は、職場でお菓子をいただきましたが、疲れて、食べられず、明日の朝、いただくことにします。あと1日プラス土曜日はボランティアで半日出勤。おいしいアイステ...

Height
156cm
Weight
53.7kg(-2.1kg)
Fat
26.3%
URL
/diaries/2019/06/20/5336627.html

54日目 - はっぴー

体重:66.8kg(前日比−0.2kg)体脂肪率:42.0%(前日比±0.0%)なんか今日は調子が悪くて運動サボりそうになっちゃった。瞑想したらなんとかやる気が出てできたけど。日によって浮き沈みがある...

Height
156cm
Weight
66.8kg(-3.2kg)
Fat
42%
URL
/diaries/2019/06/20/5336623.html

6/20 - こざる0802

お通じ:◎、歩数:7,365歩朝食:WONDA、牛乳青汁、クリーム玄米ブラン、すいか、アメリカンチェリー、プルーン、ヨーグルト。昼食:カフェにて。夕食:ヨーグルト。...

Height
156cm
Weight
52.3kg(+0.6kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2019/06/20/5336616.html

ジョギングなし - いそべ

昨晩過食嘔吐したせいか具合が悪く、ここ何日か続いてるジョギングができなかった。ほんと、反省。

Height
155.5cm
Weight
52.2kg(-0.4kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2019/06/20/5336599.html

大阪3日目 - ♡ЯR♡

毎日サウナ1時間入ってるけど。やっぱ、増えるな・・・

Height
156cm
Weight
46.5kg(-1.6kg)
Fat
25.7%
URL
/diaries/2019/06/20/5336589.html

40日目 - myym0202

BMI 29.4内臓脂肪 9朝 アイスカフェラテ  アイスカフェラテ  お茶昼 スライスチーズ 1枚  くるみのお菓子  ミニ  お茶

Height
156cm
Weight
71.1kg(-5.9kg)
Fat
41%
URL
/diaries/2019/06/20/5336586.html

16日目 - やせなきゃ!

自宅ウオーキングで→ジム→水中ウオーキング今日は2時間)→バス で自宅

Height
156cm
Weight
65.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2019/06/20/5336585.html

映画鑑賞 - さち

今日は本当に久しぶりに(10年くらいぶり??)に一人きりで映画を観に行ってきました( *´艸`)♡♡♡「アラジン」です♬本当は「パラレルワールドラブストーリー」が観たかったのですが、幼稚園の送り迎えに...

Height
155.6cm
Weight
43.4kg(-8.6kg)
Fat
16.8%
URL
/diaries/2019/06/20/5336554.html

マイナス200 - 朱里

1週間以上ウォーキングだけの日が続いてたから久々の室内運動で筋肉痛。やっぱ筋肉落ちてるな〜(´・_・`)昨日は朝ウォーキング30分室内運動120分、夕方ウォーキング30分。食事は約1300kcal。便...

Height
156.5cm
Weight
44.7kg(-15.3kg)
Fat
20.4%
URL
/diaries/2019/06/20/5336542.html

記録 - ケイコ

最近、お腹下り気味。好転反応だと信じて酵素飲み続けます。

Height
156cm
Weight
71.1kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2019/06/20/5336523.html

14 - YUKI*

朝昼ごぼうサラダ80厚揚げ生姜80ハムたまご焼き100ハンバーグ90ココアバナナ150食後ウォーク間食バタピー夜1830温キャベツサラダ梅干し厚揚げ味噌汁はんぺん焼きたまごハム炒め150マルシンハンバ...

Height
156.5cm
Weight
53.5kg(+1.5kg)
URL
/diaries/2019/06/20/5336519.html

2019-06-20 - 瑠璃

朝・豆乳 1杯・昨日の残りのペンネボロネーゼ ・ブロッコリー 1つ・サプリ

Height
156cm
Weight
50.3kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2019/06/20/5336500.html

ダイエット1か月経過。結果発表!! - あぶぶ

1か月の結果!!!※36Hファスティング 12回※24Hファスティング 2回 体重:83.85→76.75 (△7.1kg) 体脂肪:47.8%→45.6%(△2.2%) 内臓脂肪:11.5→10.0...

Height
156cm
Weight
76.7kg(-7.1kg)
Fat
45.6%
URL
/diaries/2019/06/20/5336453.html

20日目 - はなくま

やっと筋肉痛がひいた!良かった〜(^^ゞ今日は空手。昨晩ピーマンの焼きびたしを作り置き追加。しばらくは夕飯困らない(^^♪朝 トマト、納豆、きんぴらごぼう、バナナ昼 インドカリー間 ハーブクッキー夕 ...

Height
156cm
Weight
68.7kg(-0.5kg)
Fat
37.2%
URL
/diaries/2019/06/20/5336448.html

349日目 - sakura

ミウヨーグルトしたらばアボカド1/2ほうれん草のオリーブオイルソテーチーズ入りスクランブルエッグレモネードミルクチョコ4枚冷やしカレーうどんドライイチジク100gヨーグルト1パック ひまわりの種30g...

Height
156cm
Weight
47.3kg(-7.7kg)
URL
/diaries/2019/06/20/5336424.html

R1.6.20 - すみれ

生理中ってこともあり増えた。ま、仕方無い。少し食べる量も多かったし。今は無理せず、でも食べ過ぎないように気をつけて、生理終わったらまたしっかりやるぞ。【朝食】・チーズトースト 1枚・チョコパン 3個・...

Height
156cm
Weight
54.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2019/06/20/5336407.html

47日目 - ひーたん

筋肉量 39.3kg ここんところ、デスクワークばかりだから運動量が激減してるかも。忙しくないのは嬉しいけど、暇すぎて机に座ってばかりなのも苦痛だな〰️。今日は早めに切り上げて、美容院にでも行こうかな...

Height
156cm
Weight
62.5kg(-1.5kg)
Fat
33.2%
URL
/diaries/2019/06/20/5336390.html

86日目 - ちぃ

あさ 66 48よる あさ:ひる:よる:運動:ライブ今日から燃焼スープ予定。今日会ったら1週間会えないから、その間にやれるだけのことやろう。

Height
156cm
Weight
76.6kg(-14kg)
Fat
44.8%
URL
/diaries/2019/06/20/5336367.html

2 - ヨヨ

Height
156cm
Weight
65.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2019/06/20/5336337.html

. - ムギㄘゃん

[朝食]白米.キムチ.目玉焼き韓国海苔.クロレラ[昼食]団子(みたらし.きな粉)カニクリームコロッケ.餃子[夕食]なし

Height
156cm
Weight
94.5kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2019/06/20/5336292.html

記録(15) - たまねぎ

ダンベル体操①

Height
156cm
Weight
67.6kg(+0.2kg)
Fat
41.1%
URL
/diaries/2019/06/20/5336242.html

2019.06.20 - ほしほし

減ってきてるー気分良き♡朝:トマトジュース昼:サラダ、春雨スープ、メロン夜:麻婆豆腐、ナス肉味噌炒め、野菜スープ、鳥の軟骨焼き夕飯多いわ( ̄O ̄;)てか、夕食後エアロ8分でやめたー旦那に見られるとイヤ...

Height
156cm
Weight
56.9kg(+3.6kg)
Fat
31.3%
URL
/diaries/2019/06/20/5336199.html

♪今日から一歩一歩♪ - ふわり。

人生最高記録を出しました。59.0kg!本当にショックですが落ち込んでいられない。食生活をか変えるところから始めます。【5:45】トースト半分180、ゆで卵70、コーヒー30☆合計☆280kcal食事...

Height
156cm
Weight
59kg(0kg)
URL
/diaries/2019/06/20/5336133.html