ダイエットクラブ

155.5cm 平均体重・体型

155.5cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

155.5cm ~ 156.5cmの人のダイエット日記

ジムへ - わかち

エアロバイク10分ランニング10×2=20分中、最後ウォーキング5分挟む計25分機械レッグ 3セット脚 3セットする

Height
156.4cm
Weight
56.6kg(-5.8kg)
URL
/diaries/2018/11/20/5174861.html

記録 - めい

記録のみ

Height
156cm
Weight
69.6kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2018/11/19/5174758.html

11月19日記録 - 羊毛

【食事】 >朝ホットコーヒー:4kcal>昼酵素炭酸割り:72kcal>夜バケットおすすめプレートB:591kcalチーズロング2個:86kcalよもぎロール:89kcalシュガーロール2個:166k...

Height
156cm
Weight
66.5kg(-6kg)
Fat
36.6%
URL
/diaries/2018/11/19/5174756.html

298日目 - あーこりん

ぼちぼち朝小松菜ジュース野菜味噌汁ショウガホットミルクおにぎり昼蒸し野菜豆のケチャップ煮カニカマ入り卵焼き鶏胸とじゃがの炒め物りんご夜じゃがと玉ねぎ味噌汁きゅうり酢の物6Pチーズヨーグルト間食チョコボ...

Height
156cm
Weight
54.7kg(+0.6kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2018/11/19/5174753.html

記録のみ - ぴーち

朝食 牛乳   ゆで卵   生野菜のサラダ   ほうれん草とチーズのパン   ミルクティ昼食 ウーディッシュ バジルクリームチキンと2種のパスタ 310kcal夕食 えびと水菜の白湯スープ 26kca...

Height
156cm
Weight
55kg(-59.8kg)
URL
/diaries/2018/11/19/5174713.html

11/19 - こざる0802

お通じ:◎、歩数:6,674歩朝食:WONDA、牛乳青汁、シリアルバー、りんご、柿、プルーン、ヨーグルト。昼食:。豆乳スンドゥブ、だし巻き卵、めかぶ、りんご。夕食:ヨーグルト。...

Height
156cm
Weight
52.1kg(+0.4kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2018/11/19/5174613.html

8日目 - みぃスケ

前日より -0.2kgやけ食いで900gも増えたのでその分痩せねば。。ヽ(•̀ω•́ )ゝ✧明日はお友達とランチなので今日できるだけ運動しとこう(๑•̀ㅂ•́)و✧...

Height
156cm
Weight
62.5kg(-5.5kg)
Fat
41%
URL
/diaries/2018/11/19/5174610.html

11/19 曇り&お腹不調  - Joel

昨日から引き続き、サラダ。ブランチサラダ(大根、レタス、パプリカ、玉ねぎ)、チーズ、サウザンアイランドドレッシングスナックみかん一つ、柿、くるみ、アプリコットとにかく信じられないほど体重が増え続けてい...

Height
156cm
Weight
66.4kg(+1.4kg)
URL
/diaries/2018/11/19/5174500.html

百十三日目@まだ寝てたい(編集中) - どんハム

皆様お元気ですか。私は元気ではありません。正直なところまだ家で寝てたいどんハムです。会社に来ても周り体調不良ばっかだし私も菌撒き散らし期間なので家で健やかに寝てたい。あとまる一週間ぐらい寝てたい。全快...

Height
156cm
Weight
80.6kg(-8.2kg)
URL
/diaries/2018/11/19/5174496.html

フレーバーティー - 陶子

口寂しい時はフレーバーティーを、と何かで読んで買ってみたら、思いの外ハマりました。ドラッグストアにあったアーマッドのTバッグのフレーバーティー(フルーツティー?)を買ったのがキッカケでした。それまで食...

Height
156cm
Weight
76.6kg(-3.4kg)
Fat
45%
URL
/diaries/2018/11/19/5174479.html

127日目 - love-green

12:00ビーフシチューバケットコーヒー13:00ハーゲンダッツ2こ18:00柿汁なし坦々麺おさつクレームブリュレ21:00シュガーバターの木3つキャラメルナッツバーラングドシャ1袋9枚22:00チー...

Height
156cm
Weight
56.1kg(+1.1kg)
Fat
30.4%
URL
/diaries/2018/11/19/5174474.html

2018.11.19 朝エアロ9日目④オーケー - ほしほし

写真なしだけど23分くらいー朝 中断して子供の朝ごはん準備( ;´Д`)しゃーないな( ;´Д`)明日もやりたいー!やるぞー!

Height
156cm
Weight
56.9kg(+3.6kg)
URL
/diaries/2018/11/19/5174397.html

目標達成 - ヘタリーナ風鈴

もうコレで良いんじゃないですかw身体疲れず、程々に間食しつつ、BMIも健康範囲で、サプリや置換えが一切無い普通の食事で、リバウンドも無いから。47.5〜48.5kg、23〜26%で維持できれば申し分な...

Height
155.5cm
Weight
47.6kg(-5.1kg)
Fat
22.6%
URL
/diaries/2018/11/19/5174354.html

体重 - まっちゃん

体重履歴

Height
156cm
Weight
67.3kg(-8.6kg)
URL
/diaries/2018/11/19/5174313.html

昨日の夕食最高に美味しかった - はづき

メモ☆12月12日まで55.3kgを下回ってはいけない。昨日も沢山たべたました。最近、食べすぎてたこともあって、昨日は、間食回数多め、調整のため、タンパク質少し多めの食事をとりました。...

Height
155.5cm
Weight
57.1kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2018/11/19/5174276.html

56.8kg 30.8% - れい

便秘のせいで、膨満感すごい。。。。とりあえず、久しぶりにビオフェルミン飲んでおく。ただ、家事やってるうちに、少し空腹感と、お通じ出そうな感じもしてきたな。0715珈琲...

Height
156.2cm
Weight
56.8kg(-3kg)
Fat
30.8%
URL
/diaries/2018/11/19/5174221.html

ダイエット13日目 - Aya

06:00 体重測定あ、BMIが30に戻りました。わずか1日で「肥満度2」と再会してしまった(笑)。ま、いいか。気長に、気長に。06:30 朝食11:30 昼食(写真)本日のお昼ごはん、主菜は、ししゃ...

Height
156.5cm
Weight
73.4kg(-6.8kg)
Fat
38.6%
URL
/diaries/2018/11/19/5174218.html

運動記録(92) - たまねぎ

★8ーMinute Workout

Height
156cm
Weight
67.4kg(-2.3kg)
Fat
40.5%
URL
/diaries/2018/11/19/5174192.html

11/19 - コヤンイ

記録のみ。

Height
156cm
Weight
57.4kg(-8.6kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2018/11/19/5174175.html

休み - さかざき

家事やること沢山あるのに特に雨だとやる気が出ない。昼から晴れたらまとめてしよ。▼朝:ホットケーキ2枚、白菜とトウモロコシのクリームスープ

Height
156cm
Weight
56.4kg(-4.7kg)
URL
/diaries/2018/11/19/5174165.html

11/19(月) - みえちゃん

朝72・7夕73・9

Height
156.5cm
Weight
72.7kg(-4.1kg)
Fat
39.4%
URL
/diaries/2018/11/19/5174158.html

今週は4日だ!がんばろ! - 雪

朝サラダ50レタス、サニーレタス、オニオン、きゅうり、干し椎茸ナチュレ恵50かぼちゃ120茹でたまご80玄米御飯少し80小魚30酢レンコン30昼290玄米御飯 ごま160焼き鮭100春菊おひたし30夜...

Height
156.5cm
Weight
51kg(-6kg)
URL
/diaries/2018/11/19/5174145.html

お休みでも増えなくなった - たぬりん

のは進歩かな。以前は土日に増え、平日に戻すというパターンでした。昨日はおやつも食べたけど、少し減り。夕食後に甘い物食べたくなったけど、白桃烏龍 極品というお気に入りの甘いフレーバーティーを飲んで満足。...

Height
156cm
Weight
55kg(-0.8kg)
Fat
28.3%
URL
/diaries/2018/11/19/5174059.html

いつの間にか! - くまみ

-3kg!ダイエットを決意したのが60kgだったから、その頃から考えたら7kg減!!!うれしいいい(大泣き)

Height
155.5cm
Weight
53.8kg(-3kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2018/11/18/5173919.html

欲欲欲欲欲。 - もる

久しぶりにこの週末欲が爆発したー!食べたい物が溢れる(笑)最近アボカド食べたら胃が激痛なるから我慢ー。アボカドと生魚のサラダ大好きやのにー。欲しい物もひとつ。買えそうで買えない金額(笑)カードは金利い...

Height
156.5cm
Weight
51.4kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2018/11/18/5173910.html

無題 - りう

1ヶ月で完全にリバウンドしてしまった色々あったけど、言い訳になる2018年もあと1ヶ月半、今年中に目標ゾーンにいないと

Height
156.5cm
Weight
44.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2018/11/18/5173725.html

11/18☆目標48.0☆ - まゆら

子供をナガスパに連れてきて、遊ばせてる間に、アウトレットで買い物することにした〜〜お昼は、野菜がたっぷりのサンドイッチとコーヒー。コールドストーンのアイスや、ゴディバ、スタバのフラペチーノの誘惑にフラ...

Height
155.5cm
Weight
54.6kg(-4.6kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2018/11/18/5173684.html

水飲もう - やや

勉強中間食してないし7時以降食べてないんだけどなぁー先は長い~水飲まないとお通じよくないしだめだった、。また一日2L頑張ってみます。

Height
156cm
Weight
50.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2018/11/17/5173558.html

11月17日 - こあ

1日目

Height
156cm
Weight
63.4kg(-4.4kg)
Fat
67.9%
URL
/diaries/2018/11/17/5173169.html

久しぶり - みーすけ

親知らずの術後回復、ぼちぼち良くなってきてるけど痛いし、完治にはまだまだかな~手術前より食べる為体重が増えてしまったけど、今朝何とかリセット出来ていた。増えても放置して諦めず、戻すことが大切。昨日は知...

Height
156cm
Weight
72.4kg(-8.6kg)
Fat
36.6%
URL
/diaries/2018/11/17/5172904.html