155.5cm 美容体重・体型
48.4キロ
155.5cm ～ 156.5cm - 美容体重・体型(45.9kg ～ 48.4kg)の人のダイエット日記
48.0kg - ☆彩乃☆
【体重】48.0kg 【体脂肪率】29.9％ 【memo】 コメント下さった方々、ご心配をお掛けして申し訳ございませんでした。まだ食欲は戻りませんけど、熱も下がり体調も回復しつつあります。今日も無理し...
- Height
- 156cm
- Weight
- 48kg(-1kg)
- Fat
- 29.8%
- URL
- /diaries/2020/01/21/5493526.html
やっぱり増えました！ - ミスティ
昨日、47.6キロと急に減っていたことと、栄養摂取も足りないような気がして、不食日をずらして、昨日はしっかり食べました。その結果！今日は増えましたが、これくらいでも十分な減り具合です。今日は火曜断食。...
- Height
- 156cm
- Weight
- 48.2kg(-10.8kg)
- Fat
- 28%
- URL
- /diaries/2020/01/21/5493515.html
12.8 - ♡ЯR♡
朝..湯豆腐。昼..酵素。夜食べない。今日までに、しよう！今週わジム行けるかな？
- Height
- 156cm
- Weight
- 47.3kg(-0.8kg)
- Fat
- 27.6%
- URL
- /diaries/2019/12/08/5465167.html
食べすぎて、、、 - お団子
母とランチしたあとに、ケーキを食べに行きました。 ランチもケーキもすごく美味しかった〜 でも食べすぎた？かな？ ケーキが甘くて、気持ち悪くなって（ママも笑） 夜ご飯食べられなかったから減りました笑...
- Height
- 156cm
- Weight
- 48kg(-2.8kg)
- Fat
- 17.5%
- URL
- /diaries/2019/11/02/5442073.html
無題 - あみまる
夜は暑かったので冷やし中華！！麺の量を減らして、野菜増量！
- Height
- 155.5cm
- Weight
- 46.7kg(-0.3kg)
- URL
- /diaries/2019/09/03/5396969.html
2019.7.6/36日目47.8㎏ - YU-KO♪
久しぶりの記録痩せてて良かった( ´∀`)あまり食べてないだけだけど。お通じ:◯朝食:菓子パン、ﾐﾙｸﾃｨｰ昼食:菓子パン、ﾐﾙｸﾃｨｰ夕食:焼魚、焼き茄子、ｿｰｾｰｼﾞﾊﾑ半身浴...
- Height
- 155.8cm
- Weight
- 47.8kg(+0.2kg)
- Fat
- 28.5%
- URL
- /diaries/2019/07/06/5349902.html
バドミントン - あおぞら
久々にバドミントン3時間したら一気に減った！学生時代、いちよバドミントンガチ勢でした…
- Height
- 155.9cm
- Weight
- 47.2kg(-0.8kg)
- URL
- /diaries/2019/05/13/5305631.html
いい調子！ - ひまり
飲み会続きだけど自宅ではそれ以外は食べてないからいい調子！
- Height
- 156cm
- Weight
- 47.6kg(-2.4kg)
- URL
- /diaries/2019/03/19/5265685.html
こんにちわ - ⭐ユゥ⭐
楽しい生活をしてたら..素晴らしい体重になってしまいました来週から..パーソナルを付けて✊ダイエット開始します。な、事でまた..ここでお世話になります。完全に記録だけのUPにします...
- Height
- 156cm
- Weight
- 46.4kg(-6.9kg)
- URL
- /diaries/2019/03/13/5261166.html
腹囲20cm減に成功！ - ヘタリーナ風鈴
今月でダイエット1周年。体重は13.5kg減体脂肪率は30％→20％前半台へ減。腹囲は20cm減に成功しました。現在の腹囲は71cm。これは20代平均とほぼ同じです。ちなみに私はアラフィフ。この年齢で...
- Height
- 155.5cm
- Weight
- 47.5kg(-5.2kg)
- Fat
- 20.1%
- URL
- /diaries/2019/03/05/5254793.html
嘘の空腹 - ミスバレンタイン
生理前は食欲倍増で生理が来ること気づく程だけど、生理中はあんまりお腹空かない(・・)というか、本当に空腹なのかを冷静に判断できる気がする。。。これが続けば良いのになぁwただ、浮腫みと滞ってる感！！マッ...
- Height
- 156cm
- Weight
- 47.2kg(-0.8kg)
- URL
- /diaries/2019/03/04/5254707.html
健康のために食べたものを記録します。 - naoko
朝カフェラテ 1杯午前、仕事中豆乳、鉄分入りのむヨーグルト昼ごはんコンビニのおにぎり弁当（揚げ物あり）ブロッコリーと、エビのサラダ夜花粉症も出てきたので、甘いもの、揚げ物を徐々に減らしてゆきたい朝ごは...
- Height
- 156cm
- Weight
- 48kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2019/02/25/5247922.html
無題 - berry♬
- Height
- 156cm
- Weight
- 46.8kg(-4kg)
- URL
- /diaries/2019/02/09/5235197.html
あー - りう
年末年始、うまく乗り越えられてないまじでか！
- Height
- 156.5cm
- Weight
- 47.6kg(+2.6kg)
- URL
- /diaries/2019/01/14/5214467.html
219日目 - 石原さとみになりたいガール
11-22バイトという鬼畜デーついでに食事制限する為に春雨スープ2つ持っていった朝:トースト、コーンスープ、野菜ジュース昼:春雨スープ夜:春雨スープバイト終わり:松茸のお吸い物1日ほとんど動いてあんま...
- Height
- 155.6cm
- Weight
- 47kg(-3.2kg)
- Fat
- 24%
- URL
- /diaries/2018/10/21/5151408.html
食べ過ぎ - たまご
昼 フルーツ盛り合わせ 250 マドレーヌ 180夕 パスタ 420 ドーナツ 200まだまだだなあ
- Height
- 156cm
- Weight
- 47kg(+1kg)
- URL
- /diaries/2018/10/14/5144591.html
7.20 - すみれ
ヤッホー 約一年ぶりに戻ってきました。なんでって、お腹に顔にお肉がすごいから(｡-_-｡)努力しないと増えるんです。気をつけないと増えるんです。また気長に頑張ります！どうぞよろしく〜...
- Height
- 156cm
- Weight
- 47.8kg(+0.8kg)
- URL
- /diaries/2018/07/20/5066851.html
●8時間ダイエット。● - あき
こんにちは～＼(^o^)／歳を重ねる毎に代謝が悪くなり、痩せにくくなる身体になりつつあります(;´Д`A ```ダイエットを始めたときは、 55.6kgもありまして…正直、鏡で自分の姿を見た姿に幻滅し...
- Height
- 156cm
- Weight
- 46.5kg(-0.1kg)
- Fat
- 27.1%
- URL
- /diaries/2018/06/24/5041986.html
春はデトックスシーズン - せろり％
特にいつも通りの生活で、少しだけ体重減ったーなんでやろうー！？暖かくなってきたから、蓄えへんのかな？引き続き落とせるよう頑張ろう！
- Height
- 156.5cm
- Weight
- 46.9kg(-4.1kg)
- Fat
- 19%
- URL
- /diaries/2018/05/12/5001841.html
双子座ダイエット、スタート - 双子座
記録。体重 48.0キロ体脂肪率 22.9％バスト 83アンダー 65ウエスト 58おへそ周り 69ヒップ 88太ももまわり 88脚太もも 50.5脚ひざまわり 36ひざのすぐ下 31....
- Height
- 156cm
- Weight
- 48kg(0kg)
- Fat
- 22.9%
- URL
- /diaries/2018/04/29/4987962.html
今日の体重 - めりー
少しずつ‼頑張るぞー‼
- Height
- 156cm
- Weight
- 48.2kg(-3.3kg)
- Fat
- 26.4%
- URL
- /diaries/2018/04/18/4977268.html
48.3kg - love-love-lovelin
ずっと停滞気味だったけどやっと少し減ってきたみたい…
- Height
- 156cm
- Weight
- 48.3kg(-19.5kg)
- Fat
- 21.3%
- URL
- /diaries/2018/03/22/4952575.html
3/15 - あいちょりん
風邪っぽくてあまり食欲もなく連勤中でこんな感じに。体重重視よりも見た目重視だけどこの数字はうれしい(脱水だけどね)安室ちゃんみてモチベーションあげる少しずつ足も細くなってきた感じ運動は全然できてないけ...
- Height
- 156cm
- Weight
- 47.6kg(-2.4kg)
- Fat
- 23.7%
- URL
- /diaries/2018/03/15/4946325.html
47.3kg - 春猫
昨日のご飯記録朝:トースト(バター、はちみつ)昼:牛肉と大根の炒め物、マンナンヒカリ入りご飯、味噌汁、まんじゅうアイス間:杏仁豆腐、チョコレート、まんじゅうアイス夜:ブロッコリー、ゆで卵、煎餅、コロン...
- Height
- 156cm
- Weight
- 47.3kg(-0.7kg)
- URL
- /diaries/2018/03/01/4933146.html
ついに - あい
プロテインダイエットやるわ
- Height
- 156cm
- Weight
- 48.1kg(-1.2kg)
- Fat
- 22.8%
- URL
- /diaries/2017/11/29/4854645.html
バタバタ - あき
仕事を始めて、何だかバタバタです無理せず～いきます！体重は増えたり減ったり(>_<)一時リバウンドしかけて49キロまでいきました（笑）今は少し落ち着いたかな？今日もがんばりまーす...
- Height
- 156cm
- Weight
- 47.5kg(-2.5kg)
- URL
- /diaries/2017/11/02/4830608.html
無題 - 現実をみよう
今日はまさかの風邪か何かにかかってしまった。何かリンパが腫れてて朝から病院行ってきた。とりあえず抗生剤出すから腫れ？というかシコリが大きくなったら耳鼻科へと。凄く痛いから早く治ってほしいね。とりあえず...
- Height
- 156cm
- Weight
- 46.1kg(-6.5kg)
- URL
- /diaries/2017/10/20/4819095.html
－20キロ達成！！ - あなくま
こんばんは⸜( ॑꒳ ॑ )⸝めっちゃめちゃ久しぶりの更新です！！笑地味に地道にダイエットを重ね...ついに－20キロ達成しました⸜( ॑꒳ ॑ )⸝嬉しー(;o;)♡本当に長い道のりだった...初期...
- Height
- 156cm
- Weight
- 46.8kg(-20.4kg)
- Fat
- 25.6%
- URL
- /diaries/2017/08/01/4731903.html
体重計変更 - しろ
朝 カフェラテ昼 ハンバーグ定食夜 キャベツの豆乳スープポテトチップス朝 バーレッスン夜 コアリズムだらだら体重計変えたら体脂肪率がめっちゃ上がったよ！...
- Height
- 156cm
- Weight
- 48.3kg(-1kg)
- Fat
- 25.5%
- URL
- /diaries/2017/07/26/4725727.html
3日目 - まりもん
お昼 お弁当夜 魚の南蛮 豆腐 ご飯ワンダーコア腕、お腹
- Height
- 156.5cm
- Weight
- 47.7kg(-1.3kg)
- Fat
- 25.2%
- URL
- /diaries/2017/06/27/4690864.html