ダイエットクラブ

155.5cm 美容体重・体型

48.4キロ

155.5cm ~ 156.5cm - 美容体重・体型(45.9kg ~ 48.4kg)の人のダイエット日記

10日で1kg減目指す…なんてことはやらないが、 - ヘタリーナ風鈴

筋肉付けて皮下脂肪減らしたい(´・ω・`)

Height
155.5cm
Weight
48.1kg(-4.6kg)
URL
/diaries/2018/11/14/5170582.html

久しぶりの投稿 - berry♬

Height
156cm
Weight
47.6kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2018/11/09/5166355.html

休止します。 - ⭐ユゥ⭐

別アプリで管理して..ダイエットをする事にしました!またいつか、再開します。

Height
156cm
Weight
46.4kg(-6.9kg)
URL
/diaries/2018/11/06/5163942.html

219日目 - 石原さとみになりたいガール

11-22バイトという鬼畜デーついでに食事制限する為に春雨スープ2つ持っていった朝:トースト、コーンスープ、野菜ジュース昼:春雨スープ夜:春雨スープバイト終わり:松茸のお吸い物1日ほとんど動いてあんま...

Height
155.6cm
Weight
47kg(-3.2kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2018/10/21/5151408.html

食べ過ぎ - たまご

昼 フルーツ盛り合わせ 250 マドレーヌ 180夕 パスタ 420 ドーナツ 200まだまだだなあ

Height
156cm
Weight
47kg(+1kg)
URL
/diaries/2018/10/14/5144591.html

残りの猫+今更画像 - すばる

昨日くねくね♭さんが私の買ったのとは違うパッケージのダックワーズを買っていたので、私も昨日の帰りに買ってきました。この猫たちも可愛い(*´∀`*)因みに仕事が忙しいかもとか言っておいて超定時で余裕で終...

Height
155.5cm
Weight
46.5kg(-0.5kg)
Fat
20.7%
URL
/diaries/2018/08/15/5089816.html

7.20 - すみれ

ヤッホー 約一年ぶりに戻ってきました。なんでって、お腹に顔にお肉がすごいから(。-_-。)努力しないと増えるんです。気をつけないと増えるんです。また気長に頑張ります!どうぞよろしく〜...

Height
156cm
Weight
47.8kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2018/07/20/5066851.html

2018.6.24(46.5㎏) - YU-KO♪

お通じ:◯朝食:ブレンディカフェオレハーフ、カロリーメイト2本昼食:いかめし、手羽先の唐揚げ夕食:鶏の唐揚げ3個、ハンバーグ半身浴

Height
155.8cm
Weight
46.5kg(-1.1kg)
Fat
37.6%
URL
/diaries/2018/06/24/5042182.html

●8時間ダイエット。● - あき

こんにちは~\(^o^)/歳を重ねる毎に代謝が悪くなり、痩せにくくなる身体になりつつあります(;´Д`A ```ダイエットを始めたときは、 55.6kgもありまして…正直、鏡で自分の姿を見た姿に幻滅し...

Height
156cm
Weight
46.5kg(-0.1kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2018/06/24/5041986.html

24日dietスタート!! - ぷー

明日からダイエット開始。いつも3日坊主な私だけど、今年の夏こそはスラッとした体で過ごせるように頑張るぞー!!

Height
155.5cm
Weight
46.3kg(0kg)
URL
/diaries/2018/05/23/5010628.html

春はデトックスシーズン - せろり%

特にいつも通りの生活で、少しだけ体重減ったーなんでやろうー!?暖かくなってきたから、蓄えへんのかな?引き続き落とせるよう頑張ろう!

Height
156.5cm
Weight
46.9kg(-4.1kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2018/05/12/5001841.html

双子座ダイエット、スタート - 双子座

記録。体重 48.0キロ体脂肪率 22.9%バスト  83アンダー 65ウエスト 58おへそ周り 69ヒップ   88太ももまわり 88脚太もも  50.5脚ひざまわり  36ひざのすぐ下   31....

Height
156cm
Weight
48kg(0kg)
Fat
22.9%
URL
/diaries/2018/04/29/4987962.html

今日の体重 - めりー

少しずつ‼頑張るぞー‼

Height
156cm
Weight
48.2kg(-3.3kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2018/04/18/4977268.html

昨日寝る時… - マミー

48キロだったMAXから4キロ太った事に…もう気を抜きません!

Height
156cm
Weight
47.3kg(-22.7kg)
URL
/diaries/2018/04/17/4975972.html

48.3kg - love-love-lovelin

ずっと停滞気味だったけどやっと少し減ってきたみたい…

Height
156cm
Weight
48.3kg(-19.5kg)
Fat
21.3%
URL
/diaries/2018/03/22/4952575.html

3/15 - あいちょりん

風邪っぽくてあまり食欲もなく連勤中でこんな感じに。体重重視よりも見た目重視だけどこの数字はうれしい(脱水だけどね)安室ちゃんみてモチベーションあげる少しずつ足も細くなってきた感じ運動は全然できてないけ...

Height
156cm
Weight
47.6kg(-2.4kg)
Fat
23.7%
URL
/diaries/2018/03/15/4946325.html

47.3kg - 春猫

昨日のご飯記録朝:トースト(バター、はちみつ)昼:牛肉と大根の炒め物、マンナンヒカリ入りご飯、味噌汁、まんじゅうアイス間:杏仁豆腐、チョコレート、まんじゅうアイス夜:ブロッコリー、ゆで卵、煎餅、コロン...

Height
156cm
Weight
47.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2018/03/01/4933146.html

久々のラン - すずか

午後にランニング30キロジムもまだまだお休みだし、陸王に感化されて靴を新調して久々にランニングしてきました笑ジム以外で運動するの久々で早くも足が筋肉痛だけど、、走ってる時本当楽しい!!生活にもやる気が...

Height
156cm
Weight
47.7kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2018/01/01/4881414.html

ついに - あい

プロテインダイエットやるわ

Height
156cm
Weight
48.1kg(-1.2kg)
Fat
22.8%
URL
/diaries/2017/11/29/4854645.html

バタバタ - あき

仕事を始めて、何だかバタバタです無理せず~いきます!体重は増えたり減ったり(>_<)一時リバウンドしかけて49キロまでいきました(笑)今は少し落ち着いたかな?今日もがんばりまーす...

Height
156cm
Weight
47.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2017/11/02/4830608.html

無題 - 現実をみよう

今日はまさかの風邪か何かにかかってしまった。何かリンパが腫れてて朝から病院行ってきた。とりあえず抗生剤出すから腫れ?というかシコリが大きくなったら耳鼻科へと。凄く痛いから早く治ってほしいね。とりあえず...

Height
156cm
Weight
46.1kg(-6.5kg)
URL
/diaries/2017/10/20/4819095.html

-20キロ達成!! - あなくま

こんばんは⸜( ॑꒳ ॑ )⸝めっちゃめちゃ久しぶりの更新です!!笑地味に地道にダイエットを重ね...ついに-20キロ達成しました⸜( ॑꒳ ॑ )⸝嬉しー(;o;)♡本当に長い道のりだった...初期...

Height
156cm
Weight
46.8kg(-20.4kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2017/08/01/4731903.html

体重計変更 - しろ

朝 カフェラテ昼 ハンバーグ定食夜 キャベツの豆乳スープポテトチップス朝 バーレッスン夜 コアリズムだらだら体重計変えたら体脂肪率がめっちゃ上がったよ!...

Height
156cm
Weight
48.3kg(-1kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2017/07/26/4725727.html

3日目 - まりもん

お昼 お弁当夜 魚の南蛮 豆腐 ご飯ワンダーコア腕、お腹

Height
156.5cm
Weight
47.7kg(-1.3kg)
Fat
25.2%
URL
/diaries/2017/06/27/4690864.html

我慢 - げんき

我慢すると切れた時が最悪だわリバウンドの原因。お腹が、食べたいものの欲求が満たされてるとなんでもない事が、、我慢中はイライラの原因になるしで、今日も切れました食べました。お腹はちきれそう。でも心は満足...

Height
155.7cm
Weight
48.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2017/06/18/4679943.html

無題 - shi

6.15脂肪燃焼スープ3日目、生理3日目

Height
155.5cm
Weight
46.3kg(-2kg)
Fat
24.9%
URL
/diaries/2017/06/15/4676687.html

1日目 - kotetsu

日記初日、休日というのもあって外食多め。。寝る前に腹筋をしなければ!

Height
156cm
Weight
46.9kg(0kg)
URL
/diaries/2017/05/05/4625695.html

47.6kg - rin

糖質制限も運動も止めて半年後、やっぱり太ってきたので再度、チャレンジ中です。開始は、3/3!その時の体重。。。49.5kg!!!1ヶ月で大体2kg減ですが、2回目のチャレンジで、身体が糖質制限に慣れて...

Height
155.5cm
Weight
47.6kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2017/04/13/4601697.html

1日目 - なっちゃん

今日はお休みだったので自宅で食事を摂りました朝:豆乳とリンゴ半分昼:酵素玄米1/2杯、納豆、半熟卵、ほうれん草たっぷり味噌汁夜:アスパラガス、バナナ、きのこと鯖缶の豆乳クリーム煮間食:ブラックコーヒー...

Height
156cm
Weight
47kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/04/07/4595354.html

27日目 - ゆい

午後から娘の予防接種へ。今回はロタ、B肝、ヒブ、肺炎球菌、四種混合の5種類。息子の時は次の日発熱したので、明日が心配と思っていたら夕方の時点で37.5°C!これ以上あがらないといいな:;(∩´﹏`∩)...

Height
156cm
Weight
46.9kg(+1.4kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2017/01/24/4512146.html