ダイエットクラブ

155.5cm 美容体重・体型

48.4キロ

155.5cm ~ 156.5cm - 美容体重・体型(45.9kg ~ 48.4kg)の人のダイエット日記

よし! - 優音

順調!

Height
155.5cm
Weight
47.9kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2014/09/14/3200899.html

疲労骨折? - もちこ

六月のオーディションから週4か5踊ってて、そのうちの土日は6時間から10時間踊ってる。先週の日曜、グランジュテから着地したら、なんとなく違和感のあった右足の甲に響いた。日曜の余興の四羽も?てなり、火曜...

Height
156.5cm
Weight
47.2kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2014/09/11/3197565.html

久しぶりの更新 - anayuki

やばい……久しぶりに体重計のったら増えてる生まれて初めて、46.0を超えた数字見たわ(汗

Height
156cm
Weight
46.8kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2014/09/10/3193645.html

9.9* - えりぃ

昨日今日と福岡に帰っておじいちゃんおばあちゃんに旦那くんを会わせてお祝いのお礼を言ってきました!家族と食べまくり飲みまくり1時過ぎにケーキなぞたべたら身体が浮腫んで苦しいです(._.)昨日乙女予定日だ...

Height
156cm
Weight
48.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2014/09/09/3191893.html

緩やかにリバ。 - ~*Yuu

あー。やっぱ増えてるよね、増えてるよね。息子の誕生日辺りから、食べまくってたしな。んで、リボディ終ってから、有酸素マシンしなくなったのもある。筋肉で増えてりゃいいんだけど、体脂肪率が増加してるってこと...

Height
155.5cm
Weight
47.4kg(-20.6kg)
Fat
24.1%
URL
/diaries/2014/08/30/3171786.html

わーいw - るのごり

減ったよ!減ったよ!

Height
156.5cm
Weight
48kg(-6.5kg)
URL
/diaries/2014/08/31/3170404.html

さぼってた・・・・ - さかな

この存在を忘れてた・・・・ここ最近、ほとんど外食ばっかりだから今日からまた頑張る!

Height
156cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2014/08/29/3167396.html

体重 - kaori*

計るのサボったけどたぶん増えてる(T^T)昨日の晩、旦那が言い出してミニストップのケーキとソフトクリーム食べたから↓半分こでも夜遅かったからなー(^-^;)今朝・白菜漬け物、ラタトゥユ少し昼・手作りの...

Height
156cm
Weight
46.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2014/08/22/3153391.html

お腹すいた! - ともち

サンドウィッチ食べたい(*^^*)

Height
156.5cm
Weight
47.8kg(-2.8kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2014/08/17/3141742.html

8/15 - Puccho

朝ブルーベリーバナナキャベツスムージー

Height
155.5cm
Weight
47kg(-1.8kg)
Fat
18.9%
URL
/diaries/2014/08/15/3138546.html

書いてたら飛んだ - kina

もう同じこと書く気力無いので要点のみ。あすけんというアプリで、栄養素の管理がお勧めです。

Height
155.5cm
Weight
47.4kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2014/08/09/3126510.html

2日?空いたけど、、 - みるきーちゃん

えーっとおとついは、少し食べて昨日はカフェオレだけで過ごして今日はあさりのお味噌汁飲みましたヽ(;▽;)ノ!!なんから子供の事でバタバタしててね、ヽ(;▽;)ノ!、私中学生の時からレコーディングダイエ...

Height
156cm
Weight
48kg(-15kg)
URL
/diaries/2014/07/31/3107716.html

~ - あき

Height
155.6cm
Weight
46.5kg(-1.9kg)
Fat
24.4%
URL
/diaries/2014/07/28/3102323.html

よし - カムC-

戻ってきたあ

Height
156cm
Weight
46.3kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2014/07/23/3091242.html

おっ - ハゼ子

体重は朝測ったらスタート時に戻ってる…でもここ最近、心なしかまた二の腕がしまってきた感じがする。鏡を見れば、確かに細くなっている!バンザイ!体重の数値は変わらなくとも、体の中で変化があると嬉しいね!...

Height
156cm
Weight
46.6kg(0kg)
URL
/diaries/2014/07/23/3089966.html

また - ゆーちむーん

朝 すいか ウナギパイ昼 五目おこわ200g間食 ウナギパイ夜 豚しゃぶウナギパイとかいらんし。はぁ(-。-;

Height
156cm
Weight
48.1kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2014/07/19/3081815.html

351日目6 - ぱる

アシュタンガヨガ15分お通じ 朝◎快腸

Height
157.4cm
Weight
48.3kg(-3.5kg)
Fat
21.4%
URL
/diaries/2014/07/18/3080439.html

減った - ややか

やっと少し体重減った早く痩せたい

Height
156cm
Weight
47.8kg(-6.2kg)
URL
/diaries/2014/07/17/3079466.html

反省…(>人<;) - にゃんこ

昨日ブログ読みながら寝てしまい、お風呂、ストレッチ忘れました(ーー;)ばかばかー。今日は調整してストレッチ、運動をする日!掃除もしますー☻二の腕が気になる…´д` ;...

Height
156cm
Weight
47.4kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2014/07/12/3066500.html

7/10 - となこ

今日は友達とご飯食べてカラオケに行ってきました!最近地元にオープンしたばかりの台湾料理(?)のお店に行ってきたんだけど、そのお店、安い割に美味しいし、かなりボリュームもあって、個人的に結構満足だった!...

Height
156.4cm
Weight
47.8kg(+0.4kg)
Fat
21.4%
URL
/diaries/2014/07/10/3062511.html

start - ゆり

朝 おにぎり(高菜) パン バナナ ヨーグルト 野菜ジュース朝は食べなきゃやっぱり駄目(;_;)

Height
156cm
Weight
47.7kg(+1kg)
URL
/diaries/2014/06/17/3005899.html

さぼり - こいけちゃん

最近生理前なのか…なんのヤル気もでなくて困ってます。ジムやウォーキングせず早一週間。こわくて体重計れない。きっとやばいんだろーなー生理前に甘えてるなー明日の目標朝、野菜ジュース昼、ヨーグルト、とうもろ...

Height
156.2cm
Weight
46.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2014/06/16/3004975.html

48.3kg - しんちゃ

今日の夜は飲み会なので、解禁します。でも、飲み過ぎないように。ちょっと食べたからって食べ過ぎないようにしよう!飲み会続きなのであります。

Height
156cm
Weight
48.3kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2014/06/14/2998559.html

ヘルプー! - ハピ子♡

お腹が空いたよぉ!!だれかヘルプーぅ!

Height
155.7cm
Weight
45.9kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2014/06/08/2984233.html

いっちょう - g

昨日の夜はいっちょうでご飯をたべました☻美味しかったからよし!ジムがんばるぞ!

Height
156cm
Weight
47.1kg(-0.2kg)
Fat
24.8%
URL
/diaries/2014/05/31/2965439.html

5/30 - サララ

アメリカに引越し。間食が減ったせいか自然にやせた

Height
156.5cm
Weight
46.9kg(-1.2kg)
Fat
27.3%
URL
/diaries/2014/05/31/2964244.html

〜11 - エリザベス

朝お茶コーラック昼スタバカフェラテホットドライフルーツタリーズ無脂肪カプチーノホットキャラミルクアイス夜チョコ棒3本チキン、スパゲティトマト少しスイカアイス...

Height
156cm
Weight
47.3kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2014/05/28/2960018.html

今日or明日 - yu-mi

今から(^^)頑張るゾー!!…って片手にポテチ^^;笑明日から頑張る꒰๑▪ꌂ ⁃꒱ॢ✩⃛

Height
156cm
Weight
47kg(0kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2014/05/26/2954904.html

お腹すいたなあ - くくちゃん

昨日ゎところてんだけ!めっちゃ腹減るわ!!(笑)今日ゎ何たべようかな(`・∀・)

Height
155.5cm
Weight
46.1kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2014/05/25/2951082.html

記録 - ともも

分かってるんです、お菓子食べすぎなのは。イライラが止まらず食に走ってる。帰りに毎日スーパー寄ってたけど明日からやめる。

Height
156cm
Weight
47.7kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2014/05/24/2950712.html