ダイエットクラブ

155.5cm 美容体重・体型

48.4キロ

155.5cm ~ 156.5cm - 美容体重・体型(45.9kg ~ 48.4kg)の人のダイエット日記

48.3 - Amanda

スタートしてから−9kgヽ(≧▽≦)ノやっとここまで来たよっ♬でも今日から旅行…帰ったら健康診断。二の腕:23.7cm バストtop:80cm バストunder:64.5cm ウエスト:65cm 腰周...

Height
156cm
Weight
48.3kg(-9kg)
URL
/diaries/2014/05/23/2946941.html

無題 - まぁ

最近食欲ないけど動くから痩せてきた♡

Height
156.5cm
Weight
47.1kg(-3kg)
Fat
25.4%
URL
/diaries/2014/05/20/2941147.html

4日目 - ちぃちぃ

増えてた1.4キロも(๑*д*๑) やっぱり、夜ごはんは食べちゃダメかな(ˊ̥̥̥̥̥ ³ ˋ̥̥̥̥̥)今日は、増えた事にイライラして食べ続けないように気を付けなきゃ❣❣いつものパターンにはまっちゃ...

Height
155.5cm
Weight
47kg(+1kg)
URL
/diaries/2014/05/10/2917270.html

1日目。 - あゆみん*

昨日の夜、暴飲暴食。昨日が最後。今日から気合入れて頑張ります!朝*グレープフルーツ 半分お嬢様酵素

Height
155.8cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2014/05/08/2913042.html

無題 - namirin

体重へった!!!球技大会でした!朝:手作りナポリタン・味噌汁・パン少し昼:お弁当バイト前16:00くらい:厚揚げ3角に切ってるの4つ・大根の煮物3角に切れてるの4つ・果汁グミミニばいと休憩19:30く...

Height
156cm
Weight
46.5kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2014/05/02/2903317.html

クロール好き - ぴりか

全部で250m。最後の1回はなかなか自分でも良かった。ひねりとお魚気分でスピードアップ。

Height
155.5cm
Weight
46kg(0kg)
URL
/diaries/2014/05/02/2902438.html

増えた - みかん

ダイエット2日目*ランニング45分!自転車登下校40分!徒歩登下校16分!の運動朝はバナナ豆乳お昼はお弁当夜はキャベツとササミのサラダ運動したのに体重が増えてる...。脂肪から筋肉になってるからとプラ...

Height
155.6cm
Weight
46kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2014/05/01/2900433.html

とりあえず - しゃびこ

最近ダレてきたからしゃきっとさせるためにはじめてみたぞ〜そろそろ半年食事制限してることになるけど、なかなか慣れない。。。運動もしなくちゃいけないってわかってるんだけどどうしてもダラダラしてしまう〜(T...

Height
156cm
Weight
48.2kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2014/04/29/2895296.html

☆ - rena

Height
156cm
Weight
47.7kg(-0.9kg)
Fat
22.4%
URL
/diaries/2014/04/27/2890091.html

20140425 - siu

増加 食べ過ぎ 生理前2週間

Height
155.5cm
Weight
47.2kg(-0.4kg)
Fat
25.9%
URL
/diaries/2014/04/25/2887682.html

初日 - ぽっちゃりん

今日から日記をつけてみる。気付いたら、お腹の肉がすごい、二重顎、太ももぶるんぶるんおしり、、垂れた。どうしたものか、、パンツのSが入ってしまうのもいけない、入らなければ徹底的に痩せるのに、まだ入るじゃ...

Height
156.5cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2014/04/20/2877562.html

0414 - mamamadori

朝 リンゴ半分、ヨーグルト

Height
156cm
Weight
48.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2014/04/14/2864124.html

食べたもの - けんけっちゃん

朝スムージー、おにぎり2個、チョコクランチ1こ昼くるみパン、鳥の手羽元3つおやつ焼き芋1本、マカロンキャラメル3つ、おせんべい1こ夜なしうーん、甘いもの食べ過ぎだなぁ。。。気をつけよう、...

Height
156cm
Weight
48kg(+3kg)
URL
/diaries/2014/04/03/2845098.html

今日からスタート - ありえってぃ

さてさて...明日から明日からとダイエットを先伸ばし続けてとうとう5キロ増量ヽ(;▽;)ノ甘いもの好きには太るのなんて簡単!笑でも今日から変わろう、決意。...

Height
156cm
Weight
48kg(0kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2014/03/28/2834864.html

あ! - Nico

決して無理もせず、しかしながら間食する暇もなくせかせか働いていたところ減ってきたようです。前職はちょっぴりお菓子を食べ過ぎていたので。。。いっぱいもらってたしね。ある日、減ったかな〜?へへん!なんて、...

Height
156.5cm
Weight
47.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2014/03/27/2833391.html

変化なし( ´△`) - LOVE

痩せる気配0ですねえ・・・めげずにがんばります!!朝ごはん→コーンフレーク 300昼ご飯→ペペロンチーノ 500夕飯→白米/納豆/鶏肉/煮玉子/芋/茄子カレー/麻婆豆腐 800くらい?カロリーはおおま...

Height
156.5cm
Weight
47kg(0kg)
URL
/diaries/2014/03/20/2821404.html

でーと♪ - めの

地元に帰省してた友達と一緒にランチ&カラオケ。かーなーり歩いた上に、行き帰り合計50分ほどのサイクリング。チャリだいすき~カラオケめっちゃ疲れますね~前は3時間くらいじゃなんともなかったのに、今はそれ...

Height
156.5cm
Weight
47.8kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2014/03/11/2804920.html

再開 - りこ

した!相変わらずやなぁ

Height
156cm
Weight
46.3kg(-0.9kg)
Fat
20.7%
URL
/diaries/2014/03/06/2794937.html

キャビテーション&インディバ - さやか

今日はエステの日気になっている太ももにキャビ&インディバ!施術前に体重測定したら46キロ体脂肪も24%!!これはやばいと思ってダイエット開始しました。施術後一時的とは言え21%まで体脂肪落ちました。早...

Height
155.5cm
Weight
46kg(+0.3kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2014/03/03/2790874.html

うーん - めけ

体重も体脂肪もぐらぐら_(:3 」∠)_

Height
156cm
Weight
46.3kg(-0.2kg)
Fat
21.5%
URL
/diaries/2014/03/01/2786264.html

お昼〜 - ヤマヂ

どん兵衛とか久々ぢゃー

Height
156cm
Weight
46.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2014/02/28/2784956.html

コーラック - はる

いつもは、彼が一緒にいるが昨日いなかったため夕方コーラックを飲み朝方激痛が。。その日は、46.9キロだったが今朝体重を量ったら46キロ昨日のメニューは、野菜スープ<キャベツ、にんじん、枝豆,コーン,ウ...

Height
156cm
Weight
46kg(0kg)
URL
/diaries/2014/02/23/2775572.html

お久しぶりです - みゆ☆筋肉野郎ʕʘ̅͜ʘ̅ʔ

お久しぶりですd(ゝ∀・*)最近春休み入ってから部活にボードにバイトに充実しすぎて家のことする余裕がなくとても部屋が荒れています、、。部屋の乱れは心の乱れ、、これは長谷部誠選手の言葉です。本当にその通...

Height
156.3cm
Weight
48.2kg(-5.3kg)
Fat
21.4%
URL
/diaries/2014/02/19/2769219.html

1/27(月) - Hinata

今日の1日★朝→スクランブルエッグ、ご飯2杯昼→みそラーメン夜→ご飯2杯、砂糖醤油の炒め物腹筋→15×6懸垂→5×3腕立て→15×6階段219段上り下り

Height
155.5cm
Weight
46.8kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2014/01/27/2729942.html

47.2kg - Chii☆

b

Height
155.5cm
Weight
47.2kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2014/01/28/2729468.html

意識高い。 - ぴーこ

みなさんのダイエット記録を見てましたが意識高いですねー(´・_・`)最近モチベーションが上がらず、生理前?なんて事を理由にパクパク食べてます。でも、反省しました…今日は仕事帰り歩きたいと思います‼︎♡...

Height
156cm
Weight
46.6kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2014/01/27/2726898.html

(о´∀`о) - ぽんちゃん(*´∀`)

ぎり、46kgだい。このまま、がんばる(^-^)v

Height
156cm
Weight
46.8kg(-1.5kg)
Fat
20.5%
URL
/diaries/2014/01/24/2722283.html

食べたもの12日 - みい

やけ食いしたい気持ちが収まってきた(〃´o`)=3生理前のイライラかな?朝)カニご飯1杯、漬物、クラムチャウダー170㌍、プリン13時 仕事前に半身浴(^^)準夜勤務☆15時20分~休暇)22時せん...

Height
155.5cm
Weight
47.9kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2014/01/23/2720746.html

過食 - maria

昨日のレコ朝 野菜生活 ヨーグルト昼 カツ丼 豚汁夜 ポークチャップ そうめん ご飯間食 ピザ クロワッサン

Height
156cm
Weight
46.2kg(-1.8kg)
Fat
14%
URL
/diaries/2014/01/22/2718938.html

少しずつ - ひーちゃん

少しずつ痩せてきました(*^^*)けど…この体重を維持てきるようにがんばろ!

Height
156cm
Weight
46kg(-3kg)
URL
/diaries/2014/01/19/2713321.html