ダイエットクラブ

155.5cm 美容体重・体型

48.4キロ

155.5cm ~ 156.5cm - 美容体重・体型(45.9kg ~ 48.4kg)の人のダイエット日記

47.2kg - Chii☆

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Height
155.5cm
Weight
47.2kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2014/01/28/2729468.html

意識高い。 - ぴーこ

みなさんのダイエット記録を見てましたが意識高いですねー(´・_・`)最近モチベーションが上がらず、生理前?なんて事を理由にパクパク食べてます。でも、反省しました…今日は仕事帰り歩きたいと思います‼︎♡...

Height
156cm
Weight
46.6kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2014/01/27/2726898.html

(о´∀`о) - ぽんちゃん(*´∀`)

ぎり、46kgだい。このまま、がんばる(^-^)v

Height
156cm
Weight
46.8kg(-1.5kg)
Fat
20.5%
URL
/diaries/2014/01/24/2722283.html

食べたもの12日 - みい

やけ食いしたい気持ちが収まってきた(〃´o`)=3生理前のイライラかな?朝)カニご飯1杯、漬物、クラムチャウダー170㌍、プリン13時 仕事前に半身浴(^^)準夜勤務☆15時20分~休暇)22時せん...

Height
155.5cm
Weight
47.9kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2014/01/23/2720746.html

過食 - maria

昨日のレコ朝 野菜生活 ヨーグルト昼 カツ丼 豚汁夜 ポークチャップ そうめん ご飯間食 ピザ クロワッサン

Height
156cm
Weight
46.2kg(-1.8kg)
Fat
14%
URL
/diaries/2014/01/22/2718938.html

少しずつ - ひーちゃん

少しずつ痩せてきました(*^^*)けど…この体重を維持てきるようにがんばろ!

Height
156cm
Weight
46kg(-3kg)
URL
/diaries/2014/01/19/2713321.html

凹んできたʅ( ‾⊖◝)ʃ - ぬき

下腹部とお尻が凹んできた!生理が終わって痩せ期にきたからかな 朝なし 昼ハンバーグ白米ブロッコリー豆類じゃがいものケーキ果物 夜チャーハン黒豆昼はハンバーグステーキを食べたすっっごい美味しかったなあ肉...

Height
156cm
Weight
47.5kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2014/01/11/2699489.html

やったー\(^-^)/ - 七海

痩せた!

Height
155.5cm
Weight
48kg(-2kg)
URL
/diaries/2014/01/11/2699475.html

レディースデー - チーズケーキ

来ました。よかった順調に来て。最近豆乳飲んでます。なんか快調(*^^*)

Height
156cm
Weight
47.6kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2014/01/10/2697789.html

1/6 - グリンピース

久しぶりにログイン\(^o^)/!やばい!昔の自分の日記(笑)あれから半年以上たってる\(^o^)/48kg台になったよー!だけどあと3kgがんばる!!

Height
156cm
Weight
48kg(-4kg)
URL
/diaries/2014/01/06/2690344.html

モチベーション - 祥

があがらにゃーい

Height
156cm
Weight
47kg(-3kg)
URL
/diaries/2013/12/22/2671564.html

にゃっ - りんご

今日は体重はかってないのよーん。でも、便秘解消したから明日は体重減ってるといいなー。今日の夜ご飯はワカメスープ。。。うまし、うまし♡

Height
156cm
Weight
46.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2013/12/18/2665084.html

よしっ! - mdk

昨日よりマイナス0.5キロ。よし!モチベーションあげて頑張ります。 朝 何も食べてない 昼 お寿司 味噌汁夜 そば 昼に早歩きノンストップでウォーキング1時間!運動不足のせいか2日連続のウォーキング...

Height
156cm
Weight
47.6kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2013/12/18/2664984.html

久々に - にゃろ

日記書きます♪( ´▽`)講習中なんですが。。。バタバタしてて放置してました。お弁当毎日作って食べてます(^.^)おかげさまで太りました涙。カロリミット飲むの忘れちゃいますね効果ないような。。笑´д`...

Height
156cm
Weight
48kg(-3kg)
URL
/diaries/2013/12/18/2664802.html

やってしまったー - あさみつる

朝。柿、コメパン、コーンスープ昼。もやしナムル、コメパン、ウインナー、かまぼこ夜。ポトフ(手羽元、キャベツ、玉ねぎ)こんにゃくの煮物、おにぎり間食。キャラメルポップコーン、たまごボーロやってしまった、...

Height
155.5cm
Weight
46kg(0kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2013/12/09/2651527.html

相変わらず - Saki

体重変わらず脚ふといっすこれでも毎日揉んでるけどなー

Height
156cm
Weight
46.1kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2013/11/27/2631036.html

ダメダメ - あき

少しずつですな…。焦らずぼちぼち…(T_T)~

Height
156cm
Weight
47.1kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2013/11/22/2624765.html

復食6日目 - カリカリ

あと1日

Height
156cm
Weight
47.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2013/11/17/2616282.html

朝ごはん - しょうが

卵焼き二切れ さつまいも100g 胸肉5欠片 ほうれん草のおひたし 豚肉と白菜のはさみ煮 スムージー←バナナ ほうれん草 豆乳 蜂蜜

Height
156.2cm
Weight
47kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2013/11/15/2612929.html

復食後 - のん

体重は少し増えましたが、ご飯を食べ始めたので当たり前(^-^)これを維持していく為に踏み台昇降やカービー等の運動を飽きないように、色々と取り入れて体を動かす!ガツガツ食べないように頑張らないとな(´Д...

Height
156cm
Weight
47.1kg(-0.9kg)
Fat
24.9%
URL
/diaries/2013/11/15/2612797.html

記録のみ。 - エリザベス

記録のみ。

Height
156.5cm
Weight
48.2kg(-6.6kg)
Fat
24.4%
URL
/diaries/2013/11/09/2603724.html

食べた物 - まや

昼そば晩焼き鳥2本ワンタン豚バラとニンニクの芽肉美味すぎる(´ー`)

Height
156cm
Weight
46.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2013/11/06/2598575.html

がち2日目。 - miyaaaaaa★

ふぅーしごとつかれたwさすがにきついわあー( ͒ ु•·̫• ू ͒)はたらきすぎだわwとりあえず体重はきのーと一緒だけどいいのだ!増えなければ!!!!!でもあしたやきん。やきんてふとるwむくみやばい...

Height
156cm
Weight
46.4kg(-2.6kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2013/10/30/2587782.html

再開♥ - めーぷる

生理中、記録さぼってました(´;Д;`)また明日からちゃんとつけます!!

Height
156cm
Weight
46.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2013/10/28/2584044.html

健診 - 奈奈

20年ぶりに測った身長♪( ´▽`)1cm高かった!ずっと…155.5cmだと思ってたら156.5cmと…誤差はあるだろうけどもしかしたら縮んでんじゃ?と思い出す年齢だしwいつ頃伸びたんだ??姿勢良く...

Height
155.5cm
Weight
46.8kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2013/10/21/2571701.html

、 - けんてぃー

Height
156.5cm
Weight
47kg(-15kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2013/06/02/2566583.html

食べ過ぎ - Hana

朝→茹で野菜、ご飯、ナスのトマトソース焼き昼→肉団子スープ、茹で野菜夜→カレー、うどん、マカロニサラダ、からあげ

Height
156cm
Weight
47.6kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2013/10/17/2565622.html

8日目 - ゆうちゃん

AMにウォーキングPMにヨガパンはちょこ食べしちゃったけど、お菓子は食べず(o^^o)

Height
156cm
Weight
46.4kg(-0.5kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2013/10/11/2554636.html

無題 - asa(・×・)☆

今日はひさしぶりにイライラしたなー笑まあおかげでストレス発散に全力でチャリこぐこと出来たし良いとしよう。。言い合いするのが面倒だからこうやって解消するしかないんだよね、無駄な労力使いたくないしそれだっ...

Height
156cm
Weight
47.6kg(-7.9kg)
URL
/diaries/2013/10/10/2553643.html

久しぶりにこのSNSを開きました。 - みな

このSNSに登録するだけして、全く更新していませんでした。が、地味ーにダイエットはしてて、最初に体重をはかったときよりも大分落ちました(^o^)/夏休みの間に頑張って最高46.5kgまで落とすことが出...

Height
156.1cm
Weight
47.9kg(-3.8kg)
Fat
25.4%
URL
/diaries/2013/10/05/2544237.html