ダイエットクラブ

155.5cm 美容体重・体型

48.4キロ

155.5cm ~ 156.5cm - 美容体重・体型(45.9kg ~ 48.4kg)の人のダイエット日記

ダイエット開始 - mayu

明日の朝から、ダイエット開始します。内容1、ファスティング。(胃痛の為)ヨーグルトやスープなどを摂り、固形物を口にしないで、腸を綺麗にする。2、喫煙。元々ヘビーではないけど、お腹が空いたとき誤魔化せる...

Height
155.5cm
Weight
47.9kg(-1.8kg)
Fat
22.8%
URL
/diaries/2013/09/10/2498460.html

体操2-3 2周目 - mino

よく動いた

Height
156.5cm
Weight
48kg(-2kg)
Fat
24.8%
URL
/diaries/2013/09/01/2480881.html

ジム - ピーチ

筋トレ25分ジョギング25分

Height
156cm
Weight
47.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2013/08/26/2468608.html

夜の体重 - えま

頑張った〜!断食できんかったけど、わりと食べたけど、でも結果落ちてる〜(^o^)/今日ひったすらウォーキング頑張ったからかな♪やっぱ運動したら確実に痩せる〜!...

Height
156cm
Weight
47.1kg(-2.1kg)
Fat
22.3%
URL
/diaries/2013/08/19/2455005.html

しばらく - ぶー

朝ぐれふるジュースキャベツ、カレー少しうどん×たらこチーズケーキ冷やしみたらし4こ食パン、チョコクリームひえー

Height
155.5cm
Weight
48.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2013/08/19/2454166.html

はじめてみた! - You

朝食 ピザトースト、牛乳

Height
156cm
Weight
48.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2013/08/15/2446739.html

ロスのパンを食べてしまう(泣 - 暦

バイト先のロスが、最近ものすごく多い!とくに菓子パンが多くてとりあえず持ってけと15個くらい持たされ・・・・・一応冷凍して・・・それを朝たくさん食べてしまう日々が続いてます(><)朝のうちに菓子パンだ...

Height
155.9cm
Weight
47.6kg(-2kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2013/08/14/2444927.html

46.6 - はるまき

今日の朝46.6キロ

Height
156cm
Weight
46.6kg(-1kg)
URL
/diaries/2013/08/10/2437279.html

イライラ - ちいこ

PMSってやつ?めっちゃイライラする生理遅い(/´△`\)早くきておわれ~~イライラしたら過食しちゃう、満たされない満たされない美味しくない~~イライラしちゃう止まらない~~うわあぁヘルプー(;o;)...

Height
156cm
Weight
46.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2013/08/06/2430317.html

約3か月ぶり - たこさん

すっかり忘れていました。久しぶりに記録!朝:食パン6枚切り半分、マーガリン少し昼:お弁当(玉子焼き、冷凍食品、お茶碗半分くらいの白米)夜:肉うどん...

Height
156cm
Weight
47.4kg(-3.9kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2013/08/05/2428434.html

Diet★ - あぃにゃん

おはょ~(_ _).。o○めっちゃ眠い。。。生理前でかなりお腹空いて夜中に食べるのやめないとヤバイ(>_<)スタイルよくなってかわいくなりたーい‼

Height
155.8cm
Weight
47.9kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2013/08/03/2423202.html

記録 - 夏までダイエット

記録

Height
155.5cm
Weight
48kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2013/08/01/2419606.html

きのうから - ゆきの@過食おーたー

昨日から、また本気出そうと思った。スケボーすごいのって、トレーシーして、ダンベルして、お酒飲んで眠ろうとしたけれど過食嘔吐した。アル中にならないよう気を付けたい。けれどさっき学校が終わって帰宅して眠い...

Height
156cm
Weight
47kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2013/07/25/2405534.html

28日目 - せなか美人

日記さぼり気味でした~。と言うのも最近揚げ物食べることが多くて体重計に乗りたくなかった(・_・;)食べなきゃいいし、運動もすればいいのに怠け心が。モムチャンダイエットプレミアムは続けてるんですけど…。...

Height
156cm
Weight
47.5kg(-0.6kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2013/07/21/2399454.html

- けいママ

昨日食べ過ぎたけど増えてなくて良かった…。

Height
156cm
Weight
48.2kg(-2.1kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2013/07/16/2387727.html

7月7日 - 水玉メロン

朝バナナ、お水昼スビーチュコバービールおやつにアイス夜トマト、タマネギ、ソーセージのパスタパン2個

Height
156cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2013/07/08/2369221.html

明け - みぃ

【朝】しらすごはん【昼】ラーメン【夜】すしサラダ生春巻き手羽先

Height
156cm
Weight
47.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2013/06/25/2342777.html

O2日目 - O2児mama☆

朝カスピ海ヨーグルト不老仙+オートミールをトッピングいつもこれに、ご飯とかチビ達の残り食べてたけどそれをやめないとね•́ε•̀٥家事&ながら運動今日もダイエット頑張りましょう҉*\(๐•v•๐)/*҉...

Height
156.5cm
Weight
46.3kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2013/06/21/2332789.html

当選(ノ´▽`)ノ - えひめみかん

@コスメで現品当選してました。ヴァームダイエットスペシャルというパウダーでした。10代の時から登録して、今まで3回くらい当たったけどけっこう嬉しいもんですね♪今ウォーキングやってるからちょうどいいわ(...

Height
156cm
Weight
47.2kg(+0.2kg)
Fat
29.2%
URL
/diaries/2013/06/20/2331606.html

久々 - もんちっち

めっちゃ、久しぶり。ジムも、今月でおわりだ…最近食べ過ぎてばかりだ。反省…今日も、ジムいかないかな、、、雨ふってるんだもの…明日ジム休みだからいこうか…迷う…...

Height
155.5cm
Weight
46.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2013/06/20/2331528.html

久しぶりの帰郷 - たぷる

【朝】豆乳(苺)マテ茶【昼】ファミマのポテトルアーナストロベリーチーズケーキフラペチーノ【夜】唐揚げワカメの酢の物レタススパゲティご飯玉子の味噌汁...

Height
155.5cm
Weight
47.8kg(-7kg)
Fat
20.5%
URL
/diaries/2013/06/15/2320504.html

■5日め(・ω・)/ - ちいにゃ

朝冷凍ポッキーゼリーとか昼パン半分苺のババロアカフェオレ夜ミルクティーアイスマシュマロヨーグルト牛乳カロリーメイト1.5本お寿司少し合計1500~1600カロリーくらい?食べすぎました(*_*)てか牛...

Height
156cm
Weight
46kg(0kg)
URL
/diaries/2013/06/05/2297823.html

。 - ぽて

まだ一ヶ月経ってない

Height
156.5cm
Weight
47.6kg(-4.9kg)
URL
/diaries/2013/05/25/2270354.html

減った! - しゅなこ

この調子でちょっとずつ体重へらしたい(((o(*゚▽゚*)o)))

Height
155.5cm
Weight
47.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2013/05/13/2240747.html

この時期になると - ユナ

痩せようとするのね(笑)バレエやストレッチのお陰で体幹が分かった。普段から体幹が使えるようになると痩せる?というか、身体のラインが変わるのは早いかも。食べる時間や内容も状況によって変えている。夕飯は2...

Height
156cm
Weight
48kg(-1kg)
URL
/diaries/2013/05/06/2226391.html

再スタート★一日目 - ボブ

痩せたい!今日からまたがんばります★朝ご飯納豆もずく酢たくあん4枚ほうれん草と豆腐の味噌汁春巻き半分

Height
155.5cm
Weight
46.1kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2013/05/04/2221667.html

う~ん - ai

最近、なんやらかんやらで運動出来てないけど、太ってはない… けど、ホント減らないもんだなまだまだ、気持ちは続いてます!

Height
155.5cm
Weight
47.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2013/05/02/2219046.html

帰国 - aya

結構食べたけど、以外と出国前よりも増えてない!

Height
156.3cm
Weight
47.4kg(-3.2kg)
Fat
24.9%
URL
/diaries/2013/04/30/2213597.html

(T_T) - りん

ここ最近忙しくって、まったくなにもしてなかった(;_;)本当反省。。ずっと日記もかいてない。。なのにへってる。。(笑)はぁ。(;_;)地道にがんばろうぅ、今日はかぼちゃぱんとお惣菜たべた!夜はヘルシー...

Height
156cm
Weight
47.7kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2013/04/28/2209880.html

4/21(日) - ピョコタン

今日の経過体重 46.8脂肪 22.5うーん(._.)ちびっと減った。ちびちびもプラスにとらえよ〜っと♪プラスすぎてゆとりが出る性格は注意ねσ(^_^;)

Height
156.5cm
Weight
46.8kg(-5kg)
Fat
22.5%
URL
/diaries/2013/04/21/2192815.html