155.5cm 標準体重・体型
53.2キロ
155.5cm ～ 156.5cm - 標準体重・体型(50.8kg ～ 53.2kg)の人のダイエット日記
食べたもの - ほしほし
朝ゆでトウモロコシかぼちゃ煮おやつクッキー2枚いり1袋チョココーヒークッキー1枚ミルクサンドクッキー1枚タピオカほうじ茶ガツンとみかん（アイス）ホリッピー↑書き出したら食べすぎ判明ww...
- Height
- 156cm
- Weight
- 52.4kg(-0.9kg)
- Fat
- 29%
- URL
- /diaries/2019/07/22/5362193.html
記録のみ - たぬりん
お菓子食べて増えました。
- Height
- 156cm
- Weight
- 51.7kg(-4.1kg)
- Fat
- 23.4%
- URL
- /diaries/2019/07/22/5361901.html
無題 - ももちゃん
51.2 3351.8 28
- Height
- 156cm
- Weight
- 51.5kg(-1.5kg)
- Fat
- 28.3%
- URL
- /diaries/2019/07/21/5361580.html
7/21 - こざる0802
お通じ：◎、歩数：7,944歩朝食：WONDA、牛乳青汁、クリーム玄米ブラン、キウイフルーツ、プルーン、ヨーグルト。昼食：ビチェリンにて。夕食：ヨーグルト。...
- Height
- 156cm
- Weight
- 52kg(+0.3kg)
- Fat
- 29.3%
- URL
- /diaries/2019/07/21/5361365.html
５日目 - ＹＵＫＩ*
徹夜に近い、一度起きてみる未明たばこがわりクランベリーチョコトッポミニサラダ
- Height
- 156.5cm
- Weight
- 51kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2019/06/30/5344106.html
ストレス痩せ - ハム
久しぶりですがメンタルやられてて激やせしてしまった。昨年、家を建てた分譲地に田舎のヤンキーみたいなボスママがいて、目をつけられてしまい攻撃されて、撃沈。いらぬ喧嘩を売られ続けて１ヶ月が経ちました。ご飯...
- Height
- 156cm
- Weight
- 51.8kg(-4.8kg)
- Fat
- 25%
- URL
- /diaries/2019/06/28/5343032.html
朝ジョギングなし - いそべ
朝、すごくぐったり。昨日は飲酒、入浴なしだったからかなあ。
- Height
- 155.5cm
- Weight
- 53.1kg(+0.5kg)
- Fat
- 29.6%
- URL
- /diaries/2019/06/21/5337439.html
カロリー計算 - fyu
夜ご飯は17時までにで、痩せてきた。
- Height
- 156cm
- Weight
- 51.3kg(-2.6kg)
- URL
- /diaries/2019/06/13/5330767.html
歯医者 - OkiRon
歯周病大丈夫だったのでよかった。2キロ痩せたい！！
- Height
- 156cm
- Weight
- 52.3kg(+3.7kg)
- Fat
- 27.5%
- URL
- /diaries/2019/05/20/5311236.html
仕事ストレス - あやかちゃん
どうしよ
- Height
- 155.7cm
- Weight
- 51.8kg(+1kg)
- URL
- /diaries/2019/05/07/5301077.html
着実 - らー
一歩ずつ無理せずに
- Height
- 156cm
- Weight
- 51.8kg(-4.3kg)
- URL
- /diaries/2019/03/14/5263454.html
2/26 51.6kg 25.2% - chibichibiayu
前回比-0.4kg摂取カロリー3237kcal消費カロリー2006kcal昨日、やきにくー！！！！高級コース！牛角なんかじゃないぞ！トラジだぞ！7000円のプレミアムコースだぞー！！全部、写真載せたい...
- Height
- 155.6cm
- Weight
- 51.6kg(-5.4kg)
- Fat
- 25.2%
- URL
- /diaries/2019/02/26/5248593.html
ダイエト - にこ
縄跳び毎日頑張ろ
- Height
- 156cm
- Weight
- 52.7kg(0kg)
- URL
- /diaries/2019/02/20/5243903.html
2/14 - すけさん
記録のみ
- Height
- 156cm
- Weight
- 51.4kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2019/02/14/5238791.html
おいおい体重爆上がりでスルメイカ - まかろん
昨日の夜、鏡の前でちょっと二の腕細くなってね！？あと少しでノースリーブ着られんじゃね！？！？！？ひゃっほほほほいこの調子で行くぜ〜〜☆☆☆と、思い上がってる自分があほでしたね。完全に。笑意気揚々と、き...
- Height
- 156.5cm
- Weight
- 52.7kg(+1.3kg)
- URL
- /diaries/2019/01/29/5226448.html
久しぶりの朝ラン。 - ぶるまん
5時から雨の中走った。思えば走り始めた5年前は毎朝5km走っていたなあ。飽きもせず毎日毎日同じコースを。今年は初めての伴走にチャレンジする。
- Height
- 156.5cm
- Weight
- 52kg(-0.7kg)
- Fat
- 25.7%
- URL
- /diaries/2019/01/09/5210298.html
昼トレたくさんした日 - ふみ
昨日まじで食べ過ぎたから、お昼休憩沢山運動した〜一人で体育館でヨガマット引いて好きな音楽をかけながらトレーニング楽しい！2キロのダンベルを発見したから明日から沢山使おう〜足パカもチューブがあるとだいぶ...
- Height
- 156cm
- Weight
- 51.2kg(-0.7kg)
- URL
- /diaries/2018/12/17/5195874.html
久しぶりに書きます - mocci
久しぶりの日記です。3月末に無事次男を出産し、あれよあれよという間に日がたち、8ヶ月を過ぎました。やんちゃ盛りのもうすぐ3歳の長男と、乳児の世話にバタバタの毎日ですが、楽しく過ごしています。乳児は手は...
- Height
- 156cm
- Weight
- 51.6kg(-7.2kg)
- URL
- /diaries/2018/12/11/5191799.html
2018/11/29 木曜日 - ラミリズ
朝昼兼用・すき焼きうどん弁当・豆乳一本夜・タニタのカスタードプリン100カロリー・ベーグル1個（ヌテラ、ブルーベリージャム、クリームチーズ1個）・サラダ・コーンスープ...
- Height
- 156.5cm
- Weight
- 53kg(-30kg)
- Fat
- 26.1%
- URL
- /diaries/2018/11/29/5183338.html
再開 - ママ
レコーディング朝 みかん、コーヒー昼 レンコン、納豆
- Height
- 156cm
- Weight
- 51.7kg(+2.9kg)
- URL
- /diaries/2018/11/29/5182489.html
風邪 - りりー
太りましたね～体調はとても快適ん～健康は手に入れたけど3kg太りました本気でやってるんですがね。。代謝落ちてるな(><)新しいジム通いたい！そして少し友達と遊ぶのやめます～朝ごはん、味噌汁 風邪薬朝ご...
- Height
- 156cm
- Weight
- 53kg(-1kg)
- Fat
- 31%
- URL
- /diaries/2018/10/24/5153088.html
1日目 - ずずまる
ウォーキング 5500歩筋トレ 腹筋
- Height
- 156cm
- Weight
- 52.4kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2018/10/21/5150438.html
体脂肪を減らすには - アーモンド
本で読んだり、勉強しながら、体脂肪を減らしていく。お菓子は食べないカロリー計算は意味がない糖質が太る原因
- Height
- 155.5cm
- Weight
- 53kg(0kg)
- Fat
- 30%
- URL
- /diaries/2018/10/03/5134963.html
我慢せず。 - アイミント
夜、糸こんにゃくペペロンチーノ ご飯 半分夜食 20:30 薄皮さつまいもクリームパンクコの実 黒豆茶美味しそうで、食べてしまう。夜、ヨガをして寝るぞ！！9/20から生理始まり、今日5日...
- Height
- 156cm
- Weight
- 51.4kg(-1.2kg)
- URL
- /diaries/2018/09/24/5127171.html
ダイエット9日目 - Chiky
結構食べたけど減ってた(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))朝: 塩おにぎり、海老フライ(お弁当用)昼: お弁当(海老フライ、卵焼き、枝豆、チーズはんぺん、ご飯)夜:肉じゃが、餃子８個お菓子: カントリーマア...
- Height
- 156cm
- Weight
- 52.5kg(-1.5kg)
- URL
- /diaries/2018/08/22/5096708.html
風邪。 - MARUKO
ダウン
- Height
- 156cm
- Weight
- 53kg(0kg)
- Fat
- 30%
- URL
- /diaries/2018/08/11/5087114.html
無題 - ぴちゃん
外食、、、消化もうまく行かないな
- Height
- 156cm
- Weight
- 51.8kg(-4.2kg)
- URL
- /diaries/2018/07/01/5048837.html
決意表明 - Mnmg
ダイエットブログ挫折しかしないのですが、頑張って続けたい＿ﾉ乙(､ﾝ､)_食事制限はあまりやりたくないので、地道に筋トレしながら頑張ります。朝・トースト1枚昼・おにぎり・唐揚げ4個・アンパンマンポテト...
- Height
- 156.2cm
- Weight
- 53kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/04/19/4978534.html
今日は - なまこさん
4月初出勤！仕事もダイエットも頑張りまーす(*^^*)☆食べたものフラグラ豆乳コーヒー☆運動朝アプリ
- Height
- 156cm
- Weight
- 52.8kg(-0.7kg)
- Fat
- 31.8%
- URL
- /diaries/2018/04/02/4961453.html
１日目結果 - ま
ジョギング ×腹筋 ×ストレッチ ×スクワット 15回×4セットお風呂 30分以上 ×間食しない ×うんこ ○ほぼ×で始まったダイエット１日目そして晩ご飯はカレー。ってなわけで、終了のお知らせ。...
- Height
- 156.2cm
- Weight
- 51.6kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/02/22/4928063.html