ダイエットクラブ

155.5cm 標準体重・体型

53.2キロ

155.5cm ~ 156.5cm - 標準体重・体型(50.8kg ~ 53.2kg)の人のダイエット日記

1日目 - omochan

今日からダイエット再スタート!結婚式終わってからリバウンド…緩やかに増えてて、この日までに何キロ!とかいう目標もないからなかなか頑張れず…でもこのままではマズイから頑張ってみることにした!...

Height
155.5cm
Weight
51.5kg(0kg)
URL
/diaries/2018/01/24/4901733.html

きろく0124 - rio

朝坦々鍋麺 小だんご 二本飲むヨーグルトパウンドケーキ昼りんご 4分の1夜坦々卵雑炊

Height
156cm
Weight
52.7kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2018/01/24/4901398.html

6日目 - hanako

朝 チョコレート菓子 ヨーグルト昼 オムライス ヨーグルト夜 色々…バイト終わりご飯に誘われ、ダイエット中だからと断る訳にも行かず…こんなことならお昼食べなければよかったーちなみに明日は夜のみなので...

Height
156.2cm
Weight
52.6kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2018/01/17/4895319.html

ダイエット開始! - ぽこ

今年こそは痩せます!2ヶ月で46kgまで落とすぞー!!とりあえず、年始年末で増えた分を減らして、1月1週目:49キロ代へ2週目:49キロ前半3週目:48kg代4週目:48前半2月→47kg台!!安定さ...

Height
155.7cm
Weight
50.9kg(+0.9kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2018/01/04/4883540.html

やばすぎ - ぶーちゃん

ダイエット開始

Height
156.5cm
Weight
51.6kg(0kg)
Fat
26.1%
URL
/diaries/2017/12/25/4876111.html

やばい! - かぼ

朝 なし昼 ナン一枚(262kcal)小カレー三種(450kcal)、サラダ(20kcal)晩は無しの予定!!年内に少しでも痩せたい

Height
156cm
Weight
52kg(0kg)
URL
/diaries/2017/12/18/4871022.html

50.9kg - じゃこ

▼朝食(6時)小松菜のおひたし+白ごま豚の角煮2切れいなり寿司2個みかん1個▼昼食キュウリ1本トマト1個お味噌汁3杯塩焼きそば▼夕食もやしと鶏肉の炒め物うなぎご飯2杯セブイレのガトーショコラ1切れ...

Height
155.9cm
Weight
50.9kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2017/12/15/4868385.html

無題 - Aiko

最初の目標達成❗️15年前位の体重に戻った〜。ただ、気づいてしまった…。体重が戻っても年の所為もあってか体の締まりは戻らない事に‼︎同じ体重でも、昔はもっとシュッとしていたはず……。若干、肋が浮き出て...

Height
155.6cm
Weight
52.2kg(-19.8kg)
URL
/diaries/2017/11/02/4831235.html

ついつい - ぐりこ

今日は学校がお休みで家でゴロゴロしてたから動いてない、でもたくさん食べてしまった。全部で3100キロカロリーくらい(;_;)いつも食べたあとに後悔してしまう…明日は、朝と昼はサツマイモでよるご飯はバイ...

Height
156cm
Weight
52kg(0kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2017/10/27/4825364.html

3日間断食で3.6㎏痩せたけど・・・。 - mano

断食4日目でまたあれだ。アシドーシスかなんか知らんけど、フラフラする。でも食べる気はしない。半日断食一ヶ月間後の絶好調を体験したから。膵臓の病気があるので、絶食、小食は効果的な(つか激症時必須の)治療...

Height
155.6cm
Weight
52.7kg(-3.6kg)
Fat
33.6%
URL
/diaries/2017/10/13/4812276.html

決めごと - さちこぶた

最近は、食べたいものを食べるけど全部は食べないことを習慣にしていて、52キロ前後をキープしてる。太りも痩せもしない感じ・・・。この辺で少し生活を見直してみたい!~~~~~~~~どうしてもやめられない悪...

Height
155.6cm
Weight
52kg(0kg)
URL
/diaries/2017/10/10/4809073.html

かなり久しぶり - チキ☆

すっかり緩んでおります。もう36歳ですが、引き締めたいと思います!諦めないぞ!とりあえず、①炭水化物、酒、スイーツ、アイスを一切断つ!②塩分控えめ!素材の味を楽しむ!③家族の為に作った料理の味見は少し...

Height
156.5cm
Weight
50.9kg(+1.4kg)
URL
/diaries/2017/10/09/4808123.html

仕事day - Lalala

今日は一日お仕事。朝7時半にクルマで出かけるため、朝家事は最小限。●朝食オールブラン、フルーツグラノーラ、バナナ半分、ヨーグルト、牛乳●昼食(学校にてお弁当)トウモロコシご飯、豚肩肉の生姜焼き、オクラ...

Height
156cm
Weight
53.1kg(-1.9kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2017/10/06/4805561.html

無題 - にこちゃん、

53.0 3453.2 30

Height
156cm
Weight
53.1kg(-2.9kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2017/09/25/4793540.html

9月 - すずさん

バイト 3時間

Height
155.8cm
Weight
51.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2017/09/18/4785815.html

突然の増量 - にゃべりん

夜ご飯後に計ったから…と自分を誤魔化しましたが、あえて1日で1番重たい時間に計るのも悪くないな…と思い始めました。何の運動もせず過ごしてしまいましたので、明日から食事・体を動かすことを意識して頑張りま...

Height
156cm
Weight
51.3kg(+1.3kg)
Fat
24.9%
URL
/diaries/2017/09/18/4784774.html

9/8 - snoop

朝→なし昼→ナスの甘辛炒め(小皿)、ナスの煮浸し(大皿)、ごはん(一杯)夜→おいなりさん(2個)、ごはん(小皿)、中トロ(5枚)、タコの刺身(3つ)、サーモン(一つ)、ブドウ(4つ) シャインマスカッ...

Height
156cm
Weight
52kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2017/09/08/4774522.html

Day05( ¨̮⋆) - いと

※メモ程度にちょくちょく更新( ˙︶˙ )おひるごはん完全に食べ過ぎなので夕飯はなしでございます( ˘•ω•˘ )-----------------♡---0530~朝活☀︎◎足パカ200回◎足パカ横...

Height
155.5cm
Weight
52.2kg(0kg)
Fat
34.9%
URL
/diaries/2017/09/05/4771013.html

1日目 - さえ

今日、昼のお弁当が肉おおすぎた!夜はぶどうとアイスで済ませた

Height
155.5cm
Weight
52kg(0kg)
Fat
21.5%
URL
/diaries/2017/08/30/4764378.html

0830 - 桃まん

一応カロリー計算的なのはアプリで管理してるんだけど…画面乗せてく。昨日の焼肉会合のツケが溜まってるはずなのでは2、3日は調整ですなー。悲しいけど、満足だからいいのだ。★食事朝…165昼…149夜…18...

Height
155.5cm
Weight
52.8kg(-1.6kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2017/08/30/4763692.html

7/17 - ゆい

朝ごはん:チョコレートシリアル

Height
156cm
Weight
51kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/07/17/4715013.html

ごめんなさい! - そのた

ダイエット、正式には明日からになります(^-^;今日は体重も計ってなくて・・・。明日から体重はもちろん、食べたもの、運動の記録などもしていきますね。...

Height
156cm
Weight
51.4kg(0kg)
URL
/diaries/2017/07/08/4703987.html

観戦 - Yuyupi

サッカー観戦楽しかった!夜は揚げ物いっぱい食べちゃった(._.)

Height
155.5cm
Weight
51.5kg(+4.5kg)
URL
/diaries/2017/06/18/4680150.html

ウォーキング - ゆう

朝晩合計2時間弱のウォーキング❗気分転換にもなってストレス解消

Height
156cm
Weight
51.1kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2017/06/15/4676599.html

おさぼり - かりん

だいぶサボってましたー!!週末で爆食いしちゃったんだけど、今日昨日ちゃんとジムいったよーヽ(;▽;)ノ生理おわったらまじでがんばろーーーー

Height
155.6cm
Weight
51.4kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/06/14/4675037.html

ちょっと - アラサー

今痩せれそうな気がするから調子乗って再開するぜ〜〜とくになにもやってない。夕飯食べる気力がないくらい。ひっっさびさに好きな人できたとおもったらもつFO寸前。精神の病ダイエットです...

Height
156cm
Weight
52.8kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2017/06/05/4663868.html

ログインできた! - diet成功あや

ここログイン出来なくなってから色々ありました〜〜(^O^)体重は相変わらずだけど…仕事も始めて彼氏もできて子どもも元気いっぱい♪今日は足上げ、TRFするよー運動不足だったから運動取り入れよう!...

Height
156cm
Weight
51.1kg(-5.4kg)
URL
/diaries/2017/06/03/4660800.html

4日目 - haru

朝:ご飯、味噌汁、ヨーグルト昼:お弁当(ご飯、卵焼き、ウィンナー、鮭のホイル焼き、ブロッコリー、ほうれん草、海老シューマイ)夜:豚しゃぶサラダ、卵スープ間食:レモンティー、チョコレート一粒、お煎餅朝に...

Height
156cm
Weight
52.2kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2017/05/25/4649964.html

減らない - ゆみ

ヘルシアはじめてみましたー効くのかな〜

Height
156cm
Weight
52.6kg(-0.4kg)
Fat
27.3%
URL
/diaries/2017/05/19/4642361.html

昨日と今日の食事 - ラフマニノフ

昨日のお昼はおかゆ屋さんのきのこバター醤油のおかゆ(=^^=)めちゃめちゃ美味しくてよく食べます!写真はそのおかゆです。夜は18時くらいにチーズおかかおにぎりと豚汁!今日はお昼はサブウェイの生ハム&マ...

Height
156cm
Weight
51kg(-0.8kg)
Fat
30.9%
URL
/diaries/2017/04/27/4617511.html