ダイエットクラブ

155.5cm 標準体重・体型

53.2キロ

155.5cm ~ 156.5cm - 標準体重・体型(50.8kg ~ 53.2kg)の人のダイエット日記

19日目 - aoi

失恋からやっと立ち直れました( ´ ▽ ` )ノ今日からまた頑張ります!負けません!一人暮らしをして3月で1年なんだなぁとしみじみ…体重も1年で8キロ痩せました!あと3キロ痩せればマイナス10キロ無理...

Height
156cm
Weight
53kg(+0.8kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2016/02/16/4055646.html

始めました(^^) - misozimama

昨年から始めたダイエット・・現在、中だるみ来月に控えた、娘の卒業式に向け再びダイエット頑張ります!

Height
156cm
Weight
51kg(0kg)
URL
/diaries/2016/02/09/4044289.html

ふぁー - 里梨

昨日は駅に彼氏を迎えに行くついでにイタリアン寄ってしまってピザとパスタを食べてしまったー罪悪感ですね。明後日までに絞りきらないと!

Height
156.5cm
Weight
52.3kg(-1.7kg)
Fat
27.4%
URL
/diaries/2016/02/08/4042902.html

忘れた~ - あぶ

朝夜体重はかり忘れた~(;o;)朝、白米ジョンソンビル昼、なし夜、カレーライス、ジョンソンビル、ポタージュおやつ、いよかん、ヨックモック、おせんべい...

Height
156cm
Weight
50.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2016/01/30/4029570.html

筋トレ! - さら

足の筋トレをがんばった〜(T_T)きつい、、パンパンけどすっきり!達成感~(o^^o)

Height
156cm
Weight
51.1kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2016/01/25/4022586.html

かなりやばい - westbook

今日は大雪。先週は一週間、アメリカに旅行。ジャンクフードのハンバーガーやホットドッグそして、ステーキ(肉!!!)チーズケーキとチョコ!!(甘い!!)とダイエット的にやばい食事ばかり。そして、ひたすら歩...

Height
155.5cm
Weight
51kg(+1kg)
URL
/diaries/2016/01/24/4021088.html

スタート - もけこ

どうするよ…ってレベルに成長してしまった腹と太ももと、あと二の腕も。ダイエット頑張ります!

Height
155.5cm
Weight
52.6kg(0kg)
URL
/diaries/2016/01/14/4007257.html

仕事納め - ycr

働いてると、ストレスで食べてしまうそんな日々もとりあえず今日で一旦お休み。年末年始、逆に痩せたいと思います。今日は職場の納会で、思わぬ完食。。...

Height
156cm
Weight
53kg(+1kg)
URL
/diaries/2015/12/28/3984782.html

きろく - あんこ

カステラ×2切れ

Height
155.5cm
Weight
51.4kg(-5.1kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2015/12/28/3984695.html

5日目*休憩日 - aya

今日はダイエット少し休憩して、リラックスする日にしました(๑˙︶˙๑)いうて毎日食べたいもの食べてるけど!笑明日は早起きして大阪ー!楽しむけど、食べすぎ飲みすぎに注意してきます♪<食事> 【朝】バゲッ...

Height
156cm
Weight
51.7kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2015/12/27/3983261.html

6 - トマトスープ

28.3

Height
156cm
Weight
51.2kg(+1.2kg)
Fat
28.2%
URL
/diaries/2015/12/27/3983012.html

51.6㌔ - ゆき

今日は家族でガスト行った〜でも1番カロリー低いの食べた!のに、チョコアイス食べてしもたチョコやめれない(T_T)

Height
156.5cm
Weight
51.6kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2015/12/20/3976224.html

53kg 27.5% - いそしはん

金曜日~土曜日にかけて忘年会だったけど、帰宅後体重計に乗ったら大増量で焦った。土曜日でなんとか調整できた。 昨日はトイレの回数が多かったから、増量した分は水分だったんだな。 体にため込まなくて良かった...

Height
156cm
Weight
53kg(0kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2015/12/20/3975026.html

4日目 - マリ

昨日は、パタパタしてて何も出来ず掃除してたとこで、友達から急遽うちに遊びにくることになりパスタ作ってあげたー❤そして、私もしっかり食べて夜も旦那と回転寿司でしっかり食べ(´;ω;`)あぁ…(;゜∀゜)...

Height
156cm
Weight
51.8kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2015/12/17/3971923.html

7日目 - ところてん

昨日は、夜にバイト先でまかないにおにぎりを貰ってしまいなかなかチアシード作戦が進まないです( ˙-˙ )そして。。。摂取カロリーがこわい:(´◦ω◦`):スタートから1週間たちました!53→52....

Height
156.2cm
Weight
52.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2015/12/15/3969166.html

start~✨ - ぱる

✡朝ごはん✡・チョコチップスティック×3・カレーパン✡昼ごはん✡・ミスドオールドファッション(シナモン)✡夜ごはん✡・塩ラーメン・おにぎり・コーヒーゼリー✡おやつ✡・飴・ポテト・りんご野菜全然取れてな...

Height
156cm
Weight
51.6kg(0kg)
URL
/diaries/2015/12/12/3966113.html

頑張るぞ! - ともママ

今日から開始!

Height
156.5cm
Weight
52.5kg(0kg)
URL
/diaries/2015/12/07/3959452.html

無題 - みほりん

テスト期間で暴飲暴食(u_u)

Height
155.8cm
Weight
52kg(+1kg)
URL
/diaries/2015/12/07/3959401.html

やる気が〜〜ほしい(笑) - あみぷぅ

最近一緒にダイエットを頑張ってた友達がぜんぜん痩せないとやる気をなくし、私も便乗するかのよーに停滞期であることからやる気が…落ちてる( ̄ε ̄#)一昨日夜ご飯普段食べてなかったけど食べちゃった!でも昨日...

Height
155.5cm
Weight
52.4kg(-0.1kg)
Fat
24.7%
URL
/diaries/2015/12/03/3954048.html

減らないなあ~(><) - りんりん

連日帰宅が遅くて記録ができないので、今日は会社から。今度からお昼休みは、お弁当食べながら書き込みしちゃおう(^^)。先週末に食べ過ぎた分、今週は毎日しっかりカロリーコントロールして調整中。新しいタニタ...

Height
155.5cm
Weight
51.1kg(-0.6kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2015/11/12/3924348.html

外食続き - もちこ

昨日は1日外食で体重が戻った、、、(T T)

Height
156cm
Weight
52.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2015/11/12/3924037.html

お風呂 - みのりん

テレビで見たレギンス入浴やったら少し体重落ちた!わーい!!٩( 'ω' )و

Height
156.4cm
Weight
51.8kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2015/11/11/3923201.html

  - canana

 

Height
156cm
Weight
50.9kg(-3kg)
Fat
26.9%
URL
/diaries/2015/11/07/3916679.html

ご飯ログ - yoco

朝ヨーグルト92 kcalバナナ100g86間食デーツ96昼鳥肉、野菜 346フルーツ 50カロリーメイト200夜バジルパスタ386トマト18.9合計1275

Height
156cm
Weight
52.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2015/10/29/3904704.html

ストレッチやった♪ - ニーナ.・:゜*

YouTubeで腹筋とストレッチの動画観て運動やりました(*´∀`*)踏み台昇降もやった♪運動不足解消しなくては…!夜ごはんも早めに食べるようにします

Height
156.5cm
Weight
52.1kg(-5.5kg)
Fat
26.2%
URL
/diaries/2015/10/25/3898322.html

お酒抜き効果! - キジ子

食事とお酒抜きし始めて9日目。ようやっと効果が出てきた!地味なストレッチ、筋肉を使うことで筋肉痛もピーク。とりあえず、茉莉花焼酎50cc(ストレート)で息抜き…朝 木綿豆腐半丁 プチトマト昼 木綿豆腐...

Height
156cm
Weight
52.6kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2015/10/15/3883739.html

12日目 - ぁゎ

この調子で頑張る!!

Height
156.5cm
Weight
52.1kg(-0.4kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2015/10/10/3875906.html

♡2日目 - じーじょ♡

朝51.4 夜52.2朝:梨すこし昼:チキン定食787cal間食:一本満足バー190cal 豆乳バナナ夜:玉ねぎサラダ 野菜炒めポリコーン100calもうすぐ女の子の日のため甘いもの食べたくなるし、...

Height
155.5cm
Weight
52.2kg(0kg)
URL
/diaries/2015/10/04/3866155.html

0925 - pipi

今日は、またたくさん食べてしまいました。悲しいって言う気持ちと、腹立たしいって気持ちが混ざり合ってわたしは、食べるという行為に走ってしまっているなあと、しみじみ感じることのできる時間がありましたわたし...

Height
156cm
Weight
51.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2015/09/26/3853245.html

よし。 - イーヨー21

今日からは夜中食べたか食べなかったかを書いていこうと思います。…なんとか我慢できた♡♡♡♡絶対この病気(?)治してやる!結婚式まであと8カ月。絶対痩せてやるー!!!...

Height
156cm
Weight
52.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2015/09/23/3848956.html