ダイエットクラブ

155.5cm 標準体重・体型

53.2キロ

155.5cm ~ 156.5cm - 標準体重・体型(50.8kg ~ 53.2kg)の人のダイエット日記

1日目 - あしゅ

やっと生理が終わったからがんばろう

Height
156cm
Weight
51.1kg(0kg)
URL
/diaries/2015/09/20/3846248.html

スタート - ちゃみ

日記続けよう!!朝*うぐいす豆 10粒くらい*肉じゃが 一口*ブラックコーヒー今日は夕方から念願の焼きトン屋さんだから、朝昼抜きー!!(の予定)急遽出勤で、味見しなくちゃだからちょこちょこ食べち...

Height
156.5cm
Weight
51.1kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2015/09/14/3836140.html

3日目。 - やや。

現状維持!!!!バイト後のごはん我慢。おなかすいた。頑張ろう!!!おなかすきすぎたから寝ようおやすみなさい

Height
156cm
Weight
50.9kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2015/09/14/3835431.html

うわぁぁあ - リリネット

昨日50kg代いったのに増えてもたぁぁあ!!!(泣)でもまだ酵素始めて2日……よし。地道に頑張ろう(。-_-。)

Height
155.9cm
Weight
51.9kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2015/09/12/3833228.html

無題 - amane

あら、ふえてる(๑ŏ _ ŏ๑)↷↷

Height
156cm
Weight
52.8kg(+1.8kg)
URL
/diaries/2015/09/10/3830723.html

めっちゃ久々です!!!!! - デブ脱出日記

こんばんは^^ダイエット開始してから彼氏も出来、私にとって大きな出来事もあり、、、今は彼氏(T君)とダイエットに励んでいます^^週2〜4くらいでウォーキングカロリーを気にして食べる運動を定期的に行うな...

Height
155.5cm
Weight
51.6kg(-4.9kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2015/09/02/3816632.html

お久しぶりです^^ - KPOPLOVE

おはようございます!ここに来たの半年以上前ですねw←私はと言いますと、表記されている通り、53kgに戻りました(;O;)一年ぶりの生理も今月8月にやっときました!食生活は3食きちんと食べてもちろんご飯...

Height
155.6cm
Weight
53kg(+5.5kg)
Fat
18.3%
URL
/diaries/2015/08/27/3807285.html

月2回の生理 - とし

いろんなものが予測つかない…。

Height
155.5cm
Weight
52.8kg(-0.2kg)
Fat
31.8%
URL
/diaries/2015/08/26/3805916.html

8/24朝 - たん

朝ご飯大葉ちりめんご飯アイスコーヒー

Height
156cm
Weight
52.5kg(+1kg)
URL
/diaries/2015/08/24/3802123.html

綺麗になりたい~(TT) - わかめん

糖質制限ダイエット…頑張ります!今日の朝食は、素麺の味噌汁昼食は、大根おろしのせサラダとポーク玉子甘いのは避けていたけど、お土産にお饅頭を貰い、食べないといけない空気だったので小さいのを一つ。それから...

Height
156cm
Weight
51.1kg(+0.1kg)
Fat
29.9%
URL
/diaries/2015/08/20/3796548.html

少し落ちた - のー

51キロ代突入。少しだけど落ちて嬉しい

Height
156cm
Weight
51.9kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2015/08/20/3795726.html

2日目 - ゆっち

体重がなかなか減りません。どうやったら減るのおおお。朝:マーガリン入りバターロール148kcal

Height
155.6cm
Weight
51.2kg(+0.2kg)
Fat
24.2%
URL
/diaries/2015/08/13/3785676.html

名古屋 - テウン

朝食 おにぎり間食 スタバ ピーチのやつ昼食 ひつまぶし間食 ケーキ、アイスティー

Height
156cm
Weight
52.5kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2015/08/06/3776381.html

ジム - うめ

体重減ったけど 運動してないからかな。。

Height
156cm
Weight
53kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2015/08/04/3770977.html

ふいー - りんくす

朝:ハニーチュロ、ポンデ黒糖、コーヒー2ハイ砂糖ミルク(ミスド)昼:おにぎり(梅、ツナマヨ)、綾鷹500ml(ファミマ)夜:チキン1本、フライドポテト、アイスティーM(ケンタ)間食:あおさせんべい(無...

Height
156cm
Weight
52.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2015/08/03/3770216.html

今日から! - あず

今日からダイエットします。目指せ彼氏!!

Height
156cm
Weight
52.6kg(0kg)
URL
/diaries/2015/07/27/3758522.html

ラーメン - とも

今日は朝からハムとレタスとチーズのサンドイッチをがっつり食べ、お昼は友達と中華のランチ。ラーメンと唐揚げとオレンジジュースを飲みました(ーー;)ランチが遅めだったのであまりお腹も空いておらず、夜は多め...

Height
156cm
Weight
52.7kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2015/07/23/3752025.html

夏バテ - osono

のせいかわからないけど、ちょっと痩せてきました。とりあえず52kg台になったらそこで一旦少し落ち着いてほしいです。それにしても暑いですね~。

Height
156cm
Weight
53.1kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2015/07/23/3750526.html

51キロ - ヤショダラ

ついに51キロ!まだまだ40キロ台ではないけど、近づいてます今日は下腹が軽く痛いです、もうすぐ生理になるみたい

Height
155.5cm
Weight
51kg(-4kg)
URL
/diaries/2015/07/16/3738879.html

友達と遊んで - やまな

Height
156.2cm
Weight
52.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2015/06/28/3707891.html

0623 - 茉莉

朝・ミューズリーこれ食べ過ぎ・豆乳・バナナもっちり蒸しパン昼メロン・大豆のトマトスープ・サーモンのホイル焼き夜・ホタテの刺身・トマト・メロン...

Height
156.5cm
Weight
52.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2015/06/23/3698903.html

久しぶりに(^^) - ✦ゆかちん✦

今日は朝から健康診断に行ってきた♪去年より2キロしか減ってない( ;゚³゚)先月断乳してから体重増えるし‥この1年母乳のおかげで減量出来たからこれからは本気で頑張らねば!!筋肉だいぶ落ちてるから筋トレ...

Height
155.5cm
Weight
53kg(-15kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2015/06/14/3680610.html

暴飲暴食 - リリー

イライラするととにかく何か食べたくなる…(。>д<)絶対後悔するのに…スリムになって自信を持ちたい!!

Height
156cm
Weight
52kg(0kg)
URL
/diaries/2015/06/12/3676091.html

梅雨だ…(>_<) - りん

なんだか色々やる気が出ませんね~大学でも帰りたい帰りたいとしか言ってない。笑 今日の体重が減ってたのが救いかなぁ今日はジムで筋トレするつもりです。絶対いくぞ…絶対絶対いくぞ~(´・ω・`)(´・ω・`...

Height
156cm
Weight
52.4kg(-7.6kg)
URL
/diaries/2015/06/11/3673960.html

ぼちぼち - あかさん

とりあえず1ヶ月でマイナス一キロという目標はキープできてる

Height
156cm
Weight
52.1kg(-0.9kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2015/06/11/3672774.html

初* - ゆか

初めての日記(^O^)今日からダイエット頑張ります。目標は夏までに-4kgやせること!夏ってアバウトになっちゃうから、8月までにって決めました。頑張るぞ〜ヽ(*'▽'*)ノ...

Height
156cm
Weight
51.5kg(-0.5kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2015/06/10/3671477.html

あれ、減ってる - ぽーにゃん

昨日はちょっと夕食多かったかな?という量で、お腹苦しい~と思ったので、今日は減らないか、増えてるかな?と、思ってたんだけど、減ってました。土曜日にガツンと来るかも。その上、土曜日は、家の用事だけだから...

Height
155.5cm
Weight
51.2kg(-12.3kg)
Fat
30.9%
URL
/diaries/2015/06/05/3661491.html

ダイエットの目標とルール - ちゅぱ

1ヶ月で7キロ痩せることを第一目標とし、頑張ります。ルール①朝⇒ヨーグルト 昼⇒650kcal以内の好きなもの 夜⇒酵素②1日800kcal以内に③前日より体重が増えていたら食事制限...

Height
156cm
Weight
52.4kg(0kg)
URL
/diaries/2015/06/04/3660432.html

スタート! - キム

今日はタニタの管理栄養士さんとカウンセリングして、やるべきこと、そして、意思をハッキリしました!

Height
156cm
Weight
51kg(0kg)
URL
/diaries/2015/06/02/3656632.html

5/27 復活♡ - RITA

主人が急性扁桃腺でダウン。入院してからのー高熱で順番に家族全滅。息子は5日間も高熱続きで、1年以上ぶりに風邪でした。発熱中の、家族のお世話と真夜中授乳。めっちゃしんどい~旦那さん、入院してくれてありが...

Height
156cm
Weight
51.5kg(-2kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2015/05/27/3645353.html