ダイエットクラブ

155.5cm 標準体重・体型

53.2キロ

155.5cm ~ 156.5cm - 標準体重・体型(50.8kg ~ 53.2kg)の人のダイエット日記

昨日は晩ご飯食べてないからかなー - aina

昨日のレコ(*^^*)朝:白ご飯1杯、明太子、えのきわかめ味噌汁昼:クリームシチュー、ひじき炒め、パン、牛乳夜:なし昨日は夜気分悪くなって抜いてしまった(´・_・`)今日は仕事早く終わるだろうしジム再...

Height
156cm
Weight
52.8kg(-2.4kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2015/05/13/3618300.html

今日は - えみ

忙しくてストレスたまった〜笑お昼はスムージー夜はひじき、とうふ、さかな、唐揚げひとつ、ほうれん草のおひたし、キャベツ山盛り、ゆでた チキン明日から実家だからたくさん食べそうだなー、、笑...

Height
155.5cm
Weight
52.8kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2015/05/08/3611189.html

pipian001 - うさぎ

一生続ける生活習慣ダイエット。はじめ。6次以降はイベントのある日以外は食べない。便秘も解消。8月8日までに何キロやせれるか。そして、私は、これを実践していく上で何を得るのか。自分自身に期待して。そして...

Height
156cm
Weight
52kg(+1kg)
URL
/diaries/2015/05/08/3609721.html

はじめまして。 - miki

ダイエット中に見つけたこのサイト。速攻登録wダイエットがんばらんばー!と思って食事、運動など私なりに努力したつもりやけど...あれ?あれれれれー?(コナン風にどうぞ笑)4日から四日連続だよ。暴飲暴食....

Height
156cm
Weight
53kg(0kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2015/05/07/3608931.html

ダイエット日記再開! - misuke

3月1日にダイエット宣言してから2ヶ月経過スタート時54Kgから3月16日に56Kgに増加(- -;ジムへも行かずひたすら食べてました・・・そりゃ太ります4月から気合を入れ直してダイエット再開!4月1...

Height
156cm
Weight
51.6kg(-2.4kg)
Fat
25.2%
URL
/diaries/2015/05/03/3602768.html

4/23記録 - りかりか

朝 野菜ジュース豆乳バナナ1本ポテトチップコンソメノンアルコールビールトリュフ資源物捨て図書館へ本返却八百屋で買い物散歩合計1時間昼 卵かけご飯 2杯ウインナー3本昼寝体力が落ちてる(ー ー;)夜 野...

Height
156cm
Weight
53kg(-5.5kg)
URL
/diaries/2015/04/23/3587073.html

205日目 - はる

朝食おにぎり昼食納豆キムチごはん間食チョコクッキーバナナ夕食豚肉とスナップエンドウの和風おろしかぼちゃの含め煮はくさいのしそづけあ

Height
156cm
Weight
53kg(-3.6kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2015/04/15/3574059.html

痩せたいけど。。。 - ぶーたろう

2年前に無茶なダイエットをして1ヶ月で10キロ近く落ち半年間維持できたがみるみる体重が増加し見事にリバウンド(T_T)今年の12月の結婚式にむけてダイエット‼‼旦那になる人は170センチで体重59キロ...

Height
156cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2015/04/08/3562946.html

1日目 - maki

昨日の夜どか食い。こんなんで痩せる訳ない!寝不足〜朝から気持ち悪い(*_*)あほや。

Height
156cm
Weight
51.9kg(+0.3kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2015/04/06/3558778.html

20150405 - -6kg目標女子

記録のみ

Height
156cm
Weight
51.9kg(-4.5kg)
Fat
27.7%
URL
/diaries/2015/04/05/3557122.html

ダイエット開始 - あかねん

ダイエット開始です。毎日更新しっかりがんばります。しっかりと食べたもの、飲んだものを記録しながらのんびり減らしていこうと思います。がんばるぞー!!とはいえ、今日既に暴食済み。面倒だからってカップメンは...

Height
156cm
Weight
51kg(0kg)
URL
/diaries/2015/04/01/3550553.html

はじまりっ - miyu

今日からはじまります!まずは美容院でベリショもどきにしてきます!太ってたら似合わない髪型にして半ば強引にdietコースにもってきます(笑)☆朝yoga★リンゴとバナナ、大葉のスムージー◎ かぼちゃ...

Height
155.6cm
Weight
51.7kg(0kg)
URL
/diaries/2015/04/01/3549820.html

8日目 - ゆっぴぃ

朝→野菜ジュース昼→おにぎり1、からあげクン夜→カツ丼やっぱりめっちゃ増えた(´xωx`)ヤバイ‼︎しかも今日の食生活もダメダメ〜‼︎無理しすぎず調整する!やっぱこういう時ブログも遅れがち…(((ρT...

Height
156cm
Weight
51.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2015/03/18/3529786.html

うぅ、、、 - なーちゅん

今日の朝はカレー風味?のご飯(黄色くなっている)とミートボール3個朝からこれはまずかったのかな?(*_*)でも腹持ちがいいと思ったから、、、間食は朝ごはんの残りご飯少しだけとミートボール一個お昼は暴食...

Height
156cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2015/03/18/3528220.html

豆腐ダイエット - はるる

今日から豆腐ダイエットを開始してみよう!すぐダイエット諦めては、また痩せなきゃと思いの繰り返しで目標には程遠く…。。。今度こそ、彼氏にかわいくなった!って言わせるぞー‼︎‼︎朝昼は、炭水化物をパンから...

Height
156cm
Weight
51.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2015/03/11/3516167.html

6日目 - あいる

うーん。。。まだ運動の効果はあんまり出ないなぁ。間食はもともとしないし、あとはご飯を食べる時間とかも考えていったらいいのかなぁ。ジムに通いだしてから少しずつ増えていく筋肉量と、基礎代謝量がとっても気に...

Height
155.5cm
Weight
52.5kg(-0.5kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2015/03/09/3512274.html

44日目 - 斉藤マオ

朝:鍋(お椀一杯)、キャベツとベーコン炒め、痩せ食パン1枚、アイス(ハーゲンダッツみたらし胡桃)間:カステラ1切昼:雑炊、カステラ1切間:苺(何個か)、抹茶ダックワーズ夜:お好み焼き、カステラ1切最近...

Height
155.5cm
Weight
52.5kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2015/03/01/3500880.html

1日目♪ - ぶーちゃん

今日からマイペースダイエットスタート(о´∀`о)食べるときは食べてマイペースにやっていこ~!!でも、目標は45㎏に8月までになる!!頑張るぞo(`^´*)

Height
156cm
Weight
51.1kg(0kg)
Fat
23.8%
URL
/diaries/2015/03/01/3500083.html

生理で増えてる - kai

あああ…

Height
156cm
Weight
51kg(-1kg)
URL
/diaries/2015/02/27/3496854.html

一進一退 - はるか

ようやく、スタートラインに戻ってこれたって感じ。ちゃんと食欲コントロールして、食事内容にも気を付けないと!

Height
156cm
Weight
51.9kg(-0.1kg)
Fat
17.6%
URL
/diaries/2015/02/23/3489406.html

はじめまして - まーみ

3日間のプチ断食を終えて今は夕飯食べないダイエットをしています1日の摂取カロリーは500kcalです運動は週2くらいでジムで体幹トレーニングをしています52までは順調だったのにここ3日は変動なし( 増...

Height
156cm
Weight
52kg(-4kg)
URL
/diaries/2015/02/18/3481240.html

51.4 - mami

久しぶりになりましたー!試験が昨日終わり、やっと解放されましたー!!ψ(`∇´)ψ試験勉強中の最後の一ヶ月はダイエットのことは気にしないでおこうと思い、ここからもだいぶ離れてしまいました。体重はあまり...

Height
156.2cm
Weight
51.4kg(-4.9kg)
URL
/diaries/2015/02/10/3467309.html

いよいよ - 想ちゃん

今日は挙式(≧∇≦)

Height
156.5cm
Weight
52.1kg(-2kg)
URL
/diaries/2015/02/07/3460828.html

食べ納め - ぽちゃ

食べ納め。だと思って今日の夜はあり得ない位食べた!多分夜だけで1300カロリー摂取!!明日から痩せる!!決め事。休憩時間にお菓子は食べない!!休みの日は二時間ウォーキング!!...

Height
156cm
Weight
52kg(+4kg)
URL
/diaries/2015/02/06/3458875.html

増えたっっ - ままち

体重増えた!なんでー。。今日は食べ過ぎたー夜はもーたべないっ!今日は泳ぎ行きます♡♡

Height
156cm
Weight
51.3kg(+0.3kg)
Fat
29.6%
URL
/diaries/2015/02/03/3454549.html

52kg - れ あ た そ

今日、遅くまでねてて、お昼に起きたから夕食と朝ごはん食べてないいお昼御飯は、めだまやき(1)にみそしるでした~~また1キロ痩せてた・・・ご飯食べないって怖い・・w...

Height
155.6cm
Weight
52kg(-3kg)
URL
/diaries/2015/01/31/3448779.html

1日目 - りゅーたろす

朝 キャベツの千切り・おからクッキー昼 チャーハン・てりやきチキン夜 豆乳バナナ

Height
156cm
Weight
52kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2015/01/27/3442259.html

あんまり - ゆーちゃん

あんまりダイエットになっていない、、、とりあえず仕事行こ!

Height
156cm
Weight
52kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2015/01/24/3435624.html

2015/01/22 - ぽんた

669753

Height
156cm
Weight
52.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2015/01/22/3433361.html

hey! - かほちん

頑張ってます

Height
156cm
Weight
51.3kg(+1.8kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2015/01/21/3431201.html