ダイエットクラブ

155.5cm 標準体重・体型

53.2キロ

155.5cm ~ 156.5cm - 標準体重・体型(50.8kg ~ 53.2kg)の人のダイエット日記

12日目 - ちゃん

昨日の夜から 飲みに出る ビール2杯 ハイボール2杯 焼きそば シュウマイ おひたし とうもろこし 今日12日目 朝 酵素 肉まん 昼 お弁当 チーズケーキ バームクーヘン 夜 会社の飲み...

Height
156.5cm
Weight
51.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2014/10/01/3234884.html

ひさしぶり! - ゆぽ

日記結構休んじゃった!テスト期間でダイエット忘れてたぁー(´・ω・)ストレスで肌の調子もよろしくないしこれからまた女の子活動しなきゃ!٩(๑❛ᴗ❛๑)۶...

Height
156.1cm
Weight
51.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2014/09/30/3234739.html

記録 - papicocco

9月29日の晩御飯ケンタッキー4ピース+ポテトM+フィッシュフライ揚げ物食べ過ぎまた胃が痛くなってきた、、、薬飲み忘れてまたブツブツでてきた(;_;)...

Height
155.9cm
Weight
52.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2014/09/30/3232838.html

2014.09.29 - かのめ

食べるラー油に今さらハマりました。ご飯がすすむーーー!!寝る直前にも食べちゃったし(*^o^*)本当にダイエットやる気あるのかしら。ゆっくりまったりがんばろう。...

Height
156.5cm
Weight
53kg(-2kg)
URL
/diaries/2014/09/29/3232365.html

久しぶりの52キロ台♪ - ぷに

ダイエットを頑張り続けるために痩せていた頃と同じ7号サイズのスカートを買いました。来月には綺麗に着られるようにダイエット頑張るぞ!!今はウエストがピチピチです。笑明日はいつもより早く出勤しないといけな...

Height
156.2cm
Weight
52.4kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2014/09/21/3215565.html

目標再設定o(*・ロ・*)o - ゆいこ

途中目標だった54キロを達成しましたー!!そこで次の目標は50キロ(*´▽`*)早速今日も半身浴がんばろー♪

Height
156cm
Weight
53kg(-6.2kg)
URL
/diaries/2014/09/21/3215260.html

ダイエット再開 - みかん

2年3ヶ月ぶりくらいにダイエット再開します!前回は良きライバルさん達に出会えてダイエット成功しました。その後、旦那の転勤でまた知らない土地へ引っ越し、ストレスからまた食べてしまい、おなかがボヨボヨにな...

Height
155.5cm
Weight
52.7kg(0kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2014/09/19/3211272.html

再開 - 納豆

再開します!!うぐぅうううやっと気分落ち着いてきたけど見事なリバウンド…来月までには頑張るぞ

Height
156cm
Weight
52.8kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2014/09/18/3209464.html

久しぶり - あいぽん

日記も久しぶり、フットサルも久しぶり。夕食置き換えにしようと思ったけど、意思が弱すぎて夜に完食してしまう。。。

Height
156cm
Weight
52.1kg(-0.9kg)
Fat
26.3%
URL
/diaries/2014/09/16/3205583.html

秋 - 初ダイエ

朝晩、秋ですね。風が涼しくて、気持ちがいいです。

Height
156cm
Weight
53kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2014/09/13/3198325.html

✨6日目✨ - Sena

あぁ〜>_<アップルパイ食べちゃった…>_<…♡朝食はフルーツから始まり今日も一日がんばるぞ〜と思っていた矢先。。学校に着くなり先生が今日から新学期だからパイを持ってきたわよ〜♪と。。(T ^ T)タ...

Height
156.5cm
Weight
52.7kg(-0.4kg)
Fat
27.7%
URL
/diaries/2014/09/09/3192393.html

わー。 - こんこん

あー最近ここ一週間くらい食べ過ぎが止まらない…>_<甘いもの食べ過ぎちゃう…どうすればいいんだろう泣今日ココフランデニッシュー紫いもパイクッキー2枚羊羹2切れオレンジ2個...

Height
156cm
Weight
52.6kg(0kg)
URL
/diaries/2014/09/09/3191489.html

久々に… - *pinyo*

いつも元気でおしゃべりも沢山するのに昨日からテンションも上がらず…ご飯もお腹空いてるのにあまりにもショックで作る気にもなりません…こんなに落ちたのは何年ぶりだろ…いつも明るい姉御キャラって感じで誰にも...

Height
156cm
Weight
51.7kg(-0.2kg)
Fat
30.2%
URL
/diaries/2014/09/09/3190814.html

12日目 - 豚マロニー

平行線。相変わらず夜の炭水化物は抜いてるけどそれ以外何もできていない。やらなきゃと思いつつも差し入れのドーナツやらたい焼きやら昼に食べてしまった。朝食べたつぶあんマーガリンのカロリー400超え。脂質1...

Height
155.5cm
Weight
51.7kg(+0.3kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2014/09/05/3182774.html

食べたもの201B - うい

●TKG…200●ヒキニクカボチャ…200●おにぎり…200●麻婆豆腐…200合計『800k』

Height
155.7cm
Weight
53kg(-7kg)
URL
/diaries/2014/09/04/3181579.html

会いたい! - ゆうみ

体重は現状維持です。生理中だからしょうがない!!!!うさぎくん、実習中により会えないのです。ながいなー、1ヶ月。毎日毎日カウントダウンしてるけど最後に会った日からまだ日はそんなに、たってないwこんなに...

Height
156cm
Weight
53kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2014/09/02/3175602.html

あとすこしが - ゆうとまみぃ

なかなか難しいんやなー。この52きろの壁!!突破したいっ!!

Height
156cm
Weight
52.2kg(-5.3kg)
URL
/diaries/2014/09/01/3174246.html

たべすぎのみすぎ - りり

大好きなビールとおつまみをついつい飲んでしまう系デブ。昨日軽く運動したけどもっとしなきゃね。食べすぎ注意あとパチンコやめよ

Height
156cm
Weight
53kg(-1kg)
URL
/diaries/2014/09/01/3174211.html

朝 - はるな

パパ特製お弁当たべた!あさがっつり食べたから、昼夜は抑えよう( ´・・)ノ

Height
156cm
Weight
52.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2014/09/01/3173192.html

ご無沙汰です。 - みぃ*。

しばらく放置してました(°_°)でもダイエットはしてましたよ。体重減らすのも大切なんですけど最近体引締めるために色々やってます。朝ごはん、じゃこ、味噌汁、昼なし完食キャラメルマキアート夜サラダ、お稲荷...

Height
156cm
Weight
51.8kg(-1.2kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2014/08/31/3171850.html

140830 - saeko

年末にハーフマラソンに出ることになりました20キロとか走ったことにけど大丈夫なんかな5キロくらいしか走ったことないねんけど〜練習はじめないと〜職場の先輩に迷惑はかけられないっ!...

Height
157cm
Weight
52kg(-2kg)
URL
/diaries/2014/08/30/3169145.html

33日目 - うにすけ

糖質は極力抜いている。

Height
155.5cm
Weight
51kg(-1.8kg)
Fat
27.4%
URL
/diaries/2014/08/29/3168355.html

3日目 - うぶげ

今日は結局朝抜きになってしまった。雨であまりウォーキングもできずにいたのに、差し入れが多く、お菓子を食べてしまった…そのため、晩ご飯は、白飯をいつもの半分にした☻明日は晴れて、ちゃんとウォーキングでき...

Height
156.5cm
Weight
52.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2014/08/28/3166155.html

昼ご飯と夜ごはん0827 - たぬー

・昼ご飯(お弁当屋さんにて)雑穀米サバのおろしポン酢もやしのナムルトマトと海藻のサラダレタス腹十分目・おやつチョコ菓子2個それでも、7時ごろにはお腹すく・夜ごはん(自炊)白米80g納豆・生卵モロヘイヤ...

Height
155.5cm
Weight
52.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2014/08/27/3164506.html

停滞期。( ´︵` ) - アーリー☆

ダイエットを開始して1ヶ月ちょい。停滞期に入ってしまいました( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` )運動も頑張っているのに思うように減らないのは悲しいですが、焦らず前向きにやっていこうと思います!停滞期に運動を...

Height
156cm
Weight
51kg(0kg)
URL
/diaries/2014/08/23/3154376.html

昼 - ぽにょ

秋刀魚缶詰 ご飯 ゼリー

Height
156cm
Weight
52kg(0kg)
URL
/diaries/2014/08/20/3148775.html

歌う描く寝る - anji

通勤してます!世間はお盆休みです!いいな!あたしも仕事休みたい!くさくさするよ!(´;ω;`)そういえば今度知り合いのライヴに行くことに。夜遅いけど楽しみやー。あたしも今日が終わればカラオケに行く予定...

Height
156cm
Weight
51.1kg(-0.9kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2014/08/12/3132943.html

頑張ります - まるりるか

今日からダイエット始めました。おやつをドカ食いしてしまう癖がついてしまっているからなおさないと!台風のせいでウォーキングできないので残念です。明日から本気で頑張らんと!!!...

Height
156cm
Weight
53kg(0kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2014/08/09/3127741.html

やばー - りつ

筋トレしないと。おなかぶよぶよー

Height
155.6cm
Weight
51.7kg(0kg)
URL
/diaries/2014/08/09/3127544.html

あー - しか723

モンスター3本夜中納豆、セロリ2本、豆腐1/4エアロバイク10分×3腕立て10回×6夜中までモンスターだけで過ごしたらめまいと動悸やばかったちゃんとたべよーお腹が鳴るのと小腹すいたときは脂肪燃焼のサイ...

Height
156cm
Weight
52.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2014/08/08/3124316.html