ダイエットクラブ

155.6cm 49kgの体型をBMIにすると…

数値 155.6センチ 49キロの人のBMIは20.2です。
体型 BMI換算では、155.6cm 49kgの人の体型は普通体重です。
基準
18.5未満
低体重
18.5~25未満
普通体重
25~30未満
肥満(1度)
30~35未満
肥満(2度)
35~40未満
肥満(3度)
40~
肥満(4度)

155.6cm ~ 156.6cm - 49kg ~ 50kgの人のダイエット日記

469 - sakura

チョコレート効果卵とネギの納豆ご飯キャベツとツナレモンソテーファミマライザップチョコケーキ牛肉とレタスのソテーハーゲンダッツマカダミア

Height
156cm
Weight
49kg(-6kg)
Fat
21.9%
URL
/diaries/2019/10/21/5433206.html

記録 - しずかさん。

生理前1週間 今月、達成予定だけど無理っぽい食べてるし、ジムも行く回数少ないあまり増えてはないバランスボールは、毎日してるからか?久しぶりに、46キロ代の時のジーパン履いたら、すんなり入った笑体脂肪は...

Height
156cm
Weight
49.3kg(-6.7kg)
Fat
22.7%
URL
/diaries/2019/10/17/5430659.html

本日より - saaaapi

ダイエット〜♪スターティンッ♪早速、一日休みのせいで夕方からdvdをがっつり、、orzお菓子と酒の欲に駆られたがなんとか豆腐×納豆キムチで耐えたーーーっ!!結局風呂に浸かれば抑えれる食欲。。恐るべし明...

Height
156cm
Weight
50kg(-3kg)
URL
/diaries/2019/09/29/5417086.html

徐々に - まんまる

スクワット100回足パカ 滝汗トレーニング14分

Height
156cm
Weight
49.3kg(-1.1kg)
Fat
26.3%
URL
/diaries/2019/07/12/5354410.html

2019.6.16 - 1121

今日は仕事!朝▶味噌汁、納豆オムレツ、バナナ、ご飯昼▶

Height
156cm
Weight
49.3kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2019/06/16/5332934.html

またまた - ESORA

最小値!排卵日から生理が痩せやすい。私。

Height
156cm
Weight
49.2kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2019/02/26/5248794.html

順調 - みーご

昨日は踏み台昇降頑張りました‼️その後筋トレいい感じだわ~

Height
156cm
Weight
50kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2019/01/25/5223336.html

禁酒1日目 50kg - saeko☆

昨夜はノンアルコールで過ごしたのに増えてました。でも、めげずに気合入れて頑張ります!!デートの日まで挫けずに減量します。水分と塩分を取り過ぎないように注意。むくみは禁物。...

Height
156cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2019/01/12/5212722.html

無題 - のんべーデブ

今日は休みだから昼酒して食べ過ぎないようにしないとー!

Height
156cm
Weight
50kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2019/01/05/5207108.html

太ったのでダイエットスタート - マミー

ココ最近の暴飲暴食で太り気味4キロ痩せたいのでダイエットスタート

Height
156cm
Weight
49kg(-21kg)
URL
/diaries/2018/11/23/5177803.html

40キロ台ーーー! - みゆ

やっと、40キロ台になりました。なぜ痩せたかったわからない( ̄。 ̄;)色々ダイエット方法模索しすぎて、何が効果があったのかわからない。でも嬉しい!この調子で痩せられるといいなぁー...

Height
156cm
Weight
49kg(-3kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2018/11/14/5170749.html

2日目 - みみみん

朝枝豆ご飯ひじき玄米ごはんカフェオレチョコパイ少し松茸のお吸い物運動踏み台15分エア縄跳び500回ワイドスクワット20回グッドモーニング20回昼カフェオレ食パンカレーパンアーモンド2粒運動ワイドスクワ...

Height
156cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2018/10/26/5155028.html

すいっちっ - 唯ちゃん

Nintendo Switch買いましたっ♡スプラトゥーン付きのやつなので、コントローラーの色合いが綺麗*この他にもカラオケ用のマイクも購入♪♪楽しいゲームライフを送ります(*╹▽╹*)...

Height
156.4cm
Weight
49.3kg(-13.7kg)
URL
/diaries/2018/10/02/5134037.html

☁ - ☁(28)

生理4日目。もう少しの辛抱!⇩食べたもの⇩たまごわかめ雑炊アセロラジュース爽健美茶トマトパスタチーズベーグル天然水⇩いただいたもの⇩チーズケーキミニカフェオレ...

Height
156cm
Weight
49.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2018/08/27/5101257.html

ん~ - おけぃ

なかなか思い通りに行かないな・・・昨夜はお散歩にはいかずトレをした。寒かったせいかほとんど汗はかかず・・・でも、やった~!!感はそれなりにあったんだけど、今朝は体重・体脂肪とも増量・・・(>_<)しっ...

Height
156cm
Weight
49.4kg(+0.2kg)
Fat
21.1%
URL
/diaries/2018/06/12/5030301.html

嬉しい - ばなな30

久しぶりに49.6kgこれ、やばい!太った!6kgも増えた( TДT)って2月に半年ぶりに体重計に乗った時の衝撃体重。(笑)6kgとはいわず、まず3kgGwまでに3kg目標...

Height
156cm
Weight
49.6kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2018/04/29/4987528.html

無題 - haon

昨日

Height
156.3cm
Weight
49.1kg(-1.4kg)
Fat
24.2%
URL
/diaries/2018/04/07/4967445.html

久しぶりに - ちま

結構久しぶりに体重計に乗ったら食費を削っていたからかいつのまにか40キロ台に突入!

Height
156cm
Weight
49.7kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2017/12/27/4878196.html

昨年から… - ひろママ

昨年から体重がほとんど変わってない ストレスを甘いもので発散させる癖があるので気をつけたい…。筋トレとランニングを始めましたが、やっぱり大事なのは食事…。朝 ご飯少し、納豆、お味噌汁、シャケ、バナナ...

Height
156cm
Weight
49.2kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2017/10/05/4804509.html

無題 - mam

あーなんだか食欲がとまらない。。おやつも揚げ物も食べちゃってる。。まあそんな日もあるか!!明日はお昼はしっかり食べて、夜は豆腐スープにしよう( •̀ .̫ •́ )✧モデルさんの脚を見てやる気をあげる...

Height
156cm
Weight
49.4kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2017/09/12/4778830.html

無題 - みか

今日からダイエット始め。1番は食事。タンパク質きちんと取ろう。ということでプロテインに頼ってしまった…。筋トレ、半身浴、マッサージと盛り込みすぎた初日でした。続けよう。...

Height
156cm
Weight
49.4kg(-0.1kg)
Fat
21.6%
URL
/diaries/2017/08/16/4748747.html

生理 - ミランダ

来なかった。排卵痛あった時はだいたい日数変わらないのに。予定がくるったわ。もしかしたらソイプロテインの所為かも。前に豆乳ダイエットしてすごく生理が遅れたんです。女性ホルモンのバランスくずれたら、もーダ...

Height
156cm
Weight
49.6kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2017/08/05/4736484.html

食生活 - aijun

食生活を見直して2週間お肌艶々髪の毛艶々となり♪年齢的にとても嬉しい結果これからも続けて頑張ろ♪

Height
156cm
Weight
50kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2017/07/23/4721445.html

242日目 - けい

記録

Height
156cm
Weight
49.6kg(-5kg)
URL
/diaries/2017/07/15/4713052.html

8時30分(3.31.8) - りえ

うーん早くブルブルマシーン届かないかな。

Height
156cm
Weight
49.8kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2017/06/26/4688931.html

朝 - ま(^o^)

もうすぐ48キロ台!がんばろう

Height
156cm
Weight
49kg(-3kg)
URL
/diaries/2017/06/23/4685853.html

一年。 - ごろ

ジムに入会してから昨日で一年経ったみたいです(・∀・)頑張った私!続けられるか心配だったけど一年頑張れたからこれからも頑張れるかな?少し前に親知らずが痛んで顔が腫れに腫れて嫌なんですが、近々抜歯する事...

Height
156cm
Weight
49.5kg(-5.1kg)
Fat
23.3%
URL
/diaries/2017/04/11/4599764.html

! - ゆーぴぃ

Height
156.5cm
Weight
49.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/04/07/4594721.html

〜〜〜 - 龍

最近ソシャゲに返り咲いて息を吸うように課金して…何故か食欲が減って体重も減った

Height
156cm
Weight
49kg(-2kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2017/04/06/4594222.html

減ったけど(´・ω・`) - akm93

ごはん:朝 フルグラ(200kcal)昼 フルグラ(200kcal)夜 回鍋肉・ごはん少な目(600kcal)間食  飴合計 1000kcal運動:万歩計???メモ※体重は起床後やっぱりPMSだったか...

Height
156cm
Weight
49.6kg(-1kg)
Fat
24.4%
URL
/diaries/2017/03/26/4581147.html