155.6cm 平均体重・体型

155.6cm 理想体重・体型とほぼ同じ。

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

男子の平均身長と平均体重

155.6cm ～ 156.6cmの人のダイエット日記

282日目 - あいす

昨日の運動お休み

Height

156cm

Weight

59.5kg(-4.6kg)

Fat

33.8%

URL

/diaries/2021/04/21/5821916.html

昨日、おとといと - とおるこ【ビール飲んでダイエット】

体調不良。多分、薬のせい。そのおかげでご飯食べる事に…。そりゃ増えるよねぇ…。運動もできてないし。凹んでる場合じゃない！頑張るよ！自分！

Height

156cm

Weight

61.7kg(-12.3kg)

URL

/diaries/2021/04/21/5821891.html

バイク再会 - いか

669 364 10 242 48 1353 275ふと手が触れた時に、お腹ぽよぽよが恥ずかしくて逃げるのほんとあかん、、、旦那も気づいてる。そして下着にも気を使ってないのもよくないよねえ。綺麗になれ...

Height

156.5cm

Weight

66.9kg(-0.6kg)

Fat

36.4%

URL

/diaries/2021/04/20/5821770.html

4/20 - こざる0802

お通じ：△朝食：プロテイン、シリアルバー、りんご、いちご、プルーン、ヨーグルト。運動後：プロテイン1/2。昼食：Hamada-yaにて。夕食：プロテイン1/2、にらの玉子焼き、タンドリーチキン。...

Height

156cm

Weight

52.3kg(+0.6kg)

Fat

27.7%

URL

/diaries/2021/04/20/5821667.html

4月20日 - ♡ЯR♡

昨日は氷活。大して増えてなくて(*´꒳`*)ﾖｷﾖｷ

Height

156cm

Weight

47.2kg(-0.9kg)

Fat

21.1%

URL

/diaries/2021/04/20/5821650.html

割りにあわん - ゆりっぺ

美味しくないもので肥るとストレス半端ない。昨日、スーパーで気になってた鶏肝の甘辛煮が割り引かれた。ほくほくで帰宅。わくわくわくわくわ。。。。。。。なんじゃこりゃーーー！！！。。。。。。美味しくないでも...

Height

156.5cm

Weight

55.5kg(-0.5kg)

URL

/diaries/2021/04/20/5821566.html

0420 - コヤンイ

久々に、体重計りました。運動なし。朝→調整豆乳1杯。水素水310mL。水分→水素1240mL。調整豆乳1杯。ポッカレモンキレートレモン無糖500mL。コスタコーヒーカフェラテ。昼→水素水310mL。キ...

Height

156cm

Weight

51.9kg(-14.1kg)

URL

/diaries/2021/04/20/5821518.html

記録のみ - かしの

筋肉量 32.7％基礎代謝 1192kcal

Height

156cm

Weight

65kg(-2.2kg)

Fat

30.7%

URL

/diaries/2021/04/20/5821502.html

自分を褒めるための週末 - 係長

忙しさのせいもあるのか、自分でもよくわからないけど精神的に不安定なことがたくさんあり、イライラしたり、泣いたり、何か感情が忙しいです。ダイエットも全然で…口ではのんびりとか言いながら気持ちは焦りまくり...

Height

156.5cm

Weight

60.8kg(-1.3kg)

Fat

34.3%

URL

/diaries/2021/04/20/5821488.html

222日目 - みむぽ。

オートミールが美味しく感じる(●´ω`●)あとはお菓子を減らせるようにしていこう楽しむのは15時に！今日はリングフィットこなせるようにがんばりたいな(∗•ω•∗)―――――――――――――――――――...

Height

156cm

Weight

73.3kg(-14.1kg)

Fat

40.1%

URL

/diaries/2021/04/20/5821336.html

10日経過 - シエル

おはようございます昨日のメニュー朝:豚肉の白菜巻き、キャベツ、ジャガイモとベーコンの炒め物、味噌汁、白米3口分、白湯昼:バナナ豆乳、食パン1枚、白湯夜:鮭の西京焼き半分、竹輪の磯辺揚げ4個、玉ねぎサラ...

Height

156cm

Weight

70.5kg(-17.5kg)

URL

/diaries/2021/04/20/5821332.html

R3.4.19 - ゆうみ

週末は餃子を食べ過ぎた。けど、思ったほど酒は飲まずに済んだ。

Height

156cm

Weight

56.6kg(+0.5kg)

URL

/diaries/2021/04/19/5820970.html

67.3 39.2 - mmyy

ひぇー食欲が止まらないやっぱり元々炭水化物が大好きだものね・・・・微量ずつでも一気に戻るな来月の検診もあるのでなんとか-5キロにしたい朝　キャベツスープ昼夜はファスティングするぞ...

Height

156cm

Weight

67.3kg(-9.7kg)

Fat

39.2%

URL

/diaries/2021/04/19/5820882.html

870日目 - ちーぼー

【朝食】フルグラ糖質オフナチュレ 恵 megumi 脂肪0（ゼロ）生姜ココア（サイリウム入り）【昼食】Pasco×TBC　ブランスティック2種のベリー＆チョコグラノーラ巣ごもりキャベツ（玉ねぎ、ウイン...

Height

156cm

Weight

59.3kg(-16.6kg)

Fat

30.8%

URL

/diaries/2021/04/18/5820506.html

4.18 - みお

〇ホタテいくらうにどん、あんこもち

Height

156.5cm

Weight

55kg(+2.5kg)

URL

/diaries/2021/04/18/5820398.html

4/16の食事：3270kcal, タンパク質66g - fatoo

4/16の食事：3270kcal, タンパク質66g朝食：ほうれん草 のデニッシュ、クロワッサン（610kcal, タンパク質9g）昼食：卵サラダサンドイッチ、いちごと生クリームのサンドイッチ（780...

Height

156cm

Weight

48.6kg(-15.1kg)

URL

/diaries/2021/04/16/5819715.html

記録 - tanuki chan

のみ

Height

156cm

Weight

39.4kg(-1.2kg)

URL

/diaries/2021/04/17/5819608.html

増えた - ミスティ

なぜか増えています　… >_< …結構気をつけているのになー昨日の夕飯遅かったからかな．気持ちが凹みますが、、、でも諦めずに。今回は断食とか糖質制限とかしてません。適量をバランスよく毎食食べて少しずつ...

Height

156cm

Weight

53.3kg(-5.7kg)

Fat

30.1%

URL

/diaries/2021/04/16/5818894.html

79.1kg 47.1%(－0.2) - あぶぶ

確定申告提出期限で、必然的にお昼抜き(笑)いそがしかったぁ、、、そしたら、少し落ちた(笑)

Height

156cm

Weight

79.1kg(-4.7kg)

Fat

47.1%

URL

/diaries/2021/04/16/5818780.html

新たな気持ちで、今度こそ！ - 星

今日から、夕食を、野菜と、おかずだけにして、夜は白米を食べないと決めた。これまで何度、三日坊主になったか、わからないけど、今度は、本気で頑張るつもり。なぜなら、私が唯一着れるサイズがある、（しまむら）...

Height

156cm

Weight

85kg(0kg)

URL

/diaries/2021/04/16/5818509.html

うれしい - ぞう

夜の計測。最近朝と昼にたくさん食べることにしてみた。夜少なめ。いいかも。

Height

155.7cm

Weight

54.7kg(-1.3kg)

URL

/diaries/2021/04/16/5818495.html

記録 - MOON

(28)

Height

156cm

Weight

71.9kg(-1.4kg)

URL

/diaries/2021/04/14/5818047.html

04/14 TAEBO久しぶり - never be the same

★昨日ジャンクな日だったからか、朝疲労感あり★1時半過ぎ→6時起き☆BOOCSでイヤなことをやめて好きなことのみてことで、普段食べないライス欲してたので食べて→お昼寝3時間☆一念発起でキムを目指して朝...

Height

156cm

Weight

73.8kg(-1.8kg)

URL

/diaries/2021/04/14/5817715.html

43.8kg 17.2% - さち

相変わらず食べられない日が続きます。食べないとまずいと思うから、最低限は食べています。仕事の日は行く前に必ず食べる。もし万が一倒れて、職場の人達に迷惑かけたくないから。玄米ご飯を80？90gくらいと、...

Height

155.6cm

Weight

43.8kg(-8.2kg)

Fat

17.2%

URL

/diaries/2021/04/14/5817527.html

4/14 - むちっこ

とりあえずここから大きく増えませんように！

Height

156.3cm

Weight

56.1kg(-7.4kg)

URL

/diaries/2021/04/14/5817460.html

4月11日朝の体重 - 3姉妹+1ママ

朝食…オムライス、寒天カフェラテ昼食…うどん夕食…お好み焼き、味噌汁

Height

156cm

Weight

64.2kg(+2.2kg)

Fat

37.4%

URL

/diaries/2021/04/11/5816252.html

2 - Lucy

健康診断の日程が決まりそれまでに53㌔台は行きたい！でもなかなか運動のやる気スイッチ入ってくれないけど…気持ちと行動がついていかない…とりあえず自分ができ範囲で着々と頑張りたい！...

Height

156cm

Weight

55.8kg(-0.7kg)

Fat

33.5%

URL

/diaries/2021/04/11/5815209.html

再起動 - にゃんた

着実に増え続けて、残念ながら過去最高。いい意味で過去、最高といいたい。なので夏までに50キロ目指してがんばります。まずは運動せねば。

Height

156.5cm

Weight

57.1kg(+2.5kg)

URL

/diaries/2021/04/06/5811854.html

記録のみ - kuuta

記録のみ

Height

156cm

Weight

55.8kg(-0.1kg)

URL

/diaries/2021/04/05/5811507.html

記録 - にくうどん

体脂肪率が最低値になりました！体重あんまり変わらないけど体脂肪率は減ってるのはうれしい

Height

156cm

Weight

47.8kg(-4.1kg)

Fat

22.4%

URL

/diaries/2021/04/02/5809721.html