155.6cm 平均体重・体型

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

男子の平均身長と平均体重

155.6cm ～ 156.6cmの人のダイエット日記

無題 - ぬくりんこ

あ

Height

156.3cm

Weight

61.4kg(-20.6kg)

URL

/diaries/2019/10/23/5434686.html

144日目 - はなくま

●63キロ台キープ。昨日も1時間弱歩いたがなかなか…モチベーション下がらないように頑張ろう！朝　白湯昼※ブランチ　サラダ、ハンバーグスパゲッティ間　青汁、あんパイ、アイスコーヒー、くるみチョコパン夕　...

Height

156cm

Weight

63.5kg(-5.7kg)

Fat

35.3%

URL

/diaries/2019/10/23/5434617.html

(´Д｀) - ドラえもん

風邪悪化ー。

Height

156cm

Weight

60.6kg(-3.1kg)

Fat

36.6%

URL

/diaries/2019/10/23/5434598.html

今日から2回めのデトックス野菜スープダイエットウィーク - ミスティ

1回めのデトックス野菜スープ一週間プログラムから一ヶ月過ぎました。前回は、一週間でだいたい2キロ減って、そのあと0.5キロ戻って、また少し減って三週間キープ。この間は体重は変わらないけど、見た目が少し...

Height

156cm

Weight

53.2kg(-5.8kg)

Fat

29.5%

URL

/diaries/2019/10/23/5434596.html

今日も - あすなろ

ぐだぐだ、、モチベあげたいー！！！

Height

156cm

Weight

69.2kg(-4kg)

Fat

37.1%

URL

/diaries/2019/10/23/5434536.html

471 - sakura

サバカレーフルーツプリンフルーツデラックスエスカップ2本R-1ヨーグルト

Height

156cm

Weight

48.4kg(-6.6kg)

Fat

21.4%

URL

/diaries/2019/10/23/5434453.html

10/23 - コヤンイ

朝→ウィルシェイク１杯。(豆乳割り。)アイスブラック１杯0｡水500

Height

156cm

Weight

60.2kg(-6.3kg)

URL

/diaries/2019/10/23/5434406.html

感謝して食べる - kao

昨日はきちんと(笑)ファスティングしました。飲み物以外口にせず・・・とても体が楽です。お腹が空いたと思う時もありますがやり過ごすが出来ます。寝ることもできます。太っている時は少しでも空腹だと眠れずいつ...

Height

156cm

Weight

53.1kg(-17.9kg)

URL

/diaries/2019/10/23/5434328.html

326日目 - ちーぼー

【朝食】フルグラ糖質オフトップバリュ生乳100％ヨーグルト生姜ココア（サイリウム入り）【昼食】カップヌードル　コッテリーナイス（濃厚!ポークしょうゆ）ゆで卵【おやつ】でん六　ロカボナッツチョコ　【夕食...

Height

156cm

Weight

58.4kg(-17.5kg)

Fat

29.1%

URL

/diaries/2019/10/22/5434246.html

自転車 - ねこすけ

夕方娘が修理に出してあった自転車を取りに行くのに散歩がてら付き合った。自転車屋さんにツーロックのリコール対象の自転車と教えてもらい私の自転車と一緒に帰ってきてから登録しました。今のまま乗っていても不具...

Height

156cm

Weight

59.6kg(-10.4kg)

Fat

32.6%

URL

/diaries/2019/10/22/5434227.html

ダイエット6日目 - ゆりあん(๑¯∀¯๑)

朝ごはんトマトジュース小松菜豚の卵とじかぼちゃ天昼ごはんトマトジュースレタスサラダ小松菜豚の卵とじかぼちゃ天間食アーモンドチョコパイチョコレートアイス夜ごはんレタスサラダ生姜焼き冷奴フカヒレスープ本日...

Height

156cm

Weight

72.4kg(-15.1kg)

Fat

39.7%

URL

/diaries/2019/10/22/5434217.html

今後の目標 - AKI

体重 58.75kg体脂肪率 34.4%骨格筋率 25.4%特に相手いないけど！12/24辺りに54キロ台目標かな？また11月は旅行や外泊多くなるのでどうなるか？ですが。この4日トレーニングサボってし...

Height

156cm

Weight

58.7kg(-15.3kg)

Fat

34.4%

URL

/diaries/2019/10/22/5434186.html

10/22 - こざる0802

お通じ：◎、歩数：6,230歩朝食：ラウンジにて。昼食：×夕食：ヨーグルト。

Height

156cm

Weight

52.3kg(+0.6kg)

URL

/diaries/2019/10/22/5434105.html

やっと生理開始 - ぽったー

予定より３日遅れで生理が開始。足がむくんで痛い。今日は２万8000歩歩いた割には、体重減ってない。むくみのせいかな？？早くスルスルと体重が減ってほしいものです。まだ鼻水が出るのが、辛いけど、歩くぞ！...

Height

156cm

Weight

75.3kg(-7.4kg)

Fat

41.6%

URL

/diaries/2019/10/22/5434098.html

体脂肪率 - usabu

減らないな。運動不足だよな。

Height

156cm

Weight

58.5kg(-22.5kg)

URL

/diaries/2019/10/22/5433652.html

2019.10.21 - ほしほし

春から再スタートしたダイエット。予定では48キロ台のはずがーm(_ _)m焦らず地味に頑張る〜〜●夜エアロバイク15分オーケー

Height

156.2cm

Weight

52.3kg(-1kg)

URL

/diaries/2019/10/21/5433507.html

増えてると思ったけど - はるか

生理中のわりにおさまってる？？

Height

156cm

Weight

59.4kg(-5.1kg)

Fat

32.8%

URL

/diaries/2019/10/20/5432689.html

筋肉痛 - さち

（朝ご飯）・ヨーグルト（米麹甘酒・バナナ・ドライプルーン）・千切りキャベツ（アーモンド）　・キャベツと卵の炒め物昨日の運動会のせいで今日は朝から筋肉痛です(>_<)...

Height

155.6cm

Weight

44kg(-8kg)

Fat

18.8%

URL

/diaries/2019/10/20/5432663.html

50day - Lucy

本当は小さい目標明日までだったんだけど前乗りすることになったので今日に変更！昨日は雨降ってランニングお休みしたけど、今日は晴れてたのでジョギングペースで走りました！その結果、小さい目標達成！！滑りこみ...

Height

156cm

Weight

55.4kg(-5.6kg)

Fat

30.7%

URL

/diaries/2019/10/20/5432633.html

減った - あまみ

良かった

Height

156cm

Weight

57kg(-1.5kg)

URL

/diaries/2019/10/20/5432584.html

10/20＊56.3 - 寧々

大幅増量…実家の父親がおでんを鍋いっぱい作って持ってきてくれた分厚く切った大根を何時間も煮たとかわたしの好物の牛すじを何パックも買い占めたとかわたしが最近痩せたから心配だとか(前が太りすぎだったんだよ...

Height

156cm

Weight

56.3kg(+0.5kg)

Fat

30.6%

URL

/diaries/2019/10/20/5432477.html

ー200 - 朱里

《昨日》運動 ①④④⭕️＋踏み台昇降60分。計5時間。食事 約1300kcalお通じ ⭕️

Height

156.5cm

Weight

42.5kg(-17.5kg)

URL

/diaries/2019/10/20/5432392.html

無題 - ももちゃん

52.0 3351.8 29

Height

156cm

Weight

51.9kg(-1.1kg)

Fat

29%

URL

/diaries/2019/10/19/5432284.html

49kg目指す - こっこ

なんとか落ち着いて来たこのまま痩せて行けますように。昨日23時くらいに暴飲暴食したけどお昼まで食べなかったら落ち着くみたい

Height

156cm

Weight

52.5kg(-1kg)

Fat

28.8%

URL

/diaries/2019/10/19/5432103.html

記録のみ - ちゃえごん

パソコンの復帰がまだかかりそう

Height

156cm

Weight

53.4kg(-4.6kg)

URL

/diaries/2019/10/19/5431824.html

☆ - こあ

★ー23日目朝ー12時ご飯ー夜ー16時半

Height

156cm

Weight

65.3kg(-3.3kg)

Fat

37.9%

URL

/diaries/2019/10/18/5431500.html

10/18 セロリジュース - Joel

数日前からすっかり秋の陽気。朝セロリジュースブランチ野菜炒め、ソーセージ、ツナスナックナッツ、キウイ、柿、デイツ、バナナ梅湯スナックヨーグルト、パイナップル・私の分のおやつを気にかけて電話してきてくれ...

Height

156cm

Weight

68.1kg(-1.1kg)

URL

/diaries/2019/10/18/5431495.html

ファスティング - あぶぶ

やるぞ

Height

156cm

Weight

71.7kg(-12.1kg)

Fat

42.2%

URL

/diaries/2019/10/18/5431264.html

♡ - みなみ

ご無沙汰しちゃいました(*´꒳`*)♡先週ネネも退院して私の転職活動も無事内定をいただきなんとかひと段落です☆あっでもダイエットサボってはいません笑コツコツとちょっとずつ目標目指しておりました♪とりあ...

Height

156cm

Weight

54.2kg(-2.8kg)

URL

/diaries/2019/10/17/5430990.html

記録 - しずかさん。

生理前1週間　今月、達成予定だけど無理っぽい食べてるし、ジムも行く回数少ないあまり増えてはないバランスボールは、毎日してるからか？久しぶりに、46キロ代の時のジーパン履いたら、すんなり入った笑体脂肪は...

Height

156cm

Weight

49.3kg(-6.7kg)

Fat

22.7%

URL

/diaries/2019/10/17/5430659.html