ダイエットクラブ

155.6cm 平均体重・体型

155.6cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

155.6cm ~ 156.6cmの人のダイエット日記

登録40日目―編集中― - kurara

47.80今日もやる気無しデー( ´△`)雑貨屋さんへ行ったら定休日だったし( ノД`)…①セブンゆでたまご 1個あんバターブレッド 1枚コーヒー(ホット・ブラック)間食コーヒー(ホット・ブラック)ザ...

Height
156cm
Weight
47.8kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2020/02/19/5513155.html

記録のみ? - ゆりっぺ

(仮)

Height
156.5cm
Weight
55.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2020/02/19/5513148.html

どうも減り方おかしいな… - うめこ

やっぱ体重計おかしんじゃないのか?確かにダイエットはじめてからお菓子の量は5分の1以下になってるとは思うけどそこまでストイックにやっている感じではないつもりなのにこんなポンポン減るかな 今まで何度もダ...

Height
156cm
Weight
56kg(-4kg)
URL
/diaries/2020/02/19/5513143.html

出張明け❗️ - ミスティ

今回の沖縄出張、地元のお料理も食べたし、スイーツも食べたし、帰りの空港では郷土料理と沖縄ぜんざい(氷あずきミルクみたいなの)も!と、結構食べましたが、爆喰いせずに乗り切れました。やった〜❗️進歩進歩し...

Height
156cm
Weight
48.6kg(-10.4kg)
Fat
27.3%
URL
/diaries/2020/02/19/5513102.html

. - oooo

Height
156cm
Weight
99.9kg(0kg)
URL
/diaries/2020/02/19/5513060.html

ファスティング3日目 - ♡ЯR♡

ファスティング中わ、睡眠が浅い( °×° )。長い間寝れないんだよね今日わ、美容院行って..SPAに行って来るう(๑•ㅂ•) ok❢

Height
156cm
Weight
45.2kg(-2.9kg)
Fat
26.1%
URL
/diaries/2020/02/19/5513041.html

R2.2.19 - ゆうみ

昨夜は子供が食べなかったタコ焼きを全て食べた。7個ぐらいあったと思う。そして今朝は体重増えた。たぶん妊婦時代を除いて、過去最高の体重だ。まじ、これは大変。せっかく、夕飯は鯖の味噌煮、蒸し野菜、冷や奴に...

Height
156cm
Weight
57.7kg(+1.6kg)
URL
/diaries/2020/02/19/5512985.html

1日目 - みむぽ。

来年次女が卒園するので卒園式のためにもダイエットを決意!!!とりあえず食べたもの書こうと思う。朝 食パン+チーズ パウンドケーキ1かけ コーンポタージュ...

Height
156cm
Weight
86.6kg(0kg)
URL
/diaries/2020/02/19/5512967.html

さつまいも4日目! - ちびた

朝:蒸したさつまいも生理2日前なので便秘&浮腫がΣ( ꒪□꒪)‼生理前なのに体重は増えてないのは嬉しいです。なのでさつまいもは継続します。便秘は苦しいのでコンビニでエビアンを購入(*>ω<*)...

Height
156cm
Weight
42.8kg(-0.7kg)
Fat
22.9%
URL
/diaries/2020/02/19/5512961.html

25日目【日曜断食★16】 - えな

【3週目★良食日】66kg台に帰ってきた!(๑•̀ㅂ•́)و✧今日は夜緊急待機なので断食はせずにプロテイン飲む(*´・ω・)本当は朝もプロテイン飲みたいんだけどどーにも時間がないヨーグルト食べるので精...

Height
156cm
Weight
66.8kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2020/02/19/5512924.html

よし! - ぬれおかき みひ子

体重が減る方向に動き始めました。約ひと月くらい停滞していたような気がします。今回の停滞期は長かったなぁ。とにかく減らなかった。お通じがきちんとあると減りがいいのかな。毎日ヨーグルトを食べているからかな...

Height
155.9cm
Weight
66.8kg(-26.2kg)
URL
/diaries/2020/02/19/5512762.html

50㎏台に戻る - kao

折角、昨日の朝49㎏台に戻ったのに夜子供と夕食食べてビール350だけど飲んでしまった(>_<)意志よわっおかげさまでまた50㎏台に戻ってしまった標準体重 53.5㎏(51.5㎏~53.5㎏)理想体重 ...

Height
156cm
Weight
50.3kg(-20.7kg)
URL
/diaries/2020/02/19/5512718.html

塩分  - ねこすけ

昼も夜も弁当で塩分の多い日だった。筋肉痛にならなかったので筋トレをした。筋肉痛も年を取ると遅れて出るのかしら。朝食 青汁(豆乳 バナナ)昼食 焼き魚弁当 湯豆腐 お茶おやつ ゆべし お茶夕食 深川めし...

Height
156cm
Weight
56.9kg(-13.1kg)
Fat
30.6%
URL
/diaries/2020/02/18/5512692.html

445日目 - ちーぼー

【朝食】フルグラ糖質オフトップバリュ生乳100%ヨーグルト生姜ココア(サイリウム入り)【昼食】からだシフト 糖質コントロールしょうゆラーメン(キャベツ、ウインナー、卵)【おやつ】トップバリュ 糖質とお...

Height
156cm
Weight
55.6kg(-20.3kg)
Fat
29.9%
URL
/diaries/2020/02/18/5512687.html

せせこましい - わんこ大好き

朝バウムクーヘン昼明太子バタースパゲティ間食なし夜海鮮太巻き寿司イカ焼きイカ明太とキュウリの和え物チーズフィッシュソーセージ==============- 海岸散歩 3.2km============...

Height
156cm
Weight
61.4kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2020/02/17/5512639.html

生理前のむくみの時期 - ぽったー

生理前の溜め込み時期で、体重が減らないけど、それでも70 kg台だから、よしとしましょう。昨日は残業と悪天候もあり、ウォーキングを中止したので、今日は頑張って17,959歩歩いた!少しすくなめの歩数だ...

Height
156cm
Weight
70.7kg(-12kg)
Fat
37.7%
URL
/diaries/2020/02/18/5512549.html

2/18 - こざる0802

お通じ:△、歩数:1,526歩朝食:WONDA、ヤクルト青汁、シリアルバー、金柑、いちご、プルーン、ヨーグルト。昼食:豆腐と椎茸の味噌汁、めかぶ、カプレーゼ、味付き玉子、金柑。(オイコスは食べず。)夕...

Height
156cm
Weight
53.7kg(+2kg)
Fat
30.9%
URL
/diaries/2020/02/18/5512503.html

久々に…… - takana29

重い腰があがりました。産後、体重が増して仕事復帰に影響しそうなので今から必死にあがいております。やばやば…………(;´д`)しかもなんか冷えが増したようで代謝が落ちたのか何やってもうまくいきませんねぇ...

Height
156cm
Weight
85.1kg(+13.1kg)
URL
/diaries/2020/02/18/5512470.html

★ - こあ

Height
156cm
Weight
63.7kg(-5.2kg)
Fat
37.8%
URL
/diaries/2020/02/18/5512437.html

お帰り68.6 - とおるこ【ビール飲んでダイエット】

【運動】・ランニング ×・アプリ 女性向け お腹の脂肪 脂肪燃焼 【便通】朝もりもり【ご飯】朝⇨お茶、昼⇨マッシュルームとベーコン炒めに卵ポン、ワカメスープ夜⇨【体重】ご飯前朝⇨昼⇨夕方⇨68.6...

Height
156cm
Weight
68.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2020/02/18/5512434.html

255日目 - はなくま

●62キロ台〜辛抱!耐えてがんばる。朝 白湯、ヨーグルト、いちご間 チョコ、アーモンド昼 サラダ、スープ、魯肉飯、ブロッコリー、みかん4分の1夕 アンパン、BLTサンド、不知火...

Height
156cm
Weight
62.8kg(-6.4kg)
Fat
35.5%
URL
/diaries/2020/02/18/5512334.html

記録 - tanuki chan

今日も爆食。朝 豚汁2杯完食 煎餅1まい夜 ローストビーフ丼現在18時、これ以降は食べない。明日は絶食できるだけ。

Height
156cm
Weight
39.4kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2020/02/17/5511797.html

無題 - しずかさん。

放置してました笑測定してません。明日測ってみよう怖すぎて笑明日からまた再開します。

Height
156cm
Weight
49.5kg(-6.5kg)
URL
/diaries/2020/02/13/5509420.html

( *´艸`) - ドラえもん

雪かきがツラい。新築マンションなのにロードヒーティングがないなんて、大家は頭おかしい( *´艸`)

Height
156cm
Weight
59.2kg(-4.5kg)
Fat
35.6%
URL
/diaries/2020/02/11/5507969.html

13日目 - ROSE

⚫︎START 56.5kg 今朝の体重 55.832.9% 《運動》 ⚫︎ステッパー 10分 置き換え→✖️8時間ダイエット→✖️今日の夜は外食だったので置き換えと8時間ダイエットはできませんでした...

Height
156cm
Weight
55.8kg(-0.7kg)
Fat
32.9%
URL
/diaries/2020/02/10/5507525.html

71.9kg - mmyy

2/8 朝 アイスカフェラテ  15時くらい  生ビール 胡麻だれ鶏 小籠包2ケ  餃子3ケ         アボカドと豆腐のサラダ   ライブへ  20時くらい 友達のお兄ちゃんのお店へ      ...

Height
156cm
Weight
71.9kg(-5.1kg)
URL
/diaries/2020/02/10/5507325.html

69.8kg 4.1% - あぶぶ

朝、チリコンカンチーズのせ、サラダ、目玉焼き昼、納豆+生卵+キムチ夜、焼き肉食べ放題!!!間食、チョコブラウニー、フォンダンショコラ(ヴァレンタイン試作)...

Height
156cm
Weight
69.8kg(-14kg)
Fat
41.8%
URL
/diaries/2020/02/09/5506757.html

今朝の体重 - かのん

やっと62キロ台

Height
156.5cm
Weight
62.5kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2020/02/07/5505323.html

記録のみ - みぃ

記録のみ

Height
156cm
Weight
54.8kg(-0.2kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2020/02/07/5505148.html

2/3 昨夜はrashひどく - Joel

・昨夜はrashがひどく2amまで眠れず、430am起床 全身に9/10・右鼻腔と歯茎鈍痛あり・鼻詰まり朝昨夜の醤油ニンニクとスティックセニョールの炒飯残り、干し芋1つ食後に怠くなりダウン⤵️また尿の...

Height
156cm
Weight
71.5kg(+2.3kg)
URL
/diaries/2020/02/03/5502618.html