ダイエットクラブ

155.6cm 美容体重・体型

48.4キロ

155.6cm ~ 156.6cm - 美容体重・体型(46kg ~ 48.4kg)の人のダイエット日記

7月7日 - 水玉メロン

朝バナナ、お水昼スビーチュコバービールおやつにアイス夜トマト、タマネギ、ソーセージのパスタパン2個

Height
156cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2013/07/08/2369221.html

明け - みぃ

【朝】しらすごはん【昼】ラーメン【夜】すしサラダ生春巻き手羽先

Height
156cm
Weight
47.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2013/06/25/2342777.html

O2日目 - O2児mama☆

朝カスピ海ヨーグルト不老仙+オートミールをトッピングいつもこれに、ご飯とかチビ達の残り食べてたけどそれをやめないとね•́ε•̀٥家事&ながら運動今日もダイエット頑張りましょう҉*\(๐•v•๐)/*҉...

Height
156.5cm
Weight
46.3kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2013/06/21/2332789.html

当選(ノ´▽`)ノ - えひめみかん

@コスメで現品当選してました。ヴァームダイエットスペシャルというパウダーでした。10代の時から登録して、今まで3回くらい当たったけどけっこう嬉しいもんですね♪今ウォーキングやってるからちょうどいいわ(...

Height
156cm
Weight
47.2kg(+0.2kg)
Fat
29.2%
URL
/diaries/2013/06/20/2331606.html

■5日め(・ω・)/ - ちいにゃ

朝冷凍ポッキーゼリーとか昼パン半分苺のババロアカフェオレ夜ミルクティーアイスマシュマロヨーグルト牛乳カロリーメイト1.5本お寿司少し合計1500~1600カロリーくらい?食べすぎました(*_*)てか牛...

Height
156cm
Weight
46kg(0kg)
URL
/diaries/2013/06/05/2297823.html

。 - ぽて

まだ一ヶ月経ってない

Height
156.5cm
Weight
47.6kg(-4.9kg)
URL
/diaries/2013/05/25/2270354.html

この時期になると - ユナ

痩せようとするのね(笑)バレエやストレッチのお陰で体幹が分かった。普段から体幹が使えるようになると痩せる?というか、身体のラインが変わるのは早いかも。食べる時間や内容も状況によって変えている。夕飯は2...

Height
156cm
Weight
48kg(-1kg)
URL
/diaries/2013/05/06/2226391.html

帰国 - aya

結構食べたけど、以外と出国前よりも増えてない!

Height
156.3cm
Weight
47.4kg(-3.2kg)
Fat
24.9%
URL
/diaries/2013/04/30/2213597.html

(T_T) - りん

ここ最近忙しくって、まったくなにもしてなかった(;_;)本当反省。。ずっと日記もかいてない。。なのにへってる。。(笑)はぁ。(;_;)地道にがんばろうぅ、今日はかぼちゃぱんとお惣菜たべた!夜はヘルシー...

Height
156cm
Weight
47.7kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2013/04/28/2209880.html

4/21(日) - ピョコタン

今日の経過体重 46.8脂肪 22.5うーん(._.)ちびっと減った。ちびちびもプラスにとらえよ〜っと♪プラスすぎてゆとりが出る性格は注意ねσ(^_^;)

Height
156.5cm
Weight
46.8kg(-5kg)
Fat
22.5%
URL
/diaries/2013/04/21/2192815.html

夜中にお団子 - キキ*

甘いものパーリナイ!

Height
156cm
Weight
48kg(-0.5kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2013/04/17/2182891.html

4月9日(火)の記録 - へんるーだ

朝食ファミチキ242、缶コーヒー17、計259昼食照り玉サンド271、野菜ジュース51、計322夕食味噌ラーメン、半チャーハンにんにくが合わないようでお腹を下す。チョコ3個100踏み台昇降40分...

Height
156.5cm
Weight
47kg(-3kg)
URL
/diaries/2013/04/09/2167103.html

食べすぎたかな? - まみ

朝 味噌汁 50  わかめきゅりすのもの 30  納豆豆腐 120昼 わかめきゅうりすのもの 30  ころっけ 100  ウインナー 80  ごはんカレー 200  味噌汁わかめ 30夜 ビール100...

Height
156cm
Weight
47.6kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2013/04/08/2164618.html

あと3日 - るぅ

オーディションにむけてあと3日で3〜4キロほどやせる。きっと!がんばる!食べなくても体重減らない。どうにかしなきゃ、焦る焦る。バイトバイトでもーくたくただ!でも今日の進歩は大好きなシェイクを我慢してオ...

Height
156cm
Weight
48.2kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2013/03/30/2143905.html

最低値♬ - nico

やーっと最低値を更新したので、記録記録。笑なかなかDC開かず(>_<)これからはせめてみなさんの日記だけでもcheck出来ればと思います(#^.^#)今日はお花見してきました。最低値を更新しましたが、...

Height
156cm
Weight
47.2kg(-5.8kg)
Fat
21.1%
URL
/diaries/2013/03/23/2128259.html

無題 - もっちぃ

落花生ぱいカレーヨーグルト、ばなな

Height
156cm
Weight
48kg(-1kg)
URL
/diaries/2013/03/23/2127294.html

今日は英語教室 - たまちゃん|´ω`*)。oO

朝おにぎり1こ じゃこ 梅干し 青のり ごまお味噌汁少々牡蠣のソテー2こキャベツのサラダ昼ママ友とランチ間食0キロカロリーサイダーおにぎり1こ夜キャベツ鶏の黒胡椒炒めレンコンの挟み焼き2こお味噌汁 こ...

Height
156.5cm
Weight
46.9kg(-0.6kg)
Fat
24.7%
URL
/diaries/2013/03/22/2125538.html

555 - ぴゃう

Height
156cm
Weight
46kg(-6.5kg)
Fat
25.3%
URL
/diaries/2013/03/15/2111008.html

昨日は志野と飲み - ぷりこ

だったけど、ノンアルビールで乗り切った。意外とテンション高くなるもんだなー☆アルコールが欲しいとは全く思わなかった。韓国料理の辛さでトリップ出来たお陰かもw体重も確実に落ちる。たっぷりぐっすり眠れるし...

Height
156cm
Weight
47.2kg(-0.1kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2013/03/13/2105447.html

46日目 - ねろなな

今日は、仕事が長引いて、いつもよりご飯食べる時間が遅くなってしまって、めっちゃ空腹時に食べちゃったので、ガツ食いしちゃいました(笑)昼にたくさん食べたので、夜は軽めに☆朝…バナナ2本昼…ハンバーグ1個...

Height
156cm
Weight
46.8kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2013/03/08/2095063.html

絶対 - ミルモ

絶対元の体重に戻す!!

Height
156cm
Weight
48.3kg(+2.3kg)
Fat
22.8%
URL
/diaries/2013/03/03/2083524.html

☆ - チロル

じゃがりこ蜂蜜ヨーグルトチョコパイ✖2チョコチョコ✖2みかん苺ラムネ✖5お茶✖112:00まで

Height
156.5cm
Weight
48kg(-1kg)
URL
/diaries/2013/03/03/2082461.html

再スタート1日目 - かなにょん

ここ最近暴飲暴食を重ねこのブログも放置しあっという間に2㌔増えてしまいました(泣)今日から目標体重になれるよう 努力して頑張ります(o>ω<o)! *朝味噌汁白米コロッケ(4分の1)野菜炒め鮭*昼*夜...

Height
156cm
Weight
47kg(0kg)
URL
/diaries/2013/02/28/2075229.html

最近… - くろねこ

はい、しばらく更新してませんでした(つω-`)なんかね、人間関係?ここ最近で心境の変化とか色々ありすぎて精神的にきちゃってて、もーダイエットどころじゃなくなってヽ(;▽;)ノ色々考え込んでたら食欲がな...

Height
155.8cm
Weight
47.9kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2013/02/27/2074357.html

ごはん - りかたろ

朝 スムージー おでん カフェオレ ヨーグルト昼 たこ焼き 8個 ラスク チョコ一個夜 さばのみりん焼き 焼き芋 セロリと肉団子のスープ セロリとわかめのサラダ ミニトマト 4つ...

Height
156cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2013/02/23/2064995.html

2/21 二日目 - a*

今日も六時までにご飯済ませてそっからバイトでした(。-_-。)バイト後食べんかったらこんな痩せるん!めっちゃ嬉しい\(^o^)/♡♡でもまた増えちゃうんやろな(。-_-。)維持できるよーにがんばります...

Height
156cm
Weight
46.9kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2013/02/21/2060915.html

目指せ 46kg台! - prin0131

昨日からまたロングブレス開始!なんとしてでも今週金曜までには47kg台に!!!

Height
156cm
Weight
48kg(+1kg)
URL
/diaries/2013/02/17/2050584.html

つらたん(ToT) - ぴょす

ふとりますた(ToT)ニキロふとったあ-(ToT)最近心がけてるのわ足マッサージとか(^^)置き換えダイエットがんばろ(*^^*)!!

Height
156cm
Weight
48kg(+1.5kg)
URL
/diaries/2013/02/17/2050372.html

がちで - ぴのこ

だいえっと!長期戦ーったくさん痩せるゾ

Height
155.6cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2013/02/14/2043852.html

! - Roy

昨日一昨日の暴飲暴食に比べれば良くなった!足のマッサージ始めて3日目!痩せるぞ

Height
156.5cm
Weight
47.5kg(-3kg)
URL
/diaries/2013/02/08/2030991.html