ダイエットクラブ

155.6cm 美容体重・体型

48.4キロ

155.6cm ~ 156.6cm - 美容体重・体型(46kg ~ 48.4kg)の人のダイエット日記

4ヶ月1日目♡ - Riona

おはようございます!!次女の風邪から長女あたし。。。旦那~またまた次女&あたし(--〆)インフルエンザではなかったけど、なんかすごい感染力でした。そんせいで、やる気なし(;´ρ`)運動もせず普通に食べ...

Height
156cm
Weight
46.7kg(0kg)
URL
/diaries/2013/02/06/2024400.html

朝ごはん - みるくれーぷ

朝から食べ過ぎたお菓子も肉も。

Height
156cm
Weight
48kg(+1kg)
URL
/diaries/2013/02/03/2016658.html

やり直し… - しずく

今日は朝からどか食いしちゃったので明日からがんばります格言を画像メモしたから挫けそうになったらそれをみる!アイドルになるんだー(>_<)

Height
155.6cm
Weight
46.7kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2013/02/01/2013472.html

久しぶり - さな

でもダイエット頑張ってたよ(^O^)

Height
156cm
Weight
46.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2013/01/27/1999907.html

お久しぶりです… - ゆた

長いこと放置してしまいましたそして、成人式やらなんやらで食べまくり飲みまくり49㎏に…やっと、前の体重に戻ったので日記をつけていこうかと思いますサボってすみませんでした|ω-`*)今日のメニュー朝⇒...

Height
156cm
Weight
47.9kg(-0.1kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2013/01/21/1986567.html

朝ごはん食べ過ぎた! - ゆん⌒☆

きのう晩ごはん食べなかったせいで朝におなかがすきすぎて…食パン1枚、ごはん1.5杯(納豆2パック)、もち2つ食べてしまった!!朝から970kcal摂取したのでお昼は食べませんでした!炭水化物とりすぎ…...

Height
156cm
Weight
47kg(0kg)
URL
/diaries/2013/01/14/1970108.html

5日目 - あるきゃ

最近胃が小さくなったのかあんまりお腹空かない!たまに食べるからこそおかしは最高(笑)あと3日で学校始まる大学からの課題そろそろやらなきゃ(´-`)朝:お雑煮、お茶、アスパラ昼:豆乳紅茶...

Height
156.2cm
Weight
46.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2013/01/14/1969843.html

4日目 - ふづき

今日からメモ程度の簡単な日記も付けていこうと思います。年末年始の激太りからゆる~~~く体重も減りつつあるけど、明後日までに出来れば46.5kgまでになっていたかったぁ・・・(ToT)ホントは46kgま...

Height
156cm
Weight
46.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2013/01/12/1966051.html

1@ - dbrinadb

朝ごはん。高菜ピラフ300㌍、ハッシュドポテト350㌍、クリームパン250㌍夜勤頑張るぞ~♫

Height
156cm
Weight
47.4kg(-1.1kg)
Fat
21.3%
URL
/diaries/2013/01/06/1951667.html

夜 - かおなしくーん

食べたものはお菓子です。誘惑に負けました。。。

Height
156cm
Weight
47.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2013/01/01/1943383.html

17日目 - もも

ちょっと戻った…でも46㌔代は無理だった(ノД`)朝●昼●夜●体重だけじゃないけどやっぱり嫌だ(´д`)明日朝は絶対46㌔代!じゃないと気持ちよく地元に帰られないよ~(;_;)...

Height
156cm
Weight
47.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2012/12/29/1937715.html

年末、年始食べ過ぎ注意(^^ゞ - くろゆっき

今日はミスドでタイム

Height
156cm
Weight
46kg(0kg)
URL
/diaries/2012/12/28/1937450.html

記録のみ - ひとみん

記録のみ

Height
156.5cm
Weight
47.6kg(-9.4kg)
Fat
21.1%
URL
/diaries/2012/12/25/1930935.html

2日目\(^ω^)/ - めい

朝…豆乳、りんご、味噌汁、玉子焼き2つ昼…白菜の煮物、みかん1つ、餃子2つ、クラッカー1袋、レバーペースト夜…なしランニング5㎞、筋トレしました( *´艸`)今日はおばあちゃん家から帰ってきて、食欲が...

Height
156cm
Weight
47.7kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2012/12/24/1930504.html

「かわいい」をつくる決意 - ことり

今日から日記を始めました(。・Д・。)ノ数年で気づいたら6㌔増加。気になるところが多くなってきてそれを隠そう、ごまかそう、ってしてたら「かわいい」という言葉と無縁になってました。しまいには ‘これがわ...

Height
156cm
Weight
48.3kg(0kg)
URL
/diaries/2012/12/24/1929825.html

わかった - nana

自分の中に黒い人がいる私を闇に向かわせる私は幸せになれない私は生きていてはいけない私は人を傷つける傷つけることが楽しい誰かを陥れて蹴落とす人を不幸にするそれが私だと私になりすます黒い人でも、それは私で...

Height
156cm
Weight
48kg(+0.5kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2012/12/23/1928935.html

体重-1㎏( ´ ▽ ` )ノ - ちゃんいー

朝測ったらちょっと体重減ってて嬉しかった!これからもがんばろ\(^o^)/

Height
156.5cm
Weight
47.7kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2012/12/20/1922266.html

4ヶ月経過☆ - 凛

朝から体重測ると、 あれ?壊れとる? と思い、旦那に測ってもらったらいつも通り! ちゅーことは!痩せてる♡♡ 最近体重計のるの怖かったん(笑) 今年の目標まであともう少し! 最終目標達成した...

Height
156cm
Weight
46.1kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2012/12/19/1921064.html

これからのプラン!*:-) - さよ

【計算メモ】4月16日までにに8㌔=1日あたり<470kcal>消費しなければっ!私の1日の基礎代謝は1270kcalだから全く運動しないんだったら1270kcalー470kcal=800kcal1日...

Height
156cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2012/12/16/1914235.html

れこ - 加賀谷

パン 2枚ホルモンと野菜の味噌炒めくだものネギ塩カルビ柿ピー6袋アイス吐きたい(T_T)

Height
156cm
Weight
46.7kg(0kg)
URL
/diaries/2012/12/13/1909104.html

3日目 - らいす

朝 ・バナナ(70)  ・低脂肪ヨーグルト(37)昼 ・ふわふわスフレ(302)  ・あんスティック(212) ・あたりめ(77)19:00 ・おにぎりいくら(185)   ・ふ...

Height
156cm
Weight
46.1kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2012/12/11/1905027.html

お久しぶりです! - Kitty

お久しぶりです。先週は久しぶりにコアリズムをやって、見事に股関節をやらかしまして(^^;歩くのもままならないのでダイエットお休みしてました。記録もサボってしまいました(>_<)今日から実はジムに行き始...

Height
156cm
Weight
48.3kg(-0.9kg)
Fat
20.2%
URL
/diaries/2012/12/10/1903740.html

ついに! - ちょのひと

届いたー!金時しょうが+シルクペプチド!!早速飲んで見たけど、どうなんだろう。。お風呂も入っちゃったから、これだけでポカポカしてるのかお風呂でポカポカしてるのかわからず、、笑とりあえずダイエットがんば...

Height
156cm
Weight
46.5kg(+0.8kg)
Fat
22.9%
URL
/diaries/2012/12/08/1899249.html

2日目 - やよい

テスト期間中なので、ランニングに行けません…とりあえずは、キープできるように頑張らなくては!明日は食べ過ぎに注意、野菜をいっぱい摂るぞ!!!

Height
156.3cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2012/12/01/1882575.html

♡…1日目 - みたろ

日記とかあんまり得意ぢゃないけど…。2月の結婚式に向けて本気ダイエット頑張る〜!書ける時にコツコツと。(´-`).。oO(

Height
155.9cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2012/11/14/1844348.html

3日目 - やっぴ

やっぱり増えてた体重さん(  ̄▽ ̄)便秘薬も飲んでないしもーいやっ(>_<)!!あと9日で彼に逢えるのにがんばらなきゃ(´д`)朝)コーラ おしるこ昼)ヨーグルト ダース白夜)そぼろ弁当 サラダ間)キ...

Height
156cm
Weight
47.8kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2012/11/12/1839212.html

1日目☆ - あん

マイナス0.7昨日3キロ走ったー☆

Height
156.5cm
Weight
48.2kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2012/11/12/1838134.html

久々に - みいたそ

減ってる(*^o^*)

Height
156.5cm
Weight
46.7kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2012/11/10/1833019.html

ダイエットの折り返し地点 - ゆみっこ

夏にダイエットはじめて3.5キロほどやせたところで本格的な冬到来してます。そして甘いものたべたい病。裏を返せば今のダイエットがあわない証拠。痩せてたし体軽くなってたしけして無理もしてなかったはず。じゃ...

Height
155.6cm
Weight
46.7kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2012/11/08/1828451.html

酵素断食2日目 - まんまるお月様

断食頑張るぞー!筋トレ頑張るぞー!

Height
156.5cm
Weight
47.5kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2012/11/07/1825512.html